Consejos exprés: Mitja de Terrassa 2022

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Tras una edición virtual (ya tú sabes, la Covid de los mil demonios) vuelve en formato presencial la Mitja de Terrassa, una prueba que depende del año puede caer de cara (tiene mimbres para ser una referencia absoluta entre las media maratones de más lustre con solo ponerle empeño y buen trabajo) o de cruz (esas ediciones que ya sea por fallos en la señalización, por las colas en algunos servicios emborronan el resultado).

Esta vez están haciendo esfuerzos para que solo se hable de ella por los aspectos positivos de los que siempre ha hecho gala (circuito tan duro como urbano y carismático, ambiente en las calles, voluntarios dedicados entregados enteramente a la causa, una atención médica y de asistencias muy a tener en cuenta) y los nuevos (por fin se homologa el circuito, entra dentro del calendario RFEA y desde los organismos públicos se apuesta totalmente por ella para que de el salto adelante definitivo).

Ya pasada la carrera entraremos a valorar otros aspectos (precios con y sin promoción, organización de carrera, etc.), todo eso será comentado en el correspondiente A examen. De mientras vamos a entrar de lleno en lo que corresponde a un Consejos Exprés. O sea, detallarte los nuevos recorridos de la Mitja y de la Santi Centelles (la de 5 km), sus perfiles y como plantearla, además de algunos consejos para el pre y pos carrera.

Gracias a Carlos Sánchez , Ariadna Clayton, Jordi Mercader por las fotos y a Mitja Terrassa por toda la ayuda ofrecida para la entrada.

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Consejos exprés: Mitja de Sitges 2022

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Para mí, en el top 3 de medias maratones favoritas desde hace mucho tiempo (lugar, circuito, organización y fecha, me gusta todo) y una que si no fuese porque siempre coincide con Cinc Cims (¿mamá o papá?: pues un año una y al siguiente la otra, qué remedio) estaría presente cada inicio de año.

La más madrugadora de las media maratones de Catalunya, la Mitja de Sitges, llega con la misión de ir ratificando en cada edición esos cambios y mejoras que le han ido sentando genial (el principal, con el circuito: más recogido, rápido y vistoso que el anterior; y además suma la medalla de finisher y las carreras infantiles el sábado).

Sin más rodeos, te paso a explicar los pormenores de la prueba. Ah, tendréis inscripciones disponibles en la feria del corredor hasta el sábado a las 18 h.

Fotos Josep Joaquín Cusí
Álbum de fotos

Fotos JJ Vico
Álbum de fotos

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Gracias a JJ Vico y Carlos Sánchez por varias fotos que ilustran el artículo.

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Consejos exprés: Cursa Sant Antoni

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Tras varios intentos frustrados de llevarla adelante en 2021, este 2022 estamos de enhorabuena porque podremos estrenar el calendario de carreras populares de Barcelona con la que siempre ha servido para la causa… Y no podía ser con otra mejor que la Cursa barri de Sant Antoni, esa de barri que mueve números de carrera grande pero que mantiene la esencia de feta a casa.

El 10k que abre el año en Barcelona y que se convierte en la piedra de toque de aquellos que ya de buenas a primeras buscan esa ansiada MMP, de los que se prueban de cara a la sucesión de medias y maratones que tenemos a la vuelta de la esquina o de los quieren disfrutar de uno de los barrios más céntricos de la ciudad, vuelve manteniendo las bases de siempre, las mejoras de los últimos años y, novedad, recuperando el circuito clásico que tuvimos hasta 2017 (se acabaron las obras del Mercat de Sant Antoni y la super illa), y que, a mi entender, es todo un acierto.

Aquí te explico en detalle su recorrido y cómo afrontar este primer gran reto del año para muchos de nosotros.

FOTOS Y VÍDEOS PAKO POTA / TERESA VIDELLET
Álbum 1: Salida, km 5
Álbum 2: km 9

Vídeo: Salida, km 5 y km 9
Vídeo recorrido

FOTOS JJ VICO
Álbum de fotos

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Gracias a Carlos Sánchez y JJ Vico por las fotos que ilustran el post.

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Consejos exprés: Sant Silvestre Badalona 2021

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De Barcelona (la original) a Sant Cugat, de Sant Cugat a la segunda intentona en Badalona… Y esperando que en su tercer emplazamiento la Sant Silvestre acabe encontrando esa estabilidad en cuanto a participación y también financiera (principal motivo de este último traslado; las primeras maletas se hicieron por desavenencias con el consistorio de la capital catalana) que bien merece una prueba icónica de final de año que este año presenta novedades en cuanto al circuito (ya no es el mismo de la Bimbo Global Energy Race sino que varían un poco para hacer pasar el 10k por el centro) y que vuelve a su fecha y horario de siempre, la tarde del 31 de diciembre (y a la que aún te puedes apuntar en la feria del corredor).

Recorridos de 5 y 10 km rápidos y fáciles que tanto sirve para pasar la mañana trotando por las calles de Badalona como exigiéndote buscando marca. Aquí te desentraño todos sus secretos.

FOTOS JJ VICO
Álbum 1 : salida y meta

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Gracias a JJ Vico, Pako Pota, Carlos Sánchez y Ariadna Clayton varías de las fotos y vídeos que ilustran esta entrada. Y a Jaime Grau por la ayuda e información facilitada.

