Autor: David Blogmaldito

Consejos exprés: Mitja Marató de Balaguer 2022

/ David Blogmaldito / 14 comentarios

recorrido circuito consejos expres mitja balaguer

Tras no poder arrancar en 2021 primero por la pandemia y después por un derrumbe en una carretera local a pocos días de celebrarse, vuelve este 2022 una renovada Mitja Marató de Balaguer, con nuevo circuito que en lugar de hacer el previso en 2021 de hacer una ida y vuelta hasta Sant Llorenç de Montgai (supongo que eso volverá en la edición de 2023, ya os digo que es tela de bonito) esta vez se queda a medio camino (hasta Gerb) y luego dará una vuelta por una zona hortícola pasando justo por al lado de Santa Maria de les Franqueses. Una alternativa que creo que va a gustar bastante, o eso espero, porque también es una zona bucólica e ideal para transitar. Aquí os dejo el análisis de las diferentes pruebas (Mitja, 10k y 5k) aunque ya os aviso que veréis mucho más detallado toda la primera parte que la segunda (donde tiraré más de memoria y googlemaps; yo tenía revisado a pie el circuito de Sant Llorenç de Montgai).

Gracias a Runner’s Balaguer / Joan Salvador M. por la ayuda y algunas de las fotos para confeccionar esta entrada.

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42 preguntas lógicas en un maratón

/ David Blogmaldito / 7 comentarios

42 preguntas maraton

Objetivos, ropa, sueño, ritmos, avituallamientos, liebres, pulsómetros, distancias, el temible muro, autoconfianza, calambres… Son un montón de dudas que se disparan a medida que se acerca la fecha de un gran maratón. Algunas las intentaremos despejar aquí (aunque ya te digo que se basan en la experiencia propia y sabios consejos de gente que realmente sabe de esto, y gracias a eso tapan mis propias debilidades); otras son imposibles… y eso es genial: te toca resolverlas a ti cara a cara con ese coloso que mide 42,195 km

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Consejos exprés: Maratón de Sevilla 2022

/ David Blogmaldito / 12 comentarios

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Que la Maratón de Sevilla agote con meses de antelación es, más allá de las ineludibles ganas de correr aquí tras el parón pandémico (dos años desde la última edición), síntoma del trabajo bien hecho, de saber dar con la tecla cuando hacía falta una renovación y de que estamos ante una recomendabilísima prueba que presenta un circuito bien diseñado que equilibra lo bonito, lo rápido y lo cómodo, una gestión a la altura y muy buen ambiente. Ya en 2019 me dejó un muy buen sabor de boca, tanto como para ir pensando en repetir en próximas ocasiones (nos volveremos a ver este año).

Aquí os presento un nuevo Consejos Exprés, en el que en su momento pedí la colaboración (por dos motivos: 1/ con una vez no basta, hace falta conocerse el circuito y la ciudad al dedillo; 2/ siempre es genial tener la ayuda de gente a la que estimas y te lo pasas bien aunque sea más por redes sociales que en presencia física) del gran Karnaplosky, azote de alonsistas y corredor de serie limitada que te lo explica con pelos y señales en Puto Runner y que ha participado en varias ocasiones en la Maratón de Sevilla,  tanto con el circuito antiguo (el que finalizaba en la ahora destrozada pista de La Cartuja) como en el moderno que termina en el parque de María Luisa. Si sale más o menos fidedigno es gracias a él.

Mucha fuerza y disfrutadla al máximo!

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Fotos y clasificaciones de la Mitja de Granollers

/ David Blogmaldito / 17 comentarios

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Que sí, que volvemos a tener una Mitja Marató de Granollers – Les Franqueses – La Garriga como siempre nos ha gustado: con su circuito sinuoso y retante de siempre, los voluntarios dándolo todo, la gente en las calles animando y los corredores disfrutando de este regalo. Una media maratón de las que si te cae en gracia el día que la pruebas es de las que ya se convierte en amor para toda al vida.

Os dejo aquí las fotos que he hecho a lo largo de la carrera e iré linkando la de todos los colegas y conocidos que se han acercado para sacaros vuestra mejor zancada. Todas estas fotos las irá agrupando Pako Pota en el grupo de Facebook.

