Jean Bouin: análisis del recorrido (Open 10k y 5k)

00 ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO JEAN BOUIN

La edición número 100 (sí, 100 ya, algo que se va a celebrar con un sold out como hace años que no se veía y que bien  se merece) de la clásica entre las clásicas Jean Bouin  llega con la gran novedad de otro cambio de recorrido tras el ejecutado el año pasado. Un cambio circunscrito al inicio y final del recorrido, pero más trascendente de lo que parece porque, creo, lo hace más rápido de lo que ya era.

Un circuito renovado (son retoques que la hacen algo menos dura y un pelín más rápida) para la Open 10k y la Open 5k que aquí mismo te voy a analizar

Gracias JJ Vico, Pako Pota, Carlos Sánchez y Fernando Yika por varias de las fotos.

facebook logo 1 PUEDES SEGUIR-¡ME EN FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram
Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP!
Gracias a Pako Pota, Fernando Yika, Carlos Sánchez, Josep Joaquín Cusí, Isidre Campderrós y JJ Vico por varias de las fotos. Y Gabriel Miquel por toda la ayuda.

Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa Popular Sant Martí

00 CURSA SANT MARTI CONSEJOS EXPRES ANALSIS RECORRIDO GUIA 1

Una de las de barri más veteranas (y personalmente, de las que más aprecio) de las que tenemos en Barcelona, la Cursa Popular Sant Martí, que poco a poco ya se va acercando a su 50 aniversario.

Ahora te paso a explicar la mayoría de sus secretos, la estrategia de carrera y algunos consejos más que quizá (ya sabes, yo de esto sé e ignoro lo mismo que cualquier otro corredor) te sirvan de ayuda para disfrutarla este domingo.

facebook logo 1 POTS SEGUIR-ME A FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
I TAMBÉN A INSTAGRAM
WhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP!

Gracias al gran Carlos Sánchez, Pako Beer y Ariadna Clayton por la mayoría de fotografías, y agradecer a la organización la ayuda.

Sigue leyendo

Consejos exprés: Mitja de L’Espirall

00 GUIA ANALISIS CIRCUITO CONSEJOS EXPRES MITJA ESPIRALL

De estar en la picota hace unos años a convertirse de nuevo en una imprescindible. Y es que con más de 40 ediciones a sus espaldas, y acercándose ya a las bodas de oro, no se podía permitir que se echase a perder una clásica y creo que excelentemente bien valorada por aquéllos que le han dado la oportunidad Mitja de L’Espirall.

El trabajo de un barrio, el del Espirall, por llevarla adelante, el buen hacer de tener el apoyo institucional de los que han llevado a los de Els 10k de Vilafranca a ser un referente. Y un precio de escándalo (lo mires por donde lo mires: te están dando mucho más de lo que estás pagando) que no escatima en servicios al corredor y que, además, tiene muy en cuenta el implicar a los acompañantes y vecinos para que pasen una gozosa jornada. Total, una prueba que vuelve a lucir como nunca.

Ah, y se me olvidaba; un circuito sinuoso y de carretera y manta (aunque no se olvida de dar un garbeo por su Vilafranca) que recuerda mucho al de la Mitja de Granollers o la de Montornès y que siempre ha sido su verdadero ADN.

Te paso a detallar su peculiar circuito y también el de la remozada Mitja Jove (ahora abierta a todas las edades).

Gràcies a Isidre Campderrós i Josep Joaquin Cusí per varies de  les fotos que acompanyen aquest article.

facebook logo 1 POTS SEGUIR-ME A FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
I TAMBÉN A INSTAGRAM
WhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP!

Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa de Martorell

00 CURSA MARTORELL CONSEJOS EXPRES ANALISIS RECORRIDO

La Cursa de Martorell trae como principal novedad este 2023 que será la sede del Campionat de Catalunya de 5k.  Una forma de confirmar que es una prueba que se ha ido consolidando en el calendario y que desde aquí celebro que sea así. Vamos con el análisis.

Gracias a JJ Vico por varias fotos que ilustran la entrada y encontrarás en su web.

facebook logo 1 POTS SEGUIR-ME A FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
I TAMBÉN A INSTAGRAM
WhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP!

Sigue leyendo

Consejos exprés: Pedralbes Antena Solidària

00 CONSEJOS EXPRES GUIA ANALISIS CIRCUITO PEDRALBES ANTENA SOLIDARIA

Ya van cinco ediciones de la Pedralbes Antena Solidària. Y es que a la gente de la ciudad cada vez le tira más la montaña y si encima tienes a tocar de metro, bici o bus una llena de corriols y subes y bajas divertidísimos como sucede en Barcelona, la combinación siempre será ganadora.

Aquí te explico el recorrido de la Mitja Marató y del Trail 10k. Como podréis ver, Collserola da para carreras con circuitos de lo más entretenidos y exigentes y este domingo seréis protagonistas de ello.

Mi agradecimiento a la organización y a Carlos Sánchez  por varias de las fotos.

facebook logo 1 POTS SEGUIR-ME A FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
I TAMBÉN A INSTAGRAM
WhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP!

