Challenge BCN 10k

Guía Cursa Bombers: recorrido km a km, estrategia, consejos y todo lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 5 comentarios

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La Cursa Bombers (de la que aquí tienes una guía completa con el análisis del recorrido, servicios y todo lo que debes saber), volvió a sus orígenes en la pasada edición, trayendo de vuelta su circuito más mítico y, creo, aplaudido por los corredores. Sí, el de acabar bajando por la Via Laietana. Un recorrido renovado (entró Casp, salió Ausias Marc) para dar acogida a los 18.000 corredores que acoge una prueba que vuelve a hacer ya números de su época más gloriosa y masiva

Este año la Cursa Bombers BCN trae bastantes novedades: cambio de organizador, más cajones de salida (y necesidad de acreditar marca), nuevas tandas de salida al ajustar la logística, licencia de un día, sede del Campionat de Catalunya…

Así, toca disfrutar de una carrera que es santo y seña de Barcelona y aquí te explico todo lo que debes saber sobre la Cursa Bombers 2026: recorrido, truquillos para que la aventura no alcance la agonía, estrategia para no quedarte a medio camino en tu objetivo, servicios, novedades…

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Así se corre la Cursa de Bombers si vas a por marca o debutas

/ David Blogmaldito / 3 comentarios

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La Cursa Bombers completa junto con Nassos, Jean Bouin, Corte Inglés, Mercè y Dir Guàrdia Urbana, la terna de 10k masivos de Barcelona. al margen-.  La Cursa de Bombers ha sabido adaptarse a los nuevos tiempos demostrando estos años que es y será mucho más que la carrera de Nike, con un éxito indiscutible (18.000 inscritos este año), y creo que con todo el mérito del mundo. Además, este año vuelve el recorrido clásico con alguna novedad. 

Pero vamos a lo realmente importante, qué plan tienes para correrla: ¿a tope?, ¿a salvar la papeleta?, ¿a debutar?, ¿como un entreno más?, ¿siguiendo a las liebres?… Aquí te explico diferentes formas de afrontarla según la estrategia que decidas. Salud!

! Buscando marca

! Debutando en un 10k (o tomándotelo como un entreno)

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Guía Cursa Sant Martí: fotos, clasificación, recorrido, estrategia, consejos y lo que has de saber

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

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Una de las de barri más veteranas (y personalmente, de las que más aprecio) de las que tenemos en Barcelona, la Cursa Sant Martí, que poco a poco ya se va acercando a su 50 aniversario.

En esta guía de la Cursa Popular Sant Martí a te paso a explicar la mayoría de sus secretos: el análisis del recorrido, la estrategia de carrera y algunos consejos más que quizá (ya sabes, yo de esto sé e ignoro lo mismo que cualquier otro corredor) te sirvan de ayuda para disfrutarla.

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Guía Cursa de la Mercè: fotos, análisis recorrido, estrategia, consejos y lo que has de saber

/ David Blogmaldito / 26 comentarios

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La nueva edición de ña Cursa de la Mercè afianza la revolución que supuso en uno de los aspectos más importantes de una carrera: su recorrido. Y es que la Mercè estrenó en 2025 un nuevo circuito mucho más céntrico, cómodo y… Aún con la duda de si es más rápido o no (las conclusiones del año pasado -edición de bochornazo- no permiten aún hacer valoraciones ajustadas).

Tras ya haberte explicarte el recorrido, vamos directos a la guía de la Cursa de la Mercé detallando la estrategia de carrera, consejos para correrla, servicios, recogida de dorsal, cómo llegar…

Salud y a disfrutar de las fiestas de la patrona de Barcelona. Nos vemos (que estaré animando y echando fotos -que colgaré aquí-)!

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Guía Jean Bouin 2026: recorrido, consejos para correr, dónde recoger el dorsal, cómo llegar y todo lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 5 comentarios

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Actualizada con todas las novedades de la edición 2027 (confirmación de recorrido y camiseta)

Como cada año (no más de cien como lleva la decana de las carreras populares, pero sí un buen montón) aquí llega la Guía del corredor de la Jean Bouin  con su análisis del recorrido, consejos para correrla, estrategia, y toda la información necesaria sobre el recoger el dorsal y feria del corredor, cómo llegar, liebres, cajones de salida, dónde consultar la clasificación y resultados, ver las fotos (las compartirá aquí y en otra entrada que publico el domingo tras la carrera)…

Todo lo necesario para que disfrutes junto a 18.000 corredores más de la gran clásica de Barcelona en unas pruebas Open (las carreras del pueblo llano de 5 y 10 km) que luego podéis alargar viendo y animando en las pruebas élites y de promoción, que se celebran en la falda de Montjuïc.

