Consejos exprés

Guía Cursa dels Nassos 2025: recorrido, consejos, cómo llegar, y todas las novedades

/ David Blogmaldito / 7 comentarios

La Cursa dels Nassos es el gran fin de fiesta en Barcelona de las carreras populares y año tras año lo hace a lo grande, tanto en participación 13.000 inscritos (y podían haber sido más porque se agotan con semanas de antelación), como en romper récords ya que tiene un recorrido que se presta a ello (aquí te lo detallo km a km)

Una Cursa dels Nassos que nunca ha renegado de sus dos vertientes: la festiva de disfrutar con las zapas de las últimas horas antes de darle la vuelta al calendario, y la competitiva en una prueba pensada para hacer marca.

Una rapidísima carrera de 10 km (y vuelvo a ser el pesado de turno -y no soy el único- que será ya imbatible cuando se encuentre un alternativa al tremo del giro de 180º de Picasso y el repecho de Circumval·lació que este año por obras se ha estrechado mucho) y una prueba élite de 5 km que se celebra antes donde ya han caído varios récords del mundo y se espera que este año caiga el de Europa.

Aquí te explico todo lo que debes saber de la Cursa dels Nassos en esta guía del corredor: análisis del recorrido, donde recoger el dorsal, dónde está situado el guardarropas, cómo son los avituallamientos, cómo llegar a la salida, estrategia de carrera, dónde obtener fotos (estaré allá animando y con la cámara)… Y, por suspuesto, tednrás tras la carrera las fotos que haga. Feliz entrada de año!

Gracias a Josep Joaquín Cusí, Carlos Sánchez, Pako Beer, Ziao Jiang y Jordi Noves, por varias de las fotos que ilustran esta entrada.

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Guía El Capó puja al Castell 2025: así es su divertido recorrido y consejos para correrla

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

Ya al 100% organizada por uno de esos clubes locales que te encuentras en todas las carreras populares como es sedentaris.cat,(al final todos somos casi como una disfuncional familia de locos de atar… se las bambas) vuelve a Castelldefels El Capó puja al Castell. para cerrar el año una prueba que no me canso de recomendar por lo original de su recorrido, por ambiente y por lo divertida que resulta.

Y sigue apostando, no queda otra porque ahí está su gracia, por un recorrido que mantiene su espectacular y clásico final coronando el Castell. Algo que le da mucho salsa y estrategia a una carrera bastante divertida que desde 2023 tiene como punto de salida el canal Olímpic y que, como casi siempre, termina ahí arriba, en el castell de Castelldefels

Tan variada, como exigente y sigue siendo muy disfrutable. Te paso a detallar este recorrido y cómo hacerle frente en esta guía del corredor.

IMPORTANTE: A causa del episodio de lluvias el tramo que pasa por la UPC se hará por asfalto y no por el camino de tierra habitual que ha quedado encharcado (gracias a sedentaris por el aviso)

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Guía Sant Silvestre Badalona: recorrido, consejos y lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

La  Sant Silvestre Badalona (la sexta edición en esta ciudad de sus 26 ediciones) vuelve con la sentida pérdida este 2025 de uno de sus artífices, Joan Montserrat, con solo 54 años. Será también la edición de una nueva vuelta de tuerca en cuanto a los recorridos (vamos a cambio por año; esta vez serán a  vuelta única que te explicaré en esta guía del corredor) y, como novedad y a diferencia de 2024 (donde hubo algunos problemas de circulación en la segunda vuelta), las carreras de 5k y 10 k se celebrarán de forma independiente en horarios separados).

Pero más allá de lo competitivo, tampoco hay que olvidar que la Sant Silvestre Badalona mantiene el espíritu de fiesta de fin de año (se mantiene el concurso de disfraces) aunque baile de fechas según el año, algunas veces se celebra el 31 y otras el domingo previo.

Aquí, en esta guía del corredor (más conocido por estos lares como #ConsejosExprés) te explico todo lo que debes saber sobre la Sant Silvestre Barcelonesa, el análisis del recorrido, la estrategia de carrera, servicios, recogida del dorsal,  cómo llegar… Felices fiestas.

Gracias a JJ Vico, Pako Beer, Carlos Sánchez y Ariadna Clayton varías de las fotos y vídeos que ilustran esta entrada. Y a Jaime Grau por la ayuda e información facilitada.

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Guía Sant Silvestre del Masnou: análisis del recorrido y consejos para correr un 5k ideal para romper el crono

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

Otro año más (y cada vez va a más y aún no le vemos el techo). Y es que tenemos  de vuelta la Sant Silvestre El Masnou, que desde hace unos años goza de una salud de hierro, y que gracias a la escalonada pacificación de la carretera N-340 se ha reconvertido en una carrera con un recorrido rapidísimo que sirve tanto para bajar los turrones navideños y hacer hueco para la carn d’olla y los canelons como para buscar marca.

Así, saltando del paseo marítimo a la carretera desde 2021 se ha convertido en una prueba rápida y homologada ideal para rompre el crono aunque, probablemente, algo menos vistosa.

En este intento de guía del corredor os paso a contar los entresijos del recorrido de 5k de la Sant Silvestre El Masnou (llanísimo y super rectilíneo),  la estrategia de carrera, consejos varios, los servicios que tienes y todo lo que has de saber sobre la penúltima del año. Salud y a por todas!

Gracias a Carlos Sánchez, Claudia Roa, La Sansi y Pako Beer por varias  fotos que ilustran la entrada.

