Consejos expres: La Sansi Viladecans

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Como cada mes de diciembre (salvo, claro, en 2020 por la maldita pandemia) vuelve La Sansi Viladecans, una prueba que sirve como uno de los últimos intentos serios del año de probar marca en el 5k. Os paso rápidamente a contar los entresijos de ambos circuitos y algunos detalles más. Salud y a por todas!

Gracias a Carlos Sánchez, Claudia Roa, La Sansi, Pako Pota y Runmagazine por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Consejos expres: Cursa Sant Andreu

La Cursa de Sant Andreu vuelve a sus orígenes recuperando uno de sus circuitos fetiche como es el circular que recorre en sus dos últimos km el bello carrer Gran de Sant Andreu. Para mí es una gran noticia ya que lo prefería respecto al de pasadas ediciones, aunque he de reconocer que el saludar a otros corredores en la ida y vuelta de Torres i Bages tenía su encanto.

Una prueba de las más longevas de la ciudad y que aquí te explico cómo es ese recorrido y cómo plantear la prueba para mirar de sacarle buen partido.

Gracias a Carlos Sánchez, Pako Pota, Miquel Martínez, Fernando Yika, Ariadna Clayton y Jordi Mercader por las fotos del post. Y a Joan Ayguasenosa por la info facilitada.

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Fotos y clasificaciones: Maratón Valencia

Más que la edición de la consagración, creo que ya hace años de eso, la Maratón de Valencia ha vivido este 2023 la edición de la cristalización de un sueño, que para algunos aún les falta el capítulo del récord del mundo (cuando lo que realmente importa es la historia que labras que el dato puntual), pero que la gran mayoría (y ahí incluiría el 100% del corredor popular) se materializa en una carrera que te lo da todo: circuito, organización, servicios (con alguna mínima mácula, ambiente fabuloso, voluntarios de 10… La ‘Major’ que no necesita serlo.

Pero antes de meterme en todo eso (será en un su ‘A examen’ que publicará en breve), os dejo als fotos que he podido hacer durante el día. No me he podido quedar hasta el final porque iba con el tiempo muy ajustado para la vuelta a Barcelona (y para la ida a Valencia… este año todo ha sido a contrarreloj hasta el último minuto…), pero son 7.000 fotos repartidas en 7 álbumes y son todas vuestras.

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Fotos y clasificaciones: Maratón Valencia

Más que la edición de la consagración, creo que ya hace años de eso, la Maratón de Valencia ha vivido este 2023 la edición de la cristalización de un sueño, que para algunos aún les falta el capítulo del récord del mundo (cuando lo que realmente importa es la historia que labras que el dato puntual), pero que la gran mayoría (y ahí incluiría el 100% del corredor popular) se materializa en una carrera que te lo da todo: circuito, organización, servicios (con alguna mínima mácula, ambiente fabuloso, voluntarios de 10… La ‘Major’ que no necesita serlo.

Pero antes de meterme en todo eso (será en un su ‘A examen’ que publicará en breve), os dejo als fotos que he podido hacer durante el día. No me he podido quedar hasta el final porque iba con el tiempo muy ajustado para la vuelta a Barcelona (y para la ida a Valencia… este año todo ha sido a contrarreloj hasta el último minuto…), pero son 7.000 fotos repartidas en 8 álbumes y son todas vuestras.

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Todo lo que debes saber sobre la Maratón Valencia

Hostia, David, muy bien eso de hacer entradas detalladas sobre la Maratón de Valencia, pero es que vivimos en la era del aquí y ahora del siglo XXI y a mí todo picadito como en el TikTok… Ok, ya soy muy old school (este vocablo hasta me hace parecer decimonónico), pero voy a intentar repartir juego sin que parezca que te alecciono como si fuera una tesis doctoral.

¿Quieres saber los pormenores del circuito y con qué estrategia afrontar de la Maratón de Valencia? Pues tengo una entrad específica sobre ello. ¿Es tu debut en la distancia? Aquí intento resolver todo ese millón de dudas que  te asaltan en tu primera vez. Esta vez no las tienes todas contigo y necesitas un empujoncito moral? Pues lee antes este artículo porque va dirigido a ti. ¿Que te comen los nervios porque vas a animar y seguir a varios corredores y no quieres perdértelos en ningún punto del recorrido? Sin duda, esta es tu guía. Sigue leyendo

Guía del animador y acompañante de la Maratón Valencia

Los sufristeis antes, con todos los lloriqueos por ese síndrome hipocondriaco que revelan a la más mínima dolor tras volver de trotar, poniendo cara de interés cuando te explican como descifran esos jeroglíficos que vienen de receta en su plan de entrenamiento, y con sus antojos de crío mimado cada vez que se acerca el día D….

Y, encima, ahora os toca meteros el palizón de kilómetros e idas y venidas para que se sientan arropados el día de la  Maratón de Valencia (y ya ni te cuento después contando eternamente la peripecia).

