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Consejos exprés: Mitja y Quart de Marató de Vilanova i la Geltrú

La Mitja y Quart de Vilanova vuelve este año con una gran novedad: un flamante circuito que traslada su salida a la zona de las pistas de atletismo (allí se colocará la meta) y que busca suavizar desniveles, mantener todo su atractivo (ese paso por el centro histórico que es realmente precioso) y que mantiene ese planteamiento de a doble vuelta pero con algunas sorpresas entre una y otra.

Aquí te paso a detallar ese precioso recorrido (95% disfrutable), sus perfiles, sus dimes y diretes y algunos consejos para afrontarla tanto si la haces a doble vuelta o a una sola (novedad este año).

Gracias a Francesc Vives, Josep Jaipur y Mitja de Vilanova por varias de las fotos que ilustran la entrada y la ayuda aportada.

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Consejos exprés: Cursa de la Sagrera

consejos-expres-cursa-sagrera La Cursa de la Sagrera  ya supera la cuarentena (la segunda más longeva tras la Jean Bouin, cuenta Pucurull) demostrando que una cursa de barri montada con cariño y oficio siempre tendrá pasado, presente y futuro. Vamos directos a repasar su circuito homologado (ni trampa ni cartón), las posibles estrategias y todos aquellos secretos que esconden esta entrañable carrera.

Fotos Carlos Sánchez
Álbum de fotos

Fotos y vídeos Pako Pota
Álbum 1

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Consejos exprés: Sansi Sant Feliu

Salida y meta en pista de atletismo, circuitos completamente homologados (es difícil ver que se molesten en certificar la distancia de 5k si el circuito varía respecto al de 10) y perfil que intenta buscar la rapidez (aunque con algunas cuestas te va a tocar enfrentarte, eso es así, que estamos tan cerca del Llobregat como de Collserola y se nota). Más o menos, esto es lo que te vas a encontrar en La Sansi Sant Feliu y aquí te paso a contar sus principales características.

Gracias a La Sansi, Carlos Sánchez y  Pako Pota por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Fotos Cursa En Marxa contra el Càncer

Y el Fòrum, además de para festivales de música moderna y la Feria de Abril, también vale para acoger carreras populares y, en el caso de la tercera edición de la Cursa En Marxa Contra el Càncer de Barcelona, también solidarias y abiertas a todo tipo de edades y circunstancias. 

Aquí tenéis las fotos que he hecho durante la mañana en el puente del port de Sant Adrià e iré añadiendo las de otros colegas (Pako Pota y Jordi Mercader) que también se han acercado a dejar constancia de vuestras peripecias. En la página de Facebook donde se recopilan todas las fotos de las carreras las tendréis también. 

Fotos Blogmaldito 
Álbum 1: 5k
Álbum 2: 10k (1ª vuelta)
Álbum 3: 10k (2ª vuelta)
Álbum 4: caminata

Fotos y vídeos Pako Pota
Álbum 1
Vídeo km 2,5 y 7,5
Vídeo recorrido

Fotos Jordi Mercader
Álbum 1
Álbum 2

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Consejos exprés: Cursa En Marxa contra el Càncer

Y cuando despertó… El Fòrum seguía ahí. Pero por suerte desde hace un tiempo la faraónica parcela asfaltada comienza a tener más vida gracias a los eventos deportivos y culturales (culturales de verdad y no ese rollo de gent0e bien uniformada que nos intentaron vender hace ya dos décadas) que a lo largo del año se vienen realizando en sus instalaciones.

Entre todos estos eventos tenemos la tercera edición de la Cursa En Marxa Contra el Càncer de Barcelona, una carrera popular con una conciencia social bien arraigada y vertiente solidaria. Y como se trata de quemar zapatilla (y de eso trata este blog… bueno, cuando lo consigue) vamos a exprimir al máximo el recorrido de las pruebas que se cronometran (el 5k y 10k; la prueba corta es no competitiva y bien que me parece que tengamos también esa opción inclusiva) y nuestras piernas.

Gracias a Carlos Sánchez y Fernando Yika por varias de las fotos.

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Consejos exprés: La Sansi Viladecans

Como cada diciembre vuelve La Sansi Viladecans, una prueba que sirve como uno de los últimos intentos serios del año de probar marca en el 5k y que desde hace unos ediciones suma la distancia de 10 km que añade algunos tramos más de llano (con un par de repechos) y bastante de polígono. Os paso rápidamente a contar los entresijos de ambos circuitos y algunos detalles más. Salud y a por todas!

Fotos  Carlos Sánchez
Álbum 1

FOTOS Y VÍDEOS EN EL GRUPO DE FACEBOOK

Gracias a Claudia, Roa, La Sansi, Pako Pota y Runmagazine por varias de las fotos que ilustran la presente entrada.

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Fotos Cursa Sant Andreu

Otra nueva edición de la Cursa de Sant Andreu (y ya van 41, carrera popular con mucha tradición y solera) y, para muchos, un nuevo intento de o buscar marca, que esta vez ha salido rana para los primeros corredores por un fallo (quizá dos -aunque ese aún lo tengo que investigar-) en la señalización llegando a meta que puede haber condicionado la clasificación, o disfrutar de uno de los barrios más bonitos de la ciudad. Una lástima porque, por lo demás, es una carrera muy estimable a la que solo le falta, para mi gusto, volver a pasar por Grande Sant Andreu (el año que viene si todo va como está previsto):

Aquí os dejo las fotos que he hecho en dos puntos distintos del recorrido e iré sumando las de otros colegas como Pako Pota que también han madrugado para haceros un buen  álbum global. En la página de Facebook donde se recopilan todas las fotos de las carreras las tendréis también. 

Fotos Blogmaldito 
Álbum 1: km 1,2
Álbum 2: km 4 (hasta liebre 25′)
Álbum 3: km 4 (hasta liebre de 30′)
Álbum 4: km 4 (hasta el final)

Fotos y vídeos Pako Pota
Álbum 1
Vídeo recorrido

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