Consejos exprés: Cursa de Papà Noel

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Tomando el puente aéreo llega a… Santa Coloma (que es un casi Barcelona, ya que no caerá esa breva tras la decisión de no validar nuevas pruebas atléticas en la ciudad ante la saturación de eventos y las quejas vecinales) la primera edición en estas tierras de la Cursa de Papà Noel, (que poco hubiera costado llamarlo Pare Noel… Bueno, otro caso como el de la Carrera de la Mujer / Cursa de la Dona)  que seguro que no será la última viendo el frenético ritmo de inscripciones.

Una carrera diferente, más de celebración que de competición (algo que me parece estupendo) que, aun así, no quita que tengamos ganas algunos de darle duro a las zapas aunque sea vestido de Papà Noel. Y ahí voy yo, a detallarte el bonito recorrido por las calles de la siempre reivindicable Santa Coloma de Gramenet y sus secretos.

Gracias a Carlos Sánchez  por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Consejos exprés: Mitja y Quart de Marató de Vilanova i la Geltrú 2019

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La Mitja y Quart de Vilanova vuelve este año con una gran novedad: un flamante circuito que traslada su salida a la zona de las pistas de atletismo (allí se colocará la meta) y que busca suavizar desniveles, mantener todo su atractivo (ese paso por el centro histórico que es realmente precioso) y que mantiene ese planteamiento de a doble vuelta pero con algunas sorpresas entre una y otra.

Aquí te paso a detallar ese precioso recorrido (95% disfrutable), sus perfiles, sus dimes y diretes y algunos consejos para afrontarla tanto si la haces a doble vuelta o a una sola (novedad este año).

Fotos Isidre Campderrós
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Fotos Josep Joaquín Cusí
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TODAS LAS FOTOS RECOPILADAS EN EL GRUPO DE FACEBOOK

Gracias a Francesc Vives, Josep Jaipur y Mitja de Vilanova por varias de las fotos que ilustran la entrada y la ayuda aportada.

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Consejos exprés: La Neorural 2019

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A la gente le gusta el sado y el cariño que le tienen a La Neorural todos aquellos sospechosos habituales del mundillo de la montañaasí lo certifica. El trail que te deja las piernas tiritando y que , también, es una de las carreras más queridas por aquellos que la han catado (y, cabezones, repiten).

Gran ambiente, genial organización y corriols a punta pala por la serralada Litoral que te paso a detallar ahora mismo y que ya te aviso que probablemente me quede corto o me salte alguna grimpada en el texto: realmente complicada e inabarcable comentar todas las dificultades y trampas que esconde el último gran trail del año.

Gracias a Santi y Rosa por la ayuda para crear esta entrada.  

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Consejos exprés: Cursa CEC Collserola 2019

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Ya asentada en su formato de distancia única (la media maratón de montaña que, según cuenta, es la más antigua de Cataluña), la Cursa CEC-Collserola vuelve a presentarse como la última gran trail del año en Collserola y este año con la novedad de incluir carreras infantiles (bienvenidas sean) con el nombre de Cursa dels Rions (un circuito de 2,7 km al que se le da una o dos vueltas).

La Media maratón presenta un circuito asequible, ya que no es ni excesivamente exigente ni especialmente técnico (pero que, por distancia y subes y bajas acaba pasando factura), que te permite correr mucho y sufrir lo justo si sabes dar con la tecla correcta para disputarla con cabeza. Y eso te lo explico en un periquete.

Fotos y vídeos Josep Maria Fuentes
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Vídeo 2
Vídeo 3

FOTOS Y VÍDEOS EN EL GRUPO DE FACEBOOK

Gracias a Carlos Sánchez por varias de las fotos que ilustran el post.

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Consejos exprés: Sansi Sant Feliu

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Salida y meta en pista de atletismo, circuitos completamente homologados (es difícil ver que se molesten en certificar la distancia de 5k si el circuito varía respecto al de 10) y perfil que intenta buscar la rapidez (aunque con algunas cuestas te va a tocar enfrentarte, eso es así, que estamos tan cerca del Llobregat como de Collserola y se nota). Más o menos, esto es lo que te vas a encontrar en La Sansi Sant Feliu y aquí te paso a contar sus principales características.

