Guía completa R’n’R Maratón Madrid: análisis recorrido y consejos del Maratón, Medio Maratón y 10k

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Aquí va la gúia definitiva y completa del Maratón Madrid para hacértelo más fácil, bastante más que la propia la R&R Running Series Maratón Madrid (pero bastante menos divertida que la propia carrera, que es un recorrido donde me lo paso pipa)…

Y sabiendo que mis tochos de guías son de difícil digestión (cajón desastre donde cabe de todo: análisis del recorrido, consejos para correrla, estrategia de carrera…) he creado esta entrada como acceso directo a cada análisis de las diferentes distancias de la prueba: 42k · 21k · 10k

A pasarlo en grande!

La guía  iré actualizando hasta el mismo día de la carrera y el domingo, si aún me queda algo de resuello tras el palizón de kilómetros, tendréis algunas fotos que haré de la carrera.

Análisis recorridos y guías Maratón Madrid

​▶️​​ Recorrido MARATÓN MADRID 42k 
​▶️​​​ Recorrido MEDIO MARATÓN 21k
​▶️​​ Recorrido CARRERA 10k
▶️​​ GUÍA ACOMPAÑANTE: dónde ver
▶️​​ GUÍA COMPLETA del corredor
​▶️​​ 20 errores y consejos

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Dónde ver y seguir a los corredores del R’n’R Maratón Madrid 2026: Guía del acompañante

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Es de justicia reconocer el palizón que os pegáis los acompañantes y animadores y de ahí el por qué de esta guía de recomendaciones de dónde ver, seguir y animar a los corredores para el  R&R Medio Maratón Madrid.

Y es que ahora os toca meteros el atracón de kilómetros e idas y venidas para que se sientan arropados el día del R&R Medio Maratón Madrid (y ya ni te cuento después contando eternamente la peripecia). 

Tu papel es vital, tanto que merece que preparemos una guía del animador, aficionado y/o acompañante de la a R&R Medio Maratón Madrid. Eso sí, es importante que tengáis en cuenta que esto solo son recomendaciones que hago yo (corredor mediocre, escritor pésimo pero, eso sí, me dejo la garganta animando), pero no es una verdad absoluta porque cada familia o grupo de amigos tiene sus propias particularidades de desplazamiento y porque, claro, el transporte siempre puede hacer de las suyas. Nos vemos el domingo!

* «Eh! ¿ y qué  pasa conmigo? Que yo soy el que la corre…». Bufff, ya veo que aparece esa típica irritación premaratoniana. Aquí debajo te dejo el análisis de cada recorrido y el amrtes tendrás al guía completa del R’n’R Maratón Madrid. 

Análisis recorridos y guías Maratón Madrid

​▶️​​ Recorrido MARATÓN MADRID 42k 
​▶️​​​ Recorrido MEDIO MARATÓN 21k
​▶️​​ Recorrido CARRERA 10k
▶️​​ GUÍA ACOMPAÑANTE: dónde ver
▶️​​ GUÍA COMPLETA del corredor
​▶️​​ 20 errores y consejos 

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Fotos Marató d’Empúries 2026 (y clasificación)

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Fotos Marató Empúries

Con la Marató d’Empúries (de la que aquí os dejo cerca de 7.000 fotos), se cumple a rajatabla el por qué me encantan todas las pruebas de mitja marató que se celebran por Girona: son carreras que tienen cada una una personalidad muy marcada, con recorridos en lo que prima es mostarte el tesoro del lugar de dónde viven, siempre con algo que las hacen diferentes al resto (la salida y meta en les Ruines d’Empúries es supericónica) y que están montadas con cariño y oficio.

En el caso de la Marató d’Empúries carreras pequeñas, Un 10k muy ameno, un 21k divertidísimo y un 42k que, este sí, es café para muy cafeteros (la de ganas que te entran de plegar justo en el km 32 pasando justo al lado de la línea de meta si ese día vas tocado). Además un 5k muy popular y carreras infantiles el sábado. Vamos, finde completo. 

Os dejo las fotos que he hecho del Marató d’Empúries (cerca de 7.000) que, como siempre, son todas vuestras. Sigue leyendo →

Apunta! 20 errores que no debes cometer en el R’n’R Maratón Madrid (consejos para el Maratón 42k y Medio Maratón 21k)

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Una montaña rusa física y emocional, un festival de subes y bajas sin clemencia y un buen síndrome de Stendhald es lo que vas a vivir en el apabullante, divertidísimo y agotador R&R Medio Maratón Madrid, una carrera al que el concepto ‘reto’ se le queda pequeño: es una auténtica odisea la que toca lidiar, ya sea en el desafiante recorrido del Maratón Madrid 42k, como en su Medio Maratón Madrid 21k, o la carrera de 10k. Madrid no es un circuito rápido y además es una prueba con tantos vaivenes que el número de aciertos y errores se disparan respecto al de una carrera llana y menos ‘desafiante’.

