Consejos exprés: Milles Cerdanyola

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Curt i ras: aquí tenéis un repaso al 5k y 10k de les Milles de Cerdanyola (o sea, que de milles ya poco por la dictadura y presión popular por los números redondos). Una prueba con un circuito que lo tiene todo para que te lo pases genial: céntrico y con ambiente urbano, lleno de subes y bajas y, además, nocturna y que, además, este año presenta algunas modificaciones en su tramo final. ¡Vamos a ello!

Gracias a At. Cerdanyola (Xavi Pastor) por varias de las fotos que ilustran la entrada

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Consejos exprés: Behobia – San Sebastián

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Ya está todo dicho, visto y escrito (y además muy bien) pero como hay gente que me lo pide, vamos a desentrañar la masiva, despiporrante y mítica Behobia San Sebastían. Tan histórica que está celebrando su centenario. Una carrera que es algo más que es una carrera, es la meca del atletismo popular (y con vocación loable de que represente cada vez más fidedignamente a esta sociedad) en el sentido que es de ésas de una vez en la vida y que para muchos supone una peregrinación anual que va mucho más allá del componente competitivo.

Una carrera que, también, suele ir un paso adelante de muchas otras, bien significativo es el proyecto BS505025 que buscar llegar en un futuro no muy lejano a que el 50% de la participación sea femenina (algo que en EE UU está a la orden del día pero que por aquí aún nos queda camino por recorrer).

Te paso a detallar una carrera que, ya te digo, tiene su miga. Disfrutadla al máximo!

Fotos de Josep Joaquin Cusi

Fotos de Isidre Campderrós

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Consejos exprés: Marató del Montseny

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Y aquí estamos de vuelta con la exigente y gratificante Marató del Montseny, una de las montaña con más renombre de las que tenemos aquí

El circuito de la Marató es de esos que por dureza (ojo con la subida a las Agudes y el descenso final), belleza (el Montseny, en sus cotas más altas es taaaaaan bonito), buen hacer (organización más que competente), sufrimiento (vaya final más tramposo) y, sí, algo de monotonía (aún me pesa ese tercio mustio que nos toca correr en los primeros kilómetros) se te queda clavado en la retina. Aún así, tomaros esta vez el ‘Consejos exprés‘ más como unas pinceladas de lo que te vas a encontrar en la carrera que como un análisis detallado de cada una de sus cuestas y senderos.

Las novedades de este año están en la eliminación de un avituallamiento (el de Sant Bernat -me cuentan que ha cerrado el hotel-; el completo será ahora en Les Illes) y las inclemencias del tiempo (se avecinda frío del bueno, tenedlo siempre en mente).

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Cómo vives la Behobia – San Sebastián en 15 cómodos pasos (o zancadas)

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La Behobia – San Sebastián es una carrera donde más de 30.000 almas viven más de 30.000 experiencias únicas e intransferibles. Yo, como soy un suicida inconformista (y tengo mucho tiempo libre -mentira-) he intentado condensar la mayoría de esas sensaciones / emociones / juicios en un recorrido físico-emocional (ya que no es lo mismo correrla con espíritu competitivo que con la voluntad de empaparte de un ambiente inigualable) de una carrera donde cada uno de los que la hacen realidad (corredores, afición, voluntarios y organizadores) ponen su grano de arena para mantener ese espíritu intacto.

En este ¿test? quizá después de correrla puedas resumir tu propia Behobia. Y, por supuesto, puedes hacerla aún más fidedigna aportando tus propias experiencias.

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10 errores a evitar en la Behobia – San Sebastian

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Que la masiva, despiporrante y mítica Behobia San Sebastían es una pedazo de carrera tanto el plano deportivo como ambiental y organizativo, en eso no hay debate. Que, además es una prueba desafiante, donde puedes pasar en un momento de saborear la gloria a morder el polvo, es algo que solo comprendes a base de batacazos.

Justo por ese motivo, porque la letra con sangre entra y para comenzar a daros la brasa con esta mítica carrera (caerán un par de entradas más sobre ella antes del día de la prueba), he recopilado los, para mí, más frecuentes errores que cometemos cuando nos enfrentamos a los 20 kilometrazos que van de Irun a Donosti. Aquí te los paso, intenta no repetirlos (que ya con que lo haga yo es suficiente)!

