Consejos exprés

Guía Cursa Popular Montbau: el recorrido km a km, estrategia, consejos…

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

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Collserola vuelve a entrar en juego este otoño con la Cursa Popular Montbau (y todas las que vendrán en breve: Trencacames Canyelles, Fun Trail, la nueva Còrre contra el Càncer, Marató Collserola, CEC Collserola…). La de Montbau es una prueba es un trail con causa solidaria dentro de los actos de la fiesta mayor del barrio y presenta dos recorridos (12 y 6 km) muy disfrutables llenos de sube y bajas que harán las delicias tanto a los que se inician en esto del trail como a los que ya lo llevan en su ADN. Aquí os detallo sus circuitos y todo lo que debes saber para disfrutarla.

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Gracias a Gemma por varias de las fotos que ilustran la entrada. 

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Guía Madrid corre por Madrid: análisis del recorrido, estrategia, consejos y lo que has de saber

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

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De la misma gente que tira adelante el estupendo  Movistar Medio Madrid (AD Mapoma) tenemos en septiembre un 10k interesantísimo y de recorrido realmente espectacular como es el Ibercaja Madrid corre por Madrid. Una carrera que, como muchas de la ciudad, comienza bien arriba y acaban bien abajo… pero que en este caso no todo se apuesta a que sea rápida sino, más bien, a que sea emblemática, dibujando un circuito pasando por los principales lugares de interés de la ciudad aunque eso signifique tener que asumir algunas buenas cuestas.

Aquí tienes una guía de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos varios para competir, s… En definitiva, todo lo que debes saber de la Ibercaja Madrid corre por Madrid. Y, claro, más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

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Guía Murtrail: Análisis del recorrido, estrategia, consejos…

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

00 MURTRAIL GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL

Tenemos nueva carrera par disfrutar de los senderos de la siempre fascinante y sorprendente Serralada Litoral. Su nombre es Murtrail, con base en Martorelles y dos distancias con recorridos la mar de interesantes y desafiantes que te paso a contar acontinuación (que, otra vez más, me pilla en tiempo de descuento). Disfrutadla mucho!

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Gracias al Club d’esports de muntanya Martorelles por la ayuda. Sigue leyendo →

Guía Cursa Popular Sant Miquel: análisis del recorrido, estrategia, consejos y lo que has de saber

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

00 CURSA POPULAR SANT MIQUEL GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL

La Cursa Popular de Sant Miquel vuelve fiel para la Festa Major de Molins de Rei, pero este año con una novedad importante: una renovación de sus circuitos que convierten el 10k en un doble 5k más céntrico y del que se aprovecha luego la prueba más corta de 3,5 k. Como siempre sigue apostando por atraer a todo tipo de corredores y participantes (también hay prueba infantil y familiar y, gran novedad, el 10k se puede hacer por relevos de 5 km).

Carrera realmente divertida e inclusiva con algunos repechos de aúpa que dan más miedo que el propio Festival de Cine Terror Molins que se celebra esos mismos días. Aquí os detallo la prueba de 10 km y también la de 3,5 km.

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Gracias a Club Atletisme Molins y Ajuntament de Molins (Jesus, Dan Costa, José Bonilla, Run Magazine, Pilar Aguilar) por varias de las fotos que ilustran al presente entrada.

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Guía Cursa Popular El Prat: análisis del recorrido, estrategia, consejos y lo que has de saber

/ David Blogmaldito / 3 comentarios

00 CURSA POPULAR PRAT GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL 1

Otras carrera más que por cinco eurillos (y gratis las carreras infantiles) te invita a calzarte las bambas y pasarte una jornada dominical pateando la ciudad. En este caso la Cursa Popular El Prat de Llobregat es la que se lleva el gato al agua.

En esta edición vuelve a asumir, o más bien vuelve a adoptar, el nuevo el recorrido de la muy estimable Cursa Delta Prat lo que permite que también tengamos distancia de 5 km además del ya tradicional 10k.

Como ya pasó en 2023 y 2024, que sucedió lo mismo (la Popular asimila el circuito de la de del Delta), para mí, esta decisión supone un paso atrás, y no porque este circuito me disguste (lo considero ideal si vas a buscar marca) sino porque deja sin personalidad a esta carrera de ‘festa major’ cuyo principal objetivo creo que era, y debe ser, disfrutar de una mañana recorriendo el máximo de lugares icónicos de la ciudad. Esperemos que sea solo para esta edición y en próximos años vuelva a pasar por el parc Agrari, el Ayuntamiento, Les Palmeres…

 Te paso a contar su circuito y algunos consejos más.

