Guía y análisis: Maraton de Valencia (#ConsejosExprés)

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Ahora sí, ahora llega una Maratón de Valencia con la ambición y desafío que se pronosticaba en aquel de 2020 que quedó marcado totalmente por la pandemia. con sus 30.000 corredores populares, una ciudad volcada y un elenco élite amenazando los récords del mundo durante prácticamente los 42 kilómetros y 195 metros que este año se desarrollan por un nuevo circuito. 

Ahora lo que realmente nos tiene en vilo a la mayoría de los corredores: ¿y esto cómo se corre? Pues, bueno, yo solo puedo aportar mi experiencia como corredor popular (o sea, justita y limitada) y participante pasado y eterno. Vuelvo a tener la suerte (y en muchas otras carreras también sucede y os lo agradezco un montón) de poder apoyarme en alguien que se la conoce al dedillo; en este caso mostrar de nuevo mi agradecimiento a Julio Belmin (media entrada es gracias a él), que la ha corrido varios años en plan competitivo o haciendo de práctico. Allá vamos.

Mucha fuerza y disfrutarla al máximo!

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Fotos y clasificaciones: Jean Bouin 2022

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A punto de caramelo las 100 ediciones (vamos por la 99 y 102 años desde que se celebra) la Jean Bouin ha registrado este 2022 un muy buen registro de asistencia (mejor, incluso, que en la última edición pre pandemia), y eso siempre es una gran noticia teniendo en cuenta que otras muchas están en retroceso. Se mantiene y mejora ligeramente, lo cual es muy positivo.

Os dejo un buen puñado de fotos (unas 6.000) y también iré compartiendo las fotos de los colegas que estarán a lo largo de circuito como las de Pako Pota, Carlos Sánchez, Fernando Yika, JJ Vico, Isidre Campderrós y Josep Joaquin Cusí aunque siempre podéis acudir a la página de Facebook donde se recopilan todas las fotos de las carreras. 

Fotos Blogmaldito 

Álbum 1: Primeros hasta liebre 40′
Álbum 2: 40′ hasta liebre 45′
Álbum 3: 45′ hasta liebre 50′
Álbum 4: 50′ hasta liebre 55′
Álbum 5: 55′ hasta liebre 60′
Álbum 6: + de 60′ hasta liebre 60′
Álbum 7: + de 60′ (parte2)

Fotos y vídeos Pako Pota

Álbum 1: Km 0,6
Álbum 2: km 9

Vídeo Fotos
Vídeo Trípode
Vídeo GoPro

Fotos Carlos Sánchez

Álbum 1: salida
Álbum 2: recta de meta

Fotos Isidre Campderrós

Álbum 1: salida 

Fotos Josep Joaquín Cusí

Álbum 1: salida y recta de meta

Fotos JJ Vico

Todas las fotos

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Fotos y clasificaciones Cursa Esquirol

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Una de esos  trails deliciosos (nunca mejor dicho: vaya banquete antes y después de la carrera) y entrañables, de ‘caliu’ que en en el momento que lo pruebas ya se convierte en tu pequeño secreto. Así es la  Cursa de l’Esquirol con sus 15 tan rápidos como retorcidos kilómetros de subes y bajas con base en la urbanización de Fontpineda, para ir haciendo hueco en el estómago y quedar enteramente agradecido de esta pequeña y sufrida maravilla.

Aquí tenéis las fotos que he hecho durante la maña. Son 2.500 repartidas en tres álbumes. Y, como siempre, son todas vuestras,

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Consejos exprés: Jean Bouin

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La decana  Jean Bouin  va sumando años (en 2023 cumplirá las 100 ediciones y espero y deseo que sea sonado) y a pesar de los vaivenes lógicos de vivir una etapa en el que el atletismo popular ha pasado de hobby a fenómeno social y que ahora estamos en esa época valle que se aleja del boom de principios de 2000 mantiene una salud que ya le gustaría a cualquier prueba atlética tan longeva.

En su 99 edición presenta dos novedades muy jugosas: un remodelación del circuito de la Open 10k (y un ligerísimo retoque en la de 5k para que vayan de la mano en la distancia) que seguro que a muchos os llenará de alegría (algo menos duro el final); y un avituallamiento final que, por fin, está a la altura de un evento de este nivel. Te paso a contar todo lo que te vas a encontrar este domingo antes, durante y después de la carrera.

