Consejos exprés: Cursa Popular Ciutat de Cornella ‘La de 10’

00 GUIA ANALISIS CIRCUITO CONSEJOS EXPRES CURSA CORNELLA

En 2022 llegó la revolución total a la siempre entrañable y, hasta hace nada, bien dura Cursa Popular ‘Ciutat de Cornellà’, desde ese momento renombrada ‘La de 10’. Y lo de hasta «hace nada» es por un buen motivo: ese 2022 se presentó un nuevo circuito que elimina la parte más exigente y de las más bonitas del trayecto (el ascenso a Sant Ildefons que a mí me flipaba porque la convertía en una carrera de estrategia donde la cabeza cuenta tanto como las piernas), para así transformarlo en 10k rapidísimo y llano.  Una apuesta tan valiente como arriesgada en la que se sacrifica vistosidad por velocidad.

La gran novedad será la vuelta del 5k, que el año pasado se eliminó y que se echó en falta. Te paso a explicar aquí cómo es el recorrido de una y otra distancia.

Gracias a Carlos Sánchez, Cornellà Atlètic, Fernando Yika, Teresa Recuero, Pako Pota, Alba Pou, Salva Pou y Teo Tovar por varias  fotos que ilustran esta entrada.

facebook logo 1 POTS SEGUIR-ME A FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
I TAMBÉN A INSTAGRAM
WhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP!

Sigue leyendo

Consejos exprés: Màgic BDN Running

00 BASE CONSEJOS EXPRES GUIA RECORRIDO MAGIC BDN RUNNING

Ya finalmente asentada en el otoño vuelve uno de los 5k y 10k más exitosos de fuera de Barcelona: la Màgic BDN Running.

Se mantienen los circuitos estrenados en 2021 (de nuevo, para el que esto escribe, uno de los más bonitos de la ciudad, especialmente a partir del km 2 y hasta meta). Aquí te paso a comentar todo lo que te vas a encontrar este próximo domingo.

facebook logo 1 PUEDES SEGUIRME EN FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Gracias al gran Carlos Sánchez, Pako Beer y Badalona Running por la mayoría de las fotos. 

Sigue leyendo

Consejos exprés: Màgic BDN Running

00 BASE CONSEJOS EXPRES GUIA RECORRIDO MAGIC BDN RUNNING

Ya finalmente asentada en el otoño vuelve uno de los 5k y 10k más exitosos de fuera de Barcelona: la Màgic BDN Running.

Se mantienen los circuitos estrenados en 2021 (de nuevo, para el que esto escribe, uno de los más bonitos de la ciudad, especialmente a partir del km 2 y hasta meta). Aquí te paso a comentar todo lo que te vas a encontrar este próximo domingo.

facebook logo 1 PUEDES SEGUIRME EN FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Gracias al gran Carlos Sánchez, Pako Beer y Badalona Running por la mayoría de las fotos. 

Sigue leyendo

Fotos y clasificaciones: Cursa Bombers 2023

00 FOTOS CURSA BOMBERS CLASIFICACIONES

Aclaparador éxito de participación esta 24 edición de la Cursa de Bombers (el año que viene, bodas de plata) en una carrera que mantiene una salud de hierro en cuanto a poder de convocatoria y al que espero que vosotros me digáis que os ha aparecido el nuevo circuito (para mí, la magia de bajar por Via Laietana es insustituible, pero he visto a bastante gente satisfecha con este recorrido que debe aguantar, mínimo, dos años). 

Buen ambiente, como siempre sucede aquí y, quizá (esto ya me lo matizaréis y confirmaréis vosotros), toca trasladar el punto de salida (yo apuesto a donde está el de la Mitja de Barcelona que deja más espacios libres para la logística) para evitar los, me comentan, serios problemas de cola en el guardarropas y el embudo a la hora de pillar el avituallamiento de meta. 

Os dejo aquí, más de 10.000 fotos divididas en 10 álbumes. Y además iré compartiendo las de amigos como Carlos Sánchez, Pako Beer, Fernando Yika…

Las mías, ya sabéis: como siempre, mal tiradas; como siempre, todas vuestras.

Fotos y vídeos en el grupo de Facebook

facebook logo 1 PUEDES SEGUIRME EN FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Sigue leyendo

Guía del corredor: Cursa Bombers

00 CURSA BOMBERS GUIA CARRERA CONSEJOS EXPRES CIRCUITO RECORRIDO

Tras una edición de 2022 que bajó un peldaño el nivel, este 2023 vuelve una Cursa de Bombers con más ganas por parte de los corredores (13.500 inscritos, aumentando participación y confirmando su salud de hierro) y poniendo toda la carne en el asador por parte de la organización (que salvo algún momento puntual siempre ha estado a la altura), recuperando servicios y estrenando un nuevo circuito (forzado por las obras en Via Laietana) que busca ser igual o más rápido.

