Consejos exprés

Consejos expres Enrucada

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

00 CONSEJOS EXPRES GUIA CIRCUITO ENRUCADA

L’Enrucada de Tiana cumple ya 11 ediciones, ya totalmente consagrada como el trail y caminada de Festa Major que nadie se debe perder (inscripciones agotadas, como suele ser habitual). Y mucho tiene que ver un circuito que apuesta por ser un  desafiante, puñetero y divertido, tan bonito y apto para todo el mundo (no es competitiva y además de la cursa hay una caminada que se puede hacer tanto andando como trotando).

Aquí te paso a detallar el circuito de la carrera (y un vistazo a la Caminada) que aprovecha su situación privilegiada de hacer de bisagra de la serralada Marina y la Litoral.

facebook logo 1 PÀGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL a TELEGRAM
social icon instagram I TAMBÉ A INSTAGRAM
WhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP

Gracias a L’Enrucada por varias fotos que acompañan la entrada.

Sigue leyendo →

Guía: Matagalls Montserrat (#ConsejosExprés)

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

00 CONSELLS EXPRES GUIA CIRCUITO RECORREGUT MATAGALLS MONTSERRAT

La marcha popular más importante de Catalunya, la Matagalls Montserrat, que ya por su 45 edición en 50 años de existencia, siendo una de las más longevas que se celebran en Catalunya. Y es que esta caminada que va del Montseny al monasterio de Montserrat tiene historia como para escribir un buen libro.

A algunos de nosotros nos encanta hacerla como si fuera un salida trailera pero disfrutando mucho más de los parajes que nos rodea y la gente que nos acompaña. A pesar de estar abierta a todo tipo de participantes es una prueba exigente, incluso haciéndola caminando.

Aquí te ofrezco, a partir de mi propia experiencia de las veces que la he corrido, algunos consejos de cómo afrontarla llegando al Monestir con la sensación de que la experiencia con un punto de sufrimiento controlado habrá valido mucho la pena. Este año hay una modificación en el circuito que lo acorta hasta los 82,8 km (1 km menos que el año pasando al recortar un poco el paso por Maratdepera) . Que os vaya genial y disfrutad!

facebook logo 1 PÀGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL a TELEGRAM
social icon instagram I TAMBÉ A INSTAGRAM
WhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP

Sigue leyendo →

Consejos exprés: Cursa Popular de Viladecans

/ David Blogmaldito / 1 comentario

00 CONSEJOS EXPRES CIRCUIT GUIA CURSA VILADECANS POPULAR

La Cursa Popular de Viladecans regresa este año apostando de nuevo por solo una prueba de 5 km (antes había de 10 también) y, otra vez, con una pequeña renovación del circuito (siguen las obras y hay que adaptarse). Seguirá siendo un recorrido céntrico y bonito lleno de subes y bajas.

Sin más, que se me echa el tiempo encima… Vamos por el análisis.

facebook logo 1 SÍGUEME En FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP!

Sigue leyendo →

Consells exprés: Cursa Festa Major de Sabadell

/ David Blogmaldito / 8 comentarios

00 GUIA CURSA FESTA MAJOR SABADELL CONSEJOS EXPRES ANALISIS RECORREGUT RECORRIDO CIRCUIT

Com cada inici de setembre tenim cita amb les curses populars a una de les cocapitals del vallès Occidental. Ja, definitivament, sense l’opció de fer la Mitja Marató (una llàstima, però era cert que era café para muy cafeteros -triple volta, calor i tornant de vacances- que només es sostenia perquè estava vinculada a les més populars de 7k i 14k-), ens queda, per sort, la possibilitat de córrer pel centre de Sabadell mantenint la prova popular redenominada desde 2023 com a Cursa de Festa Major de Sabadell,  i que es manté com a gratuïta i amb la possibilitat de fer 5 i 10 km.

I aquí Blogmaldito explicant tots els secrets de la cursa: circuit detallat (que canvia respecte a 2023 i agafa de base al 90% el clàssic de la mitja Sabadell… i aixó, al meu parer, és bó) amb els seus puges i baixes, rectes i girs, l’estratègia de competició a seguir per salvar la jornada  i alguns consells més per gaudir-la sense excedir-nos en l’agonia.

facebook logo 1 SÍGUEME En FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP!

Sigue leyendo →

Consejos exprés: Cursa Popular de Ripollet

/ David Blogmaldito / 6 comentarios

00 CONSEJOS EXPRES GUIA ANALISIS CIRCUITO CURSA RIPOLLET

Una de las más veteranas cursa de Festa Major es la recomendable Cursa Popular de Ripollet, que lleva más de 40 años siendo fiel a su cita con los corredores y que he siempre he valorado muy bien por su buen ambiente y por su, hasta hace unos años relación, calidad/precio (te daban más de lo que pagabas, solo 3€; ahora, sin el aporte económico del Ayuntamiento está a 13€, que es un precio más acorde con el mercado del running).

Aquí te explico qué te encontrarás este próximo domingo en un circuito renovado en su segunda mitad, que sigue guardando algunos repechitos majos para que puedas ya ir quemando los excesos veraniegos y un ambiente pre vuelta al cole que le da un signo de distinción y la hacen realmente entrañable.

