Consejos exprés: Cursa Ecològica de Molins de Rei 2018

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Para su séptima edición la Cursa Ecològica de Molins de Rei se renueva totalmente en una prueba que le da la vuelta al circuito (algo que ya era habitual pero que esta vez apenas coincide con sus antecesores ) e incluso cambia de ubicación (ahora la salida y meta será en la Escola Castell Ciuró). Un recorrido que ahora se acorta de tal manera que no llega a los 15 km, pisa nuevos corriols (que servidor no tenía el gusto de haber pisado… y los he disfrutado mucho) y que te paso a contar ahora mismo.

Gracias a Ester Pinheiro por varias  fotos que acompañan el texto.

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Consejos exprés: Cursa DiR Guàrdia Urbana 2018

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La Cursa Dir – Guàrdia Urbana ya está asentada entre las carreras populares de primavera, fija en el mes de mayo (aunque baile de fechas de la primera a la última semana), y que ya superada la polémica de si vale o no para marca (cada cual ya ha definido su posición y al final de lo que se trata realmente es de pasarlo bien pateando las calles) lo que toca es que la abramos en canal en este intento de guía donde te explico el circuito, la estrategia, los cajones de salida, libres, cómo llegar… Vamos, las típicas dudas pre carrera que al final se encargan de despejar tus dos extremidades inferiores.

Gracias a Gabriel Miquel por la ayuda.

RESULTATS: 10k · 5k

FOTOS de Clubs DiR
VÍDEO de Pako Pota
FOTOS de Pako Pota: Álbum 1 · Álbum 2

FOTOS de Jordi Mercader
FOTOS DE JJ VICO

Más fotos y vídeos recopilados en el grupo de Facebook

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¿Qué Cursa Dir – Guàrdia Urbana vas a correr? Pautas, claves y consejos

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Parecía que era flor de un día, un capricho más que una apuesta decidida,  pero el invento funciona, y sigue más viva que nunca la peculiar Cursa Dir Guàrdia Urbana. Ya totalmente perfilado en sus recorridos de 5 y 10 km (bueno, quizá cuando acaben las obras de les Glòries sí que podremos decir que ya tenemos el circuito definitivo de la distancia larga al 100%… pero eso es algo que va para largo), sabiendo rectificar cuando hizo falta, ahora ya no queda otra que salir a patearla y disfrutarla.

Como es una carrera con perfiles de corredores bien marcados, me lío la manta a la cabeza y os presento una entrada con consejos concretos y personalizados ya sea que vayas a buscar romper el crono, vengas a sumar dentro de la marabunta o debutes en la prueba.

Gracias a Esther Pinheiro por varias de las fotazas (las buenas son de ellas, las malas son mías) que ilustran la entrada. Sigue leyendo

Fotos: Vigía Trail y 6h de Resistència Solidària Martorell

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Otro doblete de domingo con una carrera competida y la otra disfrutada animando y con la cámara.

La primera un trail de tomo y lomo por la Serralada Marina que mañana ya os abriré en canal en el ‘A examen’: la fantástica Vigía Trail. La segunda una prueba de resistencia y solidària dentro del Parc de Cases con el encanto de la gente conocida y la mente y las piernas de hierro : 6h de Resistència Solidària de Martorell.

Y de ambas hay fotos y todas son vuestras.

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Consejos exprés: Cursa Can Mercader 2018

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El concepto de carrera popular tiene en la Cursa de Can Mercader toda su razón de ser: prueba entrañable montada por corredores para corredores, un barrio colaborando en todas a las tareas y que se ha mantenido en sus trece de perpetuar su esencia sin dar saltos al vacío. Una carrera modesta pero llena de encanto que además ofrece uno de los circuitos más rápidos de todo el área metropolitana, que este año se ha remodelado para evitar cualquier tipo de error en la señalización. Así que vamos a detallar todo lo que te vas a encontrar este próximo domingo allí.

Fotos de Carlos Sánchez / Fernando Yika

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Fotos de PAKO POTA

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Consejos exprés: Vigía Trail 2018

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Yo hice la primera edición (y me lo pasé en grande), así que si todas las buenas palabras que han tenido todos estos años (más y mejor) son ciertas (y no tengo por qué dudarlo, el boca oreja siempre funciona y aquí cada año acaban colgando el cartel de sold out), es hora de volver a disfrutar de una Vigía Trail del que diría es la prueba más exigente y rompepiernas de las que se celebran en la Serralada Marina.

Te paso a explicar su circuito, de esos que te dejan las piernas temblando.

Gracias a Toni y Fran de Running Vigía por toda la ayuda (información y fotos) para poder hacer esta entrada.

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Todo recopilado: Consejos exprés y calendario

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¿David, tienes algo sobre X carrera pero que ésta vez realmente sea útil (no como hace dos domingos que me hiciste petar cosa mala)? ¿Ei, Patán, no encuentro nada de info en tu blog de la Chichinabo Trail? ¿Te quiero hacer una consulta, pero como no sabía por dónde mandártela lo he hecho en este comentario/mail / Tuit / Facebook / Instagram / WhatsApp / chat de Terra / Paloma mensajera / Señales de humo / Cabeza de caballo con nota en la crin sobre de tu cama… ETCÉTERA?

Vamos, que todo se resume en un y ¿por qué no te lías a ordenar de una puta vez el blog para que lo tengamos más fácil? Bueno, pues esa ha sido mi misión desde hace un buen tiempo.

Ha costado bastante, me he pasado unos buenos meses recopilando links, dándole forma al esquema, preparando betas, pidiendo opiniones, rectificando… Y… Oye, que me hace especial ilusión ver que, con la tontería, me voy a más de un centenar de carreras analizadas con su Consejos y/o A Examen. Not Bad. Lo que está claro es que os he dado mucho la brasa.

En esta entrada os cuento cómo funciona el tema para que lo tengáis mucho más a mano, me podáis poner a caldo, aportéis vuestras sugerencias…

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Fotos Cursa Delta Prat / Els 10 Blaus

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Un finde tan cargado de carreras que era imposible llegar a todo. En principio tenía previsto acudir a la Cursa de Sant Isidre (que le tenía muchas ganas… el año que viene, cruzando los dedos), pero percances de última hora me han hecho inclinarme a atar en corto y matar os pájaros de un tiro: el Cursa Delta Prat y la Els 10 Blaus. Aquí tenéis las fotos (e iré colgando as de  los colegas). Sigue leyendo

Consejos exprés: Els 10 Blaus de Gràcia 2018

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Cambiando más de mes que tú de plan de entrenamiento cuando ves que se te tira el tiempo encima (cosas de tener que cuadrar la carrera con el calendario casteller) nos llega una nueva edición de Els 10 Blau de Gràcia, una carrera divertidísima (el perfil de la prueba y todo su recorrido dan para que te lo pases bomba) y que personalmente siempre lo he situado como mi circuito preferido de 5k de Barcelona junto al de la Cursa Poble Sec.

Te paso a comentar en este intento de guía todo lo que te vas a encontrar el próximo domingo callejeando por Gràcia: circuito, estrategia, liebres, servicios…

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