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Consejos exprés: Cursa dels Nassos

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Marcada de nuevo por la pandemia pero mucho más cercana a como se corría en en época pre COVID que en la edición de 2020 (de la que sí mantiene lo de ofrecer un 5k solo para élite con atletas de relumbrón), vuelve la última de ¡l año en Barcelona, la Cursa dels Nassos. Rescatando el circuito de las últimas ediciones, pero este año con algunos retoques en la segunda mitad de ese recorrido que la van a hacer más rápida. O sea, que aún será más potencialmente rápida en plano a nivel competitivo (como carrera masiva lo será más o menos dependiendo de dónde te toque salir), con una organización la mar de competente y equilibrio perfecto entre el reto deportivo (vaya gacelas que hay) aunque este año, a causa de la pandemia, quizá algo menos festiva). Aquí te explico todos los secretos y novedades.

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Consejos exprés: Cap d’Any Race

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Ja totalment arrelada per l’últim dia del calendari anual, arriba una nova edició de la Cap d’Any Race, ara amb només distància de 5 km i un circuit que a mi, m’ha agradat moltíssim perquè crec que capta l’essència del que ha de ser una prova esportiva de caràcter festiu, també competitiu si ho vols així, que et vol mostrar la part més coneguda de la cocapital vallesana.

I aquí Blogmaldito em poso a explicar-te tots els secrets de la cursa: circuit detallat amb els seus puges i baixes, rectes i girs, l’estratègia de competició a seguir per salvar la jornada  i alguns consells més per gaudir-la sense excedir-nos en l’agonia.

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Consejos exprés: Cursa del Bolet

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Una clàssica de Sant Esteve es celebra al petit acollidor poble d’Ullastrell, es tracta de la Cursa del Bolet (que estrena nova i maca web), una prova mixta que combina asfalt i camins rurals, amb un perfil de pujades i baixades i que serveix per fer forat pels canalons i aquí Blogmaldito t’explico tots els seus secrets: circuit detallat km a km, estratègia per a competir-la ja sigui per si la vols fer a tope o ja sigui per salvar la jornada i alguns consells més per gaudir-la sense excedir-nos en l’agonia.

Gràcies Grup de Muntanya d’Ulllastrell per algunes de les fotos que completen aquesta entrada.

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Consejos exprés: Mitja y Quart de Marató de Vilanova i la Geltrú 2021

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Otra nueva edición de la Mitja y Quart de Vilanova y otro año de agotar inscripciones con semanas de antelación y de estrenar circuito. Este año pasamos de la pista de atletismo al litoral marítimo en un recorrido a doble vuelta clavada que creo que resulta más rápido y cómodo para los corredores sin por ello sacrificar todo su atractivo (ese paso por el centro histórico que es realmente precioso).

Aquí te paso a detallar ese precioso recorrido (95% disfrutable), sus perfiles, sus dimes y diretes y algunos consejos para afrontarla tanto si la haces a doble vuelta o a una sola (novedad este año).

Fotos y vídeos en el grupo de Facebook

Gracias a Francesc Vives, Josep Jaipur, Isidre Campderrós, Josep Joaquín Cusí y Mitja de Vilanova por varias de las fotos que ilustran la entrada y la ayuda aportada.

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Consejos exprés: Cursa CEC Collserola 2021

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En su 30 aniversario la media maratón de montaña más antigua de Cataluña , que no es otra que la Cursa CEC-Collserola, se presenta con la gran novedad de un nuevo circuito para los adultos (los peques tienen también su oportunidad aquí en la Cursa dels Raions) que rebaja su nivel de dificultad y la hace mucho más corrible y pistera, algo que agradará a unos (especialmente a los más asfalteros y menos duchos en el trail) y probablemente no convencerá a otros (los que prefieren la caña y los corriols).

Una media maratón que presenta un circuito asequible, ya que no es ni excesivamente exigente ni especialmente técnico (pero que, por distancia y subes y bajas acaba pasando factura si te pasas de ritmo), que te permite correr mucho y sufrir lo justo si sabes dar con la tecla correcta para disputarla con cabeza. Y eso te lo explico en un periquete.

Gracias a Carlos Sánchez por varias de las fotos que ilustran el post.

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Consejos exprés: Pujada al Castell de Castelldefels

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Recuperada hace algunos años gracias a la dedicación, sacrificio y buen trabajo de la gente que integra el COR Castelldefels, tanto como para tomarse un merecido descanso en la presente edición de la, espera que voy a tomar aire, Pujada al Castell de Castelldefels / Cursa del Capó / Cursa Solidària ICFO-UPC-PMT (este año se han fusionado las tres pruebas) vuelve este domingo con Zona Vip Events tomando el relevo (viejos conocidos aquí, suya es la muy recomendable Mitja del Mediterrani). Y lo hará con significativos cambios como son la presentación de nuevos y muy curiosos circuitos (sí, se sube al Castell, pero por la otra cara; además los del 10k darán una vuelta al canal Olímpic y el circuito deja de ser lineal) y un nuevo emplazamiento para la salida y la meta (ahora todo centrado en la UPC)

Sigue siendo exigente, esa primera mitad se las trae y sigue siendo muy divertida. Te paso a detallar estos nuevos recorridos y cómo hacerles frente.

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