Consejos exprés: Tast de la Mitja 2019

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¿Ir a tomar nota para futuros retos que te has propuesto a medio plazo o ir a muerte a por ese crono que tanto has soñado? Pues en El Tast de la Mitja que ya vuela solo sin tener que ser un bote de su hermana mayor (o sea, que la idea ha cuajado) es un lugar casi ideal para probarte ya que tienes un carrera que se deja correr fácil desde el principio y que cumple con lo necesario para probarse a ir a tope en el que quizá sea el perfil más favorable para hacer marca de todos los 10k y 5k que hay en Cataluña. Vamos exprimir este Pla i avall.

Gracias a JJ Vico por varias fotos que ilustran esta entrada.

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Fotos: Mitja del Castell

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¿Qué puedo decir de la Mitja del Castell? Que es una carrera que se nota desde el momento que pisas El Papiol que está montada con un mimo exquisito y completamente volcada con el corredor, que además mira de mejorar en cada edición (esa voluntad de hacerse sostenible aunque este año por problemas logísticos se les ha quedado un poco rana), que puede alardear de un circuito rápido, bonito, exigente y rompepiernas que saca lo mejor de Collserola y que tiene uno de los mejores finales que te puedes encontrar en carrera alguna (y ahora volviéndola a recuperar como salida): esa subida al Castell con ambientazo y un repecho tan duro como agradecido cuando cruzas la meta. Una gozada siempre poder fichar aquí.

Os dejo las fotos que ha hecho mi pareja Vanesa (que ya veréis que tiene mucho más ojo que yo para captar el momento) en la zona de llegada. Pediros disculpas no poder haber captados a todos pero es que teníamos un compromiso a las 2 de la tarde a 100 km de allí y nos teníamos que ir antes. Salud!

Fotos Blogmaldito

Álbum 1
Álbum 2
Álbum 3

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Fotos: Cursa Lluis Companys

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Doce ediciones lleva ya la Cursa Lluís Companys con el objetivo de conmemorar la Olimpiada Popular de Barcelona. Desde el mismo Estadi y rodeando l’Anella Olímpica, un buen montón de fieles con dorsal y aquí uno (y más colegas) echando fotos. Aquí las tenéis todas.

Fotos Blogmaldito

Álbum 1: Primera vuelta
Álbum 2: Segunda vuelta

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Fotos y vídeo de Pako Pota

Álbum 1: Salidas, 1ª vuelta y llegadas
Vídeo salidas y llegadas
Vídeo recorrido

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Consejos exprés: Cros de Sants 2019

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Otro otoño que estamos de celebración (superando ya los 40) porque es otro otoño que podemos disfrutar del fantástico, familiar y único Cros popular de Sants a finales de octubre. A esta auténtica cursa de barri montada desde el más absoluto voluntarismo y por los mismos vecinos hay que serle fiel siempre que se pueda. Te paso a detallar su revirado y entretenidísimo circuito y algunos consejos más para afrontarla con garantías.

Fotos y vídeos de Pako Pota

Álbum de fotos
Vídeo salidas y llegadas
Vídeo recorrido

Fotos de Carlos Sánchez

Fotos de Fernando Yika

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Gracias a Carlos Sánchez por muchas de las fotos.

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Consejos exprés: Cursa DiR – Sant Cugat

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Para celebrar su undécimo aniversario la Cursa Dir – Sant Cugat se ha propuesto que además de ser una prueba abierta a todo el mundo acogerá el presente año el Campeonato de Catalunya de ruta en 10k y también del  Policias y Bomberos. Un acicate más a una prueba con un público fiel y que acostumbra a dejar satisfecho al personal.

Este año unas obras han modificado un sector del circuito pero mantiene la filosofía de la mayoría de carreras que se celebran en la localidad vallesana: ese circuito rompepiernas y la mar de entretenido que transita por varias de las zonas más emblemáticas y que te permite disfrutarlo tanto en su versión corta de 5k como en un 10k que se adentra en la barriada de Mira-sol y que no se olvida de esa vuelta por el campo de golf tan característica de otras pruebas de la ciudad como son la Mitja y la extinta San Silvestre. Aquí te comento el recorrido, cómo afrontar la carrera y los entresijos de una de las pruebas más exitosas de la ciudad.

Fotos de JJ Vico

Gracias a JJ Vico por varias  de las fotos que ilustran esta entrada.

