Consejos exprés: Cursa Sant Antoni 2023

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El 10k que abre el año en Barcelona, la Cursa barri de Sant Antoni, esa de barri que mueve números de carrera medio grande pero que mantiene la esencia de feta a casa, que se convierte en la piedra de toque de aquellos que ya de buenas a primeras buscan esa ansiada MMP, de los que se prueban de cara a la sucesión de medias y maratones que tenemos a la vuelta de la esquina o de los quieren disfrutar de uno de los barrios más céntricos de la ciudad, vuelve manteniendo las bases de siempre, las mejoras de los últimos años y, novedad, recuperando el circuito clásico que tuvimos hasta 2017 (se acabaron las obras del Mercat de Sant Antoni y la super illa), y que, a mi entender, es todo un acierto.

Aquí te explico en detalle su recorrido y cómo afrontar este primer gran reto del año para muchos de nosotros.

FOTOS Y VÍDEOS PAKO POTA / TERESA VIDELLET
Álbum 1: Salida, km 5
Álbum 2: km 9

Vídeo: Salida, km 5 y km 9
Vídeo recorrido

FOTOS JJ VICO

Álbum de fotos

TODAS LAS FOTOS RECOPILADAS EN EL GRUPO DE FACEBOOK

Gracias a Carlos Sánchez y JJ Vico por las fotos que ilustran el post.

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Consejos exprés: Cap d’Any Race 2022

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Ja totalment arrelada per a l’últim dia del calendari anual, arriba una nova edició de la Cap d’Any Race, aquest any amb la novetat del retorn del 10k junt amb el 5k en un circuit que a mi m’ha agradat moltíssim perquè crec que capta l’essència del que ha de ser una prova esportiva de caràcter festiu, també competitiu si ho vols així, que et vol mostrar la part més coneguda de la cocapital vallesana.

I aquí Blogmaldito em poso a explicar-te tots els secrets de la cursa: circuit detallat amb els seus puges i baixes, rectes i girs, l’estratègia de competició a seguir per salvar la jornada  i alguns consells més per gaudir-la sense excedir-nos en l’agonia.

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Consejos exprés: Cursa del Gall

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La Cursa del Gall mantiene la firme determinación de asentarse como un referente local de fin de año que haga olvidar la clásica Sant Silvestre Barcelonesa que se celebraba allí y emigró a Badalona.

Con la idea de hacerla muy participativa y tenerlo todo más a mano se  mantiene el circuito céntrico y bonito de 5 km con salida y meta en la plaça de la Vila y buscando persistir en las señas que hicieron de la antigua experiencia una carrera con carácter muy popular (concurso de disfraces y tiempo límite para completarla holgadísimo -se puede hacer caminando-). Aquí te detallo su recorrido y cómo afrontarla si piensas batirte contra el crono o pasar la tarde haciendo hueco al convite que se avecina. Feliz año.

Gracias a JJ Vico por varias de las fotos

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Consejos exprés: Cursa del Capó · Cursa Solidària ICFO-UPC-PMT

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Cambio de fecha (ahora se ha sant silvestrado) y de circuito y, lo más trascendental, ya sin estar asociada a la Pujada al Castell (y yo es algo que echo de menos porque considero que es una prueba singular, estimable y con mucho arraigo en Castelldefels): ahora ya es ‘solo’  la Cursa del Capó / Cursa Solidària ICFO-UPC-PMT y ahora el recorrido se centrará en la zona universitaria y el canal Olímpic.

Así, tendremos un recorrido fácil, llanísimo y rápido y.. claro, menos molesta para la ciudad al quedar apartado del centro. Aun así, una prueba con algo menos de personalidad pero con ciertos momentos chulos (el inicio rodeando la UPF es bonito y el paso por el canal siempre es algo tan curioso como original) que aquí te detallo con pelos y señales.

Fotos JJ Vico
Álbum 1: Salida y meta

FOTOS Y VÍDEOS EN EL GRUPO DE FACEBOOK

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Consejos exprés: Cursa dels Nassos

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El año de los Ingebrigsten y el de la ya plena normalidad (ningún tipo de restricción a causa de la pandemia) se presenta una Cursa dels Nassos con un sold out (10.000 inscritos) y alguna novedad destacable como el cambio de ubicación del guardarropa 8ahora muy cerca de la zona de salida y meta).

Reafirmándose en el circuito modificado en 2021, que mejoraba aún más lo que ya era un circuito rapidísimo (caen auténticos marcones aquí) y que ya solo está lastrado por ese giro fatídico de 180º a mitad de carrera y un inicio algo aturullado por la cantidad de gente que somos.

Una prueba que se está haciendo mediática a base de tirar de talonario para su prueba élite (este año los noruegos, pero también el duelo entre Koko y Grovdal, el intento de repetir record del mundo de la etíope Taye, además de la vuelta de la super campeona Galimany, aunque ella en el 10k), pero que intenta hacer equilibrios también con el lado festivo que tiene las San Silvestres (se espera la vuelta de multitud de disfraces como auténtica señal de plena normalidad). Aquí te explico todos los secretos y novedades.

Gracias a Cursa Nassos, Isidre Campderrós y Pako Pota por varias de las fotos.

