Reiniciada en 2022 de la mano de Corresolidaris como Cursa Nocturna Cornellà Running 1900, vuelve la siempre conocida como la del Espanyol. Repetimos distancia de 5k (una vuelta al circuito) y con el estadio como punto de partida y de meta (acabaremos incluso dentro de él), gran ambiente, buenos servicios y fin solidario.
Ah! Además de tener las carreras infantiles, este año repite la Yayorun, una prueba gratuita para mayores de 65 años que ya se estrenó en otras carreras que Corresolidaris organiza en Cornellà. Además habrá una caminata y carreras infantiles y una Fan zone familiar hasta las 19:30 en el interior del Estadio. Todo eso y un poco más te lo paso a explicar ahora mismo.
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FICHA
- Lugar: Cornellà (Baix Llobregat)
- Horario: Sábado, 29 de junio (21.30)
- Distancia: 5 km (no homologados)
- ¿Para Marca? Rápida (pero ojo con el calor y la distancia)
- Recorrido
- Reglamento
- Avituallamiento:
- Meta: líquido y sólido
- Liebres: 20′ · 22’30» · 25′ · 27’30» · 30′
- Cajones de salida: sí
- Puntúa: Lliga Championchip (doble)
- Extras: Guardarropas, duchas, música, zumba, carreras infantiles, caminata de 10 km, yayorun. Fan zone familiar.
- Tiempo máximo para completarla: 50′
- Recogida de dorsales (Estadi RCDE):
- Viernes. de 17.00 a 20.00
- Sábado: de 11.00 a 14.00 y de 17.00 a 21.00
BRICONSEJOS
¿Marca? Es llanísima pero es pleno verano (y la distancia corta)
Y verano significa calor, mucho calor (o, al menos, bastante bochorno).
El circuito es llanísimo y hasta te diría que más favorable en negativo que en positivo porque salimos a unos tres metros de altura para luego bajar al llano. Y, además tiene largas rectas para correr a ritmo sin problemas.
Pero, por contra, hay que tener en cuenta varios factores: el primero es que, salvando los primeros 200 metros, el primer km es bastante estrecho para el volumen de gente que mueve (pasa de largo el millar de corredores). Luego está que la temperatura, aún saliendo a las 21.30 es bastante alta.
Por último, el circuito no está homologado y yo creo que quedará un pelín corta. En definitiva, prueba ideal para correr mucho si quieres, pero sin obsesionarte por buscar marca.
¿Estrategia? Ritmo, ritmo y más ritmo
Es llanísima, solo vas a tener un mínimo desnivel y en bajada rodeando el Estadi y el Splau de inicio; el resto solo tiene de desnivel… los badenes (y, bueno, un pelín la entrada a meta). Vamos, una cursa totalmente llana que te permite correr a un ritmo estable todo el rato si encuentras tu hueco en el pelotón.
Claves del circuito
1/ Salida y meta en diferente puntos.
- Salida: fuera del RCDE Stadium (lado autovía)
- Meta: dentro del RCDE Stadium
2/ Primer km (y casi todo el circuito) atento a…
- Mobiliario y badenes
- Estrecheces
3/ …Circuito con largas rectas y llanísimo. Especialmente la del passeig Ferrocarrils Catalans y, ene general, no es un circuito especialmente revirado.
4/ Liebres. Siempre las hay en las carreras de Corresolidaris (el año pasado aquí las hubo, así que seguramente también este).
- Liebres: 20′ · 22’30» · 25′ · 27’30» · 30′
5/ Avituallamiento. Completo con fiesta final en meta para todos.
- Meta: líquido y plato de pasta
RECORRIDO
Verde: Dificultad baja (llanos o bajadas)
Ambar: Dificultad media (tramo de precaución)
1/ SALIDA Y PRIMEROS METROS
Hasta a km 0,5
En las inmediaciones del campo de fútbol del Espanyol , entre el estadio y el Splau, está situada la línea de salida de la Cursa Nocturna Cornellà 1900 RCDE. Tenemos un vía l muy ancho en los primeros 200 metros donde rodearemos el estadio y antes de pisar ya la avinguda Baix Llobregat hasta tendremos una corta y rápida bajada. Todo este inicio es para salir dando gas, pero… Ojo… Al pisar ya calzada hay que estar al tanto de los badenes y las estrecheces (que seremos un buen porrón corriendo).
2/ BUCLE DEL DELFOS
Km 0,5 a 1,7
Sobradamente conocido por ser el tramo final de la muy recomendable Cursa Ciutat de Cornellà y por ser la base de operaciones de ese ambientazo que se genera en la Marató per Relleus. No es para nada el tramo más bonito de la prueba, zona de parking del Estadi y poco más, aunque luego mejora. Eso sí, todo llano y perfecto para darle caña moderada a las piernas.
