Apunta! 20 errores que no debes cometer en el R’n’R Maratón Madrid (consejos para el Maratón 42k y Medio Maratón 21k)

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Una montaña rusa física y emocional, un festival de subes y bajas sin clemencia y un buen síndrome de Stendhald es lo que vas a vivir en el apabullante, divertidísimo y agotador R&R Medio Maratón Madrid, una carrera al que el concepto ‘reto’ se le queda pequeño: es una auténtica odisea la que toca lidiar, ya sea en el desafiante recorrido del Maratón Madrid 42k, como en su Medio Maratón Madrid 21k, o la carrera de 10k. Madrid no es un circuito rápido y además es una prueba con tantos vaivenes que el número de aciertos y errores se disparan respecto al de una carrera llana y menos ‘desafiante’.

Y yo, que si de algo soy experto es de meter la pata, no parar de cometer fallos y estamparme contra mil muros, te paso a anotar todos aquellos errores que debes evitar cometer en una R&R Medio Maratón Madrid que, sin dejar de ser sufrida, también es una gozada. Va, que ya la tenemos encima!

Análisis recorridos Maratón Madrid

​▶️​​ GUÍA MARATÓN MADRID 42k 
​▶️​​​ GUÍA MEDIO MARATÓN MADRID 21k
​▶️​​ GUÍA CARRERA 10k

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Así es el nuevo recorrido del R’n’R Running Series Madrid Medio Maratón (21k): análisis km a km, consejos y lo que debes saber

Destacado / David Blogmaldito / 3 comentarios

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Actualizado a 17 de abril: Confirmados cajones de salida  y liebres finales y carrusel del recorrido

Ya tenéis el análisis del recorrido de la Maratón 42k , así que es hora de ponerse manos a la obra  con el 21k (o sea, el Medio Maratón) de la R&R Medio Maratón Madrid. Como sucede casi siempre con esta media, sus cambios de recorridos suelen estar condicionados por los de su hermana mayor y este año no será diferente ya que el R&R Medio Maratón Madrid 21k asume las mismas modificaciones. 

Aquí tienes una guía completa del R&R Medio Maratón Madrid 21k con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos y para acompañantes… Y más julandradas made in Blogmaldito. (o sea, de corredor popular a corredor popular).

En nada nos vemos pateando, disfrutando y agonizando las cuestas de Madrid!

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Así es el nuevo recorrido del R’n’R Running Series Madrid Maratón (42k): análisis km a km, consejos y lo que debes saber

Destacado / David Blogmaldito / 6 comentarios

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Actualizado a 17 de abril: Confirmados cajones de salida  y liebres finales

Con el R&R Maratón Madrid (del que aquí tienes el análisis de su recorrido km a km) sucede: tiene un crcuito tan icónico y ‘valiente’ (su objetivo no es que busques marca sino que disfrutes de madrid en todo su esplendor) que, por lógica, casi cada año te vas a encontrar que por un motivo u otro (casi siempre por obras) te tienes que preentar un nuevo recorrido que lidie con esas eventaualidades.

En el R’n’R Running Series Madrid Maratón de 2026 vuelve a suceder y aquí, blogmaldito (tu guía de carreras escritas pisando calle, corriendo  cada uno de sus metros y nada de tirar de tirar de un Strava e IA como hacen otros; en esto soy bastante honesto: no hablo de lo que no sé) y, otra vez más, tenemos nuevo recorrido (del que aquí te haré el análisis completo) con el que liarte y disfrutar/sufrir de sus constantes subes y bajas. Si queréis mi opinión: para mí, algo más durete, pero es que Madrid sin cuestas no sería Madrid y hemos venido a jugar, no 🙂

Aquí tenéis una completa  guía del corredor de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos y para acompañantes… Y más julandradas made in Blogmaldito. (o sea, de corredor popular a corredor popular).

Serán tres entradas, en esta primera centrada en la distancia reina de la Maratón y sus míticos 42,195 km Y. También tenéis el análisis del recorrido y guía de Medio Maratón 21k  y el de la carrera de 10 km acompañado de gráficos el que he pedido la colaboración a unos cuantos colegas porque siempre he creído que cuantos más gente aporte, más fidedigna será la entrada..  

