Consejos expres: Cursa Sant Andreu

00 GUIA ANALISIS CIRCUITO CONSEJOS EXPRES CURSA SANT ANDREU

La Cursa de Sant Andreu lleva estos últimos años a circuito nuevo por edición que se celebra y este 2022 no va a ser diferente. Lo mejor de todo, que creo que auna en 5 kilómetros lo más positivo del más clásico (se mantiene buena parte de Gran de Sant Andreu) y aprovecha lo mejor de aquel que hacía ida y vuelta por Torras y Bages (el saludarse con el resto de colegas.

Una prueba de las más longevas de la ciudad y que aquí te explico cómo es ese recorrido y cómo plantear la prueba para mirar de sacarle buen partido.

Fotos y vídeos Pako Pota
Álbum fotos: km 2 y 3
Vídeo fotos
Vídeo Trípode
Vídeo GoPro

Fotos Carlos Sánchez
Álbum 1: carreras infantiles
Álbum 2: 5k

Gracias a Carlos Sánchez, Pako Pota, Miquel Martínez, Fernando Yika, Ariadna Clayton y Jordi Mercader por las fotos del post. Y a Joan Ayguasenosa por la info facilitada. Sigue leyendo

No has estado en una Maratón de Valencia si…

maraton valencia total

Volveremos a estar allí, con el dorsal mal puesto, los nervios a flor de piel, la ilusión intacta y unas ganas tremendas de escuchar el disparo de salida…

Volveremos a estar allí, tanto los rápidos como los otros rápidos… Porque nosotros somos rápidos dentro de nuestras limitaciones, eh! La sensación de velocidad  y flipadura no entiende de fisonomías por muy privilegiadas que están sean, en eso estamos igualados (aunque nos saquen 30 vueltas). Es todo coco e ilusión.

Vamos, volveremos a estar disfrutando de esa locura maravillosa que es la Maratón de Valencia. Porque ya puedes ser de los 50 primeros o de los 50 últimos, las sensaciones son las mismas. Que no? Pues ya me dirás si es o no es así reviviendo estos 20 momentazos de tu paso por Valencia.

telegram 1 AH! CANAL DE BLOGMALDITO EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

  ⇓ Y aqui te detallo de pe a pa la Maratón de Valencia

Guía y análisis: Maraton de Valencia (#ConsejosExprés)

Sigue leyendo

Guía del animador y acompañante de la Maratón Valencia

00 GUIA acompanante seguimiento app MARATON VALENCIA

Los sufristeis antes, con todos los lloriqueos por ese síndrome hipocondriaco que revelan a la más mínima dolor tras volver de trotar, poniendo cara de interés cuando te explican como descifran esos jeroglíficos que vienen de receta en su plan de entrenamiento, y con sus antojos de crío mimado cada vez que se acerca el día D….

Y, encima, ahora os toca meteros el palizón de kilómetros e idas y venidas para que se sientan arropados el día de la  Maratón de Valencia (y ya ni te cuento después contando eternamente la peripecia).

Pero, bueno, no nos queda otra, ¿no? Ellos ponen las piernas, el sacrificio y la lucha, tú puedes ser quien los acabe de llevar en volandas, quien les da el último empujón para llegar a meta, quien les insufla las energías necesarias en los momentos críticos con un grito de apoyo. Ya lo has visto, tu papel es vital, tanto que merece que inauguremos una guía del animador, aficionado y/o acompañante de la a Maratón de Valencia.

telegram 1 AH! CANAL DE BLOGMALDITO EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Sigue leyendo

Guía y análisis: Maraton de Valencia (#ConsejosExprés)

00 GUIA ANAILISIS CIRCUITO MARATON VALENCIA CONSEJOS EXPRES

Ahora sí, ahora llega una Maratón de Valencia con la ambición y desafío que se pronosticaba en aquel de 2020 que quedó marcado totalmente por la pandemia. con sus 30.000 corredores populares, una ciudad volcada y un elenco élite amenazando los récords del mundo durante prácticamente los 42 kilómetros y 195 metros que este año se desarrollan por un nuevo circuito. 

Ahora lo que realmente nos tiene en vilo a la mayoría de los corredores: ¿y esto cómo se corre? Pues, bueno, yo solo puedo aportar mi experiencia como corredor popular (o sea, justita y limitada) y participante pasado y eterno. Vuelvo a tener la suerte (y en muchas otras carreras también sucede y os lo agradezco un montón) de poder apoyarme en alguien que se la conoce al dedillo; en este caso mostrar de nuevo mi agradecimiento a Julio Belmin (media entrada es gracias a él), que la ha corrido varios años en plan competitivo o haciendo de práctico. Allá vamos.

Mucha fuerza y disfrutarla al máximo!

telegram 1 AH! CANAL DE BLOGMALDITO EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Sigue leyendo

Fotos y clasificaciones: Jean Bouin 2022

00 FOTOS RESULTADOS CLASIFICACIONES JEAN BOUIN

A punto de caramelo las 100 ediciones (vamos por la 99 y 102 años desde que se celebra) la Jean Bouin ha registrado este 2022 un muy buen registro de asistencia (mejor, incluso, que en la última edición pre pandemia), y eso siempre es una gran noticia teniendo en cuenta que otras muchas están en retroceso. Se mantiene y mejora ligeramente, lo cual es muy positivo.

Os dejo un buen puñado de fotos (unas 6.000) y también iré compartiendo las fotos de los colegas que estarán a lo largo de circuito como las de Pako Pota, Carlos Sánchez, Fernando Yika, JJ Vico, Isidre Campderrós y Josep Joaquin Cusí aunque siempre podéis acudir a la página de Facebook donde se recopilan todas las fotos de las carreras. 