3/ DEL FERROCARRILS A ALMEDA
Km 1,7 a 3,1
Que todo es porque antes de Internet (y casi del UHF) el ferrocata pasaba por arriba y ahora lo tenemos bien enterrado para disfrute de los vecinos. Aquí tienes una larga, larguísima, recta que es puro barri Riera y donde se hace mucha vida. Es totalmente llana y el único hándicap está en que es un solo carril hasta que llegues al polígono industrial donde se enchancha a dos. La idea sigue siendo la misma, a ritmo de carrera sin fliparse.
4/ DE ALMEDA A RIERA
Km 3,1 a 4,5
Almeda es guay… Si no fuera por el poligonazo que la separa del resto de Cornellà. Así, nos toca meternos entre pecho de espalda un par de calles de puro barrio (y eso mola) y luego hacer lo mismo con un tramo de naves industriales algo más feucho. El perfil es el mismo, completamente llano, y solo hay que estar al loro de no tropezar con algunos badenes y separadores del suelo.
5/ HASTA META
Km 4,5 a 5
De nuevo en el maravilloso barrio de la Riera (como se nota que soy de allí y que mi cole de EGB está justo allí, el Abat Oliba), solo nos queda afrontar los últimos metros de la prueba. Ojo de nuevo a los badenes y al acceso al Estadi, eso son los únicos hándicaps que te vas a encontrar más allá de que pique ligerísimamente para arriba antes de pisar el césped del campo de fútbol donde tendrás la ansiada meta. Gas!
CHULETA
Blogmaldito és un blog amb filosofia ‘Non Profit’. Què vol dir això? Que tinc com a principi que tots els continguts són vostres a condició que no feu un ús comercial i interessat d’ells (en aquest cas, pregunteu primer). El que faig ho faig com a hobby i des d’una perspectiva de corredor popular per a la resta de corredors i amics que em trobo a les curses. Just per això, ni puc ni vull guanyar diners amb el córrer. No accepto invitacions, ni regals. No estic en venda. Per a mi ja és un regal que us molesteu en treure una mica de temps en llegir-me, en dir la vostra i parlar d’aquesta bogeria de flipats fent la cabra pels carrers i les muntanyes.
¡Hola! Ayer estuve en la cursa de Cornellà. Hice 19:02, bajando por primera vez de 20minutos en 5K. ¡Super contento! Paso a dar mi feedback humilde y honesto. 🙂
👍 Lo bueno
– La llegada dentro del Estadio del Espanyol es tremenda. Brutal. Pocas carreras te ofrecen esto. Sólo por esto ya vale la pena.
– El circuito es rapidísimo. La primera bajada ya te pone a tono para volar, pero es que es llanísimo todo el rato y, excepto el principio, muy ancho.
– Los lavabos. Como se nota que un estadio está preparado para tener a miles de personas.
– La salida escalonada a 30 segundos entre cajones. Es poca espera pero suficiente para que haya algo de orden. Alguna carrera popular debería aplicarlo.
– Mucho aparcamiento. Entre el Splau y la explanada que hay al lado… Eso sí, es increíble que pese a todo estuviera a petar.
– Una maravilla tener liebres en un 5K y además con tantos tiempos.
– Ayer tuvimos la suerte de una temperatura genial. Un poco de viento en contra en el km. 4 pero nada grave.
– Perfecto el sistema de avituallamiento. No daban plato de pasta (que me imagino que sería otro año) si no un sandwich integral de pavo.
👎 Lo malo
– Mira que me hace ilusión el tema de las camisetas, pero es que la calidad de las mismas deja mucho que desear. Diseño, material… Hay que ponerle un poco de esfuerzo. Por ejemplo, y mira que no soy del Espanyol, pero una camiseta de running con los colores del Espanyol y algún detalle perico podría marcar la diferencia.
– ¿Cómo iba el sistema de cajones? Me tocó el Cajón 3, junto con mucha más gente, pero ni idea qué sistema se usaba. La liebre de 4 min salía en el Cajón 1. Se podía uno colar pero…
– Efecto embudo a la entrada/salida del estadio. Con tantas puertas disponibles y se abre sólo una. Entiendo el control, pero creo que al menos una segunda se hubiera agradecido.
– Es un detalle menor pero estaría bien tener el tiempo a la entrada al estadio o en una pantalla grande detrás de la llegada (sí sale pero a tu espalda al entrar al estadio)
Y, como siempre, muchas gracias David por tus consejos exprés. Fue un placer correr por tu barrio. 😉
Buenas,
Es una carrera con el sello de calidad de Corresolidaris y eso es garantía de que cumplen de sobra con los servicios y se van a esforzar en tratar bien al corredor.
El circuito es muy rápido (un pelín corto, pero es algo que se puede resolver, creo, fácilmente) y considero que entrar al Estadi es algo magnífico y pocas veces visto (por poner un ejemplo, ninguna edición de la Cursa Barça se metió dentro del Camp Nou), solo le achaco los kilómetros de poligoneo, pero es un mal menor.
