Challenge BCN 10k

Cursa DiR Guàrdia Urbana: todo lo que debes saber si vas a por marca o debutas

/ David Blogmaldito / 1 comentario

00 CURSA DIR GUARDIA URBANA DIAGONAL GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO MARCA MMP CONSEJOS DEBUT TIPS OK

¿Vas a por marca en la Cursa Dir Guàrdia Urbana? Más allá de que tiene un asterisco por ser más bajada que subida es un circuito casi ideal para conseguirlo (y aquí intentaré explicarte cómo porque tiene algunas trampas que hay que saber sortear). ¿Es tu primera vez en la Cursa Dir Guàrdia Urbana? Pues aquí te explicaré todos los detalles de su nuevo recorrido para que la disfrutes de principio a fin.

Y es que a como es una carrera con perfiles de corredores bien marcados, me lío la manta a la cabeza y os presento una entrada con consejos concretos y personalizados ya sea porque vayas a buscar romper el crono (lo dicho, rapidísimo si lo sabes gestionar y el día no sale excesivamente caluroso) o porque vengas a sumar dentro de la marabunta debutando en esta Cursa DiR Guàrdia Urbana en la carrera de 5 o 10 km. 

Fotos y clasificaciones: Cursa DIR Guàrdia Urbana 2025

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

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Guía Cursa Nou Barris: análisis recorrido, estrategia, consejos y todo lo que has de saber

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

00CURSA NOU BARRIS GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL

La fantástica Cursa Popular Nou Barris (y no me cansaré de repetirlo: es una auténtica joya de las que ‘fan barri’) es una de las clásicas del calendario barcelonés con uno de los mejores lemas que puede tener una carrera orgullosa de sus curvas: No totes les curses són planes…

Y este año vuelve con la novedad de un 5k aprovechando la parte baja de su hermana mayor que creo que es un acierto total.

Aquí tienes una guia completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… En definitiva, todo lo que debes saber de la Cursa Nou Barris. Y, claro, más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

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Guía Cursa Sant Antoni: recorrido, avituallamientos, dorsal, consejos, estrategia de carrera…

/ David Blogmaldito / 10 comentarios

00 CURSA SANT ANTONI BARCELONA GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION

Esa de barri que mueve números de carrera medio grande pero que mantiene la esencia de feta a casa, la Cursa barri de Sant Antoni,vuelvec on más fuerza que nunca tras agotar inscripciones del 10k (que vuelve a ser Campionat de Catalunya de la distancia) y debutar con éxito en la nueva distancia de 5k.  y que se convierte en la piedra de toque de aquellos que ya de buenas a primeras buscan esa ansiada MMP, de los que se prueban de cara a la sucesión de medias y maratones que tenemos a la vuelta de la esquina o de los quieren disfrutar de uno de los barrios más céntricos de la ciudad.

Aquí te explico todo lo que debes saber de la Cursa Sant Antoni en esta guía del corredor: análisis del recorrido, donde recoger el dorsal, dónde está situado el guardarropas, cómo son los avituallamientos, cómo llegar a la salida, estrategia de carrera, dónde obtener fotos (estaré allá animando y con la cámara)…

Gracias a Carlos Sánchez y JJ Vico por las fotos que ilustran el post.

Fotos y clasificación: Cursa Sant Antoni

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Guía Cursa dels Nassos: recorrido, estrategia, consejos y lo que has de saber

/ David Blogmaldito / 7 comentarios

00 CURSA NASSOS GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION 2024

En el año de la explosión total de las carreras populares acaba con en Barcelona con otro sold out y récord de participantes en la última del año con la Cursa dels Nassos. 13.000 inscritos (y podían haber sido más porque se agotan con semanas de antelación) para una carrera que se toma desde dos vertientes: la festiva de disfrutar con las zapas de las últimas horas antes de darle la vuelta al calendario, y la competitiva en una prueba pensada para hacer marca.