Fotos Blogmaldito 

Álbum 1: Primeros hasta liebre 40′
Álbum 2: 40′ hasta liebre 45′
Álbum 3: 45′ hasta liebre 50′
Álbum 4: 50′ hasta liebre 55′
Álbum 5: 55′ hasta liebre 60′
Álbum 6: + de 60′ hasta liebre 60′
Álbum 7: + de 60′ (parte2)

Fotos y vídeos Pako Pota

Álbum 1: Km 0,6
Álbum 2: km 9

Vídeo Fotos
Vídeo Trípode
Vídeo GoPro

Fotos Carlos Sánchez

Álbum 1: salida
Álbum 2: recta de meta

Fotos Isidre Campderrós

Álbum 1: salida 

Fotos Josep Joaquín Cusí

Álbum 1: salida y recta de meta

Fotos JJ Vico

Todas las fotos

Fotos y vídeos en el grupo de Facebook

telegram 1 AH! CANAL DE BLOGMALDITO EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Sigue leyendo

Fotos y clasificaciones Cursa Esquirol

00 FOTOS RESULTADOS CLASIFICACIONES CURSA ESQUIROL

Una de esos  trails deliciosos (nunca mejor dicho: vaya banquete antes y después de la carrera) y entrañables, de ‘caliu’ que en en el momento que lo pruebas ya se convierte en tu pequeño secreto. Así es la  Cursa de l’Esquirol con sus 15 tan rápidos como retorcidos kilómetros de subes y bajas con base en la urbanización de Fontpineda, para ir haciendo hueco en el estómago y quedar enteramente agradecido de esta pequeña y sufrida maravilla.

Aquí tenéis las fotos que he hecho durante la maña. Son 2.500 repartidas en tres álbumes. Y, como siempre, son todas vuestras,

Fotos y vídeos en el grupo de Facebook

telegram 1 AH! CANAL DE BLOGMALDITO EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Sigue leyendo

Consejos exprés: Jean Bouin

00 GUIA ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO JEAN BOUIN CONSEJOS EXPRES

La decana  Jean Bouin  va sumando años (en 2023 cumplirá las 100 ediciones y espero y deseo que sea sonado) y a pesar de los vaivenes lógicos de vivir una etapa en el que el atletismo popular ha pasado de hobby a fenómeno social y que ahora estamos en esa época valle que se aleja del boom de principios de 2000 mantiene una salud que ya le gustaría a cualquier prueba atlética tan longeva.

En su 99 edición presenta dos novedades muy jugosas: un remodelación del circuito de la Open 10k (y un ligerísimo retoque en la de 5k para que vayan de la mano en la distancia) que seguro que a muchos os llenará de alegría (algo menos duro el final); y un avituallamiento final que, por fin, está a la altura de un evento de este nivel. Te paso a contar todo lo que te vas a encontrar este domingo antes, durante y después de la carrera.

Gracias a Pako Pota, Fernando Yika, Carlos Sánchez y JJ Vico por varias de las fotos. Y Gabriel Miquel por toda la ayuda.

Sigue leyendo

Jean Bouin 10k: el nuevo recorrido en 10 claves

00 ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO JEAN BOUIN

La 99 edición de la clásica entre las clásicas Jean Bouin  (a puntito ya del centenario) llega con dos grandes novedades. La primera es a nivel de servicios y la comentaré en el sempiterno #ConsejosExpres, así que aquí nos centraremos en la segunda: un circuito renovado (son retoques que la hacen algo menos dura y un pelín más rápida) para la Open 10k que aquí mismo te voy a analizar

Gracias JJ Vico, Pako Pota, Carlos Sánchez y Fernando Yika por varias de las fotos.

telegram 1 AH! CANAL DE BLOGMALDITO EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Sigue leyendo

Fotos: BCN Trail Races, Cursa Sant Martí, Cursa Cornellà, Cursa Martorell, Mitja de l’Espirall

00 FOTOS CURSA CORNELLA MARTORELL SANT MARTI MITJA ESPIRALL BCN TRAIL RACES

Como ha sido un finde inabarcable de carreras (vaya desmadre…), he decidido crear una entrada a modo de recopilatorio de fotos, tanto las mías, como las de compañeros como Pako Beer, Carlos Sánchez, Josep Joaquí Cusí, JJ Vico o Roger Correm.

Fotos y vídeos en el grupo de Facebook

telegram 1 AH! CANAL DE BLOGMALDITO EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Sigue leyendo

Consejos expres: BCN Trail Races

00 GUIA ANALISI CIRCUITO CONSEJOS EXPRES BCN TRAIL RACES

La ultra que está a tiro de metro, la carrera que dignifica un macizo montañoso casi siempre desdeñado como es el precioso Parc de Collserola, la prueba de larga distancia que nada tiene que envidiar en cuanto a nivel organizativo a otras de renombre…

En definitiva, la BCN Trail Races, esa carrera que se quiso hacer grande pero que las limitaciones medioambientales solo le dejan jugar a una carta, pero que aún así se las ingenia para que gente de todos los niveles puedan catarla (la competición por relevos es una gran idea y no te metes el palizón del Gran Trail), vuelve ya con un recorrido cuya distancia y trazado definitivo (ahora se hace en sentido inverso por temas de sotenibilidad medioambiental) y aquí te paso a contar de forma muy machacadita y resumida: circuito, perfil de carrera, servicios, estrategia…

telegram 1 AH! CANAL DE BLOGMALDITO EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Sigue leyendo