Suerte, justicia a ese sacrificio y disfrutadla al máximo!

MÁS GUÍAS DE MARATONES

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6 medio maratones que te recomiendo para disfrutar de los 21k antes del parón veraniego 

/ David Blogmaldito / 3 comentarios

CALENDARIO 21K MEDIO MARATON CATALUNA BARCELONA

Antes del clásico parón veraniego de las distancias largas de asfalto de Maratón y Medio Maratón (el verano suele ser, en este sentido, terreno abonado al trail y a los 5k urbanos, en la mayoría de casos como evento de Festa Major o nocturna), aún quedan algunas apetecibles y muy singulares media maratones 21k que podéis catar.

Una distancia que se ha convertido en fetiche en este actual boom y que en Catalunya ofrece un montón de variadas y estupendas carreras (dejo al margen Vies Verdes, que hace semanas que agotó dorsales, así que esta la tendréis que probar ya en 2027 si te quedaste sin dorsal). Muy recomendables todas!

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Novedades y recomendaciones de las carreras de Barcelona y Catalunya para lo que queda de 2026 (y algo de 2027)

/ David Blogmaldito / 8 comentarios

Calendario carreras barcelona cataluña

Siempre pubicaba en enero y septiembre (o sea, cada inicio de temporada), pero es tal la locura que está causando el actual boom del running, que al final he preferido lanzar ya otro artículo sobre las novedades de las carreras de Barcelona y Catalunya, donde os voy avanzando todo aquello que está relacionado con colgarse un dorsal para que así podáis haceros un croquis de las pruebas de ‘casa nostra’. Ahí va!

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Fotos Cursa Mossos Badalona 2026 (y clasificación)

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

Fotos Cursa Mossos Badalona 2026

La Cursa Mossos Badalona, (de las que aquí tenéis 9.000 fotos) se supera a sí misma con 5.000 inscritos entre todas sus modalidades, unas cifras que no sé si son de récord en la ciudad pero que son para quitarse el sombrero en cuanto a participación. Y realmente es motivo de celebración teniendo en cuenta que es una carrera solidaria y la gente se ha volcado en ella.

Aquí os dejo las fotos que he hecho esta mañana en la Cursa Solidària Mossos d’Esquadra Badalona Son 9.000 fotografías divididas en 10álbumes. Todas vuestras.

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Fotos y clasificaciones: Salomon Run Barcelona 2026

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

Fotos Salomon Run Barcelona 2026

La Salomon Run Barcelona (de las que aquí os dejo cerca de 12.000 fotos) ha vuelto este 2026 con la novedad, por causas de fuerza mayor, de celebrarse un sábado (en 2027, en principio, volverá a celebrarse en domingo) consolidando sus recorridos y pruebas y disfrutando de un, creo, merecido éxito (3.500 participantes dicen mucho de la buen salud del urban trail, city trail… Perdón, ahora se llama gravel…).

La idea gusta y ha cuajado ya definitivamente (si queréis otra prueba de similares características -para mi gusto, con un recorrido aún más chulo y entretenido, en noviembre tenéis el espectacular Cros 3 Turons-. Lo que no cambia es el atracón de escaleras que año tras año nos toca desayunar.

Aquí os dejo las fotos de la Salomon Run Barcelona que he hecho esta mañana en Montjuïc. Son cerca de 12.00 fotografías divididas en 11 álbumes. Como siempre, son todas vuestras.

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Cursa Mossos d’Esquadra Badalona: análisis recorrido km a km, consejos y todo lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

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La Cursa Mossos Badalona (de la que aquí tienes la guía con el análisis del renovado circuito de 10k -por obras en Francesc Layret- y de su 5k) reunirá a 5.000 corredores en su quinta edición (cerrando inscripciones con semanas de antelación; y me cuentan que es imposible ofrecer más porque han llegado al límite; solo quedan para la caminata no cronometrada y las carreras infantiles), lo que deja a las  claras el exitazo en el que se ha convertido.

