Consejos exprés: Corre en Gran

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Que tras la resaca (que aún padecemos) vuelva con las mismas ganas y energías una prueba como la Corre en Gran debe ser para todos un motivo de alegría. Y es que son este tipos de pruebas, con causa social, de ambiente popular, inclusivo y familiar y montadas con un espíritu totalmente altruista las que siempre temes que acaben cayendo cuando vienen tiempos de crisis aguda. No es así y es momento de celebrarlo.

¿La causa social? es una carrera que permite que los reclusos del Centro de internamiento de Can Brians se impliquen en la organización de un evento y socialicen con el resto de gente a partir del deporte como actividad saludable. Yo aquí os cuento qué os vais a encontrar el día de la carrera que se celebra en la muy apacible localidad de Sant Esteve Sesrovires: circuito (con algunas novedades en su segunda mitad de recorrido, igual de sinuoso, divertido y retante), estrategia de carrera, consejos para afrontarla…

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Consejos exprés: Mitja Colomenca 2022

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Al menos para mí, una de las media maratones que más esperaba de vuelta por lo que significa: el disfrutar de una prueba organizada por corredores (en este caso la Unió Colomenca d’Atletisme) pensando única y exclusivamente en satisfacer a los corredores que van a participar en ella. Y vaya si se nota.

Pues eso, que aquí tenemos de nuevo la Mitja Marató Colomenca con algunos cambios en el circuito (varia el inicio y el final) y con un retraso en la fecha que nos la ha hecho pasar de febrero a marzo.

Eso sí, mantiene intacto su principal característica: una carrera de corredores para corredores. O sea, ofreciendo a los participantes todos los servicios que realmente necesitan (un circuito homologado, buenos avituallamientos de carrera, buena gestión de carrera, duchas y vestuarios, servicio de liebres con un buen puñado de ritmos… y sí, un buen pica pica final para contarnos las batallitas).

Aquí te detallo esos nuevos circuitos de 10k y 21k y todo lo que te vas a encontrar este domingo desde Santa Coloma hasta La Llagosta.

Gracias a Dani G. Bello y Víctor Díaz por la ayuda para este post y a Carlos Sánchez, Fernando Yika, Pako Pota, Teresa Videllet, Ariadna Clayton, Jordi Mercader, Fiber y Soren por muchas de las fotos.

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Fotos y clasificaciones: Unirun 2022

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5.000 inscripciones agotadas con días de antelación dicen mucho del poder de convocatoria de la Unirun y como apostar por la filosofía de la fantástica Correbarri puede dar réditos (en el caso de esta última solo falta saber dar con la tecla para que de ese salto a nivel popular que bien merece. Pues eso, otro año disfrutando de una carrera que une a todo tipo de generaciones defendiendo su universidad (o la que la cae más simpática) atándose los cordones de las bambas y dando zancadas como si no hubiera un mañana (que al ritmo que vamos…).

Aquí tenéis seis álbumes con unas 6.000 fotos que, siguiendo la filosofía de este blog (Non Profit), son todas vuestras. E iré enlazando la de los colegas que han ido también a sacar las mejores imágenes de la carrera y los corredores.

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Consejos exprés: Mitja de Salou

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Dejando al margen a las últimas ediciones de la de Mataró, sin ningún tipo de dudas, es la Mitja Marató de Salou la que más fuertemente ha apostado por ser diferente al resto en cuanto a horario.

En sábado y y tarde primaveral, ese es uno de los activos de una media maratón que también incluye un rapidísimo 5k (todo llano), pero que muestra lo mejor de si misma en cuanto aparecen los tramos más bonitos de su entretenido circuito, que es cuando toca ir haciendo subes y bajas de camino al Cap de Salou. Sin más, te detallo aquí todos sus circuitos y algunos consejos para afrontarla. 

Gracias a Juanan Fernández (Sport No Limits) por la ayuda y varias de las fotos que ilustran esta entrada.

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Consejos exprés: Lloret Trail 2022

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Ya recuperando todas sus distancias (vuelve la media maratón tras ausentarse en 2021) y total normalidad vuelve la Lloret Trail, una carrera de montaña que vale tanto para los que comienzan como para aquellos que les gusta los retos exigentes: si eres de los que se inician tienes una versión exprés de 5 km suave y muy asumible; si, en cambio, te atreves con la de 13 o la de 22 (que este año es, además, Campionat de Catalunya) debes saber que aquí han puesto toda la carne en el asador con algunas subidas bien duras y bajadas técnicas que te piden extremar la precaución y tener buenas piernas.

Gracias a La Sansi por la ayuda prestada.

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Mitja de Barcelona: el recorrido, al detalle

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A la vuelta de la esquina ya tenemos una nueva edición de la hermana pequeña de la Marató, la Mitja Marató de Barcelona. Y para comenzar con la brasa de cada año os propongo un análisis del recorrido comprimiendo e intentando resumir toda la información recopilada estos últimos años sobre la carrera. Para comenzar, os troceo el recorrido para que sepáis qué os vais a encontrar el próximo domingo.

Para eso, y aprovechándome del genial mapa que hay en la web de la Mitja, he montado el mapa de arriba hiper grande (solo tenéis que clicar encima para verlo en su tamaño original y guardarlo, si queréis, como reseña) para señalaros los puntos claves del circuito.

