Consejos exprés: Montjuïc-Tibidabo 2022

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Asumámoslo. La Cursa de l’Amistat, como tal, como tarro de las esencias del atletismo popular en su vertiente más altruista, tuvo su último y emocionado capítulo en 2019. Se anunció así, lo sabíamos todos y se homenajeó ese día a la familia Mates, que ya os digo que jamás será suficiente el reconocimiento y estima que se les ofrezca porque durante cuatro décadas hicieron inmensamente felices a un buen puñado de corredores, entre los que me incluyo (para mí, la mejor carrera del mundo). Es el recuerdo que me llevaré siempre y que para mí se cerró hace tres años.

Dicho esto, también se sabía que daban un paso al lado y cedían a una organización (que había colaborado en alguna de las últimas ediciones) la posibilidad de crear otra carrera con base al circuito clásico de referencia, pero con su propia identidad.

Esa otra carrera es la Montjuïc al Tibidabo, con algunos cambios en el recorrido (ya no acaba dentro del parque de atracciones -una lástima, era un icono-, pero se añade una bajada a Santa Maria de Vallvidrera que le una vuelta de tuerca muy interesante a la prueba -y queda más cerca del transporte público-) y convirtiéndose en una prueba de pago.

Y no niego que aquí es donde para muchos está el meollo de la cuestión, pasar de prueba gratuita (pero con unos costes que asumir y por el que cada año la familia Mates debía de hacer un laborioso encaje de bolillos… Nada es gratis aunque a ti te salga así) a apoquinar inscripción (y de 30 euros, quizá a un precio más reducido no hubiera habido tanta polémica).

Pero, bueno, es un debate que da para una buena tarde y… como es habitual en mí, voy justísimo de tiempo. Tanto que casi no llego a la hora para publicar este Consejos Exprés que me habíais pedido varios de vosotros. Ahí va.

Gracias a Carlos Sánchez, Fernando Yika, Josep Mª Fuentes, Silvia Grífols, Pako Pota y Gemma Lara por varias fotos de esta entrada.

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Consejos exprés: Cursa Can Mercader

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Pues, qué queréis que os diga, en estos tiempos de crisis a nivel global que también golpea a las carreras populares, es una feliz noticia el recuperar una tan icónica como  la Cursa de Can Mercader, cuando muchos (yo incluido) la dábamos por perdida aunque este año sea a última hora y ya con mentalidad de que en 2023 vuelva a sus fechas habituales y con plena normalidad. Para ello, la gente de Corresolidaris ha venido este año a echar una mano.

Prueba entrañable montada por corredores para corredores, un barrio colaborando en todas a las tareas y que se ha mantenido en sus trece de perpetuar su esencia sin dar saltos al vacío. Una carrera modesta pero llena de encanto que además ofrece uno de los circuitos más rápidos de todo el área metropolitana (siempre teniendo en cuenta que, ojo, no está homologado). Así que vamos a detallar todo lo que te vas a encontrar este próximo domingo allí.

Gracias a Carlos Sánchez por varias de las fotos

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Consejos Exprés: Tast de la Mitja 2022

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En 2021 el Tast de la Mitja, por la pandemia y temas logísticos, dejó de ser pla i avall para convertirse en un circuito circular para correr como si casi fuera ya plena normalidad (la primera carrera que casi parecía de antes de el covid arrasase el planeta). Y a fe que lo consiguió, más allá de si gustaba más el anterior recorrido que el actual (personalmente, yo prefiero el de La Garriga a Granollers, porque tiene su propia personalidad y era diferente al resto, tanto que fue imitado a posteriori por otros).

Este año se vuelve al estilo de prueba del pasado 2021 (me cuentan que el año que viene sí que hay intención de recuperar el circuito clásico ya con la pandemia totalmente controlada)  pero con un circuito reformulado que, de todas formas, presenta características muy parecidas: rápido y con bastantes largas rectas si lo sabes gestionar.

Aquí te detallo todo lo que creo que necesitas saber sobre este Tast 2022: el recorrido explicado km a km, el perfil de carrera detallado, mapas del circuito para que puedas hacerte una idea de lo que te vas a encontrar, un planteamiento de estrategia de carrera y un intento de resolverte la mayoría de dudas que te pueden surgir sobre servicios, transporte, cajones de salida, protocolos. Allá vamos.

Gracias a Toni Cornellas y a Ivan Noblejas por toda la ayuda ofrecida. 

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Consejos exprés: Cursa de Bombers

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Que pueda volver casi con total normalidad es la mejor noticia que nos puede deparar este domingo una Cursa de Bombers que ya anticipa éxito de participación (según el organizador, serán «unos 12.000 corredores inscritos»; veremos luego en meta) para una carrera icónica de la ciudad y que ya se ha sacado de encima el traumático trasvase de la época Nike a esta nueva que a cada edición, tras un inicio titubeante, han sabido pillarle cada vez más el tranquillo y ofrecer una prueba de más calidad.

