Consejos exprés: Mou-te per l’escleròsi múltiple

Más que una carrera, una jornada festiva y 100% solidaria (probablemente la más antigua de las que existen con este concepto: todo lo recaudado va a los programas de investigación de la  Fundación Esclerosis Múltiple) donde todos los que se acerquen al Circuit de Montmeló tienen la posibilidad de ser partícipes de una fiesta inclusiva y llena de actividades variadas y que piensan tanto en los niños como en los mayores. Así podríamos definir un evento como es el de la Mou-te per l’Esclerosi Múltiple.  Y hace falta más de éstas porque valen mucho la pena y porque son las que realmente crean ambiente familiar.

Que sí, que también tiene carreras (en concreto tres pruebas: dar una vuelta al circuito, atreverte a dar 2, o probar con la Milla en la larga recta del circuito). y no me olvido de ello, por eso aquí os cuento qué os vais a encontrar el próximo domingo desde la línea de salida hasta la de meta.

Gracias a Laura Juanola, de la Fundación Esclerosis Múltiple, por toda la información y ayuda.

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Consejos exprés: 10k de Vilafranca

Diez kilómetros, diez euros. Pero vaya diez euros más bien invertidos que son los de los 10k de Vilafranca, una fantástica carrera de la que no se me cae los anillos por afirmar que es de los mejores 10k que te vas a encontrar en Cataluña tanto por organización (estupenda), servicios (de todo y para todos), precio y circuito (rápido para que busques marca y céntrico para que disfrutes del ambiente).

Pocas capitales de comarca pueden alardear de tener a la vez una media maratón y un 10k que son tan bien apreciados por los corredores (y aún me falta probar sus carreras más rurales), Vilafranca puede mostrar ese hito con orgullo.

Te paso a explicar en detalle todo lo que te vas a encontrar en este 10k que tan buen sabor de boca deja en todo el qeu la prueba.

FOTOS DE AMADOR /ATLETESVNG
FOTOS DE CARLOS SÁNCHEZ (1) (2) (3)

Gracias a Fondistes por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Consejos exprés: Mitja de Terrassa

Con una nueva fecha (evitar a toda costa coincidir con Sant Antoni) y un nuevo concepto de circuito (ahora el último tercio de carrera es para volar) a la Mitja de Terrassa le ha servido para reverdecer viejos laureles tras unos años de descenso de participación un poco preocupante. Más de 3.000 corredores se darán cita en una de esas carreras que suelen dejar muy satisfecho al personal. A pesar de que estamos hablando de una de las más exigentes media maratones de Catalunya con un circuito enteramente urbano (aunque este año con un par de cambios alegando “motivos de seguridad” que creo que la deslucen un poco), animado … y bastante puñetero (esas cuestas… te vas a acordar de alguno que yo me sé) al que este año se le ha dado una vuelta para hacer que en su parte final vueles hasta meta (y eso a mí me flipa).

Este año llega también con la novedad de una Santi Centelles remozada que cumple a rajatabla con los 5 km (serán homologados) y que además será campeonato de Catalunya de la distancia. Vamos a descifrar sus entresijos.

Gracias a Carlos Sánchez y Mitja Terrassa por muchas de las fotos que ilustran la entrada y Xavi Martínez por los inputs sobre la carrera.

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Consejos exprés: Cursa Sant Vicenç de Mollet

En los Vallès (especialmente en el Oriental) existe una querencia muy saludable de hacer carreras que combinen tramos urbanos con caminos rurales para mostrar así y en todo su esplendor una localidad y los campos que la rodean. Es el caso de, entre otras, la Cursa de Fons de les Tortugues, Cursa de Sant Isidre, Cursa de Polinyà y Els 10 de Santa. Y una de las que me faltaba por referenciar, y que unos cuántos me habéis pedido que le diese cancha (ya sabéis que me lo paso en grande descubriendo circuitos), es la Cursa de Sant Vicenç de Mollet, que justo este año cumple su vigésima edición y que rinde homenaje a la bonita zona dels Gallecs.

Una prueba donde, como curiosidad, cumple esa máxima de asfalto + caminos en su prueba larga de 10 km y deja su 5k como una prueba netamente urbana. Aquí te paso a contar ambos circuitos.

FOTOS DE GUSTAVO ALCALÁ 
FOTOS DE ALBERT MARTÍNEZ (1) (2)
FOTOS DE FRANCESC ESCRIBANO

Gracias a Rosa y Santi por acompañarme, los consejos y las fotos; gracias también a Judit Pla y Esther Pinheiro por más fotos aún.

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Consejos exprés: Cursa Sant Antoni

Después de superar la resaca de estrenar los 40 la Cursa barri de Sant Antoni sigue en ese proceso de modernización en innovación de una prueba que se sabe grande pero que no por eso rechaza su espíritu de barrio. Este 2019 las novedades se centran en el plano competitivo: por una parte se anuncian cuatro tandas de salida (con sus cuatro cronómetros en el arco de meta) para mirar así que los primeros metros de carrera sean más fluidos; por la otra nace una nueva prueba denominada la Milla dels Miops y que está destinada a aquéllos que padezcan de miopía. Mantenemos circuito (el de 2018 que sirvió como campeonato de Catalunya) y ahora con el regalo de poder rodear un Mercat de Sant Antoni en todo su esplendor. Aquí te explico todo lo que te vas a encontrar en el primer 10k de la temporada.

Fotos de Carlos Sánchez Álbum 1 · Álbum 2 · Álbum 3
Fotos de Pako Pota Álbum · Vídeo 
Fotos de JJ Vico  Álbum 1 · Álbum 2 
Fotos de Cándido Ferreiro
Vídeo de RunKm 

Fotos de Jose B. Photo Álbum 1

Fotos y vídeos en el grupo de Facebook 

Gracias a Carlos Sánchez y JJ Vico por las fotos que ilustran el post.

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Consejos exprés: Cursa Polinyà

Poco se habla (a pesar de tener un buen número de fieles, alrededor del medio millar de participantes en la de adultos) de una de las carreras más estimables que tenemos a principios de año y que por tan solo 3 euros te dan lo que muchas por 15. La Cursa popular de Polinyà, es de esas carreras humildes pero que se entregan al corredor ofreciéndoles un circuito variado y apto para todo tipo de corredores, carreras infantiles de inmaculada gestión, un avituallamiento final de los que valen mucho la pena y una sensación de buen rollo y colegueo permanente. Para mí, imprescindible cada año que puedo montármelo para ir. Te paso a contar su recorrido y varias de sus características.

Fotos de Mario Felip

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Guía de Media Maratones y 30k (1ª mitad 2019)

Aunque ya llego tarde para recomendaros la Mitja de Sitges (lo siento, no alcanzo a todo…) aún estoy a tiempo de poder hacer un repaso de las media maratones de asfalto que se celebran en la primer mitad del año en Cataluña (de enero a vacaciones de verano).

Asfalto y pista, perfiles llano y otros más rompepiernas, carreras masivas y alternativas más familiares, para preparar retos mayores o para buscar marca… Te paso a contar las que he ido recopilando todas estas semanas. La mayoría de ellas tendrán su Consejos Exprés y otras las he querido remarcar porque son recomendaciones de colegas. Aquí el resultado.

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