Gracias a Pako Pota y Carlos Sánchez por varias de las fotos que ilustran la entrada. Gracias a Ripollet Unió Atlética (RUA) por la ayuda e información.

facebook logo 1 PÁGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP

Sigue leyendo →

Guía Trail Moixeró: recorridos explicados, estrategia, consejos y lo que has de saber

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

00 CONSEJOS EXPRES GUIA RECORRIDO TRAIL MOIXERO

Para algunos es esa prueba que sirve para tantear el terreno que nos encontraremos un mes y medio después en la fastuosa Ultra Pirineu (aquí tienes sus guías). Pero el Trail Moixeró, por nivel organizativo, servicios, circuito y ambiente es mucho más que eso, y para mí, es una de las grandes citas de las carreras de montaña de ‘casa nostra’. Una prueba de gran nivel que está a la altura de su maravilloso entorno y que no me cansaré de recomendar.

Es por eso, que me hace feliz  dedicarle un #ConsejosExprés como bien se merece. Aquí tenéis toda la info que he podido recopilar estos años sobre los circuitos y detalles de carrera a tener en cuenta. A disfrutar del paraíso!

Agradecer a Trail Moixeró por varias fotos que ilustran la entrada.

facebook logo 1 PÀGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL a TELEGRAM
social icon instagram I TAMBÉ A INSTAGRAM
WhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP

Sigue leyendo →

Consejos exprés: Cursa Nocturna RCDE Cornellà

/ David Blogmaldito / 10 comentarios

00 CONSEJOS EXPRES GUIA ANALISIS CIRCUITO CURSA NOCTURNA CORNELLA RUNNING 1900 RCDE 2023

Reiniciada en 2022 de la mano de Corresolidaris como Cursa Nocturna Cornellà Running 1900, vuelve la siempre conocida como la del Espanyol. Repetimos distancia de 5k (una vuelta al circuito) y con el estadio como punto de partida y de meta (acabaremos incluso dentro de él), gran ambiente, buenos servicios y fin solidario.

Ah! Además de tener las carreras infantiles, este año repite la Yayorun, una prueba gratuita para mayores de 65 años que ya se estrenó en otras carreras que Corresolidaris organiza en Cornellà. Además habrá una caminata y carreras infantiles y una Fan zone familiar hasta las 19:30 en el interior del Estadio. Todo eso y un poco más te lo paso a explicar ahora mismo. 

facebook logo 1 PÁGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP

Sigue leyendo →

Consejos exprés: Cursa Ciutat de Badalona / Cursa del Dimoni

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

00 consejos expres guia analisis circuito cursa dimoni badalona

Un 5k y 10k a auténtico precio de carrera popular de fiesta mayor. Y bajo ese principio (un evento abierto a todo el mundo y a todos los bolsillos) se presenta  la Cursa Ciutat de Badalona / (aka Cursa del Dimoni), que este año ha llegado a su fecha definitiva (final de junio, cuando es una acto de ‘festa major’ que se celebró un mes antes) a trompicones tras dos retrasos de fechas.

Retocando mínimamente los circuitos de 2019 que dan cabida también a un 5k junto al ya clásico 10k para hacer aún más accesible la carrera, aquí te paso a contar los detalles.

facebook logo 1 PÁGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP

Gracias a Pako Pota y Carlos Sánchez por las fotos.

Sigue leyendo →

Consejos exprés: Cursa Ciutat Cooperativa

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

00 CURSA CIUTAT COOPERATIVA GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO CONSEJOS EXPRES FOTOS

Siempre son bienvenidas todas aquellas nuevas carreras que desde la humildad buscan ser auténticas y abiertas a todo el mundo. Y si además respiran ambiente de barrio, se abre a todo tipo de público (de los pequeños a los abuelos, de los rápidos a los menos rápidos) y se monta con cariño, pues miel sobre hojuelas. Así es la a los más  humilde como estupenda Cursa Ciutat Cooperativa / Molí Nou, que incluye otra virtud (aunque algunos la sufrirán y maldecirán), y es un circuito plenamente urbano, ratonero y lleno de subes y bajas… Y ya sabés que a mí eso me flipa. Aquí te detallo sus secretos.

facebook logo 1 PÁGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP

Gracias a Runners Cooperativa y Pako Beer por la ayuda y varias de las fotos. 

Sigue leyendo →

Consejos exprés: Cursa del Foc

/ David Blogmaldito / 1 comentario

00 CURSA DEL FOC GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUIT RECORREGUT RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS

La Cursa del Foc torna aquest any confirmant que és una prova a tenir sempre en compte a les acaballes de la temporada, ja sigui per serveis, organització o tracte al corredor. Un cap de setmana de celebració de l’atletisme popular a totes les franges d’edat i distància (dissabte hi ha curses infantils i una milla oberta a tothom i diumenge tenim la cursa de 5 i 10 km).

Aquí t’explico el seu circuit (estrenat el 2021, però que aquest any tornem a fer en sentit contrari), ben ràpid encara que amb les seves pujades i les baixes.

I si us agrada el que faig i voleu estar al dia de les anàlisis de recorreguts, calendaris de carreres, fotos, consells, notes d’humor… Doncs ja sabeu, teniu l’opció de comentar, subscriure-us al bloc i seguiu-me a les xarxes .

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP · STRAVA

Gràcies a Cursa del Foc (Anna Olea) per varies de les fotos d’aquesta entrada y a Xavi Crespo (KMSxELA) pel coneixement i ajuda.

Sigue leyendo →