Jean Bouin 10k: el nuevo recorrido en 10 claves

La 99 edición de la clásica entre las clásicas Jean Bouin  (a puntito ya del centenario) llega con dos grandes novedades. La primera es a nivel de servicios y la comentaré en el sempiterno #ConsejosExpres, así que aquí nos centraremos en la segunda: un circuito renovado (son retoques que la hacen algo menos dura y un pelín más rápida) para la Open 10k que aquí mismo te voy a analizar

Gracias JJ Vico, Pako Pota, Carlos Sánchez y Fernando Yika por varias de las fotos.

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Fotos: BCN Trail Races, Cursa Sant Martí, Cursa Cornellà, Cursa Martorell, Mitja de l’Espirall

Como ha sido un finde inabarcable de carreras (vaya desmadre…), he decidido crear una entrada a modo de recopilatorio de fotos, tanto las mías, como las de compañeros como Pako Beer, Carlos Sánchez, Josep Joaquí Cusí, JJ Vico o Roger Correm.

Fotos y vídeos en el grupo de Facebook

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Consejos exprés: Mitja de Sant Cugat

Muchas novedades con la Mitja de Sant Cugat tras el parón forzado por la pandemia. Por un lado, RPM (los de la Mitja y la Marató de Barcelona) se hacen cargo de la dirección (supongo que muchos ya lo habréis notado porque las webs son muy similares). Por el otro se reformulan los circuitos que aún sin ser una revolución en cuanto a los 21k (la base es el recorrido de los últimos años) la noticia está en que e incluye un 10k homologado y un 5k que sustituyen al antiguo Terç.

Ah, para los coleccionistas: este año en la Mitja vuelve a haber medalla de finisher.

Gracias a Mitja Sant Cugat, Bernat Gisbert, Pako Pota y JJ Vico por la información y varias de  las fotos.

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Consejos expres: BCN Trail Races

La ultra que está a tiro de metro, la carrera que dignifica un macizo montañoso casi siempre desdeñado como es el precioso Parc de Collserola, la prueba de larga distancia que nada tiene que envidiar en cuanto a nivel organizativo a otras de renombre…

En definitiva, la BCN Trail Races, esa carrera que se quiso hacer grande pero que las limitaciones medioambientales solo le dejan jugar a una carta, pero que aún así se las ingenia para que gente de todos los niveles puedan catarla (la competición por relevos es una gran idea y no te metes el palizón del Gran Trail), vuelve ya con un recorrido cuya distancia y trazado definitivo (ahora se hace en sentido inverso por temas de sotenibilidad medioambiental) y aquí te paso a contar de forma muy machacadita y resumida: circuito, perfil de carrera, servicios, estrategia…

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Consejos exprés: Cursa Popular Ciutat de Cornella

Revolución total en la siempre entrañable y hasta hace nada bien dura Cursa Popular ‘Ciutat de Cornellà’, ahora renombrada ‘La de 10’. Y lo ed hasta «hace nada» tiene un buen motivo: se presenta un nuevo circuito que elimina la parte más exigente y de las más bonitas del trayecto (el ascenso a Sant Ildefons que a mí me flipaba porque la convertía en una carrera de estrategia donde la cabeza cuenta tanto como las piernas), para así transformarlo en 10k rapidísimo y llano (otra novedad: no habrá el 5k de las últimas ediciones, pero sí se recupera la carrera solidaria; ) donde el objetivo de ir a buscar marca es mucho más factible.

Una apuesta tan valiente como arriesgada en la que se sacrifica vistosidad por velocidad. Te paso a explicar aquí cómo es el nuevo recorrido.

Gracias a Carlos Sánchez, Cornellà Atlètic, Fernando Yika, Teresa Recuero, Pako Pota, Alba Pou, Salva Pou y Teo Tovar por varias  fotos que ilustran esta entrada.

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Consejos expres: La Navarclina

Ya definitivamente asentada en noviembre vuelve una de las más estimables carreras para todos los públicos que tenemos en la comarca del Bages, La Navarclina. Y además lo hace  volviendo al circuito clásico de 10k (que también servirá de base para una caminada) y, novedad, con un 5k con la que comparte inicio y final.