Y yo, que si de algo soy experto es de meter la pata, no parar de cometer fallos y estamparme contra mil muros, te paso a anotar todos aquellos errores que debes evitar cometer en una R&R Medio Maratón Madrid que, sin dejar de ser sufrida, también es una gozada. Va, que ya la tenemos encima!

Análisis recorridos y guías Maratón Madrid

​▶️​​ Recorrido MARATÓN MADRID 42k 
​▶️​​​ Recorrido MEDIO MARATÓN 21k
​▶️​​ Recorrido CARRERA 10k
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Así es el nuevo recorrido del R’n’R Running Series Madrid Medio Maratón (21k): análisis km a km, consejos y lo que debes saber

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Actualizado a 17 de abril: Confirmados cajones de salida  y liebres finales y carrusel del recorrido

Ya tenéis el análisis del recorrido de la Maratón 42k , así que es hora de ponerse manos a la obra  con el 21k (o sea, el Medio Maratón) de la R&R Medio Maratón Madrid. Como sucede casi siempre con esta media, sus cambios de recorridos suelen estar condicionados por los de su hermana mayor y este año no será diferente ya que el R&R Medio Maratón Madrid 21k asume las mismas modificaciones. 

Aquí tienes una guía completa del R&R Medio Maratón Madrid 21k con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos y para acompañantes… Y más julandradas made in Blogmaldito. (o sea, de corredor popular a corredor popular).

En nada nos vemos pateando, disfrutando y agonizando las cuestas de Madrid!

Análisis recorridos y guías Maratón Madrid

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Así es el nuevo recorrido del R’n’R Running Series Madrid Maratón (42k): análisis km a km, consejos y lo que debes saber

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Actualizado a 17 de abril: Confirmados cajones de salida  y liebres finales

Con el R&R Maratón Madrid (del que aquí tienes el análisis de su recorrido km a km) sucede: tiene un crcuito tan icónico y ‘valiente’ (su objetivo no es que busques marca sino que disfrutes de madrid en todo su esplendor) que, por lógica, casi cada año te vas a encontrar que por un motivo u otro (casi siempre por obras) te tienes que preentar un nuevo recorrido que lidie con esas eventaualidades.

En el R’n’R Running Series Madrid Maratón de 2026 vuelve a suceder y aquí, blogmaldito (tu guía de carreras escritas pisando calle, corriendo  cada uno de sus metros y nada de tirar de tirar de un Strava e IA como hacen otros; en esto soy bastante honesto: no hablo de lo que no sé) y, otra vez más, tenemos nuevo recorrido (del que aquí te haré el análisis completo) con el que liarte y disfrutar/sufrir de sus constantes subes y bajas. Si queréis mi opinión: para mí, algo más durete, pero es que Madrid sin cuestas no sería Madrid y hemos venido a jugar, no 🙂

Aquí tenéis una completa  guía del corredor de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos y para acompañantes… Y más julandradas made in Blogmaldito. (o sea, de corredor popular a corredor popular).

Serán tres entradas, en esta primera centrada en la distancia reina de la Maratón y sus míticos 42,195 km Y. También tenéis el análisis del recorrido y guía de Medio Maratón 21k  y el de la carrera de 10 km acompañado de gráficos el que he pedido la colaboración a unos cuantos colegas porque siempre he creído que cuantos más gente aporte, más fidedigna será la entrada..  

Suerte, justicia a ese sacrificio y disfrutadla al máximo!

Análisis recorridos y guías Maratón Madrid

​▶️​​ Recorrido MARATÓN MADRID 42k 
​▶️​​​ Recorrido MEDIO MARATÓN MADRID 21k
​▶️​​ Recorrido CARRERA 10k
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6 medio maratones que te recomiendo para disfrutar de los 21k antes del parón veraniego 

/ David Blogmaldito / 3 comentarios

CALENDARIO 21K MEDIO MARATON CATALUNA BARCELONA

Antes del clásico parón veraniego de las distancias largas de asfalto de Maratón y Medio Maratón (el verano suele ser, en este sentido, terreno abonado al trail y a los 5k urbanos, en la mayoría de casos como evento de Festa Major o nocturna), aún quedan algunas apetecibles y muy singulares media maratones 21k que podéis catar.