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Consejos exprés: Mitja del Castell

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Desde la primera edición ya llamó la atención y con el paso de los años se ha convertido en una de las imprescindibles de Collserola. La Mitja del Castell, es una carrera de corredores para corredores, una carrera de un pueblo volcado con sus visitantes, de un recorrido realmente desafiante (exprimir Collserola para sacar un +1.000 en casi 25 km ya os digo que es una tarea ardua) y lleno de detalles para satisfacer completamente a los participantes. Y encima este año, como novedad, volvemos a tener la línea de salida justo donde la de llegada, el mítico Castell de El Papiol, además de una nueva forma de subir al Puigmadrona (que ya te digo que es igual de dura).

Aquí os cuento qué os vais a encontrar tanto en la versión larga como en su hermana pequeña, la Experience. Disfrutadla!

Gracias a Pedro Yerroman por la ayuda para confeccionar este post 

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Consejos exprés: Cursa Viladecans Style Run

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La segunda edición (olvidándose que antes habían 39 previas cuando era la la festa major) de la  Cursa Viladecans Style Run vuelve a intentarlo con algunas novedades que buscan darle ese salto participativo tan deseado.

Cambio en la dirección técnica, nueva distancia y recorridos (con la idea de intentar atraer a más corredores) y algunos servicios de cara a facilitar la vida al corredor (llar d’infants, billete de Rodalies gratuito y posibilidad de recoger el dorsal el domingo) son sus principales activos para sumar a más gente (en contra tiene un fin de semana atiborrado de carreras populares que se canibalizan entre ellas, pero este año no le está yendo mal).

El circuito ha sido remozado para hacerlo menos poligonero y atractivo aunque por el camino ha perdido la homologación: aun así, rápido y fácil; eso sí, sacrificando un poco la parte más urbana) y mantiene esa web digna (que ya le hacía falta), el servicio de liebres… Aquí os paso a contar que os encontraréis el próximo domingo. 

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Consejos exprés: Marató Collserola

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Y por fin conseguí poder sacar adelante el Consejos Exprés una de las pruebas más clásicas (este año cumple veinticinco ediciones) y apreciadas de las que se disputan por la serra que abriga Barcelona y parte del área metropolitana: Marató de Collserola . Un trail de baja altura orográfica pero de gran altura en el resto de apartados (circuito bonito, rompepiernas y desafiante; organización a la altura; gran relación calidad/precio…) que a muchos les sirve para debutar en distancias que ya dan cierto respeto y otros la tienen en mente para romper cronos que casi parecerían de asfalto. Sin más, te paso a detallar sus circuitos y todos sus secretos.

FOTOS Y VÍDEOS DE RUN KM

Gracias a UEC Horta por varias fotos que acompañan la entrada.

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Consejos exprés: Marató del Mediterrani 2019

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Ya con una fórmula estable de tres distancias pero con el 21k como protagonista absoluto (carrera ideal para preparar las maratones de otoño), la Marató del Mediterrani le ha pillado el gustillo a ir ofreciendo alguna novedad (unos años de consideración, otros años de menor entidad) en cada nueva edición.

Si hace dos años presentaron un circuito remozado para las distancias de media maratón y 10k y en 2018 se sacaron de la manga una prueba de 5k separada en el tiempo (parte 15 minutos antes) y aprovecha el recorrido de sus hermanas mayores, esta vez se centra en los detalles: medalla de finisher para todas las distancias y cambiar el plato de pasta de la llegada por un bocadillo (esto ya va por gustos, claro).

Un recorrido centrado totalmente en Castelldefels que mantiene las señas que hacen de esta Mitja una de las pruebas más rápidas del calendario y, para mí, uno de los 21k mejor perfilados que tenemos por aquí. Ahora te detallo todo lo que te vas a encontrar.

FOTOS DE JJ VICO

FOTOS Y VÍDEOS EN EL GRUPO DE FACEBOOK

Gracias a JJ Vico por varias fotos que ilustran esta entrada. Gracias a Jaime Grau y Jessica por toda la info facilitada.

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Consejos exprés: Cursa Sant Vicenç dels Horts 2019

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Vuelve la Cursa Sant Vicenç dels Horts, esta vez sí , esta vez con el circuito que se indica en la página web (eso me han confirmado desde la organización).

Y eso significa que podremos disfrutar de 10 bonitos km por un circuito bastante rápido (teniendo en cuenta las cuestas que suelen haber en esta localidad y todas las colindantes -por delante,un río; por detrás, toda una montaña-),  sin necesidad de pasarlo por zonas feas (solo el inicio es un poco desangelado) y con la voluntad de no dejar de lado una de las zonas de ocio más representativas y que es motivo de orgullo de la ciudad como es el parc del Llobregat.

Una carrera humilde, popular (no se olvidan de las carreras escolares y el ambiente local) y bien montada que te paso a detallar con pelos y señales ahora mismo.

Gracias a Pako Pota y al Ajuntament de Sant Vicenç dels Horts por varias de las fotos que ilustran la presente entrada.

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