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Fotos: Cursa de l’Amistat

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Reinando la alegría y el buen rollo general pero con cierto poso de despedida nostálgica y emotiva, así se ha vivido esta última Cursa de l’Amistat tal y como la conocíamos hasta ahora. El futuro será diferente y no por ello malo, pero sí que en este 2019 despedimos una forma diferente de celebrar la alegría de correr, desde la empatía, la amistad y la generosidad.Una carrera de la que no me cansaré de agradecerle que me mostrase otra forma de disfrutar de este deporte, de permitirme hacer amigos en una cola de la inscripción, de que la victoria sea la de llegar de la mano de los colegas a la línea de meta en lugar de batir el crono, de saber que en esto todos vamos a la una (organización, corredores, voluntarios…). Una carrera como las de antes que a partir de mañana se convierte en una carrera como las de ahora.Aquí os dejo las fotos que he hecho esta mañana e iré recopilando las de muchos colegas que a lo largo del recorrido se han ido colocando para que tengáis un genial recuerdo de la Cursa de l’Amistat.Gracias, Myrna. Gracias, familia Mates.
Fotos Blogmaldito

Álbum 1
Álbum 2
Álbum 3
Álbum 4

Fotos y vídeos Pako Pota

Álbum de fotos
Vídeo llegadas
Vídeo recorrido

Fotos Miquel / Kaisur

Fotos Carlos Sánchez

Fotos LPHOTOBARBANY

Fotos Gemma Lara

Álbum 1
Álbum 2

Vídeo Antoni Parra

Vídeos Txabi Albert

Vídeo de RunKm

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Consejos exprés: Cursa de l’Amistat

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Fue, es y será para siempre la mejor carrera del mundo. Y mañana quizá ya sea otra cosa (algunos ya lo sabéis y otros quizá no: la familia Mates da un paso al lado y a mí solo me queda agradecerles eternamente el haberme regalado la experiencia de disfrutar de esta experiencia), pero siempre quedará el poso de las vivencias de una carrera que ha sido única en sus 39 ediciones.

La que quizá es la carrera a la que se le tiene más cariño de Barcelona (yo no oculto mi predilección por ella) no necesita ser ni la más masiva, ni la que contrate a las estrellas más rutilantes, ni tampoco la que cope las portadas de los diarios y los anuncios publicitarios. La Cursa de l’Amistat se conforma con algo tan pequeño y a la vez tan grande como es reunir a un grupo de amigos unidos por una misma afición para pasar un buen rato recorriendo de mar a montaña la ciudad. Y todo recorriendo un tan espléndido como puñetero circuito en el que es necesario no caer en sus voluptuosas tentaciones del inicio para llegar vivos al Tibidabo. Y eso es lo que toca hoy, intentar hacerte desistir de tu idea de salir a muerte de buenas a primeras. Enjoy!

Gracias a Carlos Sánchez, Fernando Yika, Josep Mª Fuentes, Silvia Grífols, Pako Pota y Gemma Lara por varias fotos de esta entrada.

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Consejos exprés: Cursa Popular Sant Martí 2019

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Una de las de barri más veteranas (y personalmente, de las que más aprecio) de las que tenemos en Barcelona, la Cursa Popular Sant Martí ,cumple este año 40 (y fíjate qué camiseta más chula para conmemorarlo

Y no será la única novedad porque este año estrenamos una nueva distancia de 5 km que acompañará a la clásica de 10 km y que se carga de un plumazo toda la parte más llana para quedarse con lo que realmente le da salsa a la carrera, sus cuestas.

Ahora te paso a explicar la mayoría de sus secretos, la estrategia de carrera y algunos consejos más que quizá (ya sabes, yo de esto sé e ignoro lo mismo que cualquier otro corredor) te sirvan de ayuda para disfrutarla este domingo.

Fotos y vídeos Pako Pota

Álbum de fotos
Vídeo salidas y llegadas
Vídeo recorrido

Fotos Carlos Sánchez

Fotos Fernando Yika

Vídeo de RunKm

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Gracias al gran Carlos Sánchez, Pako Pota y Ariadna Clayton por la mayoría de fotografías que ilustran esta entrada, y agradecer a Jaume Cañas de la Comissió Cursa por la info facilitada.

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Consejos exprés: Pujada i Baixada a Guanta

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Sin trampa ni cartón. El enunciado de la Pujada i Baixada a Guanta es, ni más ni menos, que eso: un trayecto de sube y baja hacía el castillo en uno de esos recorridos tan característicos de la zona de los Vallès y colindante (como la Cursa de les Fons les Tortugues, la Cursa de Sant Isidre de Cardedeu, la Navarclina, la Cursa Solidària de Martorell). Esto es, circuitos mixtos (Asfalto y pista) sin grandes dificultades técnicas y pendientes moderadas, que permiten correr bastante y son accesibles a todo tipo de corredores.

Te paso a contar qué te encontrarás en el camino que va de Sentmenat al castell de Guanta.

Gracias a JJ Vico y Run Magazine por varias fotos que ilustran la presente entrada.

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Fotos: Cursa de les Ciutats (Terrassa)

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Mitad carrera, mitad caminada, todo (al 100%)solidaria. Así se puede describir la Cursa de les Ciutats en Terrassa que este año ha vuelto a superarse en cuanto a participación (2.300 inscritos) y ambiente festivo.

Aquí os dejo las fotos que he hecho a lo largo de la mañana, unas 2.800 repartidas en 4 álbumes. Todas vuestras.

Fotos Blogmaldito

Álbum 1: Previa y km 2 (hasta libre 25′)
Álbum 2: km 2 (25′ a liebre 35′)
Álbum 3: km 2 (35′ hasta el final)
Álbum 4: último km y premios

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