Guía y análisis: Maraton de Valencia (#ConsejosExprés)

noviembre 28, 2022diciembre 2, 2022 / David Blogmaldito / 7 comentarios

Ahora sí, ahora llega una Maratón de Valencia con la ambición y desafío que se pronosticaba en aquel de 2020 que quedó marcado totalmente por la pandemia. con sus 30.000 corredores populares, una ciudad volcada y un elenco élite amenazando los récords del mundo durante prácticamente los 42 kilómetros y 195 metros que este año se desarrollan por un nuevo circuito.

Ahora lo que realmente nos tiene en vilo a la mayoría de los corredores: ¿y esto cómo se corre? Pues, bueno, yo solo puedo aportar mi experiencia como corredor popular (o sea, justita y limitada) y participante pasado y eterno. Vuelvo a tener la suerte (y en muchas otras carreras también sucede y os lo agradezco un montón) de poder apoyarme en alguien que se la conoce al dedillo; en este caso mostrar de nuevo mi agradecimiento a Julio Belmin (media entrada es gracias a él), que la ha corrido varios años en plan competitivo o haciendo de práctico. Allá vamos.

Mucha fuerza y disfrutarla al máximo!

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Consejos exprés: 10K BCN

mayo 5, 2022mayo 10, 2022 / David Blogmaldito / 3 comentarios

Unos dos mil corredores (con un 45% de participación femenina, un gran dato) se van a dar cita este próximo domingo para probar la nueva distancia que la organización de la Marató de Barcelona ha decidido tirar adelante este 2022.

Aquí tenemos este nuevo 10k BCN de la Marató de Barcelona que, como comentaron en rueda de prensa solo se celebrará este año. Y en este intento de guía intentaré resolver la mayoría de esas dudas que tienes más extensamente desarrolladas en un puñado de entradas que he ido publicando periódicamente.

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GUÍA Marató Barcelona: Lo que debes saber si debutas, si vas a por marca, si acompañas…

abril 29, 2022mayo 10, 2022 / David Blogmaldito / Deja un comentario

Una Marató de Barcelona más y otra nueva entrada de las tropecientas que llevo de una carrera que, ya sabéis, me encanta (mientras haya piernas me veréis en la línea de salida, y cuando falten me tendréis al otro lado de la valla animando).

Sí, sé que lo de la síntesis nunca ha sido lo mío y cada vez que escribo una entrada me sale un tocho realmente considerable. Pero esta vez he querido ponerle remedio haciendo un resumen de toda la información sobre la Marató (la de Barna) y la Maratón (la distancia de Filípedes, vamos) para que solo leáis lo que realmente os interese (que el tiempo va caro) y os resulte útil… y luego, ya si queréis más martirio, clikais en los links donde desarrollo mucho más cada aspecto de la carrera.

Para comenzar, aquí tenéis el circuito explicado y troceado en una sola e inmensa imagen para descargar, imprimir y poder llevártelo a cualquier lugar. Además tenéis un vídeo muy útil creado por la propia Marató. Y justo ahora te explico qué te vas a encontrar:

SI ES TU PRIMERA MARATÓN (DEBUT EN LA DISTANCIA)
SI ES TU PRIMERA VEZ EN BARCELONA
SI VAS A POR MARCA
SI VIENES DE ACOMPAÑANTE Y/O ANIMADOR

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Consejos exprés: R’n’R Running Series Madrid (10k)

abril 20, 2022abril 22, 2022 / David Blogmaldito / Deja un comentario

Y, por último, nos toca hablar de la hermana pequeña y la más madrugadora de todas de la R&R Medio Maratón de Madrid, la prueba de 10 km. Una carrera que mantiene las señas de identidad del Maratón y el Medio Maratón, o sea, un circuito rompepiernas, céntrico y muy atractivo, de los que se sufre tanto como se disfruta (si eso es posible, claro).

Aquí tienes una guia completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos y para acompañantes… Y más julandradas más made in Blogmaldito. (o sea, de corredor popular a corredor popular).

A disfrutar!

