Con una ventada de las majas (de esas que si te pillan de imprevisto te pueden hacer una buena faena, levanto la mano) nos sorprendió una nueva edición de una Mitja Marató de Granollers – Les Franqueses – La Garriga en la que, como siempre, que el frío meteorológico que ya es marca de la casa fue derrotado una vez más por uno de los ambientes populares más cálidos que te vas a encontrar en carrera alguna. Sigue leyendo
La Mitja Marató del Prat se adelanta un mes y eso significa que muchos la encararán esta vez con objetivos distintos. Circuito planísimo que es ideal para buscar marca, un entorno privilegiado como es la zona del Delta del Llobregat (nunca me cansaré de recomendar el camino que va a la playa y rodea el aeropuerto para ir a entrenar) y unas piernas que ya están dispuestas a que les demos caña. Hoy nos toca practicar una seria deconstrucción, como diría el del bulli, de todo lo que rodea a este 21k.
Sí, estará en la línea de salida el gran Wilson Kipsang (al final se nos ha caído Dennis Kimetto a última hora…). Sí, tendremos a los vecinos de tres poblaciones (Granollers, Les Franqueses y La Garriga) volcados en las calles. Sí, sufriremos una primera parte que desquicia al que tenga la sangre caliente y quiera guerra desde un principio (tranquilo, no es que seas lento, es que esa pendiente pega dentelladas a cualquier objetivo de crono), agonizaremos en cuatro repechos que aparecen cuando crees que ya lo tienes todo de cara y nos dejaremos el alma en un descenso a tuba abierta hasta meta. Y sí, volveremos a ser unos cuantos miles los que caigamos rendidos ante una Mitja de Granollers que se gana el cariño por su espléndido ambiente… Y nos volveremos a rascar el bolsillo, porque esta es de las que pican. Vamos al lío.
La media maratón total, por ambiente, participación y nivel atlético, la (pillo aire) La Mitja de Granollers – La Garriga -Les Franqueses (merecidísmo que se nombre cada uno de los pueblos que son parte fundamental y le dan color a esta mítica carrera), vuelve en un gélido febrero, y yo me lío la manta a la cabeza e intentaré desentrañar los puntos fundamentales de una prueba que corriéndola con cabeza puede saberte a gloria, pero en la que si dejas que te hierva la sangre es la tumba de muchos sueños. No os prometo correr como Gebr, Wanjiru, Kipsang, Kimetto o Castillejos (que recuerdo que fue de capaz de batir al mismísmo Patrick Makau) pero al menos intentaremos evitar hundir nuestras ambiciones y sueños en las primeras rampas. Sigue leyendo
Toma test serio nada más aterrizar en el 2015: el primer 10k apto para hacer marca, la Cursa Atlètica Sant Antoni, en pleno mes de enero y aún calzándonos de nuevo las bambas. Y aun así aquí tienes una muy buena oportunidad para probarte de cara a futuros grandes retos (alguien habló de hacer una brillante media maratón o petarlo del todo en la Marató de Barcelona) o por matar ese picor interno del yo sé que puedo ir un paso más allá. A ello vamos, a buscar alguna fórmula moralmente aceptable para conseguirlo.
El primer gran 10k del año de Barcelona (aquí puedes ver un listado detallado de casi todas las que te vas a encontrar a lo largo del año), la Cursa Sant Antoni, es una buena prueba de fuego para comprobar si nuestro estado de forma se ha resentido con la resaca navideña o nos hemos cuidado lo suficiente como para atacar con éxito nuestro primer gran objetivo nada más dar la vuelta de hoja al calendario. Hoy nos enfrascamos en desentrañar todos los secretos del circuito, esperemos que os sirvan de ayuda.
Continuamos nuestro periplo por la Cursa CEC Collserola enfrascándonos esta vez por la hermana mayor de las distancias, la Mitja Marató (22 km), que discurre en un circuito casi completamente clavado al de la Cursa Curta pero con un apéndice extra que eleva considerablemente el nivel de dificultad.
La Cursa CEC Collserola estrena nuevo circuito y ubicación para su 14ª edición. Así que toca subir a la serra que corona el Tibidabo (y a gusto que lo hace uno) para ir detallando todos los secretos que esconde un recorrido pistero salteado de tramos realmente exigentes Iniciamos la aventura detallando algunas de las claves de la Cursa Curta, la de 13 km, apta totalmente para aquellos que deseen iniciarse en el trail.
Una de las premisas que tengo a la hora de escribir un Consejos exprés es que: a) ya la he corrido anteriormente o b) me sé el recorrido de memoria. En este caso no he cumplido ninguno de esos requisitos, solo he completado el 80% de toda la Ultra Trail Collserola dejándome en el tintero una de las zonas más importantes del recorrido (el inicio del segundo bucle hasta cerca del quinto avituallamiento… también podía haber preguntado…), así que no puedo ofrecer la información más fidedigna del recorrido para los de la Ultra de 80 km. Lo que si os dejo son algunas experiencias que he ido aprendiendo a base de ensayo/error estos meses de corretear por la serralada en busca de la senda correcta. Mucha suerte y disfrutarla al máximo el sábado. Sigue leyendo
Ya hemos hablado de su hermana mayor, la Open 10k, así que toca abrir en canal la más pequeña de las Jean Bouin, la prueba de 5km, una carrera que el año pasado demostró que su publico objetivo se dividía entre los comienzan a hacer sus pinitos en el atletismo popular y aquellos que quieran buscar un crono estratosférico en un 5.000.