Una rapidísima carrera de 10 km (y vuelvo a ser el pesado de turno -y no soy el único- que será ya imbatible cuando se encuentre un alternativa al tremo del giro de 180º de Picasso y el repecho de Circumval·lació que este año por obras se ha estrechado mucho) y una prueba élite de 5 km que se celebra antes (a las 16.15, ya con la gente por la calle animando) y que vuelve con una Chebet con ganas de volver a batir su propio récord del mundo y con Thierry Ndikumwenayo buscando el récord de Europa. .

Aquí te explico todo lo que debes saber de la Cursa dels Nassos en esta guía del corredor: análisis del recorrido, donde recoger el dorsal, dónde está situado el guardarropas, cómo son los avituallamientos, cómo llegar a la salida, estrategia de carrera, dónde obtener fotos (estaré allá animando y con la cámara)… Feliz entrada de año!

Gracias a Josep Joaquín Cusí, Carlos Sánchez, Pako Beer, Ziao Jiang y Jordi Noves, por varias de las fotos que ilustran esta entrada.

Fotos y clasificación: Cursa dels Nassos

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Cursa dels Nassos: Análisis del recorrido

/ David Blogmaldito / 13 comentarios

00 CURSA NASSOS GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION

Es la última del año, con carácter plenamente festiva para celebrar la vuelta de hoja del calendario, pero no hay que la Cursa dels Nassos es, para muchas y muchos, el último intento para reventar el crono y empezar ya con el primer propósito cumplido antes incluso de darse el pistoletazo de salido del siguiente año.

En Blogmaldito tienes el análisis al detalle del recorrido (además hay una guía sobre estrategia de carrera y una guía del corredor con todo lo que has de saber de la Cursa dels Nassos), un circuito diseñado para volar (lo es al 95%), pero que esconde algunos secretos que es necesario saber antes de colgarse el dorsal y dar gas a las bambas.

Gracias a Josep Joaquín Cusí, Natascha, Carlos Sánchez, Pako Beer, Ziao Jiang y Jordi Noves, por varias de las fotos que ilustran esta entrada. 

Fotos y clasificación: Cursa dels Nassos

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Guía Jean Bouin: recorrido, estrategia, consejos y lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 8 comentarios

00 JEAN BOUIN GUIA RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACIONES 2

Tras superar de forma exitosa su centenario, la decana  Jean Bouin  mira hacia un futuro que se presenta esplendoroso con otro sonado ‘sold out’ que reunirá hasta 15.700 corredores en su versión Open (las carreras del pueblo llano de 5 y 10 km; luego están las élites y de promoción, que os recomiendo encarecidamente que no os perdáis), fruto de las ganas de ser partícipes de una efeméride que a muchos les trae recuerdos nostálgicos y a otros de presente y futuro.

En esta 101 edición no hay grandes cambios, se mantienen los recorridos remodelados en 2023 de la Open 10k y 5k que mejoran los de ediciones precedentes (aunque es cierto que el primer kilómetro, con Paral·lel en obras, no es lo idóneo para un inicio fluido) y con avituallamiento final completo para ambas pruebas que tendrá incluso bocadillo. Te paso a contar todo lo que te vas a encontrar este domingo antes, durante y después de la carrera en esta guía del corredor.

Fotos Jean Bouin 2014

Fotos y clasificaciones: Jean Bouin

Gracias a Pako Pota, Fernando Yika, Carlos Sánchez, Josep Joaquín Cusí, Isidre Campderrós y JJ Vico por varias de las fotos. Y Gabriel Miquel por toda la ayuda.

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Jean Bouin: Estrategia si debutas o si vas a por marca en 5k y 10k

/ David Blogmaldito / 6 comentarios

CABECERA JEAN BOUIN

La centenaria Jean Bouin es una carrera icónica donde tiene su espacio los atletas de élite, los peques que comienzan a dar sus primeras zancadas y los que ya son promesas a tener muy en cuenta en el futuro y, claro, también todos los popus que nos lo pasamos bomba con esto del sufrimiento gratuito.

En esta entrada nos centraremos en probar diferentes estrategia de carrera enfocada a nuestro particular objetivo, que con 17.500 corredores pueden ser de los más variados pero yo te resumo en tan solo tres:

  • Buscando marca en 10k
  • Buscando marca en 5k
  • Debutas en el 5k o el 10k

Fotos Jean Bouin 2014

Fotos y clasificaciones: Jean Bouin

Gracias a Pako Pota, Fernando Yika, Carlos Sánchez, Josep Joaquín Cusí, Isidre Campderrós y JJ Vico por varias de las fotos. Y Gabriel Miquel por toda la ayuda.

