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Consejos exprés: EDreams Mitja de Barcelona

Ya el domingo hablaremos del por qué de este exitazo previo (dorsales agotados y la gente como loca buscando alguno de reventa) de una Edreams Mitja Marató de Barcelona que este año no aporta algo diferente al resto de ediciones anteriores (bueno, sí: una app para seguir a los corredores en directo), pero que ya en sí eso no es nada negativo en una prueba que roza la excelencia en la gestión de carrera (nivel organizativo top) y que presenta como principales atractivos su ubicación (recorrer el centro de Barcelona) y su rapidez (con piernas aquí se vuela).

Podremos contemplar si Roza Dereje Bekele tiene éxito en su intento de asaltar el WR femenino, si muchos de vosotros conseguís batir vuestras marcas, si algunos debutáis y la confianza en los entrenamientos vencen a esos miedos lógicos que se presentan en la línea de salida y si la mayoría la disfruta al máximo admirando una ciudad única con dorsal y crono en mano.

Sin más, te dejo con esta guía de la Mitja de Barcelona donde hago recopilación de todo lo escrito estos últimos tiempos en el blog sobre ella y algunos consejos más sobre el recorrido, estrategia de carrera, servicios… Ya he hablado tanto de ella que, como la propia carrera, apenas hay cambios (actualizar y poner al día). A la mayoría ninguna lección le voy a dar (y, bueno, al resto tampoco, que soy un parguelas como cualquier otro que se calza las bambas), pero si os sirve de guía para resolver dudas, me doy con un canto en los dientes.

NOVEDAD: TODA LA MITJA BARCELONA RECOPILADA AQUÍ

Gracias Carlos Sánchez y Mitja de Barcelona por varias de las fotos que ilustran la entrada. 

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10 errores a evitar en la eDreams Mitja de Barcelona

10 errores mitja Barcelona

¿Saben aquell que diu: “Me he preparado como nunca y al primer kilómetro lo echo todo a perder”? Pues yo suelo militar gracilmente en ese selecto club de descerebrados que se estampan contra el muro nada más darse el pistoletazo de salida y no deja de reincidir a lo largo de toda una carrera (y vida deportiva). El deseo de disfrutar de cualquier carrera hace que lo haga tan rematadamente mal como para que un 5k se me haga más larga que una Ultra en autosuficiencia.

Como quiero evitar que el resto de la humanidad caiga en el mismo pozo sin fondo (una vez has probado las mieles del fracaso es muy difícil no reincidir) te paso unos tips que no están elaborados bajo ningún estudio psicotécnico, biomecánico o pseudocientífico de esos de cóbrese usted la voluntad que luego ya le sablearé spameando su vida (algo tan del running actual…), sino a base de soberanas hostias y buen montón de visitas al hombre del mazo. Muchos de estos errores los he vivido en primera persona en la Mitja de Barcelona (donde aquí te detallo su circuito); tú que eres joven y aún con el cerebro fresco puedes evitar caer en ellos. Sigue leyendo

¿Qué Mitja de Barcelona vas a correr? Pautas y claves a tener en cuenta

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Cuenta atrás para una eDreams Mitja Marató de Barcelona a golpe de record. Y es que vaya sold out más bestia que se ha marcado con 19.000 corredores en la línea de salida para retar a los 21 km (y 97 metros… que no me olvido) que conforman el desafío de la media maratón.

Pero, tranquil@, voy a intentar ponértelo un poco más fácil con algunas pautas según el objetivo que te hayas propuesto alcanzar este domingo desde la línea de salida del carrer Pujades: ir a por marca, tener un debut exitoso en la que quizá es mi distancia predilecta o preparar la Marató (la madre de todas las batallas atléticas). Y mañana, si hay suerte (y no me hago el remolón), tendréis el ‘Consejos exprés’.

*Entrada remozada y actualizada para este 2019 Sigue leyendo

Consejos exprés: Mitja Colomenca

Con siete ediciones a su espaldas vuelve a las andadas la Mitja Marató Colomenca con el mismo espíritu de siempre: de corredores para corredores. Ni un duro de lo invertido que no sea para volcarse en aquél que le dé la oportunidad a una carrera humilde pero con un trato al corredor exquisito, que mirar cumplir con todas las de al ley (circuitos homologados) y que cada año intenta aportar algo más: salidas separadas del 21k y del 10k y cuatro avituallamientos de carrera (incluyendo dos con sólido) para la distancia larga.

