10 errores a evitar en la Cursa de la Mercè

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Puede ser , más que probablemente, el primer 10k en el que vamos realmente en serio del año, también una de las habituales para los que debutan o en la distancia o, incluso, en el mundillo de las carreras populares. Por ende, es una cita ideal para pegarse un buen tortazo (pero bien que lo pasamos, eh!)nder tan bien la piel de cordero como la Cursa de la Mercè, un cuesta.

He de reconocer que justo aquí tengo mis mejores carreras y bastantes para el olvido. Y entre la experiencia que te deja unoas y otras me he atrevido a confeccionar de Top Ten de errores a evitar para no hipotecar lo que en un principio pintaba a ser un día para el recuerdo (recuerdo de los buenos; no roloo pesadilla).  Sigue leyendo

A examen: Bimbo Global Energy Race

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Consolidadísima en su vertiente más popular y familiar, aún cociéndose en el aspecto más competitivo, la Bimbo Global Energy Race es una carrera que van a disfrutar mucho padres e hijos, caminantes y trotadores ocasionales, y que a los que van con dorsal para competir les va a dejar un regusto de prueba que cumple en la mayoría de sus aspectos pero que podría fácilmente (solo requiere poner un plus de eficiencia y voluntad) dar un buen salto adelante. Aquí os dejo la crónica y varios álbumes de fotos. Salud!

Fotos Blogmaldito

Álbum 1: 5k (meta) / 10k (km 1)
Álbum 2: 10k (Km 5 y 6)
Álbum 3: 10k (último km) / 3k)

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Fotos y vídeo de Pako Pota

Álbum 1: 5k · 10k · 3k
Vídeo: salidas y llegadas
Video: recorrido

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Fotos Carlos Sánchez / Fernando Yika

Álbum 1: 5k y 10k (meta)
Álbum 2: 5k (salida y meta)
Álbum 3: 10k (meta)
Álbum 4: 10k (meta)
Álbum 5: 10k (meta) / 3k

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Fotos JJ Vico

Álbum 1: 5k y 10k (meta)
Álbum 2: 5k (salida y meta)
Álbum 3: 10k (meta)

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Vídeo Run Km

Crónica de Isidre Cantal

FOTOS Y VÍDEOS EN EL GRUPO DE FACEBOOK

Gracias a Jordi Cassi, Susanna, Gerard, Xavi Cht y Teresa por su colaboración.

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Consejos exprés: Cursa Popular de Sant Miquel

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Apostando más que nunca por atraer a todo tipo de corredores y participantes (con prueba infantil y otra familiar que son realmente un exitazo) y sin olvidar su vertiente competitiva con la popular de 3,5 km y una de 10 km con circuito sinuoso y urbano, la Cursa Popular de Sant Miquel vuelve fiel para la Festa Major de Molins de Rei. CArrera realmente divertida e inclusiva con algunos repechos de aúpa que dan más miedo que el propio Festival de Cine Terror Molins que se celebra esos mismos días.

Aquí os detallo la prueba de 10 km y también la de 3,5 km.

Gracias a Club Atletisme Molins y Ajuntament de Molins (Jesus, Dan Costa, José Bonilla, Run Magazine, Pilar Aguilar) por varias de las fotos que ilustran al presente entrada.

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Consejos exprés: Cursa Solidària Sant Just Desvern

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En sábado, vespertina, 100% solidaria, popular y de subes y bajas. Vamos, que la Cursa Solidària Sant Just Desvern está echa para mí (y para muchos) que nos  gusta ese tipo de carreras de buen ambiente, abiertas a todo tipo de participantes (aquí con una cantidad ingente de pruebas infantiles que sirven de previa para la carrera de adultos y te recomiendo encarecidamente que vayas a verlas y animarles) y que además tienen circuitos la mar de entretenidos. Así que ahora mismo te paso a explicar los entresijos de una prueba de 5 km con mucha miga.

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Gracias a Club Atletisme Sant Just (Càrol Fernández y Mikel Adell) por varias de las fotos que ilustran al presente entrada.

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Consejos exprés: Bimbo Global Energy Race

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Bastante afianzada tras tres ediciones (esta será la cuarta sin contar las dos previas denominadas Reentré) la Bimbo Global Energy Race vuelve a aterrizar en Badalona mirando de consolidar su estrategia de hacerla abierta a todo el mundo (corredores, caminantes y familias) y mirando también de aportar todo lo necesario para los que la quieran batirse ante el crono.  Así, tenemos un 5k y 10k de marcado carácter competitivo y un 3k para toda la familia. Y todo esto con la misma filosofía global (se celebra en un porrón de ciudades el mismo día).

Circuitos rápidos y fáciles, que este año se han vuelto a retocar (rectas más largas y algo más unificado el trazado del 5k y 10k para evitar equivocaciones al señalizar) que tanto sirve para pasar la mañana trotando por las calles de Badalona como exigiéndote buscando marca. Aquí te desentraño todos sus secretos.

Gracias a JJ Vico, Pako Pota y Ariadna Clayton varías de las fotos y vídeos que ilustran esta entrada. Y a Miriam de Zona Vip Events por la ayuda e información facilitada.

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A examen: Cursa Nick Horta

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Pues no voy a negar que me alegra enormemente que carreras tan entrañables como la Cursa Nick Horta (o hace una semana la Cursa Poblenou) agoten inscripciones porque detrás de ésta hay un trabajo dedicado y una voluntad de cumplir sobradamente en tres frentes: fer barri (ese callejero circuito y esas pruebas paralelas a la carrera así lo certifican), proponer una carrera en la que el corredor popular salga totalmente satisfecho (creo que lo consiguen) y ayudar a una causa solidaria tanto económicamente como a nivel mediático.

