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Consejos exprés: Cursa Pineda de Mar

Estamos de enhorabuena porque ya está quedando constancia que las pruebas de ruta ya están en ese camino de no retorno tras tantas idas y venidas a causa de las restricciones sanitarias. Y es que han sido las carreras de asfalto las que más les ha costado arrancar a causa de la pandemia (aglomeraciones + entorno urbano: cóctel fatídico hasta el día de hoy). Y de las que vuelven y en su fecha habitual está la Cursa Pineda de Mar, un 10k de recorrido muy marítimo y disfrutable (también caluroso, que estamos en pleno mes de junio) para ir tomando la temperatura a nuestras piernas. Aquí te explico su circuito y todos sus secretos.

Gracias a Noèlia de Gesport por la ayuda y resolverme varias dudas y a Gesport varias de las fotos que ilustran esta entrada

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Consejos Exprés: Mitja de Granollers

Teniendo que sacrificar los animados pasos por los núcleos urbanos (eso se echará mucho de menos, habrás que esperar a 2022), teniendo que modificar hasta última hora el circuito por sucesos que escapan hasta de la propia imaginación (la última: un socavón en medio de la carretera de l’Ametlla que lleva días cortando la circulación del tráfico), y reformulándose constantemente (cambios de días, de horarios, de protocolos sanitarios y servicios) para poder encajarse dentro de este estado pandémico en el que nos encontramos. Así se presenta esta Mitja de Granollers y, con muchos cambios, pero también con la voluntad de tirar adelante cumpliendo con los estándar de una media maratón de nivel a la espera de volver a la total normalidad el año que viene.

De mientras nos queda un nuevo circuito, que al final puede resultar hasta más rápido que el clásico (aunque, claro, ni punto de comparación en carisma y sensaciones a aquel) y una prueba pensada para competir y para, como ya he comentado en anteriores ocasiones, reivindicar el atletismo popular como vía de escape saludable en estos tiempos de crisis sanitaria que nos ha tocado vivir. 

Gracias a Toni Cornellas y a Ivan Noblejas por toda la ayuda ofrecida. Sigue leyendo

Consejos exprés: Abrera Corre D9

Limitada este año a la prueba de 5 km (la de 10 km y las exitosas carreras infantiles volverán en 2022 cuando ya la COVID no nos condicione tanto) este domingo vuelve la Cursa Abrera Corre D9. Una carrera de marcado carácter popular, y eso es genial porque mantiene el tarro de las esencias, con un circuito de los que a mí me gustan (bien puñetero y realmente entretenido) que es para disfrutar de sus subes y bajas sin obcecarse con el crono. Aquí te detallo sus secretos.

Gracias a Club Atletisme Abrera, Antoni Aranda, La Bolsa del Corredor, y Raúl Palacios por la varias de las fotos que ilustran esta entrada

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Consejos Exprés: Mitja Pla de l’Estany

Una pandemia, varios cambios de fecha, contratiempos de última hora… pero al final, y esto hay que celebrarlo y agradecer todo el esfuerzo del CN Banyoles por llevarla adelante, se podrá celebrar este domingo una Mitja Pla de l’Estany. que será muy distinta a la bucólica vuelta al estany de años anteriores (muchos ya sabéis que soy de los que cree que los recorridos más bonitos de media maratones en Cataluña los tenemos en la provincia de Girona con la de Tossa, la de la Garrotxa, la d’Empúries y, por supuesto, ésta de Banyoles), pero que es ante todo una reivindicación del deporte al aire libre como parte de la solución en la necesidad de, paso a paso, volver a una normalidad en nuestra vida social.

Quizá no sea el circuito ideal (aunque algo de lago tendréis), pero sí que es un punto y aparte para poder volver a y para probarse contra el crono y, quién sabe, rascar una gran marca. Aquí os detallo su circuito en un Consejos Exprés más exprés que nunca porque se me tira el tiempo encima.

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Consejos exprés: 7 km del riu

Anunciada hace muy pocas semanas y ya con todo preparado tanto a nivel organizativo (recorrido, servicios y protocolos de seguridad) como participativo (con el cartel de agotado al poco de abrirse inscripciones) tenemos un 7 km del riu que este año a causa de la COVID se independiza de su hermana mayor (la estupenda Marató per Equips que no se puede celebrar por que hay que evitar al máximo grandes concentraciones de gente durante estancias prolongadas), pero con la idea de volver a reactivar el mundillo del running con aporta algo más a nivel colectivo: tiene la vertiente deportiva y social (volver a correr y disfrutar de algo que nos gusta tanto como es el atletismo popular) y también la solidaria (en este caso el beneficio de la carrera irá destinado a la compra de alimentos y productos de higiene de primera necesidad para la tienda solidaria).

Aquí te explico el nuevo circuito de esta prueba (asfalto, caminos rurales, subidas cortas, puentes, escalones… no falta casi de nada) que está pensado para pasar un buen rato entre amigos y disfrutar (¡y penar!) en sus incontables trampas.