Sigue leyendo

15 grandes momentos que vas a vivir en la Behobia – San Sebastián

cabecera behobia san sebastian

La Behobia – San Sebastián es una carrera donde más de 30.000 almas viven más de 30.000 experiencias únicas e intransferibles. Yo, como soy un suicida inconformista (y tengo mucho tiempo libre -mentira-) he intentado condensar la mayoría de esas sensaciones / emociones / juicios en un recorrido físico-emocional (ya que no es lo mismo correrla con espíritu competitivo que con la voluntad de empaparte de un ambiente inigualable) de una carrera donde cada uno de los que la hacen realidad (corredores, afición, voluntarios y organizadores) ponen su grano de arena para mantener ese espíritu intacto.

En este ¿test? quizá después de correrla puedas resumir tu propia Behobia. Y, por supuesto, puedes hacerla aún más fidedigna aportando tus propias experiencias.

AH! TIENES UNA SECCIÓN CON TODAS LAS ENTRADAS, ANÁLISIS, CRÓNICAS Y CONSEJOS RECOPILADOS DE LA #BEHOBIASS

BEHOBIA-SAN SEBASTIAN

facebook logo 1 POTS SEGUIR-ME A FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
I TAMBÉN A INSTAGRAM
WhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP!

Sigue leyendo

Consejos exprés: Behobia – San Sebastián

00 CONSEJOS EXPRES GUIA ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO BEHOBIA SAN SEBASTIAN

Ya está todo dicho, visto y escrito (y además muy bien) pero como hay gente que me lo pide, vamos a desentrañar la masiva, despiporrante y mítica Behobia San Sebastían. Una carrera que es algo más que es una carrera, es la meca del atletismo popular en el sentido que es de ésas de una vez en la vida y que para muchos supone una peregrinación anual que va mucho más allá del componente competitivo.

Te paso a detallar una carrera que, ya te digo, tiene su miga. Disfrutadla al máximo!

AH! TIENES UNA SECCIÓN CON TODAS LAS ENTRADAS, ANÁLISIS, CRÓNICAS Y CONSEJOS RECOPILADOS DE LA #BEHOBIASS

BEHOBIA-SAN SEBASTIAN

facebook logo 1 POTS SEGUIR-ME A FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
I TAMBÉN A INSTAGRAM
WhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP!

Sigue leyendo

10 errores a evitar en la Behobia – San Sebastian

10 errores behobia san sabastian

Que la masiva, despiporrante y mítica Behobia San Sebastían es una pedazo de carrera tanto el plano deportivo como ambiental y organizativo, en eso no hay debate. Que, además es una prueba desafiante, donde puedes pasar en un momento de saborear la gloria a morder el polvo, es algo que solo comprendes a base de batacazos.

Justo por ese motivo, porque la letra con sangre entra y para comenzar a daros la brasa con esta mítica carrera (caerán un par de entradas más sobre ella antes del día de la prueba), he recopilado los, para mí, más frecuentes errores que cometemos cuando nos enfrentamos a los 20 kilometrazos que van de Irun a Donosti. Aquí te los paso, intenta no repetirlos (que ya con que lo haga yo es suficiente)!

AH! TIENES UNA SECCIÓN CON TODAS LAS ENTRADAS, ANÁLISIS, CRÓNICAS Y CONSEJOS RECOPILADOS DE LA #BEHOBIASS

BEHOBIA-SAN SEBASTIAN

facebook logo 1 POTS SEGUIR-ME A FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
I TAMBÉN A INSTAGRAM
WhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP!

Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa Popular Vila de Sant Boi 2023

00 CURSA SANT BOI CONSEJOS EXPRES GUIA ANALISIS RECORRIDO

Si no puedes hacer un circuito rápido intenta que sea bonito. Con esta premisa vuelve a la acción la Cursa Popular Vila de Sant Boi, una veterana de las carreras populares del área metropolitana que te ofrece un viaje por los rincones más sintomáticos de la localidad, eso sí a base de cuestas y y pendientes que te van a dejar las piernas tiritando. Te paso a contar en este intento de guía cómo afrontar cada uno de sus repechos y descensos en este circuito que es de los míos: retante, mamón y divertidísimo.

Gracias a Cursa Sant Boi, Natasha, Dani (Bitacora.TV) y JJ Vico por varias de las fotos.

facebook logo 1 POTS SEGUIR-ME A FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
I TAMBÉN A INSTAGRAM
WhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP!

Sigue leyendo

Consejos exprés: Mitja de Sant Cugat

00 GUIA ANALISI CIRCUITO CONSEJOS EXPRES MITJA SANT CUGAT

Tras la revolución y novedades que se presentaron en 2022 (RPM llevando la dirección logística y circuitos y distancias modificadas) para la Mitja de Sant Cugat, esta edición será la de afianzar todas esas apuestas.

Aquí te paso a analizar tanto el clásico medio maratón que da nombre a la prueba como a las carreras de 10k y 5k que se sumaron el año pasado.

Gracias a Mitja Sant Cugat, Bernat Gisbert, Pako Pota y JJ Vico por la info y varias fotos.

facebook logo 1 POTS SEGUIR-ME A FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
I TAMBÉN A INSTAGRAM
WhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP!

Sigue leyendo