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Cursa Nassos: Análisis de un recorrido casi perfecto para buscar marca en 10k

/ David Blogmaldito / 1 comentario

Porque hasta el último día podemos gastar el último cartucho para intentar batir esa ansiada marca en 10k y para ello tenemos una última oportunidad en la Cursa dels Nassos y su rapidísimo recorrido, que ha servido para que algunos élite hayan roto el crono mundial (en el 5k, por eso) y para que otros pros y muchísimos populares tengamos aquí nuestra MMP/PB (o sea, nuestro mejor crono). Qué mejor manera de  terminar el año y comenzar el siguiente que sintiéndonos increíblemente rápidos (al menos, en nuestro maltrecho orgullo.

En Blogmaldito tienes el análisis al detalle del recorrido (además hay una guía sobre estrategia de carrera y una guía del corredor con todo lo que has de saber de la Cursa dels Nassos), un circuito diseñado para volar (lo es al 95%), pero que esconde algunos secretos que es necesario saber antes de colgarse el dorsal y dar gas a las bambas.

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Cursa Pare Noel: recorrido, consejos para correrla y lo que debes saber

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

Con intención de asentarse en el calendario la Cursa Pare Noel vuelve a Barcelona, manteniendo ese carácter eminentemente festivo (los mayores van disfrazados de papas y mamás noeles y los pequeños de elfos) en un recorrido que transita íntegramente por las inmediaciones del Fòrum (personalmente, creo que una carrera de este tipo, con un reclamo visual tan potente, debería asaltar las grandes avenidas de la ciudad y no quedarse encerrada ahí donde ‘no moleste’, pero sé que es difícil ante tal volumen de carreras), lo que significa que estará lleno de trampas en forma de repechos e idas y venidas.

En esta entrada te hago el análisis del recorrido, te planteo la estrategia de carrera que considero más factible para salir airoso del envite y todo lo que debes saber de la Cursa Pare Noel.

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Análisis km a km del Maratón de Málaga (24k y 21k): consejos para correrla y todo lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

Tras dar el gran salto en 2024, la costera Maratón de Málaga vuelve por todo lo alto este 2025 superando los 20.000 inscritos en el evento, unos 12.000 solo en el maratón, y muchas novedades entre las cuales destacar la señal en directo a nivel mundial, el poder escoger entre camiseta de tirantes o de mangas o, la más importante, presentar un nuevo recorrido, que apuesta, creo yo, por hacerlo más rápido.

Una carrera que el año pasado ya me dejó buenas sensaciones y a la que creo que solo le falta centrarse en algunos aspectos que aún tienen margen de mejora para mirar de tú a tú al ‘Big Four’ español (Valencia, Sevilla, Madrid y Barcelona) como unos primeros kilómetros incómodos con demasiada gente para el espacio disponible, la ubicación de los primeros avituallamientos y una segunda parte del circuito bastante mustia.  

Aquí te explico cómo es el nuevo recorrido del Maratón de Málaga, explicado km a km, analizado de la salida a meta y comparado tanto con el de la edición anterior como el de las otras grades maratones españolas. Espero que os sirva de ayuda para el día D 🙂

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

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Guía Mitja Vilanova i la Geltrú: análisis recorrido km a km, consejos y estrategia para correr y todo lo que has de saber

/ David Blogmaldito / 6 comentarios

Como cada mes de diciembre llega una nueva edición de la Mitja y 10k de Vilanova i la Geltrú y otro de éxito participativo. Y siguen apostando por un circuito con llegada a pista de atletismo y que, me contaron, se había trazado  para mirar de pasar por todos los lugares emblemáticos de Vilanova i la Geltrú en un recorrido toboganero , pero bastante rápido.

Aquí te paso a detallar ese precioso recorrido (90% disfrutable), sus perfiles, sus dimes y diretes y algunos consejos para afrontarla tanto si la haces a doble vuelta o a una sola.

Gracias a Francesc Vives, Josep Lluís Roca, Josep Jaipur, Pako Beer, Isidre Campderrós, Josep Joaquín Cusí y Mitja de Vilanova por varias de las fotos que ilustran la entrada y la ayuda aportada.

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Guía Cursa de la Sagrera: recorrido, estrategia, consejos y lo que has de saber

/ David Blogmaldito / 42 comentarios

La Cursa de la Sagrera  ya supera la cuarentena (la más longeva de Barcelona a nivel popular y la segunda con más historia tras la Jean Bouin) demostrando que una cursa de barri montada con cariño y oficio siempre tendrá pasado, presente y futuro.

Vamos directos a repasar su circuito homologado (remodelado en 2024), las posibles estrategias y todos aquellos secretos que esconden esta entrañable carrera que este año, como plausible novedad, a sus carreras infantiles (totalmente gratuitas) añade una nueva prueba: la Cursa adaptada.

*FOTOS Y VÍDEOS PAKO POTA*

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Guía Generali Medio Maratón Málaga (21k): análisis del recorrido, consejos y estrategia, recomendaciones para hacer el seguimiento

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

Y tras reseñarte con su guía del corredor los 42,195 de la prueba reina del Maratón de Málaga ahora toca ponerse con su hermana menor: el Generali Medio Maratón Málaga 21k, que por supuesto, también estrena recorrido (que aquí te  lo he explicado km a km desde la salida hasta la meta) y que, en su caso, está claramente enfocado a hacer grandes marcas (también de disfrutar del litoral marítimo de la ciudad). 

En esta guía del corredor de Medio Maratón Mágala 21k encontrarás el análisis del recorrido, te plantearé cuál puede ser la estrategia de carrera, compartir los consejos básicos del antes, durante y después de la carrera, y dar cuatro tips si tienes a gente que te acompañará y quieren seguirte (dónde verte) por el circuito con una mini guía del acompañante. 

Salud, justicia… y nos vemos el domingo disfrutando de esta magnífica ciudad!

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