¿Qué Cursa Dir – Guàrdia Urbana vas a correr? Pautas, claves y consejos

Cinco años ya del invento y ahí sigue la más viva que nunca la peculiar Cursa Dir Guàrdia Urbana. Y este año con un cambio importante: un nuevo recorrido para el 5k que aprovecha esta vez la primera parte del circuito del 10k, medida adoptada tras comprobar como el año pasado los problemas que generó al confluir la prueba corta con la segunda parte de la larga y que condicionó totalmente la carrera.

Como es una carrera con perfiles de corredores bien marcados, me lío la manta a la cabeza y os presento una entrada con consejos concretos y personalizados ya sea que vayas a buscar romper el crono, vengas a sumar dentro de la marabunta o debutes en la prueba.

Gracias a Esther Pinheiro por varias de las fotazas (las buenas son de ellas, las malas son mías) que ilustran la entrada. Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa Delta Prat

RECORRIDO CONSEJOS EXPRES CURSA DELTA PRAT

La CX Cursa Delta Prat de este 2017 llega con un par de novedades bastante importantes: la primera es la modificación del circuito por unas obras que impiden hacer todo el largo de la Av. Verge de Montserrat; la segunda es la inclusión de un servicio de liebres que aquí (lugar ideal para buscar marca) creo que va a ser muy bien recibido. Por lo demás… Todo se mantiene, y eso es bueno: carrera de corredores para corredores, buenos servicios, precio de inscripción con y sin camiseta para que pueda optar todos los bolsillos y un final en pista de atletismo que le da ese punto épico que tanto nos mola.

Sin más, te paso a contar todo lo que te vas a encontrar este domingo en El Prat: recorrido, estrategia, avituallamientos, servicios… A ver si tenéis suerte y os podéis permitir una carrera con temperatura agradable y un buen chorro de MMP.  Sigue leyendo

(Multi) Consejos exprés: Cursa Can Mercader, Cursa Ciutat d’Esplugues, Cursa de La Mina y Cursa Nou Barris

El tiempo aprieta, el trabajo se acumula … y al final hay que hacer apaños para intentar satisfacer el grueso de tareas. Como estos días voy bastante de culo no he podido dedicar toda la atención que hubiese deseado a extenderme con una entrada para cada carrera que he corrido o me molaría correr. Así que me he sacado de la chistera esta opción de matar varios pájaros de un tiro de las que tengo más a mano (lo siento, no me ha dado tiempo para hace Masnou y Bellvitge…) en las que te explico muy por encima todo lo esencial de cada una de ellas: Cursa Can Mercader, Cursa Solidària d’Esplugues, Cursa de La Mina y Cursa  Nou Barris.

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Las 7 etapas por las que pasas cuando no haces marca

Meses y meses de preparación, una estrategia de carrera bien perfilada, una pasión reconvertida en truculenta obsesión que tiene una justificación totalmente argumentable para nosotros (aunque nadie la entienda) y… al final te sale un churro de carrera.

NO ES JUSTO, tú te mereces más que ese pobre resultado pero el día ha salido torcido y ahora te toca lidiar con el trauma pos carrera de no haber conseguido marca. Aquí te presento el tortuoso camino que debes recorrer si quieres salir adelante antes de enfrentarte de nuevo contra el crono. Tranquilo, que es un trayecto aún  más corto que el de Homer Simpson y su forma de encarar el duelo. Sigue leyendo

Cuánto le puedes al maratoniano más rápido* del planeta: Eliud Kipchoge

Hace unos meses nos mediamos con las dos estrellas actuales del 10.000: Mo Farah y Almaz Ayana, flamantes medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Rio 2016 .

Hoy el reto va un paso más allá: ¿te atreves a medirte con el gran Eliud Kipchoge, el maratoniano sin homologar más rápido del planeta (eso en unos meses creo que lo soluciona él en alguna de las Major)?

Ya que nos pegamos el madrugón para ver el #breaking2 (sí, Nike sabe cómo montárselo como nadie; todo el marketing que quieras detrás, pero bien que caímos y con razón: él protagonista no vende humo, es un fuera de serie), qué menos que poder comparar nuestras humildes pero trabajadas, sacrificadas y bien vistosas marcas con la que dejó en lo más alto el keniano.

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A examen: Cursa de Bombers

FOTOS A EXAMEN CURSA BOMBERS

Ya podemos dar la talla de la nueva Cursa de Bombers: lejos de la época esplendorosa donde hacía números estratosféricos y liquidaba inscripciones en horas, pero asentada por encima de los 10.000 finishers. Una más, aunque un poco por encima, de la línea media de las carreras grandes de la ciudad. Y no es, para nada, malas cifras si tenemos en cuenta el contexto. Pesa el poco tiempo entre la última edición y ésta, pesa que el calendario está a reventar de carreras de 5 y 10k, pesa que estamos en una época de reubicación donde la gente pisa más terrenos y especialidades que centrarse solo en el asfalto, y pesa que la anterior edición dejó muchos claros, cierto, pero algún que otro oscuro.

Ha perdido la parafernalia y espectáculo (y la pasta) de Nike, pero ha ganado en otros aspectos como el de poder competir con garantías el 90% de la carrera (hay que buscar solución a la salida), encumbrar a los Bombers como eje de la carrera y mantener un ambiente festivo y popular sin menoscabar lo atlético.

Aunque suene contradictorio, la nueva Bombers es una carrera que mira atrás sin problemas, ya sea por la necesidad de hacer un reset de la época inmediatamente anterior, ya sea porque no maneja los mismos presupuestos. Una carrera que, en algunos casos por voluntad propia y otras por obligación, ha tomado un camino que ya no tiene… eso, vuelta atrás. Y ya es decisión del corredor si le gusta más o menos. A mí me gusta.

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Consejos exprés: Cursa de Bombers

Ya casi llegando a la total normalidad (lo sera cuando se acabe celbrando en abril; este año las festividades la han retrasado unas semanas) la Cursa de Bombers, se plantea en su segundo reválida tras la época Nike en conformar una carrera que remarque su personalidad (bomberos y corredores, los protagonistas), mantenga sus virtudes (en general, buena organización) y de solución a los problemas que surgieron en la primera intentona del pasado noviembre.

Las novedades van en el camino de lo último, el resto es volver a disfrutar de una carrera icónica de la ciudad que ya la tenemos de vuelta y que aquí te explico todos sus entresijos:  recorrido, truquillos para que la aventura no alcance la agonía, estrategia para no quedarte a medio camino en tu objetivo, servicios, novedades…

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