Fotos Blogmaldito
Álbum 1. Sortida 10k y Quart / Recta de meta Quart
Álbum 2. 10k y Quart
Álbum 3. Mitja (km 4: primeros a 1h30′)
Álbum 4. Mitja (km 4: 1h30′ a 1h40′)
Álbum 5. Mitja (km 4: 1h40′ a 2h)
Álbum 6. Mitja (km 4: más de 2h)
Álbum 7. Mitja (Km 16-18: primeros a 1h25′)
Álbum 8. Mitja (Km 18: 1h25′ a 1h40′)
Álbum 9. Mitja (Km 18: 1h40′ a 1h50′)
Álbum 10 Mitja (Km 18: 1h50′ a 2h)
Álbum 11 Mitja (Km 18-21: más de 2h)

Fotos y vídeos de Pako Pota
Álbum 1: 10k
Álbum 2: Mitja (km 2,8)
Álbum 3: Mitja (km 18,6: primeros a 1h30′)
Álbum 4: Mitja (km 18,6: 1h30′ a 1h50′)
Álbum 5: Mitja (km 18,6: + 1h50′)
Vídeo paso corredores: 10k (km 2,8 y 7,7)
Vídeo paso corredores: Mitja (km 2,8 y 18,6)
Vídeo recorrido

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Consejos exprés: Cursa Mont-Rodon

/ David Blogmaldito

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Descobrir nous camins i corriols per muntanyes que no tens gaire trepitjades, com és el meu cas aquí (jo corretejo més la part de Navarcles, Mura i Talamanca) és sempre gratificant. I encara més si tens la sort de revisar circuits tan xulos com el de la Cursa Mont-Rodon de Matadepera, tot un repte muntanyeru condensat en poc més de 12 km de pujades i baixades pel Parc de Sant Llorenç de Munt i l’Obac.

I aquí Blogmaldito t’explico tots els seus secrets: circuit detallat km a km, estratègia per a competir-la ja sigui per si la vols fer a tope o ja sigui per salvar la jornada i alguns consells més per gaudir-la sense excedir-nos en l’agonia.

Gràcies a Cursa Mont-Rodon per varies de les fotos que acompanyen aquesta entrada.

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Consejos exprés: Mitja de Granollers 2022

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

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De nuevo en su fecha y recorrido habitual vuelve una de esas joyas que siempre hay que reivindicar, más cuando está en un momento clave en su larga trayectoria: la Mitja de Granollers.

Una de esas carreras que fan caliu, que fan poble y que… fan tástica. La reivindicación del territorio y sus gentes a través de un evento deportivo que va más allá del día de la prueba (es más, hay actividades, presentaciones y homenajes a lo largo del año) pero en que todo cristaliza ese día en el que los corredores nos ponemos el dorsal, los voluntarios su chaleco, y los vecinos sus mejores galas. Si queréis saber más, tenéis este reportaje de Alex Calabuig sobre la carrera que la define bien.

Y ahora, al lío. Aquí se trata de detallaros todo lo que os vais a encontrar mientras os pateáis al 100% el mítico recorrido de sube y baja por la carretera a La Garriga (también del 10k y el 5k). Ja sabeu… És quan corro que hi veig clar.

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Fotos y clasificaciones: Cursa Sant Vicenç de Mollet

/ David Blogmaldito / 15 comentarios

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El tiempo ha acompañado con un día espléndido (aunque sí, fresquete, pero en Mollet en enero esto es casi como considerarlo primavera para el resto de seres humanos) y eso es un punto a favor de una Cursa de Sant Vicenç de Mollet que le permite sacar el máximo provecho a su circuito mixto (mitad urbano, mitad caminos rurales por ese pulmón verde que el Parc dels Gallecs) para que se disfrute con dorsal colgado (o paseando si no buscas ese punto competitivo).

Aquí os dejo las fotos que he hecho hoy e iré enlazando las de los colegas que han tirado fotos por todo el circuito. Y tenéis odas recopiladas en el grupo de Facebook. Como siempre, son todas vuestras.

FOTOS BLOGMALDITO
Álbum 1: Sortida y km 2 (hasta liebre 45′)
Álbum 2: Km 2 y 3 (45′ hasta el final)
Álbum 3: Km 8 (hasta liebre 45′)
Álbum 4: Km 8 (45′ hasta liebre 55′)
Álbum 5: Km 8 y 9 (55′ hasta el final)

FOTOS Y VÍDEOS PAKO POTA
Álbum: salida y último km
Vídeo salidas y llegadas
Vídeo recorrido

FOTOS GUSTAVO ALCALÁ
Álbum 1: Km 3 y Meta

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Consejos Exprés: Cursa 10k de Vilafranca 2022

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

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Siempre digo lo mismo, y me reconfirmo: qué bien invertidos que son los euros que te gastas en la inscripción de los 10k de Vilafranca, una fantástica carrera de la que no se me cae los anillos por afirmar que es de los mejores 10k que te vas a encontrar en Cataluña tanto por organización (estupenda), servicios (de todo y para todos), precio y circuito (rápido para que busques marca y céntrico para que disfrutes del ambiente).

Y es que pocas capitales de comarca pueden alardear de tener a la vez una media maratón y un 10k que son tan bien apreciados por los corredores (y aún me falta probar sus carreras más rurales), Vilafranca puede mostrar ese hito con orgullo. De ahí que no sorprendan que agoten inscripciones. Eso sí, la pandemia ha obligado a algunos sacrificios este 2022 (se eliminan las carreras infantiles, el servicio de fisios, los cajones de salida estarán distanciados entre ellos, el avituallamiento de meta será en bolsa cerrada con mascarilla incluida).