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Consejos exprés: R’n’R Running Series (Medio Maratón Madrid 21k)

abril 19, 2022abril 6, 2026 / David Blogmaldito / 6 comentarios

Ya hemos hablado largo y tendido de la Maratón y ahora es hora de centrarse de exprimir hasta el último metro de la R&R Medio Maratón de Madrid, una prueba que ha canibalizado a su hermana mayor (15.500 inscritos colgando el cartel de completo) y que a su vez ha puesto un dique que evita una fuga de corredores al 10k. Vamos, un exitazo absoluto, para una prueba con un recorrido que comparte aventuras con la Maratón en sus primeros 16 km para luego despedirse e ir en un descenso vertiginoso con sorpresa final hasta meta.

A pasarlo en grande!

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Consejos exprés: R’n’R Running Series (Maratón Madrid 42k) 2022

abril 18, 2022abril 6, 2026 / David Blogmaldito / 2 comentarios

Tras Barcelona, Sevilla y Valencia, con la R&R Maratón de Madrid completo el poker de las cuatro grandes maratones de casa (grandesa por número de participantes, que todos sabemos que muchas de pequeñas son igual o más grandes por la entrega, buen hacer y cariño que ofrecen) a las que le s he dedicado un #ConsejosExprés.

¿Y qué es es un #Consejos Exprés? Pues una guia completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos y para acompañantes… Y más julandradas más made in Blogmaldito. (o sea, de corredor popular a corredor popular).

Serán tres entradas (y quizá caiga una cuarta), en esta primera centrada en la distancia reina de la Maratón y sus míticos 42,195 km. Y seguidamente, publicaré la del Medio Maratón (mañana) y luego caerá el de la carrera de 10 km (el miércoles). acompañado de gráficos el que he pedido la colaboración a unos cuantos colegas porque siempre he creído que cuantos más gente aporte, más fidedigna será la entrada y 2/ porque en estos tiempos de pandemia algunos servicios han quedado restringidos y es mejor que gente que lo ha vivido en primera persona den su opinión sobre ellos.

Suerte, justicia a ese sacrificio y disfrutadla al máximo!

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42 preguntas lógicas en un maratón

febrero 14, 2022marzo 17, 2023 / David Blogmaldito / 7 comentarios

Objetivos, ropa, sueño, ritmos, avituallamientos, liebres, pulsómetros, distancias, el temible muro, autoconfianza, calambres… Son un montón de dudas que se disparan a medida que se acerca la fecha de un gran maratón. Algunas las intentaremos despejar aquí (aunque ya te digo que se basan en la experiencia propia y sabios consejos de gente que realmente sabe de esto, y gracias a eso tapan mis propias debilidades); otras son imposibles… y eso es genial: te toca resolverlas a ti cara a cara con ese coloso que mide 42,195 km

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Consejos exprés: Maratón de Sevilla 2022

febrero 11, 2022febrero 15, 2023 / David Blogmaldito / 12 comentarios

Que la Maratón de Sevilla agote con meses de antelación es, más allá de las ineludibles ganas de correr aquí tras el parón pandémico (dos años desde la última edición), síntoma del trabajo bien hecho, de saber dar con la tecla cuando hacía falta una renovación y de que estamos ante una recomendabilísima prueba que presenta un circuito bien diseñado que equilibra lo bonito, lo rápido y lo cómodo, una gestión a la altura y muy buen ambiente. Ya en 2019 me dejó un muy buen sabor de boca, tanto como para ir pensando en repetir en próximas ocasiones (nos volveremos a ver este año).

Aquí os presento un nuevo Consejos Exprés, en el que en su momento pedí la colaboración (por dos motivos: 1/ con una vez no basta, hace falta conocerse el circuito y la ciudad al dedillo; 2/ siempre es genial tener la ayuda de gente a la que estimas y te lo pasas bien aunque sea más por redes sociales que en presencia física) del gran Karnaplosky, azote de alonsistas y corredor de serie limitada que te lo explica con pelos y señales en Puto Runner y que ha participado en varias ocasiones en la Maratón de Sevilla, tanto con el circuito antiguo (el que finalizaba en la ahora destrozada pista de La Cartuja) como en el moderno que termina en el parque de María Luisa. Si sale más o menos fidedigno es gracias a él.

