Consejos exprés: Els 10 de les Franqueses 2018

noviembre 15, 2018noviembre 11, 2019 / David Blogmaldito

Algo más que una MiniMitjadeGranollers (a día de hoy más fiel a ella que el Tast de la Mitja), eso es la recomendable Els 10 de les Franqueses:. Un 10k a doble vuelta que recuerda mucho por perfil y recorrido (es más, pisamos varios de sus tramos) recuerda a la más mítica de las carreras que se celebran en esas localidades. Pero Els 10 de Les Franqueses es bastante más que eso, también es una prueba con finalidad loable (todos los beneficios vayan a una causa solidaria); y segundo una carrera muy disfrutable donde lo estrategia prima ante el a fuego. Aquí te la paso a explicar.

Gracias al Facebook de a4elKm (Antonio Vázquez; Javi de la Maza, Carles Capon, Mireia Massot, Ramon Masjoan) por varias fotos que ilustran la presente entrada.

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Consejos exprés: Cursa de la Dona (aka Carrera de la Mujer Barcelona) 2018

noviembre 9, 2018noviembre 13, 2019 / David Blogmaldito / 6 comentarios

34.000 mujeres en las calles corriendo es motivo de doble celebración: primero por un tema de concienciación social como es el de la lucha contra el cancer, y también porque indica que el aterrizaje de las féminas en el mundillo del running ya es un hecho. Solo hay que ver que en varias carreras de 5k (la Jean Bouin mismo) ellas ya son mayoría y como en distancias mayores el porcentaje de mujeres se va incrementando de forma paulatina.

Éste próximo domingo se corre por las calles del centro de Barcelona la multitudinaria Cursa de la dona (aka división catalana de la Carrera de la mujer) y como el que esto escribe está vetado por tener rabo he pedido ayuda a la hora de crear este Consejos exprés especial a la infalible y siempre entregada Mon Carrera. Me prohibiréis correrla pero no chivarme.

FOTOS DE CARLOS SÁNCHEZ 1 · 2 · 3 · 4 · 5
FOTOS DE RUN K M
FOTOS DE ‘1, 2 ,3 A CORRER’
FOTOS DE SPORTLIFE

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Consejos exprés: Cursa Sant Vicenç dels Horts 2018

noviembre 8, 2018octubre 15, 2019 / David Blogmaldito / 14 comentarios

Dos cosas sorprenden de la recomendable Cursa Sant Vicenç dels Horts: la primera es que con las cuestas que suelen haber en esta localidad y todas las colindantes (por delante,un río; por detrás, toda una montaña) se hayan sacado de la chistera un circuito bastante rápido y sin necesidad de pasarlo por zonas feas (solo el inicio es un poco desangelado); la segunda es esa voluntad de no dejar de lado una de las zonas de ocio más representativas y que es motivo de orgullo de la ciudad como es el parc del Llobregat. Una carrera humilde, popular (no se olvidan de las carreras escolares y el ambiente local) y bien montada que te paso a detallar con pelos y señales ahora mismo.

Gracias al Ajuntament de Sant Vicenç dels Horts por varias de las fotos que ilustran la presente entrada.

FOTOS DE PAKO POTA (1)

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Consejos exprés: Behobia – San Sebastián

noviembre 5, 2018octubre 30, 2019 / David Blogmaldito / 8 comentarios

Ya está todo dicho, visto y escrito (y además muy bien) pero como hay gente que me lo pide, vamos a desentrañar la masiva, despiporrante y mítica Behobia San Sebastían. Una carrera que es algo más que es una carrera, es la meca del atletismo popular (y con vocación loable de que represente cada vez más fidedignamente a esta sociedad) en el sentido que es de ésas de una vez en la vida y que para muchos supone una peregrinación anual que va mucho más allá del componente competitivo. Te paso a detallar una carrera que, ya te digo, tiene su miga.

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Consejos exprés: Mitja del Prat

noviembre 2, 2018noviembre 5, 2018 / David Blogmaldito / 20 comentarios

La Mitja del Prat se afianza ya totalmente en el otoño como media maratón para preparar las maratones de final de año (Valencia y Donosti, especialmente), además de ser un buen lugar para ir a buscar marca si el viento lo permite. Una carrera planísima y que tiene uno de los tramos más bonitos de las media maratones de por aquí, el que va del Parc Agrari a desembocar al mar. Te paso a explicar todos sus secretos (también los de la prueba de 5k) de aquí en adelante.

Gracias a Mitja del Prat (Pratenc), Carlos Sánchez y a Judith Martin por varias de las fotos que ilustran la entrada.

FOTOS OFICIALES MITJA DEL PRAT

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Consejos exprés: Cursa de les Ciutats (Terrassa) 2018

noviembre 2, 2018octubre 21, 2019 / David Blogmaldito

1.300 inscritos… y porque han tenido que poner freno para que no se salga de madre. Vamos, un exitazo, ya de primeras. La primera edición de la Cursa de les Ciutats en Terrassa ya tiene lo más importante, los corredores para llevar adelante y una recaudación boyante que va íntegramente a la causa (combatir el cáncer de páncreas). Ahora solo falta que se desarrolle con normalidad y el buen ambiente que se le presume en un evento pensado para ser abierto a todo tipo de público (de ahí que sea un circuito de 5k para que no se haga muy largo a los que comienza, y homologado para aquéllos que quieran batirse contra el crono) sea el protagonista.

