Consejos exprés: Els 10 Blaus de Gràcia

Es mucho más callejera que la gran mayoría de carreras que se disputa en Barcelona, es divertida a más no poder, es retante y muy puñetera (¡¡¡vaya rampa de inicio!!!) y, además, es de aquellas que realmente  fan barri. Todo eso es Els 10 Blau de Gràcia, una carrera bonita, la mar de popular y realmente entretenida que en un mundo ideal sería de las que agotaría dorsales nada más darse el pistoletazo de salida de las inscripciones.

Te paso a comentar en este intento de guía todo lo que te vas a encontrar el próximo domingo callejeando por Gràcia: circuito (que este año varía de inicio por obras en Pi i Margall, aunque la esencia es la misma: subida agónica), estrategia, liebres, servicios…

*Gracias a Cárlos Sánchez por varias de las fotos.

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Consejos exprés: Cursa per Collserola

No todas las carreras por montañas han de ser de corriols indescifrables, km verticales y descensos hipertécnicos, también hay que celebrar que haya espacio para aquéllas que se centran más en correr y en abrirse a todo tipo de corredores (desde asfalteros con ganas de pasarse al lado oscuro por un día como a traileros que vienen a desengrasarse por un terreno más apacible). La  Cursa per Collserola es de las segundas: caminos en muy buen estado, desniveles asumibles para todo aquél que no este acostumbrado y posibilidad de dar mucha caña a a la zapatilla o dejar hacer y disfrutar del entorno de un parque natural que es una joya para el área metropolitana (y que gusta: agotadas las inscripciones con una semana de antelación).

Y este año con una novedad muy destacable: será en horario vespertino! Aquí te detallo la carrera.

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Gracias a AT  Cerdanyola por varias fotos que ilustran esta entrada. Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa de La Campana

La de montaña de corredors.cat llega este año con un buen montón de novedades, especialmente en cuanto a distancias y circuitos. Cae la Mitja (restricciones del Parc de Sant Llorenç del Munt i l’Obac) que se reconvierte en una prueba de 10 km y la clásica de 14 km añade algunos corriols para darle más salsa al asunto.

Año tras año manteniendo las premisas que la han convertido en un clásica de junio: precio contenido, servicios por encima de la media (este año con la posibilidad de escoger el tipo de bocadillo según tus necesidades nutricionales) y muy buen rollo. Así es la  Cursa de La Campana con sus carreras infantiles en sábado y sus dos pruebas para mayores en domingo que ahora mismo te paso a detallar.

Gracias a Cursa Campana por varias  fotos que acompañan el texto.

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Consejos exprés: Abrera Corre D9

Nuevo circuito y recobrando la distancia de 10 km, así se presenta este domingo  la Cursa Abrera Corre D9. Una carrera de marcado carácter popular, y eso es genial porque mantiene el tarro de las esencias, con un circuito de los que a mí me gustan (bien puñetero y realmente entretenido) que es para disfrutar de sus subes y bajas sin obcecarse con el crono. Aquí te detallo sus secretos.

Gracias a Club Atletisme Abrera, Antoni Aranda, La Bolsa del Corredor, y Raúl Palacios por la varias de las fotos que ilustran esta entrada

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Consejos exprés: Els 10 de Santa

Manteniendo la esencia de muchas de las carreras de los dos Vallès de combinar asfalto y caminos rurales (aquéllos que se han salvado casi de milagro tras décadas de industrialización sin plan de choque) vuelve fiel a su cita (bueno, tras el paréntesis pandémico)  con el calendario de curses populars Els 10 de Santa, una prueba de terreno mixto y repechos de aúpa, que es de esos circuitos que te pueden dejar secos como te de por ir de sobrado pero que son condenadamente entretenidos y variados. Te paso a contar su recorrido y algunos ítems para intentar superarla con más alegrías que penas.