Aquí va el primer A examen de la temporada que, como ya sabéis, es una visión parcial y sesgada (dos ojos, dos piernas y una sola neurona) y que, por eso, mejorará muchísimo con vuestros comentarios en esta entrada y opiniones sobre la carrera.

Fotos Blogmaldito

Álbum 1: Km 3 (hasta liebre 4’30»)
Álbum 2: Km 3 (hasta liebre 6’00»)
Álbum 3: km 3-4 (hasta el final)

Fotos y vídeos de Pako Pota

Álbum de fotos
Vídeo Salidas y llegadas
Vídeo Recorrido

Fotos de Carlos Sánchez

Álbum 1: Previa y salida
Álbum 2: Último km (parte 1)
Álbum 3: Último km (parte 2)

Fotos de JJ Vico

Álbum 1: Previa y salida

Vídeo de RunKm

FOTOS Y VÍDEOS EN EL GRUPO DE FACEBOOK

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Fotos de L’Enrucada

fotos enrucada

Apostando por reforzar su vertiente más popular que la competitiva, con la inclusión de la versión Kids y la de Parelles (menor con adulto),  llegamos a una nueva edición de la siempre recomendable L’Enrucada. Una prueba molt de poble (y yo que me alegro, para batirnos a cara de perro ya tenemos otras carreras) con muy bue ambiente, organización casi niquelada (soy muy cansino con lo de que bien vendría un guardarropas), señalización óptima, avituallamientos muy competentes y unos voluntarios de 10. Y con bocata en meta, ¿qué más se puede pedir?

… Pues por pedir… Aquí os dejo varios álbumes de fotos (un total de 1.600 instantáneas) que he tomado en diferentes puntos del circuito. Como siempre, son todas vuestras y pido ya disculpas por no poder pillar a todos los participantes, por desgracia la reflex ha sufrido una avería fatídica que me va a costar el tener que apoquinar una nueva…

FOTOS BLOGMALDITO

Álbum 1: Km 4, Cim de l’Abella a avituallamiento 1
Álbum 2: Km 8 a Avituallamiento 2
Álbum 3: Km 9 a Meta

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Consejos exprés: Cursa Nick Horta

recorrido consejos expres cursa nick horta 2019

Colgando el cartel de Inscripciones agotadas con días de antelación, este 2019 supone el sentido reconocimiento a una prueba solidaria y encantadora como es la Cursa Nick Horta, que también destaca por tener uno de los circuitos más bonitos, exigentes y divertidos de las carreras de asfalto de Barcelona. ¿Te gustan las cuestas? Pues aquí tienes un buen montón. ¿Te encanta callejear? Pues vas a disfrutar como nunca. ¿Te hacen tilín las de barrio? esta lo es como la que más.

Os paso a detallar el circuito (que ya os digo que tiene mucha miga, maldecirás varias de sus rampas, volarás en la bajada final), la estrategia de carrera, servicios… Vamos, lo de siempre.

Gracias a Cursa Nick Horta y Carlos Sánchez por varias de las fotos que ilustran esta entrada.

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Consejos exprés: L’Enrucada 2019

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De las que llegan sin hacer ruido (como es de festa major parece menos de lo que realmente es) pero que año tras año van agotado inscripciones y la gente sale la mar de satisfechaL’Enrucada (o Enrocada, ni ellos mismos se aclaran, como ya indican humorísticamente en su web) de Tiana es un trail de 13 km y una caminada popular que también es carrera familiar de 10 km con filosofía no competitiva y circuito realmente bonito (claro, teniendo el 80% del tiempo el mar Mediterráneo al alcance de tu vista ayuda) que te lo da casi todo (solo falta ese guardarropas…) a un precio indiscutible.

Este año con novedades, pensando en los más pequeños y las familias: el circuito corto se abre a los menores entre 12 y 16 años (siempre con autorización de los padres/tutores) y ese mismo recorrido también se podrá afrontar como pareja de menor + adulto.

Aquí te paso a detallar el circuito de la carrera (y un vistazo a la Caminada/Kids/Parelles) que aprovecha su situación privilegiada de hacer de bisagra de la serralada Marina y la Litoral.

Gracias a L’Enrucada por varias de las fotos que acompañan a esta entarda y Abel Queralt por la compañía revisando el trazado.

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Consejos exprés: Sant Ramon a Sac

recorrido consejos expres sant ramon a sac

Una nueva prueba llega a Viladecans con la intención de tapar el hueco dejado por la cursa de festa major el 11 de septiembre (que desde el año pasado se trasladó a octubre en un intento de dar un salto adelante en cuanto a participación). Y más allá de atarse las bambas, las semejanzas entre una y otra son anecdóticas ya que en esta Sant Ramon a Sac se deja de lado el asfalto y se mira directamente a la montaña con la intención de conquistar y descender la mítica ermita en una cronoescalada con salida por parejas cada 30 segundos.

Una prueba de concepto curioso (versión nocturna y diurna; se premia individualmente cada prueba, pero la general final se confecciona con la suma de ambas competiciones) y con un recorrido exigente pero muy disfrutable, de esos que no aparentan que las vayas a pasar canutas («vaaaaa, si son cochinos 6 km…» Ya me lo contarás cuando agonices por los repechos del Montbaig) pero que, depende cómo la afrontes, son casi por sacar la bandera blanca.

Aquí te paso a contar qué te vas a encontrar en este desafío para coronar al Senyor y Senyora de Sant Ramon.

Gracias a Sito por la ayuda para confeccionar esta entrada.

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