Gracias a Pako Pota, Fernando Yika, Carlos Sánchez y JJ Vico por varias de las fotos. Y Gabriel Miquel por toda la ayuda.

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Jean Bouin 10k: el nuevo recorrido en 10 claves

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La 99 edición de la clásica entre las clásicas Jean Bouin  (a puntito ya del centenario) llega con dos grandes novedades. La primera es a nivel de servicios y la comentaré en el sempiterno #ConsejosExpres, así que aquí nos centraremos en la segunda: un circuito renovado (son retoques que la hacen algo menos dura y un pelín más rápida) para la Open 10k que aquí mismo te voy a analizar

Gracias JJ Vico, Pako Pota, Carlos Sánchez y Fernando Yika por varias de las fotos.

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Fotos: BCN Trail Races, Cursa Sant Martí, Cursa Cornellà, Cursa Martorell, Mitja de l’Espirall

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Como ha sido un finde inabarcable de carreras (vaya desmadre…), he decidido crear una entrada a modo de recopilatorio de fotos, tanto las mías, como las de compañeros como Pako Beer, Carlos Sánchez, Josep Joaquí Cusí, JJ Vico o Roger Correm.

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Consejos expres: BCN Trail Races

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La ultra que está a tiro de metro, la carrera que dignifica un macizo montañoso casi siempre desdeñado como es el precioso Parc de Collserola, la prueba de larga distancia que nada tiene que envidiar en cuanto a nivel organizativo a otras de renombre…

En definitiva, la BCN Trail Races, esa carrera que se quiso hacer grande pero que las limitaciones medioambientales solo le dejan jugar a una carta, pero que aún así se las ingenia para que gente de todos los niveles puedan catarla (la competición por relevos es una gran idea y no te metes el palizón del Gran Trail), vuelve ya con un recorrido cuya distancia y trazado definitivo (ahora se hace en sentido inverso por temas de sotenibilidad medioambiental) y aquí te paso a contar de forma muy machacadita y resumida: circuito, perfil de carrera, servicios, estrategia…

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Consejos expres: La Navarclina 2022

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Ya definitivamente asentada en noviembre vuelve una de las más estimables carreras para todos los públicos que tenemos en la comarca del Bages, La Navarclina. Y además lo hace  volviendo al circuito clásico de 10k (que también servirá de base para una caminada) y, novedad, con un 5k con la que comparte inicio y final.

Aquí te detallo el recorrido y todos sus secretos que nos tiene preparada la gente del Club Atletisme Navarcles.

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Consejos expres: Cursa Popular Sant Marti

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Una de las de barri más veteranas (y personalmente, de las que más aprecio) de las que tenemos en Barcelona, la Cursa Popular Sant Martí, que lleva ya con la de este 2022 la maratoniana cifra de 42 ediciones.

La gran novedad este año es que tenemos nuevo circuito de 5 km totalmente centrado en la parte superior de la Meridiana (Camp de l’Arpa, supongo que el Ayuntamiento cada vez colla más a la hora de trazar los recorridos…)  y que se recupera la distancia de 10 km (dos vueltas al recorrido). No obstante, un trayecto de subes y bajas divertidísimo que es lo que le da salsa a la carrera.

Ahora te paso a explicar la mayoría de sus secretos, la estrategia de carrera y algunos consejos más que quizá (ya sabes, yo de esto sé e ignoro lo mismo que cualquier otro corredor) te sirvan de ayuda para disfrutarla este domingo.

Gracias al gran Carlos Sánchez, Pako Pota y Ariadna Clayton por la mayoría de fotografías, y agradecer a la organización la ayuda.

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Guia Els 10 de les Franqueses: recorregut, consells i estratègia per córrer

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La molt estimable Els 10 de les Franqueses es presenta amb un preciós circuit que mira de retre homenatge a totes les bondats de la localitat i els seus voltants sense fer-los fàstics al fet d’haver de trepitjar pista de terra. Un pas endavant que jo subscric al 100%: em sembla un circuit molt resultat i ple de sorpreses.

Però Els 10 de les Franqueses és força més que això, també és una prova amb finalitat lloable (tots els beneficis vagin a una causa solidària); i segon una carrera molt gaudible on l’estratègia prima davant del foc. Aquí t’ho passo a explicar.

Gràcies a a4elKm (Antonio Vázquez; Javi de la Maza, Carles Capon, Mireia Massot, Ramon Masjoan) per varies fotos d’aquesta entrada.

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