Fotos La Sansi (organización)
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FOTOS Y VÍDEOS EN EL GRUPO DE FACEBOOK

Gracias a La Sansi, Carlos Sánchez y  Pako Pota por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Consejos exprés: Cursa Sant Andreu 2019

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Aún con algún tramo de Gran de Sant Andreu patas arribas (aunque las obras va por buen camino) volvemos a correr una muy estimable Cursa de Sant Andreu (vaya salto adelante que ha dado estos últimos años) por el circuito provisional, que sigue siendo rápido aunque, para el que esto escribe no compensa los pros (en el tramo de ida y vuelta te puedes ir saludando con los colegas) con los contra (ese final por la mítica avenida era precioso).

Aquí te explico cómo es ese recorrido y cómo plantear la prueba para mirar de sacarle buen partido.

Gracias a Carlos Sánchez, Pako Pota, Miquel Martínez, Fernando Yika, Ariadna Clayton y Jordi Mercader por las fotos del post.

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Consejos exprés: Pujada al Castell de Castelldefels 2019

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Recuperada ya definitivamente en su máximo esplendor para que la ciudad y los corredores que le quieran dar la oportunidad la puedan disfrutar y acercándose a la cuarentena vuelve otro año más la Pujada al Castell de Castelldefels, una carrera de precio muy popular (3/5 € con obsequio y avituallamiento en meta, un regalo), notable desempeño y ambiente de festa major.

De la playa (parc del Mar) para ir a buscar la mítica cima en el parc del Castell, este año presenta una modificación en el circuito que no influye apenas en el perfil y nos trae como plausible novedad la vuelta de las carreras infantiles.

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Consejos exprés: Mitja de Figueres

00 base consejos expres recorregut mitja figueres Hay media maratones que te entran antes por los ojos  que por el crono. Sin descartar que aquí te pueda salir una buena marca (para eso tus piernas y mr. Tramuntana tiene la última palabra) la Mitja de Figueres es de este tipo, de las que el circuito y el entorno le dan su auténtica personalidad (como también sucede con la Mitja de Tossa, la de la Mitja de la Garrotxa o la de la Mitja Pla de l’Estany), y de las que también se quieren dedicar a algo más que la competición incluyendo diferentes acciones inclusivas (participantes en silla de ruedas e  invidentes) y solidarias (donativo a l’Associació Ona, recogida de material deportivo para Càritas y bus de donación de sangre). Y sobre el recorrido: pues podrían haber tirado a lo fácil y plantear una carrera urbana a doble vuelta dentro de la ciudad, pero han preferido dar cancha a todos los campos y pueblos que envuelven la capital del Alt Empordà. Y ya te digo que aciertan. Aquí te lo explico. Gracias a la Associació Atlètica Mitja Marató Figueres y Francesc Pous por toda la ayuda, información y fotos para crear esta entrada Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa de l’Esquirol

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Para un año que no me coincide la  Cursa de l’Esquirol con la genial BCN Trail Races (¿papá o mamá?) y este año me pilla de camino a Valencia… Nunca llueve a gusto de todos, ¿no?

Espero, por eso, que los que le deis la oportunidad podáis disfrutar de este pequeño y muy acogedor trail (trato estupendo) que tiene un recorrido rápido, divertido y lleno de trampas dispuestas justo en ese momento puñetero que te pilla con el pie cambiado (ahí está la gracia) y que cada año presenta alguna novedad (lo que me viene genial como excusa para ir de nuevo a Fontpineda y disfrutar de sus corriols antes de la carrera). 

Carrera muy bien montada, con carácter solidario y que muestra un trato al corredor excelente. Y por no hablar de la comilona previa y pos carrera. De lujo. Así que aún más ganas de ponerse con el Consejos Exprés de una carrera tan bien parida como la Cursa de l’Esquirol.

Gracias a Cursa Esquirol y Runnair por varias fotos que ilustran la presente entrada.

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