Guía Montjuïc-Tibidabo: así es el recorrido, consejos, estrategia y qué debes saber

00 MONTJUIC TIBIDABO GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL

El cuarto asalto de la Montjuïc al Tibidabo, (recordemos, la que toma el testigo de la añorada Cursa de l’Amistat, pero que es otro rollo distinto; algo de lo que siempre han sido conscientes y no han ocultado y algo de lo que hablé en su momento) vuelve a apostar por un nuevo recorrido, que sigue alcanzando Collserola (combinando así un sector de asfalto y otro de montaña, ahora con más corriol para echar picante al asunto),  así que lo más lógico es que su nombre fuese ‘Montjuïc a Collserola». Más allá de eso, este nuevo recorrido permite de nuevo sumar una prueba de 10k que comparte toda la primera parte urbana de este circuito y es un buen desafío para aquellos que busquen retos diferentes porque aquí todo baja… y después todo sube.

De estos dos recorridos y distancias y todas las novedades que nos encontraremos el próximo 1 de noviembre paso inmediatamente a hablarte en este guía de carrera (aka Consejos Exprés). Allá vamos.

Gracias a Carlos Sánchez, Fernando Yika, Josep Mª Fuentes, Silvia Grífols, Pako Pota y Gemma Lara por varias fotos de esta entrada.

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Fotos y clasificación: Tast de la Mitja

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El Tast de la Mitja, sigue en dulce en un año con récord de participación y con la consolidación de su recorrido ‘pla i avall’ en el que creo que, a pesar de su estrechez inicial, es un acierto poner el punto de salida en el mismo passeig de la Garriga (aunque la meta, es cierto, que no es tan chula que como cuando se acababa en la pista de atletismo de Granollers, pero la distancia ya no da para llegar allí). Una prueba con una filosofía de circuito que ha marcado tendencia a otras muchas carreras y que hay que agradecer que aportase aire fresco a este mundillo y que, a mí en particular, me hace feliz que tenga este éxito porque son los que están detrás de la maravillosa Mitja de Granollers.

Os dejo las fotos que he hecho del Tast de la Mitja (unas 5.000) y también iré enlazando las de los colegas que se han acercado a sacaros con la mejor pose posible.

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Guía La Vicentina: análisis del recorrido, estrategia, consejos y lo que debes saber

00 LA VICENTINA GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL

Otro año más tenemos de vuelta la Cursa Sant Vicenç dels Horts, rebautizada últimamente como La Vicentina. Y eso significa que podremos disfrutar de 5 y 10 bonitos km por un circuito bastante rápido (teniendo en cuenta las cuestas que suelen haber en esta localidad y todas las colindantes -por delante, un río; por detrás, toda una montaña-),  sin necesidad de pasarlo por zonas feas (solo el inicio es un poco desangelado) y con la voluntad de no dejar de lado una de las zonas de ocio más representativas y que es motivo de orgullo de la ciudad como es el parc del Llobregat.

Una carrera humilde, popular (con carreras infantiles y ambiente local) y bien montada que te paso a detallar con pelos y señales ahora mismo.

Gracias a Pako Pota y al Ajuntament de Sant Vicenç dels Horts por varias de las fotos que ilustran la presente entrada.

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Guía Mitja del Vendrell: análisis del recorrido, estrategia de carrera, consejos y lo que has de saber

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Desde 2021 la Mitja del Vendrell dejó de ubicarse en la misma capital del Baix Penedès, con ese circuito de ida y vuelta desde el núcleo urbano camino a Sant Salvador, para trasladarse a la zona más marítima del municipio con la playa de Coma-ruga (lugar al que le tengo mucho cariño) como punto neurálgico. Y con ello se ha convertido en una prueba rapidísima con un recorrido totalmente llano  a doble vuelta (que estará homologado y, seguro, mirarán de solucionar los problemas de señalización del año pasado), y que va de Coma-ruga a la localidad vecina de Calafell y que también incluye un par de distancias más: un 5k y un 10k, este último homologado como también sucede con la Mitja.

Aquí te detallo cada recorrido de las 3 distancias de la Mitja del Vendrell, posible estrategia de carrera, consejos, y todo lo que has de saber…

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Guía Medio Maratón Valencia: así es el recorrido km a km, estrategia de carrera, consejos y lo que has de saber

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El Medio Maratón Valencia ves junto a su hermana mayor una e los grandes referentes. Vigentes récords del mundo femenino (una marca estratosférica de Letesenbet Gidey) y masculino (este del gran Yomif Kejelcha, pero a falta que se ratifique oficialmente el de Kiplimo en Barcelona) no es ya solo que el grueso de élites vuelen en esta carrera sino que el corredor popular tiene una ocasión perfecta para batir su mejor crono.

Recorrido prácticamente llano, organización que se vuelca en que solo pienses en correr y un ambiente excepcional tanto dentro como en los laterales del recorrido hacen del Medio Maratón Valencia el sueño húmedo de miles de corredores. Aquí te voy a explicar todo lo que te vas a encontrar el día de actos en este intento de guía con análisis km a km del recorrido, estrategia de carrera, consejos varios…

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Guia Tast de la Mitja: recorregut, estratègia, consells i el que has de saber

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El Tast de la Mitja, es confirma de nou fidel al seu slogan de ‘Pla i avall’… Bé, ho será al 95% (algun fals pla toca sortejar), però desde 2023 recupera gran part de l’essència primigènia d’una cursa que va ser la primera de casa nostra de buscar un circuit de sortida i arriba als extrems i amb desnivell negatiu. 

