Consejos exprés: Mitja de Salou

00 GUIA RECORRIDO CONSEJOS MITJA SALOU

Dejando al margen a las últimas ediciones de la de Mataró, sin ningún tipo de dudas, es la Mitja Marató de Salou la que más fuertemente ha apostado por ser diferente al resto en cuanto a horario.

En sábado y y tarde primaveral, ese es uno de los activos de una media maratón que también incluye un rapidísimo 5k (todo llano), pero que muestra lo mejor de si misma en cuanto aparecen los tramos más bonitos de su entretenido circuito, que es cuando toca ir haciendo subes y bajas de camino al Cap de Salou. Sin más, te detallo aquí todos sus circuitos y algunos consejos para afrontarla. 

Gracias a Juanan Fernández (Sport No Limits) por la ayuda y varias de las fotos que ilustran esta entrada.

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Consejos exprés: Cursa de la Dona Dreamrunners Cornellà

recorrido consejos expres cursa dona dreamrunners 2022

Que en Cornellà desde hace bastantes años se está haciendo las cosas muy  bien en cuanto a lo que se refiere a lo que nos toca cerca a nosotros , o sea el atletismo popular, queda meridianamente claro viendo la colección de pruebas que se presentan a lo largo del año, todas ellas la mar de estimables y de carácter marcadamente popular. Una de ellas es la Cursa de la dona Dreamrunners  que ya lleva unas cuantas ediciones a su espalda y es una buena oportunidad para que muchas mujeres se sumen a la casa (doble: hacer salud ya sea corriendo o caminando y apoyar con su aportación a una causa solidaria que bien lo merece). Aquí te la explico.

Gracias a Carlos Sánchez, Pako Pota y Fernando Yika por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Consejos Exprés: Unirun 2023

recorrido consejos expres unirun

La festiva Unirun vuelve por sus fueros. O sea, sold out de los buenos y con la sensación de que está totalmente consolidada como una de las pruebas con más gancho de la ciudad.  Este domingo convocará a, nada más y nada menos, 5.000 jóvenes y no tan jóvenes (bastante ok boomer y también nostálgicos de la facultad de la época de la mili y los grises).

Aquí os detallo todo lo que debéis saber sobre la carrera: el nuevo circuito, su altimetría, la estrategia de carrera, los servicios que te vas a encontrar…

Muchas gracias a Mar, Esports UPF, Josep Maria Fuentes por las correciiones y a Unirun, Jordi Play, Carlos Sánchez y Pako Pota por varias de las fotos que ilustran la entrada. 

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El nuevo recorrido de la Marató de Barcelona (2024) al detalle

GUIDE ANALISIS RECORRIDO RECORREGUT CIRCUIT COURSE ROUTE ZURICH MARATO BARCELONA

A principios de 2024 comienza una larga remodelación de todo el enclave situado en la falda de Montjuïc a la altura de Mª Cristina, justo en la que ha sido históricamente el punto de salida y meta de la mayoría de ediciones de la Marató de Barcelona.

Unas obras que cambiarán el aspecto de parte de la Fira para construir pisos y equipamientos sociales y unir el barrio del Poble-Sec con el de La Font de la Guatlla. Son unas obras que se alargarán, como mínimo, durante dos años, con lo que las próximas dos ediciones de la Marató de Barcelona,  tienen que buscarse un nuevo centro neurálgico donde establecerse.

Aprovechando esta tesitura, la organización y el Ayuntamiento han decidido darle una nueva vuelta de tuerca a su circuito para hacer algo más novedoso. El  resultado: aquí lo tienes… y aquí te lo explico.

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Consejos exprés: Marató del Mediterrani

00 consejos expres recorrido circuito marato mediterrani

La Marató del Mediterrani fue la última competición que se celebró por estas tierras antes de comenzar el confinamiento provocado por la infernal pandemia. Y ahora ya está de vuelta con la misma filosofía que en anteriores ediciones: una prueba rapidísima para aquellos que se quieran probar en la distancia de media maratón, en la de 10 km y en los 5 km, con base en el clásico Canal Olímpico y muchos kilómetros en paralelo al… claro, el Mediterráneo.

Ahora te detallo todo lo que te vas a encontrar este domingo en la, para mí, una de las más estimables de las que montan Zona Vip (por servicios y organización) junto a la  Mitja de Sitges.

Gracias a JJ Vico , Pako Pota y Claudia Roa por varias fotos que ilustran este post. Y  a Jaime Grau, Andrea y Jessica por la ayuda e info. 

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Consejos exprés: Mitja de Cambrils

recorrido circuito consejos expres mitja cambrils 10k

Vuelve, ahora sí que en su formato original de 21,097 km y 10k, la Mitja de Cambrils, con su circuito 90% marítimo en un trazado de perfil llanísimo y rectilíneo salvo el inicio y el final para darle un poco de salsa al asunto. Una prueba de las rápidas y bonitas que te paso a detallar ahora mismo. 

Gracias a Mitja de Cambrils por varias de las fotos que ilustra22n esta entrada.

