Este sábado se celebra la marcha popular más importante de Catalunya, la Matagalls Montserrat, y a algunos de nosotros nos encanta hacerla como si fuera un salida trailera pero disfrutando mucho más de los parajes que nos rodea y la gente que nos acompaña. A pesar de estar abierta a todo tipo de participantes es una prueba exigente, incluso haciéndola caminando. Aquí te ofrezco a partir de mi propia experiencia (me lo pasé genial; ah! apuntad en vuestras agendas esta otra: Marxa cap de Creus) algunos consejos de cómo afrontarla llegando al Monestir con la sensación de que la experiencia con un punto de sufrimiento controlado habrá valido mucho la pena.
Consejos exprés
Consejos exprés: Cursa de la Mercè 2017
La Cursa de la Mercè se nos vuelve olímpica conmemorando este 2017 los 25 años de Barcelona 92′ (qué peleles éramos, eh!). Esa es una de las principales novedades, pero hay más: se adelanta la hora de salida (media horita, comienzan a partir corredores desde las 9.00) y el avituallamiento se renueva doblándose y cambiando la botella por el vaso de cartón.
Pero en esencia, la Mercè matiene sus principales características diferenciadoras entre las carreras masivas de Barcelona: servicios de una grande a precio de fiesta mayor. Tras ya haberte explicarte el recorrido, vamos directos a dar un repaso a la estrategia de carrera, servicios, recogida de dorsal, cómo llegar… Salud y a disfrutar de las fiestas de la patrona de Barcelona.
Consejos exprés: Sansi Bellaterra y Cursa 10 km Viladecans
En la Diada también se corre y aquí estoy para explicártelo casi en la hora límite un par de carreras populares que tienen desde hace años hecho su huecojusto en este día tan señalado. Sin más, nos metemos de lleno con La Sansi Bellaterra y la Cursa 10 km Viladecans. Sigue leyendo
Consejos exprés: Cursa Atlètica Poblenou 2017
La de llegar corriendo y salir rodando, la de contarse el verano y los próximos retos, la de ir a por marca y «ufff, que factura me ha pasado las vacaciones». ASí es la entrañable Cursa Atlètica Poble Nou, que este año estrena circuito para incluir una prueba de 5 km que acompañe a su hermana mayor de 10 km y que ahora mismo, tras trotarlo intensamente, te paso a detallar.
Consejos exprés: Pujada a Sant Ramon

Una nueva edición, y ya van 39, de la ya sí que sí exitosa Pujada a Sant Ramon (inscripciones agotadas). Una prueba pequeña y montada con todo el cariño del mundo que a mí me encanta por muy distintos motivos aunque el principal es que se siente como una carrera de las de antes. Y eso es muy bueno.
Sin más te paso a resumir las principales características de su divertidísimo (y muy puñetero, todo hay que decirlo) circuito y cómo afrontarlo. Nos vemos el sábado!
Consejos exprés: Cursa Vila Olímpica
27 ediciones lleva a sus cuestas la Cursa de la Vila Olímpica, la segunda desde que se encarga de organizarla al 100% el club KNLT… y su primera gran reválida. Con el objetivo de mejorar todo lo mejorable del año pasado y reverdecer viejos laureles, nos volvemos a situar justo al ladito del mar en una prueba rapidísima pero que la calor la condiciona mucho (así que mejor no forzar, disfrutar de la carrera y luego chapuzón en el mar).
Os paso a contar todos los secretos de su circuito, hacer cábalas para descifrar cuál podría ser la mejor estrategia de carrera e intentar resolver todas aquelllas dudas lógicas que surgen a medida que se acerca la fecha de atarse las bambas y elchip.
Consejos exprés: Cursa Pallejà
La Cursa Pallejà se mantiene como un referente de las carreras populares pequeñas y de trato cercano a la que no le pesa, en absoluto, los años. Y con el mérito de saber adaptarse a las fechas en que se celebra: el tema del avituallamiento, tanto de carrera como el de meta, es de los mejores de las carreras populares de aquí.
Dos distancias a elegir en un circuito recogido y muy bien planteado (bravo por no estirarse hasta los polígonos) lleno de suaves subes y bajas que te obligan a saber cuándo toca meter una marcha y cuando tomársela con más calma. Aquí te explico su circuito y algunos consejos más para que la afrontes con garantías.
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Como siempre, gracias a Carlos Sánchez por sus excepcionales fotos.
Consejos exprés: Cursa de La Maquinista 2017
La Cursa de la Maquinista vuelve por sus fueros y por sus fuegos. Vamos, que retorna a pleno junio, con lo que el calor será protagonista (por suerte, nos adelantan la hora de salida a las 8.30 y veo en la web que darán agua antes de la salida, medidas que aplaudo con satisfacción).
Mantenemos circuito y esa salida peculiar desde dentro del mismo centro comercial de las últimas ediciones, así que esta entrada se focalizará en actualizar, ampliar y revisar todo lo escrito estos últimos años. Allá vamos
Fotos Cursa La Maquinista
Àlbum 1: 5k
Àlbum 2: 10k (hasta liebre 4’30»)
Àlbum 3: 10k (hasta liebre 5’00)
Àlbum 4: 10k (hasta final, 1ª parte)
Àlbum 5: 10k (hasta final, 2ª parte)
Fotos de Carlos Sánchez
Àlbum 1: Previa, salida y carrera
Àlbum 2: Carrera y meta
Fotos Bolsa del Corredor
Fotos de Ariadna Clayton
Fotos de Luis Romero
Fotos de JJ Vico
Fotos de Running.es
Consejos exprés: L’Endimoniada

Tras tomarse un año de merecido descanso, que para muchos se nos ha hecho eterno, L’Endimoniada vuelve al calendario con el objetivo de mantener esa esencia y buen nombre que se ha ganado en las pasadas ediciones. Mantenemos su circuito mítico de partir a nivel del mar para subir al Coll de l’Amigó y el Turó de l’Home, su nocturnidad (no te olvides del frontal) y el estupendo ambiente que destila por los cuatro costados. Aquí te paso a describir qué te vas a encontrar este sábado pateando la Serralada Marina.
(Multi) Consejos exprés: Cursa AFNE, Cursa Solidària de Martorell, Cursa per la ELA de Sant Adrià, Els 10 Blaus
Otro finde más repleto de carreras y… muy poco tiempo para ponerme con ellas (perdonad, entre Zegama, curro y Primavera Sound voy saturadísimo). Así que vuelvo a hacer una entrada recopilatoria explicando lo esencial de varías de ellas (las que mejor me conozco) para que sepáis qué tipo de circuito os encontraréis y cuál puede ser la mejor forma de correrlo. En este (Multi) Consejos exprés: Cursa AFNE, Cursa Solidària de Martorell, Cursa de Sant Adrià por la ELA y Els 10 Blaus.