En definitiva, se trata de volver a disfrutar de una carrera que es santo y seña de Barcelona y que aquí te explico todos sus entresijos:  recorrido, truquillos para que la aventura no alcance la agonía, estrategia para no quedarte a medio camino en tu objetivo, servicios, novedades…

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¿Qué Cursa de Bombers vas a correr? Estrategia y pautas

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Junto con Nassos -y Cursa el Corte Inglés al margen-, es el 10k de más éxito de la ciudad, y creo que con todo el mérito del mundo: la Cursa de Bombers ha sabido adaptarse a los nuevos tiempos demostrando estos años que es y será mucho más que la carrera de Nike. Y es que es una prueba que a nivel organizativo, de ambiente y competitivo no tiene nada que envidiarle a día de hoy (es más, a mi modesto entender la mejora en ciertos aspectos) en el sentido que sí, que ya no somos 20.000 por las calles, pero porque eso era de una época con un boom brutal en cuanto al running y sin una Barcelona tan saturada de carreras. Ahora son 11.000 fieles que cada año se sitúan en la línea de salida y eso es toda una gesta.

Pero vamos a lo realmente importante, qué plan tienes para correrla: ¿a tope?, ¿a salvar la papeleta?, ¿a debutar?, ¿como un entreno más?, ¿siguiendo a las liebres?… Aquí te explico diferentes formas de afrontarla según la estrategia que decidas. Salud!

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Consejos exprés: Cursa Popular El Prat 2022

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Otras carrera más que por cinco eurillos (y gratis las carreras infantiles) te invita a calzarte las bambas y pasarte una jornada dominical pateando la ciudad. En este caso la Cursa Popular El Prat de Llobregat es la que se lleva el gato al agua. Circuito llanísimo para no parar de correr, carreras infantiles y todo lo necesario para disfrutar de una de esas carreras de festa major que aún mantiene la esencia.
Este año, de nuevo, nos trae algunos cambios en el circuito (vuelve a ser 99% sobre asfalto), alargando un poco por av. Verge de Montserrat, eliminado los tramos de tierra del Parc Agrari y entrando a las pistas de atletismo por otro acceso. Y también, claro, habrá algunos cambios a la hora de partir a causa de la pandemia (4 tandas de salida, una cada 15 minutos). Te paso a contar su circuito y algunos consejos más.

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Gracias a Pako Pota, Francesc Serrano, Marc Asensio y Carlos Sánchez por varias de las fotos que ilustran la entrada. Y gracias a Joan Rius por toda la info facilitada.

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Consejos exprés: Bimbo Global Race

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La Bimbo Global Energy Race vuelve a aterrizar en Badalona mirando de consolidar su estrategia de hacerla abierta a todo el mundo (corredores, caminantes y familias) y mirando también de aportar todo lo necesario para los que la quieran batirse ante el crono. Así, tenemos un 5k y 10k de marcado carácter competitivo y un 3k para toda la familia. Y todo esto con la misma filosofía global (se celebra en un porrón de ciudades el mismo día).

Circuitos rápidos y fáciles, que este año se han vuelto a retocar (rectas más largas y algo más unificado el trazado del 5k y 10k para evitar equivocaciones al señalizar) que tanto sirve para pasar la mañana trotando por las calles de Badalona como exigiéndote buscando marca. Aquí te desentraño todos sus secretos.

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Gracias a JJ Vico, Pako Pota y Ariadna Clayton varías de las fotos y vídeos que ilustran esta entrada. Y a Zona Vip Events por la ayuda e información facilitada.

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Consejos exprés: Cursa Popular La Llagosta 2022

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Gestionada ahora por La Sansi, que ya le metió un pequeño cambio en el circuito (menos polígono y más pueblo, eso siempre está bien) y ya instaurada en el mes de septiembre, nos llega una nueva edición de la Cursa Popular de La Llagosta, un 5k y 10k muy apreciable con un circuito rápido, buen ambiente y que en todas sus ediciones cumplen de sobra en todos los cometidos.

Sin más, vamos a hacer un repaso del recorrido y todo aquello necesario para pasar una gran jornada atlética popular.

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Gracias a Carlos Sánchez y Ajuntament de La Llagosta por varias de las fotos que ilustran esta entrada. Sigue leyendo

Consejos exprés: Sansi Bellaterra

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Desde hace unos años es la prueba más multitudinaria de la Diada. Y es que lo cierto es que con la La Sansi Bellaterra han sabido encontrar el punto de equilibrio perfecto en una carrera con circuito la mar de entretenido (mitad asfaltera, mitad pista, todo repecho), un entorno realmente agradable (Bellaterra es un pequeño oasis en ese enjambre de autopistas que es la parte más metropolitana del Vallès Occidental), unos servicios que están a la altura y un nivel que sabe mantener la balanza igualada entre la competición y el ambiente popular. Aquí te explico su circuito y algunos tips sobre cómo afrontar la carrera.
Fotos y vídeos en el grupo de Facebook

Gracias a Claudia Roa, JJ Vico, Pako Pota y Carlos Sánchez por las fotos que ilustran esta entrada.

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