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Guía Mitja Costa Barcelona Maresme: análisis del recorrido, estrategia y consejos

/ David Blogmaldito / 11 comentarios

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La Mitja Marató Costa Barcelona Maresme trae como principal novedad que esta edición de 2026 se celebrará en octubre y a fe que le ha ido genial agotando con antelación las 2.000 inscripciones.

Totalmente centrada en la distancia de 21,097 km  y manteniendo la premisa del circuito de siempre (llano, rápido y rectilíneo) este año vuelve con nuevo recorrido con el retorno del paso por un renovado  Consolat del Mar. Ah! y tendremos medalla de finisher!

Aquí tienes una guía de la Mitja Marató Costa Barcelona Maresme con un análisis km a km del recorrido, un perfil por tramos de dificultad, consejos y estrategia de carrera y toda la info sobre horarios, liebres y avituallamientos.

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Guía Cursa Lluís Companys: así es el recorrido y consejos para correrla

/ David Blogmaldito / 4 comentarios

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Vuelve la humilde y siempre recomendable Cursa Lluís Companys, que en 2023 se tuvo que trasladar a la pista de Serrahima y este año volverá a ser su punto de salida y meta (al final, unas obras en el Estadi Olímpic imposibilitan homologar el recorrido y trasladarla allí de nuevo este año) y que mantiene su circuito certificado por la FCat en las distancias de 5k y 10k.

Una carrera y caminata que mantiene ese equilibrio perfecto entre evento deportivo y acto reivindicativo con el que nació: homenajear la Olimpiada Popular de Barcelona. Y que dure, que Montjuïc está falto de este tipo de pruebas y justo esta tiene un encanto especial.

Te paso a detallar el recorrido de 5 y 10 km, la estrategia de carrera en esta guía de la Cursa Lluís Companys y todos aquellas cosas a tener en cuenta para disfrutar de toda una jornada atlética correteando alrededor de la Anella Olímpica.

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Guía Cros de Sants: analisis recorrido, consejos, estrategia y fotos

/ David Blogmaldito / 5 comentarios

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Actualizada el 18 de octubre con las fotos de la edición 2026

No lo voy  a negar: el  Cros de Sants es una de mis carreras favoritas de Barcelona. Una de barri de las más entrañables y queridas (vecinal, abierta, voluntaria e inclusiva)  y que sigue apostando por el circuito que se estrenó en 2022 y al que le han ido añadiendo algunos retoques (que, creo, que gustó tanto a corredores como acompañantes).

Aquí tienes una guia completa del Cros Popular de Sants con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos…

Muchas gracias a Jordi Maneu por las aportaciones y fotos. Y gracias a Pako Pota, Carlos Sánchez, Alberto BDN, y Fernando Yika por otras tantas fotos.

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Guía Cursa Mercabarna: Análisis del recorrido y consejos para correrla

/ David Blogmaldito / 3 comentarios

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IMPORTANTE: Aplazada al 17 de enero de 2027 

Ahora en formato bianual tenemos de vuelta la más golosa de todas las carreras de Barcelona, Cursa Mercabarna. Una sexta edición, que volverá a reincidir en su genial filosofía: un evento donde se puede correr (y mucho) pero que transciende en el sentido de que se preocupa tanto por los corredores como por sus acompañantes (multitud de actividades, apat solidari también para ellos) y que permite dar a conocer unas instalaciones que pocas veces se abre tan de par en par al público.

Carrera única, curiosa y muy, pero que muy popular, que cada año mejora prestaciones (este año se ha reformulado el circuito para mejorar la ubicación de los servicios) y organización y que siempre te deja el estómago lleno. Una carrera de esas que te dejan un buen sabor de boca y que te paso a contar sus entresijos.

Gracias JJ Vico, Carlos Sánchez y Fernando Yika por las fotos. Y a Roser Lapuente por la ayuda e información a lo largo de estos años.

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Guía La Vicentina: análisis del recorrido, estrategia, consejos y lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

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Otro año más tenemos de vuelta la Cursa Sant Vicenç dels Horts, rebautizada últimamente como La Vicentina. Y eso significa que podremos disfrutar de 5 y 10 bonitos km por un circuito bastante rápido (teniendo en cuenta las cuestas que suelen haber en esta localidad y todas las colindantes -por delante, un río; por detrás, toda una montaña-),  sin necesidad de pasarlo por zonas feas (solo el inicio es un poco desangelado) y con la voluntad de no dejar de lado una de las zonas de ocio más representativas y que es motivo de orgullo de la ciudad como es el parc del Llobregat.

Una carrera humilde, popular (con carreras infantiles y ambiente local) y bien montada que te paso a detallar con pelos y señales ahora mismo.

Gracias a Pako Pota y al Ajuntament de Sant Vicenç dels Horts por varias de las fotos que ilustran la presente entrada.

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Guía Cursa Ciutat de Cornellà ‘La de Deu’: recorrido, estrategia y lo que has de saber

/ David Blogmaldito / 4 comentarios

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La Cursa Popular ‘Ciutat de Cornellà’, renombrada La de Deu. Y es desde hace unos años un 10k rapidísimo para batir marca tras muchos años siendo la carrera de casa que ejercía de ‘bus turístico’ por la ciudad sin evitar la parte más exigente y de las más bonitas del trayecto (el ascenso a Sant Ildefons que a mí me flipaba porque la convertía en una carrera de estrategia donde la cabeza cuenta tanto como las piernas).