Gracias a Carlos Sánchez, Pako Beer, José Bonilla y Esther Pinheiro por varias de las fotos que ilustran esta entrada

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Consejos exprés: Cursa Sant Quirze

Humilde, emotiva y, directamente, tirada de precio (solo 3/5 euros, este año aún más barata ya que debido a las restricciones no pueden ofrecer todos los servicios que les gustaría)… Lo que digo siempre: la Cursa de Sant Quirze -Memorial David Rovira- te da mucho más de lo que tú pagas por ella. Así que entre eso, las ganas de la gente de correr y volver a hacer algo de vida normal, no sorprende que hayan agotado las 500 inscripciones con semanas de antelación.

Esas mismas restricciones han obligado a que se elimine la prueba de 10 km (que eran dos vueltas al circuito) y nos quedemos este 2021 con un 5k igual de desafiante (un perfil sinuoso donde saber dar con la tecla del ritmo correcto en cada momento es primordial) que te detallo aquí mismo.

Gracias a Carlos Sánchez, Pako Pota, Álex Canales, Lídia Larrosa y Marina Roldán por la mayoría de fotos que ilustran esta entrada. Y a Jaume Comaposada y Víctor Millán por la info.

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Consejos Exprés: Run Festival Tossa de Mar

Que llevo diciendo desde hace tiempo que las media maratones más bonitas (y cada una con su personalidad propia) las tenemos en la provincia de Girona es algo que no viene de nuevo, ya sabéis que soy muy cansino: Mitja de la Garrotxa, Pla de l’Estany, Marató d’Empúries…

… Y, por supuesto, una que me tiene el corazón robado: la espectacular (pero, de verdad, que maravilla de vistas y que delicia de final) y durísima (extenuante, rompepiernas, matadora) Run Festival Tossa de Mar, que hace tiempo dejo de nombrarse como la Mitja de Tossa para poder convertirse en eso: un festival de asfalto y montaña que abre el abanico de posibilidades a cualquier tipo de persona con ganas de pasar un buen rato haciendo ejercicio físico ya seas corredor de asfalto (5k, 10k, la Mitja y este año con la novedad de  una desafiante Marató), trailero rápido o caminante (dos trails de 8 y 15 km).

En esta entrada, que me pilla ya casi sonando la campana, te voy a reseñar las cuatro distancias de asfalto, cada una con sus particularidades y secretos. Lamentáblemente no me ha dado tiempo a revisar las dos pruebas de trail, así que os pido disculpas (las restricciones me han dejado con muy poco margen de tiempo) y me comprometo a que para 2022 tengáis todos los circuitos y distancias reseñados.

Gracias a Run Festival Tossa por varias de las fotos que ilustran la entrada.  Sigue leyendo

Consejos exprés: Trail Ermites Olesa

He ido a echar fotos, a animar a los corredores y a revisar el circuito, a ver si esta es la buena y la puedo bordar con el dorsal puesto. Y es que había muchas ganas de reseñar el sorprendentemente bonito Trail Ermites Olesa (TEO). Lo de sorprendente viene más que nada porque desconocía esta zona hasta que he ido ha trotar por sus trazados para caer embelesado por las magníficas vistas y lo disfrutable que es el circuito. O sea, sorprendido por haber sido yo tan ignorante. Una prueba que este año, a causa de la COVID, cambia su emplazamiento de salida y meta, pero mantiene su filosofía de presentar dos recorridos tan desafiantes como gratificantes. Aquí te los detallo.

Gracias a Trail Ermites Olesa por varias de las fotos que ilustran las entradas

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Consejos Exprés: Unirun

Con algunos cambios sensibles (los más importantes: salidas escalonadas y  distancia recortada  a 5 km para ser sede del campeonato de Cataluña universitario), pero con la misma filosofía (pasarlo bien e incentivar el deporte en todas las franjas de edades) y el mismo poder de convocatoria (sold out de hace semanas) vuelve una de las pocas carreras que pudieron esquivar el año pasado la ola de la pandemia (le fue de un pelo), la festiva Unirun.

Este domingo convocará a 3.000 jóvenes y no tan jóvenes (bastante ok boomer y también nostálgicos de la facultad de la época de la mili y los grises). Ah! Y este año casi con la mitad de la participación femenina, un 48%. Y eso es una gran, grandísima, noticia. Aquí os detallo todo lo que debéis saber sobre la carrera: el circuito, su altimetría, la estrategia de carrera, los servicios que te vas a encontrar, los protocolos a seguir.

Nos vemos el domingo, ya sea corriendo con dorsal como también echando fotos a todos los corredores (que luego subiré aquí y estarán disponibles para todos vosotros). 

Muchas gracias a Unirun, Jordi Play, Carlos Sánchez y Pako Pota por varias de las fotos que ilustran la entrada.  Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa de l’Alba

No sabéis las ganas que tenía de reseñar la maravillosa Cursa de l’Alba. Maravillosa por la carrera, pero también, y mucho, por el lugar donde se celebra: la espectacular montaña de Montserrat. Una carrera que este 2021 ha tomado la decisión (supongo que debido a la COVID) de pausar la salvaje y técnica Marató de Montserrat y centrarse con la clásica subida y bajada a Sant Jeroni que da nombre a la prueba con sus 22 km y 1.200 positivos de escaleras, corriols preciosos, vistas espectaculares y desafío constante. Aquí te lo detallo casi al milímetro. Salud!

Agradecer varias fotos que ilustran la entrada a 4000 Peus / Cursa de l’Alba.

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