Archivo de la etiqueta: Consejos exprés

Consejos exprés: Cursa Sant Andreu

Ya con Gran de Sant Andreu en todo su esplendor (adiós, dichosas obras) volvemos a correr una Cursa de Sant Andreu que recupera su circuito clásico circular con alguna pequeña modificación en la salida y meta. Una prueba de las más longevas de la ciudad y que aquí te explico cómo es ese recorrido y cómo plantear la prueba para mirar de sacarle buen partido. Gracias a Carlos Sánchez, Pako Pota, Miquel Martínez, Fernando Yika, Ariadna Clayton y Jordi Mercader por las fotos del post. Y a Joan Ayguasenosa por la info facilitada. Sigue leyendo

Consejos exprés: Pujada i Baixada a Guanta

Sin trampa ni cartón. El enunciado de la Pujada i Baixada a Guanta es, ni más ni menos, que eso: un trayecto de sube y baja hacía el castillo en uno de esos recorridos tan característicos de la zona de los Vallès y colindante (como la Cursa de les Fons les Tortugues, la Cursa de Sant Isidre de Cardedeu, la Navarclina, la Cursa Solidària de Martorell o la reciente CNG 4 Camins). Esto es, circuitos mixtos (asfalto y pista) sin grandes dificultades técnicas y pendientes moderadas, que permiten correr bastante y son accesibles a todo tipo de corredores. Este año, como gran novedad, sumamos una nueva prueba corta de cerca de 6 km que comparte el 80% del circuito con la prueba reina y que la hará aún más apta para todo tipo de corredores, especialmente para los que se inician. Te paso a contar qué te encontrarás en el camino que va de Sentmenat al castell de Guanta. Gracias a JJ Vico y Run Magazine por varias fotos que ilustran la presente entrada. Sigue leyendo

Consejos exprés: Maratón de Valencia

Dos años después, y una pandemia por el medio, los popus volvemos a colocarnos un dorsal en la Maratón de Valencia.

Ya totalmente consolidada a nivel mundial entre las cinco citas más rápidas del mundo en la distancia de Filípides sigue siendo una carrera que ha sabido crecer exponencialmente sin dejar ni un cabo suelto: crear un circuito atrayente donde prima la rapidez (este año remozado de nuevo) y las marcas pero que, a su vez, intenta evitar que resulte poco vistoso (hay tramos muy bonitos, los km finales son de lágrima), proponer siempre nuevos y mejores servicios y dar solución rápida a los errores para evitar que estos se enquisten, conseguir que los valencianos de a pie la sientan como suya y salgan a la calle a animar como si no hubiera un mañana, atraer sponsors (damos la bienvenida a New Balance, le hacemos la ola a Luanvi y sus brillantes camisetas que nos han acompañado hasta ahora) y mecenas para tener los recursos suficientes para poder dar a luz todos los avances propuestos (sin pasta, por mucha imaginación, voluntad e ideas que tengas, no haces nada) y conseguir la cuadratura del círculo: que población, corredores, estamentos municipales y organizadores vaya a todos a la una. 

Hasta aquí los elogios. Ahora lo que realmente nos tiene en vilo a la mayoría de los corredores: ¿y esto cómo se corre? Pues, bueno, yo solo puedo aportar mi experiencia como corredor popular (o sea, justita y limitada) y participante pasado y futuro (¡ahí nos vemos este domingo!). Pero esta vez he tenido la suerte (y en muchas otras carreras también sucede y os lo agradezco un montón) de poder apoyarme en alguien que se la conoce al dedillo; en este caso mostrar de nuevo mi agradecimiento a Julio Belmin (media entrada es gracias a él), que la ha corrido varios años en plan competitivo o haciendo de práctico. Allá vamos.

Mucha fuerza y disfrutarla al máximo!

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Consejos exprés: Jean Bouin

La decana Jean Bouin va sumando años y a pesar de los vaivenes lógicos de vivir una etapa en el que el atletismo popular ha pasado de hobby a fenómeno social mantiene una salud que ya le gustaría a cualquier prueba atlética tan longeva. A muy pocas ediciones de cumplir el centenario la Cursa de Barcelona, como se autodenomina, mantiene las bases intactas: atraer a la élite, mimar a las nuevas promesas y futuras realidades y dar cancha a los populares. Te paso a contar todo lo que te vas a encontrar este domingo antes, durante y después de la carrera.
Gracias a Carlos Sánchez y JJ Vico por varias de las fotos. YGabriel Miquel por toda la ayuda.

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¿Qué Jean Bouin quieres correr?