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Consejos exprés: EDreams Mitja de Barcelona

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Regresando a su fecha habitual la Edreams Mitja Marató de Barcelona inicia su edición de 2023 como si el lapso de la pandemia no le hubiera afectado (y le afectó y mucho en las dos últimas ediciones). Más de 21.000 inscritos, según la organización (luego ya contaremos cuántos son los llegados a meta y hacer un cálculo) y, otra vez, con más de un tercio de mujeres en la línea de salida.

Aquí tienes este #ConsejosExprés que es un actualiza y amplia de manual (este año focalizado en explicar las dos o tres novedades, además de reforzar con las entradas sobre como afrontar la prueba, pensar también en los acompañantes) y que recopila todas las entradas previas y donde además te hablo del recorrido, la estrategia de carrera y todo lo necesario para el pre, durante y post de la carrera. Nos vemos el domingo!

TODOS LOS POST DE LA MITJA BARCELONA RECOPILADOS AQUÍ

▶ Análisis del circuito
▶ El circuito en 15 claves
▶ Pautas si debutas, vas por MMP o preparas Marató 
▶ Estrategia: Dónde aciertas y dónde fallas
▶ 10 errores a evitar
▶ Principios básicos de los 21k
▶ Guía del acompañante  

▶ A examen (crónica y análisis)
▶ Fotos de la Mitja Barcelona (el domingo, nueva entrada)

Gracias Carlos Sánchez, Pako Beer y Mitja de Barcelona por varias de las fotos que ilustran la entrada.

*Post en constante actualización hasta el día de la carrera
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Guía Mitja Marató de Barcelona (dónde fallas y dónde aciertas)

guia mitja marato barcelona 2021

Que ya está a la vuelta de la esquina y parece que no ha pasado ni una semana desde la anterior edición de la Edreams Mitja Marató de Barcelona.

Y aquí estamos, volviendo a disfrutar de una de las carreras con mejor salud de la ciudad y a nivel global (record de participación e en una media maratón en España y la segunda en Europa) que este año presenta bastantes novedades que te iré explicando.

Y la gran pregunta, si ya he hablado largo y tendido sobre ella, ¿cómo darle una vuelta de tuerca a todo ya lo contado mil y una veces (y todo recopilado aquí).

MITJA DE BARCELONA

Pues se me ha ocurrido, tal y como hice con la Maratón, de hacer un balance personal de fallos y aciertos cuando acometo los 21,097 km en la Mitja Barcelona en un formato de texto bien picadito. Una forma de plantearlo que puede que os sirva a vosotros para saber a qué os encontraréis el día de actos.

Gracias a Pako Pota, Miquel Martínez, Carlos Sánchez, Jordi Mercader, Ariadna Clayton, LBDC y Fernando Yika, por varias de las fotos.

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Consejos exprés: Maratón de Sevilla

00 GUIA MARATON SEVILLA ESTRATEGIA ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO ROUTE

Que la Maratón de Sevilla agote con antelación es síntoma del trabajo bien hecho, de saber dar con la tecla cuando hacía falta una renovación y de que estamos ante una recomendabilísima prueba que presenta un circuito bien diseñado que equilibra lo bonito, lo rápido y lo cómodo, una gestión a la altura y muy buen ambiente. Ya en 2019 me dejó un muy buen sabor de boca, y en 2022 volví a la carga aunque en esta ocasión para animar y echar fotos.  

Aquí os presento un nuevo Consejos Exprés, en el que en su momento pedí la colaboración (por dos motivos: 1/ con una vez no basta, hace falta conocerse el circuito y la ciudad al dedillo; 2/ siempre es genial tener la ayuda de gente a la que estimas y te lo pasas bien aunque sea más por redes sociales que en presencia física) del gran Karnaplosky, azote de alonsistas y corredor de serie limitada que te lo explica con pelos y señales en Puto Runner y que ha participado en varias ocasiones en la Maratón de Sevilla,  tanto con el circuito antiguo (el que finalizaba en la ahora destrozada pista de La Cartuja) como en el moderno que termina en el parque de María Luisa. Si sale más o menos fidedigno es gracias a él.

Mucha fuerza y disfrutadla al máximo!

FOTOS DE KARNAPLOSKY 

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Mitja de Barcelona: el recorrido, al detalle

00 Mapa Mitja Marato Barcelona

Al final fue la hermana pequeña de la Marató la que ha vuelto a desbordar cualquier tipo de previsión y vaticinio. Y es que 21.000 corredores (y gente buscando dorsal estas últimas semanas) se han apuntado a dar media vuelta a la Ciudad Condal en la celebre y exitosa Mitja Marató de Barcelona Para comenzar con la brasa de cada año os propongo un análisis del recorrido comprimiendo e intentando resumir toda la información recopilada estos últimos años sobre la carrera. Para comenzar, os troceo el recorrido para que sepáis qué os vais a encontrar el próximo domingo.

Para eso, y aprovechándome del genial mapa que hay en la web de la Mitja, he montado el mapa de arriba hiper grande (solo tenéis que clicar encima para verlo en su tamaño original y guardarlo, si queréis, como reseña) para señalaros los puntos claves del circuito.

Ah! Todas estas entradas las tendréis recopiladas en esta sección.

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