Una distancia que se ha convertido en fetiche en este actual boom y que en Catalunya ofrece un montón de variadas y estupendas carreras (dejo al margen Vies Verdes, que hace semanas que agotó dorsales, así que esta la tendréis que probar ya en 2027 si te quedaste sin dorsal). Muy recomendables todas!

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Novedades y recomendaciones de las carreras de Barcelona y Catalunya para lo que queda de 2026 (y algo de 2027)

/ David Blogmaldito / 8 comentarios

Calendario carreras barcelona cataluña

Siempre pubicaba en enero y septiembre (o sea, cada inicio de temporada), pero es tal la locura que está causando el actual boom del running, que al final he preferido lanzar ya otro artículo sobre las novedades de las carreras de Barcelona y Catalunya, donde os voy avanzando todo aquello que está relacionado con colgarse un dorsal para que así podáis haceros un croquis de las pruebas de ‘casa nostra’. Ahí va!

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Fotos Cursa Mossos Badalona 2026 (y clasificación)

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

Fotos Cursa Mossos Badalona 2026

La Cursa Mossos Badalona, (de las que aquí tenéis 9.000 fotos) se supera a sí misma con 5.000 inscritos entre todas sus modalidades, unas cifras que no sé si son de récord en la ciudad pero que son para quitarse el sombrero en cuanto a participación. Y realmente es motivo de celebración teniendo en cuenta que es una carrera solidaria y la gente se ha volcado en ella.

Aquí os dejo las fotos que he hecho esta mañana en la Cursa Solidària Mossos d’Esquadra Badalona Son 9.000 fotografías divididas en 10álbumes. Todas vuestras.

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Fotos y clasificaciones: Salomon Run Barcelona 2026

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

Fotos Salomon Run Barcelona 2026

La Salomon Run Barcelona (de las que aquí os dejo cerca de 12.000 fotos) ha vuelto este 2026 con la novedad, por causas de fuerza mayor, de celebrarse un sábado (en 2027, en principio, volverá a celebrarse en domingo) consolidando sus recorridos y pruebas y disfrutando de un, creo, merecido éxito (3.500 participantes dicen mucho de la buen salud del urban trail, city trail… Perdón, ahora se llama gravel…).

La idea gusta y ha cuajado ya definitivamente (si queréis otra prueba de similares características -para mi gusto, con un recorrido aún más chulo y entretenido, en noviembre tenéis el espectacular Cros 3 Turons-. Lo que no cambia es el atracón de escaleras que año tras año nos toca desayunar.

Aquí os dejo las fotos de la Salomon Run Barcelona que he hecho esta mañana en Montjuïc. Son cerca de 12.00 fotografías divididas en 11 álbumes. Como siempre, son todas vuestras.

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Cursa Mossos d’Esquadra Badalona: análisis recorrido km a km, consejos y todo lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

Guia-corredor-cursa-mossos-badalona-2026

La Cursa Mossos Badalona (de la que aquí tienes la guía con el análisis del renovado circuito de 10k -por obras en Francesc Layret- y de su 5k) reunirá a 5.000 corredores en su quinta edición (cerrando inscripciones con semanas de antelación; y me cuentan que es imposible ofrecer más porque han llegado al límite; solo quedan para la caminata no cronometrada y las carreras infantiles), lo que deja a las  claras el exitazo en el que se ha convertido.

Un evento deportivo con carácter muy popular y causa solidaria. En este guía de carrera te explico todo lo que debes saber de la Cursa Solidària Mossos d’Esquadra Badalona, el análisis del recorrido km a km, horarios, estrategia de carrera, recogida dorsal, liebres… Y el domingo, por supuesto, tendréis las fotos. Gracias al gran Carlos Sánchez y Pako Beer  por la mayoría de las fotos. 

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Así es el nuevo recorrido de la Cursa El Corte Inglés 2026: Análisis del circuito y consejos

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

Nuevo recorrido Cursa Corte Ingles 2026

Antes que nada, la venda en la frente: sí, la Cursa El Corte Inglés trae este año como novedad un nuevo recorrido (ah! sigue siendo un 10k gratuito en Barcelona y acaban de ampliar a 50.000 corredores), pero esto no significa que volvamos al Estadi Olímpic Lluís Companys como antaño (sniff… llamadme flipado de la vida pero hasta tengo un diseño de cómo sería un 10k con la salida y meta actuales pasando por Montjuïc…) sino que reformula la apuesta clara que se hizo en 2022 por un Cursa 10k Barcelona más céntrico, rápido y veloz con varios cambios que os explico ahora mismo. 

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