Aquí te detallo el recorrido y todos sus secretos que nos tiene preparada la gente del Club Atletisme Navarcles.

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Consejos exprés: Mitja de L’Espirall

De estar en la picota hace unos años a convertirse de nuevo en una imprescindible. Y es que con más de 40 ediciones a sus espaldas no se podía permitir que se echase a perder una clásica y creo que excelentemente bien valorada por aquéllos que le han dado la oportunidad Mitja de L’Espirall.

El trabajo de un barrio, el del Espirall, por llevarla adelante, el buen hacer de tener el apoyo institucional de los que han llevado a los de Els 10k de Vilafranca a ser un referente. Y un precio de escándalo (lo mires por donde lo mires: te están dando mucho más de lo que estás pagando) que no escatima en servicios al corredor y que, además, tiene muy en cuenta el implicar a los acompañantes y vecinos para que pasen una gozosa jornada. Total, una prueba que vuelve a lucir como nunca.

Ah, y se me olvidaba; un circuito sinuoso y de carretera y manta (aunque no se olvida de dar un garbeo por su Vilafranca) que recuerda mucho al de la Mitja de Granollers o la de Montornès y que siempre ha sido su verdadero ADN.

Te paso a detallar su peculiar circuito y también el de la remozada Mitja Jove (ahora abierta a todas las edades).

Gràcies a Isidre Campderrós i Josep Joaquin Cusí per varies de  les fotos que acompanyen aquest article.

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Consejos expres: Cros 3 Turons – La Diablada

Este domingo 555 afortunados (sí, afortunados: luego ya me contaréis qué tal pero estoy seguro que os lo vais a pasar genial) se vuelven a citar en el Cros 3 Turons, que desde su primera edición mantiene la esencia que la ha hecho una prueba única e inimitable. Y en eso tiene mucho que ver ese precioso circuito (para mí, el más bonito de Barcelona) y un trabajo encomiable para disfrute del corredor.

Te paso a explicar ahora mismo todos los secretos de un circuito que es como un buffet libre donde cabe todo: asfalto, pista, traileras, escaleras… un sube y baja rompepiernas divertidísimo.

FOTOS Y VÍDEOS EN EL GRUPO DE FACEBOOK

Gracias a Carlos Sánchez, Ester Palomares, Ramón García y Fernando Yika por varias fotos que ilustran esta entrada.

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Consejos expres: Cursa Popular Sant Marti

Una de las de barri más veteranas (y personalmente, de las que más aprecio) de las que tenemos en Barcelona, la Cursa Popular Sant Martí, que lleva ya con la de este 2022 la maratoniana cifra de 42 ediciones.

La gran novedad este año es que tenemos nuevo circuito de 5 km totalmente centrado en la parte superior de la Meridiana (Camp de l’Arpa, supongo que el Ayuntamiento cada vez colla más a la hora de trazar los recorridos…)  y que se recupera la distancia de 10 km (dos vueltas al recorrido). No obstante, un trayecto de subes y bajas divertidísimo que es lo que le da salsa a la carrera.

Ahora te paso a explicar la mayoría de sus secretos, la estrategia de carrera y algunos consejos más que quizá (ya sabes, yo de esto sé e ignoro lo mismo que cualquier otro corredor) te sirvan de ayuda para disfrutarla este domingo.

Gracias al gran Carlos Sánchez, Pako Pota y Ariadna Clayton por la mayoría de fotografías, y agradecer a la organización la ayuda.

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Consejos exprés: Cursa de Martorell

Otra vuelta de tuerca presenta este año la Cursa de Martorell haciendo una fusión de conceptos de sus anteriores ediciones. recuperando su circuito homologado de 2018, pero se confirma como un 5k (o sea, no habrá opción 10k a doble vuelta como ya sucedía en 2021). Una prueba que se ha ido consolidando en el calendario y que desde aquí celebro que sea así. Aquí todo el análisis

FOTOS DE JJ VICO
ÁLBUM 1

FOTOS Y VÍDEOS EN EL GRUPO DE FACEBOOK

Gracias a JJ Vico por varias fotos que ilustran la entrada y encontrarás en su web.

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