Mucha fuerza y disfrutadla al máximo!

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Consejos exprés: Maratón de Valencia 2021

noviembre 30, 2021noviembre 28, 2022 / David Blogmaldito / 2 comentarios

Dos años después, y una pandemia por el medio, los popus volvemos a colocarnos un dorsal en la Maratón de Valencia.

Ya totalmente consolidada a nivel mundial entre las cinco citas más rápidas del mundo en la distancia de Filípides sigue siendo una carrera que ha sabido crecer exponencialmente sin dejar ni un cabo suelto: crear un circuito atrayente donde prima la rapidez (este año remozado de nuevo) y las marcas pero que, a su vez, intenta evitar que resulte poco vistoso (hay tramos muy bonitos, los km finales son de lágrima), proponer siempre nuevos y mejores servicios y dar solución rápida a los errores para evitar que estos se enquisten, conseguir que los valencianos de a pie la sientan como suya y salgan a la calle a animar como si no hubiera un mañana, atraer sponsors (damos la bienvenida a New Balance, le hacemos la ola a Luanvi y sus brillantes camisetas que nos han acompañado hasta ahora) y mecenas para tener los recursos suficientes para poder dar a luz todos los avances propuestos (sin pasta, por mucha imaginación, voluntad e ideas que tengas, no haces nada) y conseguir la cuadratura del círculo: que población, corredores, estamentos municipales y organizadores vaya a todos a la una.

Hasta aquí los elogios. Ahora lo que realmente nos tiene en vilo a la mayoría de los corredores: ¿y esto cómo se corre? Pues, bueno, yo solo puedo aportar mi experiencia como corredor popular (o sea, justita y limitada) y participante pasado y futuro (¡ahí nos vemos este domingo!). Pero esta vez he tenido la suerte (y en muchas otras carreras también sucede y os lo agradezco un montón) de poder apoyarme en alguien que se la conoce al dedillo; en este caso mostrar de nuevo mi agradecimiento a Julio Belmin (media entrada es gracias a él), que la ha corrido varios años en plan competitivo o haciendo de práctico. Allá vamos.

Mucha fuerza y disfrutarla al máximo!

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Consejos exprés: Marató de Barcelona

noviembre 5, 2021noviembre 6, 2021 / David Blogmaldito / 8 comentarios

Que si a ver cómo llego, que dónde está el guardarropa, que sí es un circuito corrible, que si me sale a cuenta seguir a las liebres, que cómo está el tema de los avituallamientos, que si va a hacer buen tiempo… Que, que, que…

Normal se avecina una nueva Marató de Barcelona y este año con bastantes novedades, algunas buscando el dar un salto adelante (nueva web y app de seguimiento, arco de salida y meta y vallas con leds para hacer esos primeros y últimos metros más espectaculares, retransimisión por TV3 y Eurosport y mayor apuesta con los élite para batir la marca del circuito), otros motivados por la pandemia (mascarilla antes de darse la salida y tras cruzar la meta, sin pasta party, duchas ni fisios -se cambia por un servicio de presoterapia-, avituallamiento de meta en bolsa). Y, como sucedió en la pasada Mitja, también hay un cambio de empresa y sistema en cuanto al chip de cronometraje: dejamos el Dorsal Chip de Xipgroc que históricamente tan bien nos había acompañado (santo y seña de la ciudad) y pasamos a Cronochip y su chip colocado en bamba que ya se usó (y funcionó sin problemas) en la Mitja.

Y como es lógico, las dudas de última hora brotan como esas lesiones imaginarias que aparecen justo la semana previa a comenzar nuestra aventura con la distancia de Filípedes. En este intento de guía intentaré resolver la mayoría de esas dudas que tienes más extensamente desarrolladas en un puñado de entradas que he ido publicando periódicamente.

Disfrutad, sufrir lo justo y que la Maratón imparta justicia.
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