Te paso a explicar en detalle todo lo que te vas a encontrar en este 10k que tan buen sabor de boca deja en todo el que la prueba.

Fotos Isidre Campderrós
Álbum de fotos

Fotos Josep Joaquin Cusí
Álbum de fotos

Gracias a Fondistes; Carlos Sánchez y Amador Sánchez Marcos por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Fotos y clasificaciones: Mitja Terrassa

/ David Blogmaldito / 15 comentarios

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Que ómicron está pasando factura a las carreras populares de este comienzo de año es, por desgracia, un hecho. Ya sea por positivos, cuarentenas o miedo a contagiarse, las primeras pruebas populares de 2022  están condicionadas a nivel de participación por la pandemia por más que se estandarice unos protocolos sanitarios legislado con las autoridades, se reivindique el hacer deporte como un activo para la salud colectiva o se reivindique que cualquier evento en el exterior es mucho más seguro que en un lugar cerrado (aunque, claro, siempre habrá un mínimo riesgo). Es el caso de la Mitja de Sitges, de la Cursa Sant Antoni o de la que toca hoy centrarnos, la Mitja Terrassa.

Pero dejando las cifras de lado, también habría que preguntarse cuánto ha tenido que ver el precio de la inscripción en ello, nos encontramos con, para mí, una de las media maratones más carismáticas de Cataluña, por dos motivos: su circuito urbano y repleto de subidas y bajadas que lo hacen tremendamente desafiante y, también, por el trabajo de los voluntarios. Además se palpa un gran ambiente vecinal que este año ha quedado bastante tocado por todo el tema de la pandemia. Y estoy seguro que en años venidero recuperará el fervor de los corredores, más aún si acaban de pulir ciertos aspectos organizativos como la puntualidad en la salida o el evitar que en la Santi Centelles (bastante menos de 5 km este año) no se crucen por el mismo carril los primeros y últimos participantes.

A mejorar: sin duda, esos primeros metros se hacen muy angostos e incómodos para correr, generando tapones y frenazos; y que antes prefiero un avituallamiento más completo y con sólido (una solución a estos tiempos de Covid hubiera sido darlo en bolsa cerrada y así puedes incluir más producto sin generar colas) que a una opípara bolsa del corredor (que este añoi ha estado muy bien). 

Aquí os dejo las fotos que he hecho hoy e iré enlazando las de los colegas que han tirado fotos por todo el circuito. Y tenéis odas recopiladas en el grupo de Facebook. Como siempre, son todas vuestras.

FOTOS BLOGMALDITO
Álbum 1: MITJA Previa y salida
Álbum 2: MITJA km 1 (primeros hasta liebre 1h50)
Álbum 3: MITJA km 1 (1h55′ hasta el final)
Álbum 4: SANTI CENTELLES Salida
Álbum 5: SANTI CENTELLES km 1
Álbum 6: SANTI CENTELLES Último km (1ª parte)
Álbum 7: SANTI CENTELLES Último km (2ª parte)
Álbum 8: MITJA Último km (primeros hasta liebre 1h30′)
Álbum 9: MITJA Último km (1h30′ a liebre 1h55′)
Álbum 10: MITJA Último km (1h30′ a liebre 1h55′)
Álbum 11: MITJA Km 19 y 20 (+ 1h55′)

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Consejos exprés: Mitja de Terrassa 2022

/ David Blogmaldito / 12 comentarios

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Tras una edición virtual (ya tú sabes, la Covid de los mil demonios) vuelve en formato presencial la Mitja de Terrassa, una prueba que depende del año puede caer de cara (tiene mimbres para ser una referencia absoluta entre las media maratones de más lustre con solo ponerle empeño y buen trabajo) o de cruz (esas ediciones que ya sea por fallos en la señalización, por las colas en algunos servicios emborronan el resultado).

Esta vez están haciendo esfuerzos para que solo se hable de ella por los aspectos positivos de los que siempre ha hecho gala (circuito tan duro como urbano y carismático, ambiente en las calles, voluntarios dedicados entregados enteramente a la causa, una atención médica y de asistencias muy a tener en cuenta) y los nuevos (por fin se homologa el circuito, entra dentro del calendario RFEA y desde los organismos públicos se apuesta totalmente por ella para que de el salto adelante definitivo).

Ya pasada la carrera entraremos a valorar otros aspectos (precios con y sin promoción, organización de carrera, etc.), todo eso será comentado en el correspondiente A examen. De mientras vamos a entrar de lleno en lo que corresponde a un Consejos Exprés. O sea, detallarte los nuevos recorridos de la Mitja y de la Santi Centelles (la de 5 km), sus perfiles y como plantearla, además de algunos consejos para el pre y pos carrera.

Gracias a Carlos Sánchez , Ariadna Clayton, Jordi Mercader por las fotos y a Mitja Terrassa por toda la ayuda ofrecida para la entrada.

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