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Jean Bouin: análisis del recorrido (Open 10k y 5k)

/ David Blogmaldito / 4 comentarios

00 JEAN BOUIN GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACIONES Superando ya las 100 ediciones (algo que se vuelve a a celebrar con un sold out bien merecido)  la clásica entre las clásicas Jean Bouin  vuelve con 17.500 participantes entre todas sus pruebas . Y aquí nos vamos a centrar en hacer el análisis de las pruebas de la Open 10k y la Open 5k Un circuito renovado en 2023 (son retoques que la hacen algo menos dura y un pelín más rápida). Así que, salir a disfrutar!

Fotos Jean Bouin 2014

Fotos y clasificaciones: Jean Bouin

Gracias a Pako Pota, Fernando Yika, Carlos Sánchez, Josep Joaquín Cusí, Isidre Campderrós y JJ Vico por varias de las fotos. Y Gabriel Miquel por toda la ayuda.

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Guía del corredor: Cursa Bombers

/ David Blogmaldito / 12 comentarios

00 CURSA BOMBERS GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACIONES OK

25 años cumple una de las pruebas más icónicas y masivas de Barcelona. 25 añitos de una Cursa de Bombers que dan para contar un buen montón de batallitas (de la época Rosell/Nike del éxito espatarrante, a la ruinosa edición instagramera antes de que existiese el mismo instagram y los influencers fueran el pan nuestro de cada día, a la toma de riendas por parte de los Bombers y… hasta hoy, ya totalmente consolidada con un buen montón de fieles y ediciones de relumbrón con otras de algunos claroscuros.

Y este año cumple las bodas de plata con más ganas que nunca por parte de los corredores (15.500 inscritos, aumentando participación y confirmando su salud de hierro) y poniendo toda la carne en el asador por parte de la organización (que salvo algún momento puntual siempre ha estado a la altura, aunque llevamos dos años con varios problemas logísticos que se han concienciado en erradicar esta edición), recuperando servicios, resituando la zona de salida y meta y remozando el circuito (que se cambió de arriba abajo el año pasado forzado por las obras en Via Laietana) que busca ser igual o más rápido.

Así, este domingo a disfrutar de una carrera que es santo y seña de Barcelona y que aquí te explico todos sus entresijos:  recorrido, truquillos para que la aventura no alcance la agonía, estrategia para no quedarte a medio camino en tu objetivo, servicios, novedades…

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GUÍA CURSA BOMBERS: Estrategia, recorrido y consejos

/ David Blogmaldito / 3 comentarios

00 CURSA BOMBERS ESTRATEGIA CARRERA GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACIONES

Junto con Nassos -y Cursa el Corte Inglés al margen-, es el 10k de más éxito de la ciudad, y creo que con todo el mérito del mundo: la Cursa de Bombers ha sabido adaptarse a los nuevos tiempos demostrando estos años que es y será mucho más que la carrera de Nike. Y es que es una prueba que a nivel organizativo tiene años mejores y peores, pero cuando lo hace bien es de las nota altísima, de estupendo ambiente y de gran nivel competitivo que mantiene su poder de convocatoria (sold out con semanas de antelación). 

Pero vamos a lo realmente importante, porque este año remozamos el circuito estrenado en 2023 con un nuevo punto de salida y meta y de lo que trata blogmaldito es de abrirlo en canal para poder sacarle el máximo rédito posible para nuestros intereses.

Porque… ¿qué plan tienes para correrla? ¿a tope?, ¿a salvar la papeleta?, ¿a debutar?, ¿como un entreno más?, ¿siguiendo a las liebres?… Aquí te explico diferentes formas de afrontarla según la estrategia que decidas. Salud!

Gracias a Seven Mila, Pako Beer, Carlos Sánchez, Fernando Yika, Josep Joaquín Cusí e Isidre Campderrós por varias de las fotos que ilustran esta entrada.

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