Consejos exprés para la Mitja de Gavà, 10k y 5k 2015

CONSEJOS MITJA GAVA 2015

La Mitja de Gavà celebra su vigésima edición con un finde por una vez libre de competencia (está la rápida Mitja de Cambrils y la prediosa de Mitja del Pla l’Estany pero ya son en otras provincias), así que se presume que este año seremos unos cuantos más los que nos situaremos en la línea de salida de una competición que, como novedad, estrena una prueba de 5k solo para mujeres (sí, se que creará polémica) que acompañan a las ya tradicionales 10k y 21k. Así que hoy toca triple trabajo. A ver si no me descuento.

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¿Hay que poner un límite a las carreras populares?

PONER LÍMITES A LAS CARRERAS POPULARES

Hace un par de días una compañera me pasó por twitter la captura de una carta al director de La Vanguardia que encabeza esta entrada. Te la resumo en un momento: un vecino de Barcelona se quejaba de que la proliferación de carreras populares condicionaba la vida vecinal en fin de semana, y ofrecía como alternativa trasladarlas a zonas menos invasivas como el Fórum y Montjuïc; la respuesta por parte del Institut Barcelona Esports, el órgano municipal responsable en estos casos, era que no tenían previsto dar más licencias.

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Guía para el debutante (y el que no) en la Marató de Barcelona

GUÍA PAR EL DEBUTANTE EN LA MARATÓ

Hay tres tipos de debutantes en la Marató de Barcelona: los que tienen ya muy familiarizada en sus piernas la distancia de Filípedes, los que han corrido antes algún maratón y éstta es su reválida y aquellos que por primera vez prueban la dulce mortificación de liarse con los 42 km y sus 195 m. Para los primeros poco os voy a comentar que no esté escrito (quizá algo del circuito), seguramente aprenda más yo de vosotros. Para los segundos, supongo que vuestras principales cuitas estarán orientadas en el perfil de la prueba y el evidente ¿se puede hacer marca? Y para los que os desvirgáis en Barcelona… Ai, para vosotros ya os avanzo un consejo: mucha vaselina. Sigue leyendo

Marató de Barcelona 2015: el recorrido troceado

RECORRIDO RITMOS MITJA BARCELONA 2015

Ya con todas las cartas descubiertas, intentando buscar una fórmula milagrosa para calmar los nervios y encomendándonos a cualquier tipo de ser superior que nos haga llegar sanos y salvos a una Marató de Barcelona 2015 de la que comienzo a daros el tostón otra año más. Y comienzo con la revisión de cabo a rabo de un experimento que puese a prueba el año pasado… y que no sé si funciona o no (pero que me entretienen más que a un tonto un lápiz… o a un alcalde una carrera popular). Hoy toca dividir el recorrido según su nivel de dificultad y su ritmo más conveniente.  Si te suena a marcianada, tranquil@, que próximamente te comentaré el circuito cara a cara. Sigue leyendo

Consejos exprés para la Maratest 2015

Consejos exprés Maratest 2015

Ya se ha convertido en una costumbre: me apunto a la Maratest como si fuera la prueba del algodón que nos descubre si nuestras ambiciones están manchadas de un ego excesivo o hemos escogido un ritmo inmaculado de cara a la próxima Marató. Un test para disipar parte de las dudas (aunque, por desgracia, éstas no escampan del todo hasta que hemos cruzado la línea de meta el día de actos) del que te paso a explicar las principales características. Sigue leyendo

A examen: Mitja Marató de Barcelona 2015

A EXAMEN  MITJA BARCELONA 2015

La Mitja Marató de Barcelona cumple sus bodas de plata con un triple regalo: otra espléndida muestra de talento de Florence Kiplagat (que además de volver a batir su récord de los 20 km y la media maratón ha coronado su gesta rebajando el crono de los 15 km),  récord de participación (15.000 ya es el tope y 12.500 finishers la medida final) y un gran jornada popular en la que hasta el tiempo ha acompañado (lluvia de marcas). Por lo demás, sigue siendo un 21 k que repite y mejora aquellos elementos que le dan tan buena imagen y a la que solo le falta ajustar algunos servicios para comenzar a dejar de tomar en cuestión su elevado precio de inscripción

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50 Sombras del Trail

Mr. TRAIL 50 SOMBRAS DE GREYEsto sí es porno duro. Sigue leyendo