Consejos exprés para la Cursa Barça

Consejos exprés Cursa Barça Running

Debería comenzar con la cantinela de cada septiembre sobre que las primeras carreras populares de la temporada nos pillan inmersos en el síndrome pos vacacional y con las piernas en barbecho si hemos decidido, acertadamente, hacer un reset mental de ese gesto ya tan nuestro de balancear las extremidades. Pero, vamos, a quien quiero engañar, la mayoría de vosotros habéis aprovechado el agosto para entrenar a escondidas para así intentar dar el hachazo a las primeras de cambio y tenéis la primera oportunidad en la flamante (por novedosa, las incógnitas se resolverán el próximo domingo) Cursa del Barça de la que ahora toca desentrañar sus secretos.

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A examen: Cursa popular de Ripollet

A examen Cursa Ripollet

Comenzar la temporada, saludando a los colegas que vuelven a estar de vuelta al cole y además hacerlo a un precio imbatible, eso es lo que ofrece desde hace 36 años, que se dice pronto, la Cursa popular de Ripollet, una de esas carreras que son aptas para todo el público a pesar de que su recorrido no sea para nada un paseo.

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Consejos exprés para la Midnight Trail

Consejos exprés Midnight Trail Barcelona 2014

Desde el Tibidabo, y rindiendo involuntaramente tributo al parque de atracciones que la acoge, la Barcelona Midnight Trail se presenta como una montaña rusa que discurre por la Collserola más amable y apta para todos los públicos. Con algunas novedades para solventar los fallos de anteriores ediciones (se doblan los avituallamientos y la salida se da en cuatro turnos para evitar embudos de buenas a primeras) lo que resta es saberse al dedillo los trucos que esconde un recorrido tan variado como retante y ligeramente puñetero. Vamos a ello.

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Fórmula mágica para recuperar la forma

FORMULA RUNNIG FORMA CORRER

El síndrome pos vacacional es el doble de intenso en un corredor popular. Se acaban las vacaciones, vuelven al trabajo los que tienen algo de suerte, el resto nos dividimos entre el esclavismo laboral (lo que se estila hoy en día), la cola del paro o la emigración. Pero, sobre todo, iniciamos una nueva campaña con el temor de saber que hemos hecho supuestas maldades (y lo bien que nos lo hemos pasado, ¿no?) que se dan de hostias con un estado de forma óptimo. ¿Cómo recuperar esa sensación ya perdida de sentirse rápido en nuestro subconsciente (luego los vídeos nos pone a cada uno en nuestro sitio)? Pues para ello me he sacado de la manga una fórmula carente totalmente de base científica que no te servirá para nada más que matar el tiempo.

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Cuándo debes abandonar una maratón (y cuándo no)

Abandonar retirarse maraton

Uno de los mayores temores cuando uno se inicia en la larga distancia o en las primeras carreras es saber si va a ser capaz de completarla con las garantías suficientes para acabar teniendo un recuerdo feliz de ello. Y, especialmente, tener la seguridad de que la decisión de abandonar en una carrera es lo bastante acertada como para no arrepentirse al llegar a casa. Una resolución que, no lo  voy a negar, en el fragor de la batalla es muy difícil atreverse a tomar.

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Da esquinazo al hombre del mazo (elige tu propia aventura)

ELIGE TU PROPIA AVENTURA RUNNING

Si hay algún personaje mitológico que no perdona en el deporte ese es el temible hombre del mazo que siempre asoma cuando nuestra confianza es más veloz que nuestras piernas. El resultado es un desfallecimiento que nos hace pasar de gacelas a simples gusanos arrastrados, y, en el caso más grave, llegar a acudir al desfallecimiento (así que, cuidado, que esto no es una broma). Y para saber como reaccionar con el objetivo de que el golpe sea lo menos duro posible hoy tiramos la casa por la ventana con una infografía y un invento.

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Adopta un runner

Grumpy Cat Running ME MYSELF I

Lo sé, lo que tú realmente habías soñado era dar brincos con un perro de esos con sonrisa boba de anuncio publicitario que no se manchan y usan un champú para el pelo mucho más sedoso que el tuyo, o al menos un gato para poder hacer memés instantáneos sobre el nulo amor que te profesa (que es una metáfora de lo cruel que es el mundo contigo) y que se queda tranquilo en casa lamiéndose las bolas. Pero para tu desgracia, la vida en pareja o la descendencia te ha traído como mascota a un corredor popular, mucho más descerebrado que el primero y mucho más traidor que el segundo. Y lo peor, no hay subvención estatal que te permita poder sobrellevarlo a base de lingotazos pero sí este Manual para comprender, acoger y tratar a un corredor popular.

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