Guía Cursa Nocturna Cornellà: análisis del recorrido, consejos, estrategia y todo lo que has de saber

00 CURSA NOCTURNA CORNELLA RUNNING 1900 RCDE GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL

De vuelta uno de los 5k vespertinos más exitosos de los que se celebran por aquí, la  Cursa Nocturna Cornellà Running 1900 RCDE,  siempre conocida como la del Espanyol, vuelve este año avanzándose un mes de su fecha habitual y con un recorrido de 5 kilómetros que presenta algún pequeño cambio en su inicio respecto a pasadas ediciones.

Se mantiene, por eso, una de las señas como es que el Estadio del equipo de fútbol será la  meta (acabaremos incluso dentro de él). Por lo demás, gran ambiente, buenos servicios, fin solidario y geniales carreras infantiles, Yayorun para los para mayores de 65 años y caminata para que nadie se quede sin disfrutarla. Todo eso y un poco más te lo paso a explicar ahora mismo

Aquí tienes una guía completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… En definitiva, todo lo que debes saber de la Cursa Nocturna de Cornellà. Y, claro, más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP · STRAVA

Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa Nocturna RCDE Cornellà

00 CONSEJOS EXPRES GUIA ANALISIS CIRCUITO CURSA NOCTURNA CORNELLA RUNNING 1900 RCDE 2023

Reiniciada en 2022 de la mano de Corresolidaris como Cursa Nocturna Cornellà Running 1900, vuelve la siempre conocida como la del Espanyol. Repetimos distancia de 5k (una vuelta al circuito) y con el estadio como punto de partida y de meta (acabaremos incluso dentro de él), gran ambiente, buenos servicios y fin solidario.

Ah! Además de tener las carreras infantiles, este año repite la Yayorun, una prueba gratuita para mayores de 65 años que ya se estrenó en otras carreras que Corresolidaris organiza en Cornellà. Además habrá una caminata y carreras infantiles y una Fan zone familiar hasta las 19:30 en el interior del Estadio. Todo eso y un poco más te lo paso a explicar ahora mismo

facebook logo 1 PÁGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP

Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa Nocturna RCDE Cornellà

00 CONSEJOS EXPRES GUIA ANALISIS CIRCUITO CURSA NOCTURNA CORNELLA RUNNING 1900 RCDE 2023

Reiniciada en 2022 de la mano de Corresolidaris como Cursa Nocturna Cornellà Running 1900, vuelve la siempre conocida como la del Espanyol. Este año con la novedad de se quedará limitada a un 5k (una vuelta al circuito), pero donde el resto se mantiene intacto: el estadio como punto de partida y de meta (pisaremos hasta el mismo césped del campo de fútbol), gran ambiente, buenos servicios y fin solidario.

Ah! Además de tener las carreras infantiles, este año añade también la Yayorun, una prueba gratuita para mayores de 65 años que ya se estrenó en la cursa de Almeda y la Cursa de Reis.

Todo eso y un poco más te lo paso a explicar ahora mismo

facebook logo 1 PUEDES SEGUIRME EN FACEBOOK!
telegram 1 AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram
Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Sigue leyendo

Fotos y clasificaciones: Cursa Nocturna Cornellà Running 1900

00 FOTOS RESULTADOS CURSA NOCTURNA CORNELLA RUNNING 1900 RCDE

Pues este lavado de cara le ha sentado muy bien a la  Cursa Nocturna Cornellà Running 1900,. Más de 1.000 corredores cruzando la línea de meta en estos tiempos de caídas notables de participación es un buen revulsivo y la confirmación de que han dado con la tecla.

Que sea nocturna es un acierto porque hay más ambiente en las calles y te ahorras el calorazo (lástima que para hacer fotos no ayuda), y que  acabe dentro del RCDE Stadium, y que además el club se preste a dejar todas sus instalaciones para el evento, es un gancho innegable (la de gente que ha entrado a la recta de meta grabando el momento con el móvil). Y encima solidaria. Poco más se le pude pedir (que sí se puede, claro).

Una buen punto de reinicio al que solo le falta pulir algunos aspectos, no menores, como es el de la distancia (demasiado largo el 5k, excesivamente corto el 10k; creo que fácilmente solucionable) y los doblajes entre ambas carreras. 

Aquí tenéis las fotos que he hecho esta noche y que han salido entre reguleras (primer álbum), directamente horrorosas (las del segundo) y algunas potables (el resto de álbumes). Son unas 5.000 y, como siempre, son todas vuestras.

FOTOS BLOGMALDITO

FOTOS JJ VICO

FOTOS Y VÍDEOS EN EL GRUPO DE FACEBOOK

telegram 1 AH! CANAL DE BLOGMALDITO EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM

Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa Running 1900 RCDE

recorrido consejos expres cursa running 1900

Ya son tres años de Cursa Solidària Running 1900 RCDE y lo que parecía un evento puntual comienza ya a conevrtirse en una prueba fija en el calendario otoñal de carreras de Barcelona y cercanías. Prueba de marcado carácter popular y solidario, con un circuito que aprovecha el magnífico Parc del llobregat y el final en el Estadio del Espanyol. ¿Novedades? Ninguna de mención (tampoco le hace falta), así que este artículo es el mismo que el del año pasado pero añadiendo un par de puntos más.

Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa Running 1900 RCDE

consejos-expres-cursa-running-1900

La Cursa Solidària Running 1900 RCDE aterriza con el recuerdo de una primera edición más que exitosa (colgando el sold out días antes de celebrarse) y manteniendo sus principales caracterísiticas: marcado carácter popular, circuito realmente vistoso y entretenido (trotando por el Parc del Llobregat y finalizando dentro del estadio del Espanyol y con un componente solidario (este año lo recaudado con las inscripciones va la Federación Catalana de Malaties Minoritàries, Fecamm).

Aquí tienes todo lo básico (análisis del circuito, estrategia, liebres…) que debes saber si tienes intención de correrla y competirla.

Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa Running 1900 RCDE

consejos-expres-cursa-running-1900

La Cursa Solidària Running 1900 RCDE aterriza con el recuerdo de una primera edición más que exitosa (colgando el sold out días antes de celebrarse) y manteniendo sus principales caracterísiticas: marcado carácter popular, circuito realmente vistoso y entretenido (trotando por el parc del llobregat y finalizando dentro del estadio del Espanyol y con un componente solidario (este año lo recaudado con las inscripciones va la Federación Catalana de Malaties Minoritàries, Fecamm).

Aquí tienes todo lo básico (análisis del circuito, estrategia, liebres…) que debes saber si tienes intención de correrla y competirla.

Sigue leyendo