Guía Montjuïc-Tibidabo: así es el recorrido 11k, consejos, estrategia y qué debes saber

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Actualizado el 14 de julio con todas las novedades de 2026: modificación de recorridos y apertura de inscripciones. 

En su quinto asalto la Montjuïc-Tibidabo, (recordemos, la que toma el testigo de la añorada Cursa de l’Amistat, pero que es otro rollo distinto; algo de lo que siempre han sido conscientes y no han ocultado y algo de lo que hablé en su momento) debe a hacer frente este año a un contratiempo que está siendo todo un dolor de cabeza a las carreras que se celebran en, o en parte, de Collserola: las restricciones por la peste porcina obliga este año a limitarse a la versión corta de 11 kilómetros con recorrido enteramente urbano.

Será en un circuito con, posiblemente, alguna leve modificación, pero que se basa en el de las últimas ediciones: salida desde el castell de Montjuïc y final dentro del parc de la Oreneta, en un todo baja… y después todo sube realmente entretenido y que obliga a, más que pata, tirar de mente fría y estrategia.

Aquí tienes una guía completa de la Montjuïc-Tibidabo  con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos…

Gracias a Carlos Sánchez, Fernando Yika, Josep Mª Fuentes, Silvia Grífols, Pako Pota y Gemma Lara por varias fotos de esta entrada.

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Guía Cursa Poble-sec 2026: recorrido explicado, estrategia, consejos y horarios

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Nick Horta, Els 10 Blaus y Cursa Poble-Sec (aunque es cierto que este último, su recorrido clásico, ahora tiramos de uno nuevo obligado por obras en el barri). He aquí mis tres circuitos de 5k de Barcelona que son, curiosamente, tres circuitos que no están diseñados para romper cronos sino para disfrutar totalmente de los barrios donde se celebran. Porque correr es celebrar aunque a veces se nos olvide.

La última de la temporada, la que echa la persiana a un año de carreras populares de Barcelona, la del circuito de 5k a doble vuelta tan ratonero como divertido, la que supone el fin de fiesta incluso para los fastos de la barriada: ya tenemos aquí la Cursa Poble-Sec.

Y aquí tienes una guia completa de la  Cursa Poble-Sec con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos…

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Guía La Sansi Viladecans: análisis del recorrido, estrategia y consejos

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Actualizado el 9 de julio de 2027 con todas las novedades en horarios (nueva fecha y concepto) y de avituallamientos y tiempos de cajones de salida. 

La Sansi Viladecans trae este año una novedad realmente sorprendente: cambia de día, mes e, incluso estación. De ser una carrera matinal el primer o seguinod domingo de diciembre a celebrarse este año en sábado casi nocturno (20.30 )en pleno mes de julio.

Seguirá siendo, por eso, una prueba que sirve como uno de los últimos intentos serios de probar marca en el 5k en circuito totalmente homologado, en este caso antes de que llegue el parón por las vacaciones (quizá el calor afecte, ojo), pero le suma, además, la voluntad de que aporte también un caacter más festivo. 

Os paso rápidamente a haceros el análisis del recorrido de la Sansi Viladecans, detallaros su perfil kkm a km, presentaros algunos consejos y estrategia para afronatarla y daros todos los detalles sobre horarios, liebres, cajones de salida, recogida dorsal… Salud y a por todas!

Gracias a Carlos Sánchez, Claudia Roa, Ziao Jiang, La Sansi, Pako Beer y Runmagazine por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Guía La Gurrinada: Análisis del recorrido y todo lo que has de saber

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Actualizado el 9 de julio de 2026 con todas las novedades, entre ellas el cambio de fecha

L a Gurrinada trae como gran novedades que vuelve a a julio tras unos años celebrándose en septiembre. Un muy divertido y nocturno trail de pura festa major que sirve perfectamente de excusa para contarte las ‘vacas’ a los colegas como para sudar la gota gorda y tomar la temperatura de cómo estamos en este inicio de temporada.

La Gurrinada es un sube y baja de manual que recorre la Serralada litoral y que te permite dar rienda suelta a las piernas. Aquí te cuento qué es lo que te vas a encontrar este próximo viernes.

Gracias a Santitant por los consejos y Roger Corren por varias de las fotos que acompañan esta publicación. 

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Guía Cursa Dani Vilassar de Mar: análisis nuevo recorrido 10k y 5k y consejos para correrla

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Los parabienes se quedan cortos cuando se trata de hablar sobre la Cursa Dani Vilassar de Mar. Y es que es una carrera (bueno, dos, también tiene una Mitja Dani Maresme con la que comparte virtudes) que ellos bien a hacen en denominar como la ‘Festa del running al Maresme’

Una carrera que se han hecho rápidamente su hueco en el calendario y el favor de los corredores gracias a la total entrega y dedicación que se nota en muchos de los detalles de esta carrera festiva que no escatima en servicios, trato y detalles al corredor (esa fiesta y avituallamiento final y, claro, esa bolsa del corredor) y que, además, sea bien chula. y esta lo es porque su recorrido es bien bonito y disfrutable.

Aquí tienes una guia completa del Cursa Dani Vilassar de Mar con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos…

Y más julandradas made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular, picando piedra, asfalto y montaña en primera persona y, por supuesto, con filosofía ‘Non Profit’ y rechazando cualquier vinculación monetaria y comercial).