Amb La Garriga com a sortida, ben bonica perquè ho fem des del mateix passeig de la localitat, i amb meta davant de la nau de KH7 com els últims anys.  

Aquí et detallo tot el que crec que necessites saber sobre aquest Tast de la Mitja: el recorregut explicat km a km, el perfil de carrera detallat, mapes del circuit perquè puguis fer-te una idea del que et trobaràs, un plantejament d’estratègia de carrera i un intent de resoldre’t la majoria de dubtes que et poden sorgir sobre serveis, transport, calaixos de sortida. Allà anem.

Gràcies a Toni Cornellas per tota l’ajuda.

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Guía Mitja Gavà: análisis del recorrido, estrategia de carrera, consejos y lo que has de saber

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Una de las mejores noticias que podían acontecer este domingo, más cuando éramos muchos que desde hace unos años echábamos en falta un 21k metropolitano para los meses de octubre y agosto (en parte resarcido por la muy recomendable Mitja Dani) es la vuelta tras varios años en barbecho Mitja Gavà. En esta ocasión organizada por el Club Atletisme Gavà y con Carles Castillejos también a bordo, y focalizada totalmente en la prueba de medio maratón (todos los recursos pensados para los 2.000 asistentes que se esperan se cuelguen el dorsal), est año presenta un nuevo recorrido que recuerda al clásico pre pandemia, pero que guarda algunas sorpresas para hacerla más entretenida; para mí una de ellas la mar de positiva.

Aquí tenéis la guía de la Mitja Gavà  con su análisis del recorrido, estrategia de carrera, consejos y todo lo que debes saber es a doble vuelta y que, personalmente, me ha gustado mucho (ni un km basura).

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Fotos Cros de Sants, Cursa Lluís Companys, Corre Contra el Càncer / Zona Nord

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Hemos tenido un fin de semana cargado de carreras… y yo estoy en la otra punta de la península -pero vuelvo con la cámara para Tast y Gavà :)-, pero no os preocupéis porque varios amigos me han ido pasando las fotos que han ido haciendo durante estos dos días para que las comparta con vosotros. Pako Beer, Aurelian, Carlos Sánchez y otros van compartiendo su trabajo con la cámara en Cros de Sants, Cursa Lluís Companys, Corre contra el Càncer / Zona Nord y, espero, tener pronto de La de Deu de Cornellà  y Fun Trail.  Ahí van.

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Guía Cursa Lluís Companys: recorrido, consejos, fotos y clasificación

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Las obras en Maria Cristina y que el Barça se haya instalado en el Estadio Olímpic (y que no haya manera que pueda ir al Camp Nou por los continuados retrasos en las obras y la falta de permisos para reabrir) son dos sucesos que están marcando el devenir de las carreras populares en los próximos dos años. Una de las prueba afectadas es la humilde y siempre recomendable Cursa Lluís Companys, que en 2023 se tuvo que trasladar a la pista de Serrahima y que, se suponía, en 2025 podía volver al Estadi Olímpic (así estaba comunicado, reservado y hasta pagado), pero que finalmente tendrá que repetir el recorrido de 2024 (homologado en las distancias de 5k y 10k) desde Serrahima ya que el Barça ha vuelto a ganar la partida y jugará allí contra el Girona ese mismo día a pesar de que esa fecha ya estaba solicitada con aterioridad.

Una carrera y caminata que mantiene ese equilibrio perfecto entre evento deportivo y acto reivindicativo con el que nació: homenajear la Olimpiada Popular de Barcelona. Y que dure, que Montjuïc está falto de este tipo de pruebas y justo esta tiene un encanto especial.

Te paso a detallar este recorrido de 5 y10 km, la estrategia de carrera y todos aquellas cosas a tener en cuenta para disfrutar de toda una jornada atlética correteando alrededor de la Anella Olímpica.

Gracias a Isidre Cantal y Carlos Sánchez por varias fotos que ilustran esta entrada.

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Guía Cursa Ciutat de Cornellà ‘La de Deu’: recorrido, estrategia y lo que has de saber

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Ya asentada su transformación como un 10k rapidísimo para batir marca tras muchos años siendo la carrera de casa que ejercía de ‘bus turístico’ por la ciudad sin evitar la parte más exigente y de las más bonitas del trayecto (el ascenso a Sant Ildefons que a mí me flipaba porque la convertía en una carrera de estrategia donde la cabeza cuenta tanto como las piernas), este año la siempre entrañable entrañable Cursa Popular ‘Ciutat de Cornellà’, desde 2022 renombrada ‘La de 10′. Este año con novedades en el recorrido muy estimables: salida y meta desde la pista de atletismo y mucho menos poligoneo.

Aquí tienes una guía completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba de 10k y de 5k, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… En definitiva, todo lo que debes saber de la Cursa Popular ‘Ciutat de Cornellà’. Y, claro, más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

Gracias a Carlos Sánchez, Cornellà Atlètic, Fernando Yika, Teresa Recuero, Pako Pota, Alba Pou, Salva Pou y Teo Tovar por varias  fotos que ilustran esta entrada. Sigue leyendo