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Ah! Todas estas entradas las tendréis recopiladas en esta sección.

MITJA DE BARCELONA

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¿Vale cualquier circuito para hacer marca?

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«Pues, chaval, ayer hice un marcón que ni en mis mejores sueños»

«Ya, pero esa no cuenta, que es en bajada»

Más que probable conversación en la que nos vemos inmersos de forma cíclica cada vez que se presenta alguna carrera que es tan rápida y genera unas marcas entre los corredores que son para arquear la ceja y que tienen en común la casualización de sus circuitos, de tal manera que ahora lo tienes un  poco más fácil que antes para batir el crono. Y a partir de aquí, toca abrir el melón del debate: ¿vale cualquier tipo de recorrido para hacer marca?

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Consejos exprés: Cursa Benèfica Malalties Minoritàries

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Dentro del boom de carreras que ha surgido estos últimos años en Badalona tenemos de vuelta la Cursa Benèfica Malalties Minoritàries, una de las que siempre ha estado ahí y que mantiene ese espíritu de prueba eminentemente popular además de inclusiva (se puede hacer el 5k caminando y hay pruebas infantiles gratuitas) y con un carácter humilde y local. Y en una fecha muy señalada (el domingo más cercano a la celebración del día de las enfermedades minoritarias) y el mismo espíritu solidario (salvando los gastos de gestión y cronometraje, el total de la inscripción va a la Unitat de Malalties Minoritàries neuromusculars i neuropediàtriques del IGTP Germans Trias i Pujol).

Aquí te explico su circuito (bastante familiar para los que estéis acostumbrados a correr por Badalona: marítimo, rectilíneo y muy llano) y todos sus entresijos.

FOTOS Y VÍDEOS PAKO POTA
Álbum: salida y último km
Vídeo salidas y llegadas
Vídeo recorrido

Gracias a Javier Cabrera por la ayuda e información facilitada y a JJ Vico y Carlos Sánchez por varias de las fotos.

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Fotos y clasificaciones: Maratón Sevilla 2022

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Día espléndido, otro más, en una Maratón de Sevilla donde han caído un buen montón de récords y, aún mejor, un buen montón de momentos especiales entre los corredores que tantas ganas teníamos de volver a pisar el asfalto de la monumental y preciosa capital andaluza. Una carrera con buen ambiente y gran organización y a la que solo le falta pulir algunos aspectos menores (dar unas banderolas dignas a las liebres para que los corredores las puedan situar en carrera, arreglar los carteles de los puntos kilométricos, buscar una mejor y más higiénica solución para dar el agua en vaso…), para ya ser del todo impecable.

Os dejo aquí las fotos que he hecho a lo largo de la carrera en diferentes puntos del circuito. Son unas 17.000 repartidas en 15 álbumes y son todas vuestras.

Fotos Blogmaldito
Álbum 1. Km 2 (primeros hasta el final)

Álbum 2. Km 8 (Parte 1: primeros a + de 5 horas)
Álbum 3. Km 8 (Parte 2: primeros a + de 5 horas)
Álbum 4. Km 8 (Parte 3: primeros a + de 5 horas)
Álbum 5. Km 8 (Parte 4: primeros a + de 5 horas)
Álbum 6. Km 14 (Parte 1: 3 horas a + de 5 horas)
Álbum 7. Km 14 (Parte 2: 3 horas a + de 5 horas)
Álbum 8. Km 14 (Parte 3: 3 horas a + de 5 horas)
Álbum 9. Km 14 (Parte 4: 3 horas a + de 5 horas)
Álbum 10. Km 14 (Parte 5: 3 horas a + de 5 horas)
Álbum 11. Km 36 (Parte 1: primeros a 3 horas)
Álbum 12. Km 36 (Parte 1: primeros a  3 horas)
Álbum 13. Km 22-23 (4h15′ a + de 5 horas)
Álbum 14. Km 26-27 (4h00 a + de 5 horas)
Álbum 15. Km 32 a 41 (4h30′ a + de 5 horas)

MARATÓN SEVILLA

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Consejos exprés: Mitja Marató de Balaguer 2022

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Tras no poder arrancar en 2021 primero por la pandemia y después por un derrumbe en una carretera local a pocos días de celebrarse, vuelve este 2022 una renovada Mitja Marató de Balaguer, con nuevo circuito que en lugar de hacer el previso en 2021 de hacer una ida y vuelta hasta Sant Llorenç de Montgai (supongo que eso volverá en la edición de 2023, ya os digo que es tela de bonito) esta vez se queda a medio camino (hasta Gerb) y luego dará una vuelta por una zona hortícola pasando justo por al lado de Santa Maria de les Franqueses. Una alternativa que creo que va a gustar bastante, o eso espero, porque también es una zona bucólica e ideal para transitar. Aquí os dejo el análisis de las diferentes pruebas (Mitja, 10k y 5k) aunque ya os aviso que veréis mucho más detallado toda la primera parte que la segunda (donde tiraré más de memoria y googlemaps; yo tenía revisado a pie el circuito de Sant Llorenç de Montgai).

Gracias a Runner’s Balaguer / Joan Salvador M. por la ayuda y algunas de las fotos para confeccionar esta entrada.

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