CABECERA JEAN BOUIN

La centenaria Jean Bouin es una carrera icónica donde tiene su espacio los atletas de élite, los peques que comienzan a dar sus primeras zancadas y los que ya son promesas a tener muy en cuenta en el futuro y, claro, también todos los popus que nos lo pasamos bomba con esto del sufrimiento gratuito.

En esta entrada nos centraremos en probar diferentes estrategias enfocada a nuestro particular objetivo, que con 11.000 corredores pueden ser de los más variados pero yo te resumo en tan solo cuatro: debutas en cualquiera de las carreras OPEN (5k y 10k), buscas marca en 5k o  buscas marca en 10kSigue leyendo

Consejos exprés: Trail Sant Climent

Con un sold out bien bonito vuelve una de esas curses de camins i poble que pueden pasar desapercibidas al público más centrado ante las más mediáticas de la zona, pero que bien merecen que le prestes tu atención porque suelen dar todo lo necesario y más para salir la mar de satisfecho en un ambiente cordial y local.

Estamos hablando del Trail Popular Solidari de Sant Climent (aka Cursa Popular d’Hivern) que se divide en un trail de 10 km competitivo y una caminada de 6 km no competitiva (ésta última ni estará cronometrada porque se busca que sea lo más popular posible) que tanto se puede hacer corriendo como caminando. Aquí te explico sus recorridos y secretos para afrontarlas.

Gracias a Amics de la Cursa (Marta, Martina i Xavi) por toda la ayuda prestada y por las fotos del blog de la carrera que la ilustran.

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Consejos exprés: CNG 4 Camins

Si tens un entorn de camps i camins rurals ben bonics, perquè no fer que la gent gaudeixi d’ell. Amb aquesta premisa tenim un bon grapat de curses pels voltants de les comarques del Vallès Oriental i Occidental com són la Cursa Sant Isidre, La Cursa de Fons de les Tortugues,  La Cursa de Parets, la Cursa de Polinyà, La Cursa de Sant Vicenç, Els 10 de Les Franqueses

I des de fa uns anyets també tenim la Cursa Solidària CNG 4 Camins, amb base a Granollers i la mateixa filosofia de fer circuits assequibles i de córrer molt amb paisatges bucòlics. I si  a més li sumes el seu caire solidari, ho tens tot per donar-li l’oportunitat. Aquí et detallo les diferents proves i circuits que et trobaràs aquest diumenge.

Gràcies a Sara Ramos i Jordi Mas per tota l’ajuda per fer possible aquesta entrada i al CN Granollers per varies de les fotos.

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Consejos exprés: La Navarclina

Para mí, una de las alegrías a nivel de atletismo popular de este año: la vuelta de una de las más estimables carreras para todos los públicos que tenemos en la comarca del Bages, La Navarclina. Y además lo hace  volviendo al circuito clásico que es cierto que es menos corriolero y más pistero, pero a mi gusto mucho más disfrutable ya que da la sensación de hacer una auténtico viaje por las montañas que rodean Navarcles. Y encima mejorado con un iniciop y final en la que ahora se ha convertido en la sede del flamante Club Atletisme Navarcles, las pistas del skatepark. Aquí te detallo el recorrido y todos sus secretos.

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Consejos exprés: Cros 3 Turons – La Diablada

Este domingo 555 afortunados (sí, afortunados: luego ya me contaréis qué tal pero estoy seguro que os lo vais a pasar genial) se vuelven a citar en el Cros 3 Turons, que desde su primera edición mantiene la esencia que la ha hecho una prueba única e inimitable. Y en eso tiene mucho que ver ese precioso circuito (para mí, el más bonito de Barcelona) y un trabajo encomiable para disfrute del corredor.

Te paso a explicar ahora mismo todos los secretos de un circuito que es como un buffet libre donde cabe todo: asfalto, pista, traileras, escaleras… un sube y baja rompepiernas divertidísimo.

FOTOS Y VÍDEOS EN EL GRUPO DE FACEBOOK

Gracias a Carlos Sánchez, Ester Palomares, Ramón García y Fernando Yika por varias fotos que ilustran esta entrada.

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Consejos exprés: Cursa de Martorell

A pesar del obligado parón por la pandemia, ya tenemos totalmente afianzada  la Cursa de Martorell en su cuarta edición, en un año en el que la principal novedad está en que tendremos un nuevo circuito de 5 km y que ya no se celebrará el 10k con el que comenzó a ser conocida. Aquí te lo detallo.

FOTOS DE JJ VICO
ÁLBUM 1

FOTOS Y VÍDEOS EN EL GRUPO DE FACEBOOK

Gracias a JJ Vico por varias fotos que ilustran la entrada y encontrarás en su web.

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