El recorrido de la Salomon Run 2015 en 8 claves

LAS CLAVES CURS CORTE INGLES 2015

Adiós, City Trail. Bienvenido, Salomon Run. Sobreviviendo a su particular hype, en pocos días podremos congratularnos de que se dispute la segunda edición de una carrera que más allá del debate generado por el concepto de traer la montaña a la ciudad resultaba ser una prueba de lo más divertida y que en su segunda edición vuelve con un circuito algo remozado (entramos en l’Anella Olímpica, y eso mola mucho) y la misma obsesión para que al final acabes teniendo pesadillas con rampas interminables de escaleras que debe ser lo más parecido al purgatorio. Vamos a intentar desentrañar el aparentemente lioso (luego, pisando la calle con las bambas puestas y un poco de paciencia no lo es tanto) recorrido de esta edición. A ver si nos salimos.

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El Cros de Can Caralleu 2015 en 10 claves

CLAVES CROS CAN CARALLEU 2015 ¿Un trail en el que solo pisas un 1% el asfalto, donde priman los corriols a los caminos anchos y al que puedes llegar en bus urbano? Pues sí, es posible y lo tenemos al ladito de casa con el Cros de Muntanya de Can Caralleu. Una prueba pequeña y organizada con mucho mimo y encanto que este año llega con un par de novedades que motivarán a los corredores noveles y a los más competitivos: el primero es el de incluir una cursa corta de 7,5 km para aquellos que se quieran iniciar en el mundillo de subir y bajar corriols… y explotar cada cuatro pasos; el segundo es el de añadir casi un par de km más al recorrido habitual (pasa de 13,6 a 15,3 km) y ser la prueba que dará el pistoletazo de salida a la 1ª Lliga Championchip Trail. Y aviso, yo voy a muerte. Luego haré el ridículo, como casi siempre, pero… ahí lo dejo. Sigue leyendo

Marató de Barcelona: el recorrido explicado

marato-explicado

 

La segunda parte de la trilogía (sí, trilogía, una forma de lucirse más y encumbrir la falta de talento) sobre el recorrido de la Marató de Barcelona está enfocada en hacer un resumen de éste para complementar esta otra donde te indico sus claves y secretos y una más en la que te explico los errores a evitar. No te entretengo más. Aquí la tienes.

* Ah! Aquí tienes recopilada una guía para debutantes, también he creado otra guía para acompañantes y animadores, algunos consejos exprés, pautas para calmar los miedos,  algún post que busca la lágrima fácil y muchas chorradas de la Marató de Barcelona.

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Consejos exprés para la Mitja de Gavà, 10k y 5k 2015

CONSEJOS MITJA GAVA 2015

La Mitja de Gavà celebra su vigésima edición con un finde por una vez libre de competencia (está la rápida Mitja de Cambrils y la prediosa de Mitja del Pla l’Estany pero ya son en otras provincias), así que se presume que este año seremos unos cuantos más los que nos situaremos en la línea de salida de una competición que, como novedad, estrena una prueba de 5k solo para mujeres (sí, se que creará polémica) que acompañan a las ya tradicionales 10k y 21k. Así que hoy toca triple trabajo. A ver si no me descuento.

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Marató de Barcelona 2015: el recorrido troceado

RECORRIDO RITMOS MITJA BARCELONA 2015

Ya con todas las cartas descubiertas, intentando buscar una fórmula milagrosa para calmar los nervios y encomendándonos a cualquier tipo de ser superior que nos haga llegar sanos y salvos a una Marató de Barcelona 2015 de la que comienzo a daros el tostón otra año más. Y comienzo con la revisión de cabo a rabo de un experimento que puese a prueba el año pasado… y que no sé si funciona o no (pero que me entretienen más que a un tonto un lápiz… o a un alcalde una carrera popular). Hoy toca dividir el recorrido según su nivel de dificultad y su ritmo más conveniente.  Si te suena a marcianada, tranquil@, que próximamente te comentaré el circuito cara a cara. Sigue leyendo

Consejos exprés para la Maratest 2015

Consejos exprés Maratest 2015

Ya se ha convertido en una costumbre: me apunto a la Maratest como si fuera la prueba del algodón que nos descubre si nuestras ambiciones están manchadas de un ego excesivo o hemos escogido un ritmo inmaculado de cara a la próxima Marató. Un test para disipar parte de las dudas (aunque, por desgracia, éstas no escampan del todo hasta que hemos cruzado la línea de meta el día de actos) del que te paso a explicar las principales características. Sigue leyendo

Consejos exprés para la Mitja Marató Barcelona 2015

CONSEJOS EXPRES MITJA BARCELONA 2015Llega la una nueva edición de la  Mitja Marató de Barcelona y todo lo que ello significa: que en nada nos comemos con patatas un maratón entero, que quizá sea tu debut en los 21 y algo km y ya no puedes dar marcha atrás (disfruta, que para eso te lo has trabajado estos meses), o que te entre sudores fríos porque es tu gran objetivo de marca del año y ahora debes demostrar de qué pasta están moldeadas tus piernas. Sea cual sea tu condición y ambición, vamos a intentar (recuerda, yo soy un matao más, mi visión no deja de ser parcial y amateur) poner en solfa una carrera que te las promete muy felices si vamos con los deberes hechos. Sigue leyendo

Consejos exprés para la Mitja Marató Colomenca 2015

CONSEJOS EXPRES MITJA COLOMENCA 2015

La tercera edición de la Mitja Marató Colomenca ya puede alardear de pista de atletismo (aunque este año aún no la pisemos de forma competitiva) y de tener una corte de fieles corredores que priman el apartado deportivo a las luces de neón del espectáculo. La de Santa Coloma cumple con lo primero y se deshace de lo accesorio, y gracias a ello tenemos un precio imbatible dentro de los 21k de la zona. A eso hay que sumarle un circuito que es todo menos mimético… y todo menos fácil. Vamos a ver si podemos rascar algo para que no se nos atragante.

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10 claves del recorrido de la Mitja Marató de Barcelona 2015

LAS CLAVES MITJA BARCELONA 2015

La Mitja Marató de Barcelona se está convirtiendo en la Serena Williams del atletismo popular respecto a su hermana mayor, la Marató de Barcelona. Comparten atributos y genes pero la peque ya puede alardear de una matrícula de honor que carece la grande, como ese sensacional récord mundial de Florence Kiplagat. Este año se presenta el mismo recorrido con una pequeña modificación que mantiene las bases que la han convertido en uno de las media maratones más rápidas del mundo. Y ahora lo que toca es intentar sacarle el máximo rendimiento.

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