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Gracias a Pako Pota, Francesc Serrano, Marc Asensio y Carlos Sánchez por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Así es el recorrido de la Cursa de Bombers 2026: análisis km a km y todo lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 8 comentarios
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Tenemos buenas nuevas con una clásica como es la Cursa de Bombers.  Y es que tras dos años de cambios del recorrido a causa de las obras de Via Laietana, tras la finalización de esta estrenará circuito en 2025 que no es otro que el clásico con alguna modficación (pasaremos por Casp en lugar de Ausiàs Marc) que creo que es el que mejor sabor de boca ha dejado siempre en los miles de corredores que le han dado la oportunidad a la prueba. A mí, al menos, me gusta mucho más, la bajada final por esa gran avenida me parece de los momentos más icónicos de las carreras que se celebran en Barcelona.

Es además uno de los recorridos más rápidos de Barcelona. Un 10k que es una oportunidad única si buscas reventar el crono o debutar en una carrera popular masiva.  Vamos a analizarlo de arriba a abajo en esta entrada para que tomes nota de lo que te vas a encontrar próximo domingo.

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Guía Cursa Poblats Ibèrics: análisis del recorrido, estrategia y lo que has de saber

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

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Ya tenemos de vuelta la Cursa Poblats Ibèrics es , una de las clásicas de Collserola que antes se celebraba en julio, pero que desde 2022 ha pasado a septiembre para esquivar el peligro de la lacra de los incendios (ese año se tuvo que suspender a pocos días por las limitaciones impuestas en los parques naturales de Cataluña).

La Cursa Poblats Ibèrics es una prueba corriolera y rompepiernas que se adentra por los caminos menos exprimidos de nuestro parque más metropolitano y que es una gozada para aquel que le gusta ponerse a prueba constantemente. Ahí vamos!

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Guía Cursa Popular de Viladecans: análisis del recorrido, estrategia y lo que has de saber

/ David Blogmaldito / 1 comentario

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La Cursa Popular de Viladecans vuelve otro año más en su fecha de siempre (la Diada del 11 de septiembre) apostando de nuevo por una prueba de 5 km y con una gran renovación del circuito tras finalizar las obras en la Rambla de Modolell. Tendrá una primera parte céntrica y bonita y otra que se estirará por toda  lleno de subes y bajas.

Sin más, que se me echa el tiempo encima… Vamos por el análisis.

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Guía Matagalls Montserrat: así es el recorrido y cómo afrontarla (corriendo o caminando rápido)

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

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La Matagalls Montserrat, la que es, sin duda, la marcha popular más importante de Catalunya, ya va por su 46 edición en sus más de 50 años de existencia, siendo una de las más longevas que se celebran a casa nostra y, para mí, un evento al que le tengo un tremendo cariño por el buen ambiente que se siente entre los participantes y con todo el personal del Club Excursionista Gràcia, que es quien la lleva adelante. Y es que esta caminada que va del Montseny al monasterio de Montserrat tiene historia como para escribir un buen libro.

A algunos de nosotros nos encanta hacerla como si fuera un salida trailera pero disfrutando mucho más de los parajes que nos rodea y la gente que nos acompaña. A pesar de estar abierta a todo tipo de participantes es una prueba exigente, incluso haciéndola caminando.

Aquí te ofrezco, a partir de mi propia experiencia de las veces que la he corrido o caminado, algunos consejos de cómo afrontarla llegando al Monestir con la sensación de que la experiencia con un punto de sufrimiento controlado habrá valido mucho la pena. Que os vaya genial y disfrutad!

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Guia, fotos i classificació: Cursa Festa Major de Sabadell

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

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Com cada inici de setembre tenim cita amb les curses populars a una de les cocapitals del vallès Occidental. Ja, definitivament, sense l’opció de fer la Mitja Marató (una llàstima, però era cert que era café para muy cafeteros -triple volta, calor i tornant de vacances- que només es sostenia perquè estava vinculada a les més populars de 7k i 14k-), ens queda, per sort, la possibilitat de córrer pel centre de Sabadell mantenint la prova popular redenominada desde 2023 com a Cursa de Festa Major de Sabadell,  i que es manté com a gratuïta i amb la possibilitat de fer 5 i 10 km.

I aquí Blogmaldito explicant tots els secrets de la cursa: circuit detallat (que canvia de nou -tres anys seguits amb recorreguts modificats- encara que agafa de base al 90% el clàssic de la mitja Sabadell… i aixó, al meu parer, és bó) amb els seus puges i baixes, rectes i girs, l’estratègia de competició a seguir per salvar la jornada  i alguns consells més per gaudir-la sense excedir-nos en l’agonia.

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