Pero, bueno, no nos queda otra, ¿no? Ellos ponen las piernas, el sacrificio y la lucha, tú puedes ser quien los acabe de llevar en volandas, quien les da el último empujón para llegar a meta, quien les insufla las energías necesarias en los momentos críticos con un grito de apoyo. Ya lo has visto, tu papel es vital, tanto que merece que inauguremos una guía del animador, aficionado y/o acompañante de la a Maratón de Valencia.

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Consejos expres: Mitja de Figueres

Hay media maratones que te entran antes por los ojos  que por el crono. Sin descartar que aquí te pueda salir una buena marca (para eso tus piernas y mr. Tramuntana tiene la última palabra) la Mitja de Figueres es de este tipo, de las que el circuito y el entorno le dan su auténtica personalidad (como también sucede con la Mitja de Tossa, la de la Garrotxa o la de Banyoles), y de las que también se quieren dedicar a algo más que la competición incluyendo diferentes acciones inclusivas (participantes en silla de ruedas e  invidentes) y solidarias (donativo a l’Associació Ona, recogida de material deportivo para Càritas y bus de donación de sangre).

Y sobre el recorrido: pues podrían haber tirado a lo fácil y plantear una carrera urbana a doble vuelta dentro de la ciudad, pero han preferido dar cancha a todos los campos y pueblos que envuelven la capital del Alt Empordà. Y ya te digo que aciertan. Aquí te lo explico.

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Gracias a la Associació Atlètica Mitja Marató Figueres y Francesc Pous por toda la ayuda, información y fotos para crear esta entrada

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Consejos exprés: Pujada i Baixada a Guanta

Sin trampa ni cartón. El enunciado de la Pujada i Baixada a Guanta es, ni más ni menos, que eso: un trayecto de sube y baja hacía el castillo en uno de esos recorridos tan característicos de la zona de los Vallès y colindante (como la Cursa de les Fons les Tortugues, la Cursa de Sant Isidre de Cardedeu, la Navarclina, la Cursa Solidària de Martorell o la reciente CNG 4 Camins).

Esto es, circuitos mixtos (asfalto y pista) sin grandes dificultades técnicas y pendientes moderadas, que permiten correr bastante y son accesibles a todo tipo de corredores. Este año, como gran novedad, sumamos una nueva prueba corta de cerca de 6 km que comparte el 80% del circuito con la prueba reina y que la hará aún más apta para todo tipo de corredores, especialmente para los que se inician.

Te paso a contar qué te encontrarás en el camino que va de Sentmenat al castell de Guanta. Gracias a JJ Vico y Run Magazine por varias fotos que ilustran la presente entrada.

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Guía y análisis del circuito: Maratón de Valencia

Un paso (o, mejor, zancada) que da cada edición la Maratón de Valencia sirve para reafirmar y afianzarse como la no Major que no necesita ser Major porque ya se vale por sí misma,. Esto es, un éxito abrumador de participación (ya van por los 33.000 inscritos), un desafío constante en intenta ser la más rápida que existe y una obsesión enfermiza por el detalle y la excelencia organizativa.   Y no me quiero olvidar de el otro gran valor aquí: una ciudad volcada con SU maratón y con los que participan en ella. 

Ahora lo que realmente nos tiene en vilo a la mayoría de los corredores: ¿y esto cómo se corre? Pues, bueno, yo solo puedo aportar mi experiencia como corredor popular (o sea, justita y limitada) y participante pasado, presente y eterno. Vuelvo a tener la suerte (y en muchas otras carreras también sucede y os lo agradezco un montón) de poder apoyarme en alguien que se la conoce al dedillo; en este caso mostrar de nuevo mi agradecimiento a Julio Belmin (media entrada es gracias a él), que la ha corrido varios años en plan competitivo o haciendo de práctico. Allá vamos.

Mucha fuerza y disfrutarla al máximo!

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Fotos y clasificaciones: Jean Bouin

La Jean Bouin celebra sus 100 ediciones (y 103 años desde que se celebra) casi como si fuera un sueño que se hubiera hecho realidad: celebrando a lo grande la efeméride, con una multitud corriendo por el centro de Barcelona (veremos si este aumento de la participación, que casi ha doblado cifras respecto a 2022, ha condicionado en cuanto a la comodidad a la hora de correr) , estrellas rutilantes como Mo Katir y Esther Guerrero participando en la prueba élite y confirmando la buena salud del atletismo a nivel promocional con centenares de menores dándolo todo por las calles de Montjuïc.

Os dejo un buen puñado de fotos (unas 6.000) y también iré compartiendo las fotos de los colegas que estarán a lo largo de circuito como las de Pako Beer, Carlos Sánchez, Fernando Yika, JJ Vico, Isidre Campderrós y Josep Joaquin Cusí aunque siempre podéis acudir a la página de Facebook donde se recopilan todas las fotos de las carreras. 

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