Aquí te paso a explicar su peculiar circuito, que ya te avanzo que es muy terrasenc (eso significa: cuestas para dar y tomar).

FOTOS DE JJ VICO

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Consejos exprés: Cursa Popular Sant Martí 2018

noviembre 2, 2018octubre 28, 2019 / David Blogmaldito / 7 comentarios

Si hace una semana era el estupendo Cros de Sants (que ya está en la cuarentena), ahora le toca el turno a la Cursa Popular Sant Martí de acercarse a esa cifra (ya van por 39, que se dice pronto pero hay que estar ahí a las duras y a las maduras). De las de barri más longevas de Barcelona, mantiene una salud de hierro gracias a ese millar largo de fieles que repiten año tras año. Para la presente edición se ha retocado un poco el circuito a causa de unas obras y, aunque no pierde su esencia (inicio y final de sube y baja y tramo central llano) sí que permite, creo, arriesgar un poco más con la estrategia.

Ahora te paso a explicar la mayoría de sus secretos, la estrategia de carrera y algunos consejos más que quizá (ya sabes, yo de esto sé e ignoro lo mismo que cualquier otro corredor) te sirvan de ayuda para disfrutarla este domingo.

FOTOS DE ARIADNA CLAYTON: 1 · 2
FOTOS DE PAKO POTA: 1
VÍDEO DE PAKO POTA
FOTOS DE CARLOS SÁNCHEZ: 1 · 2 · 3

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Consejos exprés: Cursa de l’Amistat

octubre 31, 2018octubre 30, 2019 / David Blogmaldito / 6 comentarios

La que quizá es la carrera a la que se le tiene más cariño de Barcelona (yo no oculto mi predilección por ella) no necesita ser ni la más masiva, ni la que contrate a las estrellas más rutilantes, ni tampoco la que cope las portadas de los diarios y los anuncios publicitarios. La Cursa de l’Amistat se conforma con algo tan pequeño y a la vez tan grande como es reunir a un grupo de amigos unidos por una misma afición para pasar un buen rato recorriendo de mar a montaña la ciudad. Y todo recorriendo un tan espléndido como puñetero circuito en el que es necesario no caer en sus voluptuosas tentaciones del inicio para llegar vivos al Tibidabo. Y eso es lo que toca hoy, intentar hacerte desistir de tu idea de salir a muerte de buenas a primeras. Enjoy!

FOTOS CURSA AMISTAT: ÁLBUM 1 · ÁLBUM 2
FOTOS DE PAKO POTA: ÁLBUM 1
FOTOS CARLOS SÁNCHEZ / F YIKA: ÁLBUM 1 · ÁLBUM 2 · ÁLBUM 3
FOTOS DE GEMMA LARA
FOTOS DE SILVIA GRÍFOLS
FOTOS DE JOSEP MARIA FUENTES
VÍDEO DE RUN KM
VÍDEOS DE JOSEP MARIA FUENTES

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Consejos exprés: Cros de Sants 2018

octubre 26, 2018octubre 18, 2019 / David Blogmaldito / 21 comentarios

CONSEJOS EXPRES cros sants RECORRIDO

Otro otoño que estamos de celebración (y ya van 40) porque es otro otoño que podemos disfrutar del fantástico, familiar y único Cros popular de Sants a finales de octubre. A esta auténtica cursa de barri montada desde el más absoluto voluntarismo y por los mismos vecinos hay que serle fiel siempre que se pueda. Te paso a detallar su revirado y entretenidísimo circuito y algunos consejos más para afrontarla con garantías.

FOTOS DE ARIADNA CLAYTON
FOTOS DE JORDI MERCADER
FOTOS DE PAKO POTA
VÍDEO DE PAKO POTA
FOTOS DE CARLOS SÁNCHEZ / F YIKA: 1 · 2 · 3 · 4 · 5

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Consejos exprés: Marató Collserola 2018

octubre 26, 2018octubre 16, 2019 / David Blogmaldito

Y por fin conseguí poder sacar adelante el Consejos Exprés una de las pruebas más clasicas y apreciadas de las que se disputan por la serra que abriga Barcelona y parte del área metropolitana: Marató de Collserola . Un trail de baja altura orográfica pero de gran altura en el resto de apartados (circuito bonito, rompepiernas y desafiante; organización a la altura; gran relación calidad/precio…) que a muchos les sirve para debutar en distancias que ya dan cierto respeto y otros la tienen en mente para romper cronos que casi parecerían de asfalto. Sin más, te paso a detallar sus circuitos y todos sus secretos

Gracias a UEC Horta por varias fotos que acompañan la entrada.

FOTOS DE RUN KM

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