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Guía Cursa Pallejà: análisis recorrido, consejos para correrla y estrategia

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La Cursa Pallejà se mantiene como un referente de las carreras populares pequeñas y de trato cercano a la que no le pesa, en absoluto, los años. Y con el mérito de saber adaptarse a las fechas en que se celebra: el tema del avituallamiento, tanto de carrera como el de meta, es de los mejores de las carreras populares de aquí.

Dos distancias a elegir en un circuito recogido y muy bien planteado (bravo por no estirarse hasta los polígonos) lleno de suaves subes y bajas que te obligan a saber cuándo toca meter una marcha y cuando tomársela con más calma. Aquí te explico el circuito de la Cursa Pallejà y algunos consejos más para que la afrontes con garantías.

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Guía Pujada a les Dues Pedres: Análisis recorridos km a km, consejos y lo que has de saber

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Actualizado en 22 de junio de 2026 con todas las novedades de 2026

Cada año, ya sea en mayo o junio (este año, ya casi rozando julio), tenemos de vuelta la clásica  Pujada a les Dues Pedres, una de las formas más populares de conocer el Parc de la Serralada de Marina  enuna prueba no competitiva (pero que si quieres puedes correrla a tope, muchos lo hacen) donde se reúnen corredores y caminantes para disfrutar de una mañana conociendo los secretos de un entorno natural con unas vistas preciosas, ambiente muy popular y esencia integradora (o sea, con el sello de la UCA Atletisme).

Aquí te paso a contar sus dos recorridos de 5k y 10k y toda la info sobre estrategia de carrera, horarios, consejos y lo que debes saber de la Pujada a les Dues Pedres.

Gracias a UCA ATLETISME (Antonio Pulido / Sandra Pérez) por varias fotos que ilustran esta entrada. Gracias  a Dani Garcia Bello por toda la info y ayuda.

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Guía Cursa Nocturna Cornellà: análisis recorrido 5k, consejos y todo lo que has de saber

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Actualizado el 17 de junio con las novedades de 2026 (nuevo final de recorrido y sorpresa solidaria) 

Otro año más tenemos de vuelta la Cursa Nocturna Cornellà Running 1900,  siempre conocida como la del Espanyol, uno de los 5k vespertinos más exitosos de los que se celebran por aquí (alcanza los 2.100 inscritos en el 5k; 2.800 entre todas las pruebas), y que se presenta esta vez con un nuevo cambio de fecha (vuelve a junio) y con un recorrido de 5 kilómetros que tiene como base el barrio Riera y, claro, el RCDE Stadium.

Y con ello se mantiene una de las señas como es que el estadio del equipo de fútbol será la meta (acabaremos incluso dentro de él y, novedad, esta vez en el mismo centro del campo, no en un lateral). Por lo demás, gran ambiente, buenos servicios, fin solidario y geniales carreras infantiles, Yayorun para los mayores de 65 años y caminata para que nadie se quede sin disfrutarla. Todo eso y un poco más te lo paso a explicar ahora mismo.

Aquí tienes una guía completa de la Cursa Nocturna Cornellà Running 1900 RCDE con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos…

En definitiva, todo lo que debes saber de la Cursa Nocturna  Cornellà. Y, claro, más julandradas made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

*FOTOS  PREVIA*

FOTOS Y VÍDEOS PAKO BEER

FOTOS  JJ VICO

Guía KLM Norte vs Sur: análisis del recorrido y consejos para afrontar uno de los 10k más rápidos que existen

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La KLM Norte vs Sur es de esas de ‘elige bando’ que considero le da un punto más de ambiente y pique amistoso a este tipo de carreras ya que aquí el equipo ganador es el resultado del esfuerzo colectivo (conseguir el menor tiempo neto medio).

Para este 2026 estrena recorrido. Se mantiene como una prueba rápida, pero desafiante a la hora de afrontarla (esto no es de esas de que estás bajando como loco, tiene sus trampas, alguna -como la de Alcalá- de las que te dejan marcado).

Aquí tienes una guía de la KLM Norte vs Sur con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos varios para competir, s… En definitiva, todo lo que debes saber de la KLM Norte vs Sur.

Y, claro, más julandradas made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

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Guía Cursa d’Estiu de Premià de Mar: análisis recorrido, consejos y horarios

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Actualizada con el nuevo recorrido de 2026 y todas las novedades.

La Cursa Estiu de Premià de Mar, una de las de festa major que, para mí, tiene uno de los circuitos más bonitos y variados de todos los que se celebran en el Maresme (y más allá, ojalá todas fuesen así, sabiendo montar un circuito que encadene todo lo más apreciado de esa localidad), celebra en 2026 su 28 edición.

La Cursa Estiu de Premià de Mar, se presenta como siempre, con algunos retoques en el circuito (es el precio a pagar porque hay que hacer equilibrios entre la voluntad popular y las necesidades de la ciudad) y manteniendo las dos distancias de 5 y 10 km y el inicio y fin en el Port con paso por el precioso casc antic y toda la zona hortícola.

Aquí tienes el análisis del recorrido, tanto del 5k como del 10k, un perfil km a km, consejos y estrategia y todo lo que has de saber sobre horarios, recogida del dorsal…

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