Agradecer a Fondistes-Pepa varias de las fotos que ilustran la entrada

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Consejos exprés: Cursa Pineda de Mar

Ya sin el condicionante de la pandemia, que si notamos en 2021 con una serie de protocolos sanitarios para llevarla adelante, vuelve una totalmente normalizada Cursa Pineda de Mar, un 10k de recorrido muy marítimo y disfrutable (también caluroso, que estamos en pleno mes de junio) para ir tomando la temperatura a nuestras piernas. Aquí te explico su circuito y todos sus secretos.

Gracias a Noèlia de Gesport por la ayuda y resolverme varias dudas y a Gesport varias de las fotos que ilustran esta entrada

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Fotos y clasificaciones: Cursa DIR Guàrdia Urbana

Pues a falta de que tengamos de vuelta la renovada Cursa de l’Amistat y la del Poble Sec, ya casí tendríamos normalizado el calendario de Barcelona tras la pandemia. Y para eso hacía falta que volviese también la Cursa Dir – Guàrdia Urbana , que este año ha congregado a más de 4.000 corredores de punta a punta de Diagonal (que algún día, cuando se acaben las obras, la podremos hacer sin variaciones).

Aquí os dejo 8 álbumes con las 7.000 fotos que he hecho en el km 7. Y también añadiré las de la buena gente como Pako Pota. Como siempre, todas las fotos son vuestras.

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Fotos y clasificaciones: Cursa de la Roca Negra

Qué bien tener de vuelta a la Cursa de Muntanya de la Roca Negra de Sant Boi: a sus 21 km con sus picantísimos 1.300 D+ (hay sus buenos muritos y algunas bajadas que… vaya tela lo complicadas que son de trazar) y   su caminada y trail de iniciación de 10 km y 400 positivos (que tampoco está nada mal para comenzar, eh!). Una prueba desafiante y tremendamente entretenida que siempre deja buen sabor de boca.

Aquí os dejo 4 álbumes con todas las fotos (unas 2.000) que he hecho en los alrededores de Sant Ramon. Son todas vuestras.

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Consejos exprés: Cursa DiR Guàrdia Urbana

La Cursa Dir – Guàrdia Urbana ya está asentada entre las carreras populares de primavera, fija en el mes de mayo (aunque baile de fechas de la primera a la última semana), y que ya superada la polémica de si vale o no para marca (cada cual ya ha definido su posición y al final de lo que se trata realmente es de pasarlo bien pateando las calles) lo que toca es que la abramos en canal en este intento de guía donde te explico el circuito, que este año cambia por las obras que hay en el sector central de la Diagonal, la estrategia, los cajones de salida, libres, cómo llegar…

Vamos, las típicas dudas pre carrera que al final se encargan de despejar tus dos extremidades inferiores.

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Gracias a Gabriel Miquel por la ayuda. Y a Pako Pota, Jordi Mercader y JJ Vico por las fotos.

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¿Qué Cursa Dir – Guàrdia Urbana vas a correr? Pautas, claves y consejos

Una ya muy asentada Cursa Dir Guàrdia Urbana vuelve otro año más tras el paréntesis de la pandemia y con el sueño que algún año se pueda hacer de punta a punta por la Diagonal. Por ahora nos tendremos que conformar con un recorrido renovado forzosamente por las obras del TramBesòs y de Glòries, que ha obligado a modificar parte del sector central (y aún así resulta bastante apañado y vistoso: pasaremos justo por delante de la Pedrera como en la nueva Cursa El Corte Inglés) y que este año, y quizá ya para siempre, elimina la distancia de 5km y lo centra todo en el 10k que da sentido a la prueba.

Como es una carrera con perfiles de corredores bien marcados, me lío la manta a la cabeza y os presento una entrada con consejos concretos y personalizados ya sea porque vayas a buscar romper el crono (circuito rapidísimo) o porque vengas a sumar dentro de la marabunta debutando en esta Cursa DiR Guàrdia Urbana o en una carrera de 10 km. 

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Gracias a Esther Pinheiro por varias de las fotazas (las buenas son de ellas, las malas son mías) que ilustran la entrada. Sigue leyendo