Guía Cursa Delta Prat

abril 27, 2023marzo 28, 2026 / David Blogmaldito / 9 comentarios

Ya tenemos de vuelta la magnífica Cursa Delta Prat en todo su esplendor (5k y 10k) y, por fin, ya con un circuito totalmente asentado que hará las delicias para el que quiera buscar marca. Y es que, como es marca de la casa, sigue siendo llanísimo, homologado, rápido y con final en pista de atletismo.

Vamos, una ocasión ideal para reencontrarse con una carrera de corredores para corredores y para probarse contra el crono y, quién sabe, rascar una gran marca. Aquí os lo detallo.

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Muchas gracias Pako Pota, Carlos Sánchez, F. Serrano y Marc Asensio por varias de las fotos que ilustran esta entrada. Sigue leyendo →

Consejos exprés: Cursa Nocturna de l’Hospitalet 2023

abril 27, 2023abril 2, 2025 / David Blogmaldito / 8 comentarios

Ya con la pasada edición a pleno rendimiento, este 2023 solo le queda volver a repetir una Cursa Nocturna de l’Hospitalet que ya ha recuperado parte de su esencia (festiva y popular) tras la debacle de la pandemia. Volverá a ser una carrera con sus dos llanísimas pruebas (5k y 10k; lástima que se haya perdido por el camino la homologación, que tan apetecible la hacía para los que intentaban rascar marca) y, por supuesto, a no ser que haya cambios de última hora, con su rica fideuà como banquete final amenizada siempre con música y buen ambiente.

Aquí te detallo los recorridos junto a toda la info necesaria para llegar a meta con todas las garantías para disfrutar del banquete.

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R’n’R Running Series Madrid (10k): el recorrido, al detalle

abril 21, 2023abril 20, 2023 / David Blogmaldito / Deja un comentario

Y, por último, nos toca hablar de la hermana pequeña y la más madrugadora de todas de la R&R Medio Maratón de Madrid, la prueba de 10 km. Una carrera que mantiene las señas de identidad del Maratón y el Medio Maratón, o sea, un circuito rompepiernas, céntrico y este año más atractivo que en pasadas ediciones, de los que se sufre tanto como se disfruta (si eso es posible, claro).

Aquí tienes una guia completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos y para acompañantes… Y más julandradas más made in Blogmaldito. (o sea, de corredor popular a corredor popular).

A disfrutar!

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R’n’R Running Series (Medio Maratón Madrid 21k): El recorrido, al detalle

abril 20, 2023abril 6, 2026 / David Blogmaldito / 2 comentarios

Ya hemos hablado largo y tendido de la Maratón y ahora es hora de centrarse de exprimir hasta el último metro de la R&R Medio Maratón de Madrid, una prueba que ha canibalizado a su hermana mayor (colgando, de nuevo, el cartel de completo santes que el resto de distancias) y que a su vez ha puesto un dique que evita una fuga de corredores al 10k. Vamos, un exitazo absoluto, para una prueba con un recorrido que comparte aventuras con la Maratón en sus primeros 19 km para luego, desde Sol, despedirse e ir en busca de la meta.

A pasarlo en grande!

GUÍA R&R Running Series Madrid (MARATÓN 42k)
GUÍA R&R Running Series Madrid (MEDIO MARATÓN 21k)
GUÍA R&R Running Series Madrid (10k)
*VIERNES

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R’n’R Running Series (Maratón Madrid 42k): el recorrido, al detalle

abril 19, 2023abril 6, 2026 / David Blogmaldito / 8 comentarios

Tras Barcelona, Sevilla y Valencia, con la R&R Maratón de Madrid completo el poker de las cuatro grandes maratones de casa (grandes por número de participantes, que todos sabemos que muchas de pequeñas son igual o más grandes por la entrega, buen hacer y cariño que ofrecen) a las que le s he dedicado un #ConsejosExprés.

¿Y qué es es un #Consejos Exprés? Pues una guia completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos y para acompañantes… Y más julandradas más made in Blogmaldito. (o sea, de corredor popular a corredor popular).

Serán tres entradas, en esta primera centrada en la distancia reina de la Maratón y sus míticos 42,195 km Y seguidamente, tendréis la del Medio Maratón y luego caerá el de la carrera de 10 km acompañado de gráficos el que he pedido la colaboración a unos cuantos colegas porque siempre he creído que cuantos más gente aporte, más fidedigna será la entrada..

Suerte, justicia a ese sacrificio y disfrutadla al máximo!