Aquí tienes una guía completa de la la Cursa La de Deu con un análisis a fondo del recorrido de la prueba de 10k y de 5k, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… En definitiva, todo lo que debes saber de la Cursa Popular ‘Ciutat de Cornellà’.

Gracias a Carlos Sánchez, Cornellà Atlètic, Fernando Yika, Teresa Recuero, Pako Pota, Alba Pou, Salva Pou y Teo Tovar por varias  fotos que ilustran esta entrada. Sigue leyendo →

Guía Cursa Fanny Sallés: Así es el recorrido de la Cursa de les dones de Terrassa

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

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Más allá de ser la prueba más multitudinaria de las que se hacen en la co capital del Vallès Occidental, la Cursa Fanny Sallés (o Cursa de la dona de Terrassa), lo que hace grande a esta popularísima carrera es que es una prueba con vertiente solidaria, 100% festiva y de claro protagonismo femenino,  pero abierta a todo el mundo que tenga ganas de correr por el centro de Terrassa.

Y en 2025 estrenó un recorrido que, por fin la dotaba personalidad propia (antes era un copia/pega de la Santi Centelles) y que, para mí, es mil veces más bonitas porque está pensada para ser disfrutada pasando por las calles más icónicas y los lugares más emblemáticos de la ciudad. Sin más, aquí te explico todo lo que debes saber para disfrutar de la Cursa Fanny Sallès (que, por cierto, cierra inscripciones este miércoles). Y agradecer desde aquí muy sentidamente toda la ayuda y tips que me ha ofrecido Jordi Pons, que mejoray  mucho el nivel de esta entrada.

Gracias también a Carlos Sánchez , Ariadna Clayton, Jordi Mercader por las fotos y a Mitja Terrassa por toda la ayuda ofrecida para la entrada.

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Guía Cursa de la Tardor Sant Andreu de la Barca: así es el nuevo recorrido, consejos, estrategia para el corredor

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

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Suspendida a causa del temporal de lluvia y tormentas y a la espera de nueva fecha está la Cursa de la Tardor de Sant Andreu de la Barca, un 5k y 10k  que este año viene con novedades por partida doble.

La primera es el cambio  de fecha y horario: se celebrá en sábado y será nocturna (o semi nocturna, comienza a las 20.00). La segunda es que estrena recorrido nuevamente homologado por la FCat que en esta ocasión a mí me resulta más rápido que los anteriores, aunque eso no significa que no esté exento de sus subidas y bajadas, pero sí que es cierto que es menos exigente.

En esta guía de la Cursa de la Tardor te hago el análisis del circuito, te propongo consejos para el corredor y una posible estrategia de carrera y te informo de servicios, horsarios, liebres…

Gracias a Pako Beer, Club Atletisme Sant Andreu de la Barca varías de las fotos y vídeos que ilustran esta entrada. 

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Guía Tast de la Mitja: recorrido, estrategia, consejos y lo que has de saber

/ David Blogmaldito / 7 comentarios

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El Tast de la Mitja, es confirma de nou fidel al seu slogan de ‘Pla i avall’… Bé, ho será al 95% (algun fals pla toca sortejar), però desde 2023 recupera gran part de l’essència primigènia d’una cursa que va ser la primera de casa nostra de buscar un circuit de sortida i arriba als extrems i amb desnivell negatiu. 

Amb La Garriga com a sortida, ben bonica perquè ho fem des del mateix passeig de la localitat, i amb meta davant de la nau de KH7 com els últims anys.  

Aquí et detallo tot el que crec que necessites saber sobre aquest Tast de la Mitja: el recorregut explicat km a km, el perfil de carrera detallat, mapes del circuit perquè puguis fer-te una idea del que et trobaràs, un plantejament d’estratègia de carrera i un intent de resoldre’t la majoria de dubtes que et poden sorgir sobre serveis, transport, calaixos de sortida. Allà anem.

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Guía Cursa Popular Prat: análisis del recorrido, estrategia, consejos y lo que has de saber

/ David Blogmaldito / 3 comentarios

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Otras carrera más que por muy pocos eurillos (6,8 euros los adultos y gratis las carreras infantiles) invita a 2.500 corredores calzarae las bambas y pasar una jornada dominical pateando la ciudad. En este caso la Cursa Popular Prat de Llobregat es la que se lleva el gato al agua.

En esta edición vuelve a asumir, o más bien vuelve a adoptar, el nuevo el recorrido de la muy estimable Cursa Delta Prat lo que permite que también tengamos distancia de 5 km además del ya tradicional 10k.

Como ya pha pasado estos últimos años,  la Cursa Popular del Prat asimila el circuito de la de fantástica Cursa Delta Prat), que tiene una parte positiva porque permite aprovechar un recorrido homologado (aunque este no lo estará) y rápido, pero que, para mí, esta decisión viene suponiendo un paso atrás, y no porque este circuito me disguste (lo considero ideal si vas a buscar marca) sino porque deja sin personalidad a esta carrera de ‘festa major’ cuyo principal objetivo creo que era, y debe ser, disfrutar de una mañana recorriendo el máximo de lugares icónicos de la ciudad.

Te paso a contar su circuito y algunos consejos más ene sta guia de la Cursa Popular Prat. con el análisis del recorrido, consejos para correrla, horarios, recogida del dorsal…

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