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Consejos exprés: Sant Silvestre El Masnou

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Como cada mes de diciembre vuelve la Sant Silvestre El Masnou, la futura pacificación de esta carretera que supone y que en un futuro… La primera de esas pruebas que lo aprovechan, que salta del paseo marítimo a la carretera y que desde 2021 se ha convertido en una prueba rápida y homologada ideal para buscar MMP aunque, probablemente, algo menos vistosa.

Os paso a contar los entresijos del circuito de 5k (llanísimo y super rectilíneo)  y algunos detalles más sobre la penúltima del año. Salud y a por todas!

Fotos y vídeos Organización y colaboradores

Gracias a Carlos Sánchez, Claudia Roa, La Sansi y Pako Pota por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Consejos expres: Sant Silvestre Badalona 2022

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De Barcelona (la original) a Sant Cugat, de Sant Cugat a la tercera intentona en Badalona… Y con un nuevo cambio de fecha. Y es que la Sant Silvestre Badalona prueba suerte un par de semanas antes de lo previsto para ver si así se hace el hueco que se merece en cuanto a participación.

Esa es una de las novedades, la otra, aún más sorprendente, es la de un nuevo cambio de circuito tomando de modelo (al 95% totalmente clavado) el circuito de la BDN Running, que a mí siempre me ha parecido el más bonito y disfrutable de todas las carreras que se celebran en Barcelona (aunque también es cierto que no es el más rápido).

Aun así, recorridos de 5 y 10 km rápidos y fáciles que tanto sirve para pasar la mañana trotando por las calles de Badalona como exigiéndote buscando marca. Aquí te desentraño todos sus secretos.

Fotos JJ Vico
Álbum 1: Salida y meta

Gracias a JJ Vico, Pako Pota, Carlos Sánchez y Ariadna Clayton varías de las fotos y vídeos que ilustran esta entrada. Y a Jaime Grau por la ayuda e información facilitada.

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Consejos exprés: Cursa En Marxa contra el Càncer

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Y cuando despertó… El Fòrum seguía ahí. Pero por suerte desde hace un tiempo la faraónica parcela asfaltada comienza a tener más vida gracias a los eventos deportivos y culturales (culturales de verdad y no ese rollo de gente bien uniformada que nos intentaron vender hace ya casi tres  décadas) que a lo largo del año se vienen realizando en sus instalaciones.

Entre todos estos eventos tenemos la Cursa En Marxa Contra el Càncer de Barcelona, una carrera popular con una conciencia social bien arraigada y vertiente solidaria. Y como se trata de quemar zapatilla (y de eso trata este blog… bueno, cuando lo consigue) vamos a exprimir al máximo el recorrido de las pruebas que se cronometran (el 5k y 10k; la prueba corta es no competitiva y bien que me parece que tengamos también esa opción inclusiva) y nuestras piernas.

Gracias a Carlos Sánchez y Fernando Yika por varias de las fotos.

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Todo lo que debes saber sobre la Maratón Valencia

MARATON VALENCIA RECORRIDO ROUTE TIPS GUIA CONSEJOS

Hostia, David, muy bien eso de hacer entradas detalladas sobre la Maratón de Valencia, pero es que vivimos en la era del aquí y ahora del siglo XXI y a mí todo picadito como en el TikTok… Ok, ya soy muy old school (este vocablo hasta me hace parecer decimonónico), pero voy a intentar repartir juego sin que parezca que te alecciono como si fuera una tesis doctoral.

¿Quieres saber los pormenores del circuito y con qué estrategia afrontar de la Maratón de Valencia? Pues tengo una entrad específica sobre ello. ¿Es tu debut en la distancia? Aquí intento resolver todo ese millón de dudas que  te asaltan en tu primera vez. Esta vez no las tienes todas contigo y necesitas un empujoncito moral? Pues lee antes este artículo porque va dirigido a ti. ¿Que te comen los nervios porque vas a animar y seguir a varios corredores y no quieres perdértelos en ningún punto del recorrido? Sin duda, esta es tu guía. Sigue leyendo

Consejos expres: Cursa Sant Andreu

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La Cursa de Sant Andreu lleva estos últimos años a circuito nuevo por edición que se celebra y este 2022 no va a ser diferente. Lo mejor de todo, que creo que auna en 5 kilómetros lo más positivo del más clásico (se mantiene buena parte de Gran de Sant Andreu) y aprovecha lo mejor de aquel que hacía ida y vuelta por Torras y Bages (el saludarse con el resto de colegas.

Una prueba de las más longevas de la ciudad y que aquí te explico cómo es ese recorrido y cómo plantear la prueba para mirar de sacarle buen partido.

Fotos y vídeos Pako Pota
Álbum fotos: km 2 y 3
Vídeo fotos
Vídeo Trípode
Vídeo GoPro

Fotos Carlos Sánchez
Álbum 1: carreras infantiles
Álbum 2: 5k

Gracias a Carlos Sánchez, Pako Pota, Miquel Martínez, Fernando Yika, Ariadna Clayton y Jordi Mercader por las fotos del post. Y a Joan Ayguasenosa por la info facilitada. Sigue leyendo