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Consejos exprés: Lloret Trail

abril 14, 2023enero 23, 2024 / David Blogmaldito / Deja un comentario

Este 2023 la Lloret Trail, viene con varias novedades. La primera, la de que será sede del Campeonato de España en diferentes categorías. La segunda, es que se le ha dado una vuelta de tuerca a los circuitos y distancias (mantiene, por eso, buena parte de su ADN rompepiernas, pero creo que ha metido algunos cambios acertados).

Una carrera de montaña que vale tanto para los que comienzan como para aquellos que les gusta los retos exigentes: si eres de los que se inician tienes una versión exprés de 7 km muy asumible; si, en cambio, te atreves con la de 16 debes saber que aquí han puesto toda la carne en el asador, sin apurar en exceso con el desnivel, pero con algunas subidas bien duras y bajadas técnicas que te piden extremar la precaución y tener buenas piernas.

Gracias a La Sansi por la ayuda prestada.

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Consejos exprés: Salomon Run Barcelona

abril 13, 2023abril 5, 2026 / David Blogmaldito / 1 comentario

Cada primavera toca una de cita con el urban trail (también conocido a nivel rutinario como pitxapins meets cuestas cabras -me incluyo en ese sector-) más consolidadas de la ciudad por el buen hacer de las últimas ediciones: la Salomon Run Barcelona.

Ya con un 10k totalmente consolidado desde su primera edición (con pequeños cambios en el circuito pero con la misma base) y con carrera vertical realmente divertida de correr y presenciar, este año la gran novedad es un 5k que se aprovecha del inicio y final de su hermana mayor y que para nada dulcifica el concepto (ya lo comprobaréis).

El atracón de escaleras y las vistas espectaculares de Montjuïc y la ciudad no va a faltar. Y bienvenido sea, que es la gracia de esta carrera. Aquí te paso a detallar todos los secretos de esta edición.

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Consejos Exprés: Cursa Caldes d’Estrac 2023

marzo 30, 2023 / David Blogmaldito / 1 comentario

Con unos esos circuitos de 10 kilómetros que quizá no sean de los óptimos para batirte con el crono, pero que atesora otras virtudes que creo que la hacen única y totalmente recomendable como es que sea muy variada y realmente bonita en el 90% de su trayecto, la Cursa Caldes d’Estrac – 3 Viles está de vuelta para deleite de aquellos que quieran pasar una mañana auténticamente primaveral con el dorsal en la panza y las bambas rascando asfalto. Sin más, te paso a explicar sus secretos.

Y este año, además, con algunos pequeños retoques en el circuito que, en mi opinión, resultan la mar de acertados, y que aquí te los explico.

FOTOS Y VÍDEOS PAKO POTA

Gracias a Noèlia y a Gesport varias de las fotos que ilustran esta entrada.

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Consejos exprés: Xtrail Series Alella

marzo 25, 2023marzo 25, 2023 / David Blogmaldito / 2 comentarios

Si tras la de Mataró os quedásteis con más ganas de carreras de montaña por el Maresme y aún queréis ir un paso más allá, ahora le toca el turno a la Xtrail Series Alella. La Serralada Litoral en todo su esplendor en una de las carreras, para mí, más bonitas que tenemos por esta zona: corriols de sotabosc, pasos por las viñas d’Alella, vistas al Mediterráneo…. Te detallo cada uno de sus tres circuitos (la Xtrem y la Trail para la gente con bastante pata y técnica; la Short para aquellos que comienzan o buscan un circuito rápido) y cómo afrontarlas para llegar a meta sano y salvo y habiendo disfrutado al máximo. Salud!

Agradecer varias fotos que ilustran la entrada: Xtrail Series / Gonzalo Rodríguez (Fotos Cursa) / Sergi Colomer.

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Consejos Exprés: Mitja Pla de l’Estany

marzo 24, 2023marzo 31, 2026 / David Blogmaldito / 5 comentarios

Que llevo diciendo desde hace mucho tiempo que en la provincia de Girona se disputan las ‘Mitges Maratons’ es algo que no se apoya solo en mi criterio del chichinabo sino también en lo que gusta al resto de corredores. Y un buen ejemplo lo tenemos en la preciosa Mitja Pla de l’Estany que ha agotado sus inscripciones en la distancia larga y que, de regalo, vuelve a traer de vuelta a su hermana pequeña de 6,7 km: la Volta a l’Estany.

Así, volvemos a disfrutar de un recorrido bucólico que rodea el llac de Banyoles y se adentra por el entorno rural del Pla de l’Estany. Sin más, y ya os digo que tenía muchas ganas de reseñar esta prueba tal y como está concebida en un año normal, os detallo todo lo que te vas a encontrar en esta preciosa media maratón.