Así, este domingo a disfrutar de una carrera que es santo y seña de Barcelona y que aquí te explico todos sus entresijos:  recorrido, truquillos para que la aventura no alcance la agonía, estrategia para no quedarte a medio camino en tu objetivo, servicios, novedades…

facebook logo 1 PUEDES SEGUIRME EN FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Sigue leyendo

GUÍA CURSA BOMBERS: Estrategia, circuito y pautas

00 ESTRATEGIA CURSA BOMBERS 2023

Junto con Nassos -y Cursa el Corte Inglés al margen-, es el 10k de más éxito de la ciudad, y creo que con todo el mérito del mundo: la Cursa de Bombers ha sabido adaptarse a los nuevos tiempos demostrando estos años que es y será mucho más que la carrera de Nike. Y es que es una prueba que a nivel organizativo, de ambiente y competitivo no tiene nada que envidiarle a día de hoy (es más, a mi modesto entender la mejora en ciertos aspectos, aunque es cierto que en la edición de 2022 flojeó bastante; seguro que para este año han tomado nota) en el sentido que sí, que ya no somos 20.000 por las calles, pero porque eso era de una época con un boom brutal en cuanto al running y sin una Barcelona tan saturada de carreras. Ahora son más de 12.000 fieles que cada año se sitúan en la línea de salida y eso es toda una gesta.

Pero vamos a lo realmente importante, porque este año estrenamos circuito y de lo que trata blogmaldito es de abrirlo en canal para poder sacarle el máximo rédito posible para nuestros intereses.

Porque… ¿qué plan tienes para correrla? ¿a tope?, ¿a salvar la papeleta?, ¿a debutar?, ¿como un entreno más?, ¿siguiendo a las liebres?… Aquí te explico diferentes formas de afrontarla según la estrategia que decidas. Salud!

facebook logo 1 PUEDES SEGUIRME EN FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Gracias a Seven Mila, Pako Beer, Carlos Sánchez, Fernando Yika, Josep Joaquín Cusí e Isidre Campderrós por varias de las fotos que ilustran esta entrada.

Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa de la Tardor Sant Andreu de la Barca

00 CURSA TARDO SANT ANDREU BARCA GUIA CORRDOR ANALISIS CIRCUITO

Como cada mes de octubre llega la Cursa de la Tardor de Sant Andreu de la Barca (que completa el díptico con la de primavera que se celebra en abril), un 5k y 10k  de duras rampas, vertiginosas bajadas y un buen montón de giros que la hacen tan entretenida y divertida, aunque un punto mareante (esa biodramina). Una prueba no tanto para buscar romper el crono, como para desafiarte a la hora de sber controlar ritmo y fuerzas, una carrera donde la estrategia es primordial y de esas que te lo pass bombas porque cada vez que dobles la esquina te encuentras un reto nuevo. Aquí te lo explico.

Gracias a Pako Beer, Club Atletisme Sant Andreu de la Barca varías de las fotos y vídeos que ilustran esta entrada. Y a Zona Vip Events por la ayuda e información facilitada.

Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa Solidària Sant Just Desvern

00 CONSEJOS EXPRES GUIA CURSA SANT JUST

En sábado, vespertina, 100% solidaria, popular y de subes y bajas… La Cursa Solidària Sant Just Desvern está echa para mí (y para muchos) que nos  gusta ese tipo de carreras de buen ambiente, abiertas a todo tipo de participantes (aquí con una cantidad ingente de pruebas infantiles que sirven de previa para la carrera de adultos y te recomiendo encarecidamente que vayas a verlas y animarles) y que además tienen circuitos la mar de entretenidos. Así que ahora mismo te paso a explicar los entresijos de una prueba de 5 km con mucha miga.

  • FOTOS CARLOS SÁNCHEZ
facebook logo 1 PUEDES SEGUIRME EN FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Gracias a Club Atletisme Sant Just (Càrol Fernández y Mikel Adell) por varias de las fotos que ilustran al presente entrada.

Sigue leyendo

Consejos exprés: Els 10 Blaus de Gràcia

00 consejos expres guia analisis circuito els 10 blaus 1

Es mucho más callejera que la gran mayoría de carreras que se disputa en Barcelona, es divertida a más no poder, es retante y muy puñetera y, además, es de aquellas que realmente  fan barri. Todo eso es Els 10 Blau de Gràcia, una carrera bonita, la mar de popular y realmente entretenida que en un mundo ideal sería de las que agotaría dorsales nada más darse el pistoletazo de salida de las inscripciones.

Te paso a comentar en este intento de guía todo lo que te vas a encontrar el próximo domingo callejeando por Gràcia: circuito (que este año varía de inicio por obras en Pi i Margall, aunque la esencia es la misma: subida agónica), estrategia, liebres, servicios…

facebook logo 1 PUEDES SEGUIRME EN FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

*Gracias a Cárlos Sánchez por varias de las fotos.

Sigue leyendo

Consejos expres Cursa Nick Horta

00 CONSEJOS EXPRES GUIA ANALISIS CURSA NICK HORTA

Otra de la que vuelven tras el parón forzoso que supuso la pandemia es una carrera solidaria y encantadora como la Cursa Nick Horta, que también destaca por tener uno de los circuitos más bonitos, exigentes y divertidos de las carreras de asfalto de Barcelona. ¿Te gustan las cuestas? Pues aquí tienes un buen montón. ¿Te encanta callejear? Pues vas a disfrutar como nunca. ¿Te hacen tilín las de barrio? esta lo es como la que más.

Os paso a detallar el circuito (que ya os digo que tiene mucha miga, maldecirás varias de sus rampas, volarás en la bajada final), la estrategia de carrera, servicios… Vamos, lo de siempre.

Gracias a Cursa Nick Horta, Pako Pota y Carlos Sánchez por varias de las fotos que ilustran esta entrada.

telegram 1 AH! CANAL DE BLOGMALDITO EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Sigue leyendo