Un evento deportivo con carácter muy popular y causa solidaria. En este guía de carrera te explico todo lo que debes saber de la Cursa Solidària Mossos d’Esquadra Badalona, el análisis del recorrido km a km, horarios, estrategia de carrera, recogida dorsal, liebres… Y el domingo, por supuesto, tendréis las fotos. Gracias al gran Carlos Sánchez y Pako Beer  por la mayoría de las fotos. 

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Así es el nuevo recorrido de la Cursa El Corte Inglés 2026: Análisis del circuito y consejos

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

Nuevo recorrido Cursa Corte Ingles 2026

Antes que nada, la venda en la frente: sí, la Cursa El Corte Inglés trae este año como novedad un nuevo recorrido (ah! sigue siendo un 10k gratuito en Barcelona y acaban de ampliar a 50.000 corredores), pero esto no significa que volvamos al Estadi Olímpic Lluís Companys como antaño (sniff… llamadme flipado de la vida pero hasta tengo un diseño de cómo sería un 10k con la salida y meta actuales pasando por Montjuïc…) sino que reformula la apuesta clara que se hizo en 2022 por un Cursa 10k Barcelona más céntrico, rápido y veloz con varios cambios que os explico ahora mismo. 

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Guía 10k Salou: análisis del recorrido y consejos para correrla

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

recorrido 10k salou

El 10k Salou  vuelve fiel al horario vespertino de los sábados (ojalá más carreras  apuesten por ello) con el buen sabor de boca que está dejando el su éxito de participación de estos últimos años. Y es que aunque añoremos su pasado como Mitja (con un recorrido la mar de curioso, han dado con eclavo ofreciendo un 10k y 5k rápido y de carácter muy popular que ha gustado mucho.

Aquí tienes una guía del 10k Salou con un análisis a fondo del recorrido, un intento diseñar una estrategia de carrera, consejos varios para competir… En definitiva, todo lo que debes saber del 10k Salou. Y, claro, más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

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Guía Mitja Montornès 2026: el recorrido km a km, estrategia, consejos y todo lo que has de saber

/ David Blogmaldito / Deja un comentario
guia-corredor-mitja-montornes-2026-recorrido La estupenda Mitja Montornès – Montmeló – Vilanova – La Roca (de justicia nombrar todas las poblaciones que la acogen, sirva de homenaje a todos los vecinos que bajan a animar y disfrutar de la carrera) sigue en dulce agotando dorsales con semanas de antelación. Y no es para menos porque más allá del actual boom del running, es una carrera muy estimada con un recorrido desafiante y entretenido, una organización que cumple de sobras en todos sus aspectos y unos servicios y regalos que pocas pueden lucir igual. Es una media maratón que es mucho más que la de los polvos (por su opípara bolsa del corredor) y bastante más que la hermana pequeña de la Granollers (que ya de por sí sería un piropo). Es una carrera que tiene una ingente cantidad de servicios, que cumple de sobra en el plano organizativo, que engancha más que otras con los pueblos que la acogen y que antepone el disfrute del corredor que las marcas en un circuito sinuoso y divertido con tramos realmente bonitos, que te paso a explicar ahora mismo. Aquí tienes la Guía de la Mitja Montornès con el análisis del recorrido, consejos para correrla, estrategia y donde también intento resolverte todas tus dudas. Gracias a Carlos Sánchez y Mitja Montornès or muchas de las fotos que ilustran el artículo.

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Guia Mitja Pla de l’Estany 2026: anàlisis del recorregut km a km, consells i tot el que has de saber

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

mitja pla estany recorrido recorregut guia banyoles

La ben bonica Mitja Pla de l’Estany (de la que aquí tens la guia amb l’anàlisis del recorregut i consells) torna un altre any, de nou esgotant  inscripcions i repetint, per causes de força major, el circuit estrenat en 2025 que potser no és tan variat com l’anterior, però que es manté dintre de l’entorn magnífic de  l’Estany de Banyoles.

Sense més, en aquesta guia us detallo el recorregut (tant de la Mitja Pla de l’Estany com de la Volta a l’Estany), l’estratègia de carrera, consells per abans, durant i després de còrrer i tot el que has de saber de la Mitja Pla de l’Estany.

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