Y se mantiene el clásico pica pica de meta, momento ideal para disfrutar contando con los colegas las aventurillas.

Hay más novedades aunque son por causa de fuerza mayor (obras y cumplir horarios de seguridad): nuevos circuitos (bastante parecidos a los del año pasado pero añadiendo un tramo dentro del parc fluvial) y la misma filosofía de que el 10k sea lo más colomense posible y que el 21 combine eso con un buen tramo de carretera y manta. Aquí te los detallo.

Fotos de C. Sánchez / F. Yika Álbum 1 · Álbum 2 · Álbum 3 · Álbum 4
Fotos de Pako Pota Álbum 
Fotos de Ariadna Clayton  10k · Mitja 
Fotos de Jordi Mercader 
Fotos de Soren Asier
Fotos de Fiber

Fotos y vídeos en el grupo de Facebook 

Gracias a Dani G. Bello y Víctor Díaz por la ayuda, consejos y compañía para escribir esta entrada y al siempre grande Carlos Sánchez por muchas de las fotos.

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A examen: Mitja de Terrassa

Lo que debería ser una celebración por todo lo alto de una siempre dura y divertida y ahora más rápida Mitja Marató Ciutat de Terrassa que alcanzaba la vigésima edición y volvía a la senda de que los corredores apuesten por ella (superando los 2.000 cruzando la meta y revirtiendo así varios años de descenso de participación) al final ha dejado un regusto agridulce: unos cambios que tienen mucho potencial (la forma de plantear el nuevo circuito es un tremendo acierto), un circuito que sigue siendo retante y entretenidísimo, un ambiente estupendo por las calles, unos voluntarios que son un encanto… Y  una serie de fallos ( o no, aún estamos pendiente de resolver que´diantres ha pasado con al distancia de la carrera) que la han condicionado totalmente.

Muy difícil hacer una crónica cuando ves que es una carrera que tiene tanto bueno por ofrecer pero que ha salido algo rana. Pero ahí vamos.

FOTOS MITJA TERRASSA (1) (2) (3)

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Consejos exprés: Mou-te per l’escleròsi múltiple

Más que una carrera, una jornada festiva y 100% solidaria (probablemente la más antigua de las que existen con este concepto: todo lo recaudado va a los programas de investigación de la  Fundación Esclerosis Múltiple) donde todos los que se acerquen al Circuit de Montmeló tienen la posibilidad de ser partícipes de una fiesta inclusiva y llena de actividades variadas y que piensan tanto en los niños como en los mayores. Así podríamos definir un evento como es el de la Mou-te per l’Esclerosi Múltiple.  Y hace falta más de éstas porque valen mucho la pena y porque son las que realmente crean ambiente familiar.

Que sí, que también tiene carreras (en concreto tres pruebas: dar una vuelta al circuito, atreverte a dar 2, o probar con la Milla en la larga recta del circuito). y no me olvido de ello, por eso aquí os cuento qué os vais a encontrar el próximo domingo desde la línea de salida hasta la de meta.

Gracias a Laura Juanola, de la Fundación Esclerosis Múltiple, por toda la información y ayuda.

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Consejos exprés: 10k de Vilafranca

Diez kilómetros, diez euros. Pero vaya diez euros más bien invertidos que son los de los 10k de Vilafranca, una fantástica carrera de la que no se me cae los anillos por afirmar que es de los mejores 10k que te vas a encontrar en Cataluña tanto por organización (estupenda), servicios (de todo y para todos), precio y circuito (rápido para que busques marca y céntrico para que disfrutes del ambiente).

Pocas capitales de comarca pueden alardear de tener a la vez una media maratón y un 10k que son tan bien apreciados por los corredores (y aún me falta probar sus carreras más rurales), Vilafranca puede mostrar ese hito con orgullo.

Te paso a explicar en detalle todo lo que te vas a encontrar en este 10k que tan buen sabor de boca deja en todo el qeu la prueba.

FOTOS DE AMADOR /ATLETESVNG
FOTOS DE CARLOS SÁNCHEZ (1) (2) (3)

Gracias a Fondistes por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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