Una carrera muy estimable, la verdad
Hola Miguel Angel
Como parte de Corresolidaris (y como liebre este año) gracias por tus palabras y por todas las cosas positivas que enumeras
Respecto a los peros, que siempre son bien recibidos y que sirven para mejorar, intento explicar lo que pueda.
– Yo no compré la camiseta por lo que no puedo opinar en exceso sobre ella. En cuanto a la calidad está el dilema de siempre. Al ser una camiseta que se paga aparte (no entra con el pago de la cursa) está la dicotomía entre calidad y precio (más calidad-más precio). Respecto al diseño, cuando lo vi a mi personalmente me gustó. Al no ser perico, la ausencia de escudo casi que me gusta… pero se podría ver si se puede poner el escudo en futuras ediciones (no se hasta que punto podemos hacerlo si no se usa la marca oficial del club)
-Los accesos al estadio dependen del Espanyol y es una decisión que toman entiendo que por cuestiones de seguridad. Yo tambien preferiría más puertas abiertas pero supongo que la gestión de accesos entonces se hace mucho más complicada y se prefiere un «tubo» que vaya encauzando a la gente hacia la salida
-Como te han comentado había 2 marcadores, uno que quedaba a tu espalda al entrar y otro en el otro gol (en el corner izquierdo) De nuevo, y al igual que los accesos, todo el montaje de la meta, al ser en el interior del estadio, lo hace directamente personal del Espanyol. En cualquier caso, tomo nota para ver si para otros años puede añadirse el crono en el arco de meta
El sistema de cajones en principio es como cualquiera de Xipgroc que tiene en cuenta tus tiempos en los últimos 2 años para asignarte un cajón. Desconozco si solo tenían en cuenta cursas de 5k (muchos, yo el primero, no hacemos muchas) o si también tenían en cuenta las de 10k. De todas formas, había un puesto de incidencias al lado de la entrega de dorsales donde, si demostrabas un tiempo mejor, se te asignaba al momento un cajón más adelantado.
Saludos y nos vemos en la siguiente!
¡Muchas gracias por la respuesta, Amador!
Nada, como digo, la carrera de 10. Son pequeños apuntes por si ayudan de cara a próximas ediciones y, como bien dices, alguna cosa incluso puede ser despiste mío.
Lo de las incidencias es que yo personalmente llegué un poco justito (venía directo de un viaje a Japón, demasiado que llegué jajaja).
Lo de las puertas, lo entiendo totalmente. Trabajé en el Camp Nou controlando accesos hace muchos años y es muy complejo. Pero espero que al menos consideren abrir una más y hacer un circuito por dentro (de forma que haya una puerta de entrada y otra de salida). El problema es que al haber sólo una puerta, no sólo se hace un embudo, es que se hace un tapón cuando hay afluencia de entrada y salida.
Lo de la camiseta al final es muy subjetivo y lo entiendo. Por mi parte no es tanto que salga el escudo del Espanyol, yo creo que con los colores ya estaría bien. Algo como esto: https://penyarunnersespanyol.cat/wp-content/uploads/2020/10/camiseta.jpeg
Dicho esto, sólo tengo buenas palabras 🙇♂️. ¡Gracias por el brutal trabajo! El año que viene repito fijo. 🙂
¡Abrazote!
Miguel
Hola Miguel Ángel,
Habís dos pantallas, una a la espalda y otra enfrente, pero en la qesquina opuesta.
Ah, gracias Gloria. ¡Pues se me pasó totalmente! Igual una pantalla electrónica en la misma llegada sería más visible. Igualmente, como digo, me encantó poder terminar la carrera en el estadio. 👏
Hola buenas tardes alguien me puede ayudar donde puedo ver las fotos de la cursa tanto de la salida intermedio y de llegada
Aquí tienes fotos; Freddy.
https://photos.google.com/share/AF1QipPKIcaRP4KVoeUiHjIGF5n8p0k8tuXcnmh3XZpK3l7XpCXqeyELHNLU9jgUVYobyA?key=aVpseDItZ0ZIRHZQYkwtMUs2c21RbGNiSDV1MXVn
Muy rápido el circuito, sin duda. Como dices se quedó corta. Pero tampoco nos mata la verdad.
Lo negativo, al menos para mí:
– la entrada al estadio estaba un poco oscuro y como era una bajada, pues como alguno de caiga ahí se monta una muy escena.
– la entrada al estadio molo, y mucho, un pelín estrecho la entrada porque la gente iba muy a tope y se paraba justo en la llegada.
Ahora:
Post carrera, increíble, tanto por el avituallamiento como el lugar.
Gente, super amable.
Ambiente, un club (corresolidaris) que te arropa.
En general, para volver a repetir solo por pasártelo bien. Digamos que la carrera es una excusa.
Sobre la entrada, cierto, es algo oscuro (un foco allí ayudaría) y luego se estrecha mucho en la salida. Pero, vamos, un peaje a pagar muy gustoso, pocas veces tenemos un privilegio similar.
Con el resto, muy de acuerdo en todo también.
Un saludo, Joan