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Jean Bouin: todo lo que debes saber de la si vas a por marca o debutas

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

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Ya tenemos de vuelta la centenaria Jean Bouin, una carrera icónica que reúne a 18.000 corredores, cada uno con un objetivo y una ilusión únicas: ya sea batir marca en este desafiante recorrido, o ya sea buscar un honroso debut en 5k o 10k. Una prueba donde tiene su espacio los atletas de élite, los peques que comienzan a dar sus primeras zancadas y los que ya son promesas a tener muy en cuenta en el futuro y, claro, también todos los popus que nos lo pasamos bomba con esto del sufrimiento gratuito.

En esta entrada nos centraremos en probar diferentes estrategias de carrera enfocada a nuestro particular objetivo que yo te resumo en tan solo tres:

  • Buscando marca en 10k
  • Buscando marca en 5k
  • Debutas en el 5k o el 10k

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GUÍA Cursa Diagonal DiR Guàrdia Urbana: análisis recorrido 5k y 10k, estrategia, consejos y todo lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

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Ya tenemos aquí la guia completa de la Cursa Diagonal Dir – Guàrdia Urbana que este año llega con varias novedades que te cuento a lo largo de este texto.

Tendrás un análisis a fondo de los nuevos recorridos de la prueba (este año, tristemente, no pasaremos por el parc de les Glòries, y el circuito 5k se reformula), un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos y para los que van  por marca, cajones de salida, liebres y, ¡ojo! algunas novedades como, nuevos horarios, nueva dirección técnica (Relay) y, con ello,  nueva empresa de cronometraje y, especialmente, nuevo sistema de guardarropa que creo que va a dar bastante que hablar… En definitiva, todo lo que debes saber de la Cursa Diagonal Dir – Guàrdia Urbana.

Fotos Cursa Diagonal DiR Guàrdia Urbana 2026 (y resultados)

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Toda la Cursa DiR Diagonal Guàrdia Urbana

· Guía completa Cursa DiR Guàrdia Urbana
· Cursa DiR: Análisis recorridos 2026
· Estrategia Cursa Dir si vas a por marca 
· Consejos si debutas en la Cursa Dir 
· 10 errores a evitar en la Cursa Dir
· Fotos 2026

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Consejos si es tu 1ª vez en la Cursa Diagonal DiR Guàrdia Urbana

/ David Blogmaldito / 6 comentarios

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Actualizado con los nuevos recorridos de 2026

Tu primera vez en la  Cursa Diagonal Dir Guàrdia Urbana . Pues aquí te ofrezco varios consejos para afrontar y correr sobre un recorrido que parece fácil y sencillo, pero que hay que saber gestionar porque esconde varias trampas. 

Tienes aquí consejos para correr sobre el circuito de 10k, pero también del nuevo 5k, chuletas para que tomes nota rápido para el día de carrera, y todo lo que necesitas saber (avituallamiento, liebres, cómo llegar, horarios…) para disfrutar este año de la Cursa Diagonal Dir Guàrdia Urbana .
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Guía Cursa Diagonal DiR: así es el recorrido 5k y 10k

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

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Tenemos novedades con los recorridos de la Cursa Diagonal Dir – Guàrdia Urbana para este 2026.

En el recorrido 10k las obras al inicio de Diagonal Mar nos impide volver a disfrutar del precioso paso por el parc de les Glòries (que estrenó con el circuito de 2025) y toca dar un paso atrás (volvemos al recorrido de 2024). Con el recorrido 5k la renovación es total y ahora en lugar de transcurrir por los primeros 5 km de su hermana mayor lo hará partiendo desde València a la altura de Roger de Flor y meta en passig Garcia Faria (al lado del mar) .

Aquí te ofrezco un análisis a fondo del recorrido de cada prueba de la Cursa Diagonal Dir – Guàrdia Urbana, con un perfil km a km, la explicación del circuito de la salida a la meta indicándote dóde sube y dónde baja, dónde sopla el viento y dónde debes ir con precaución, y un intento diseñar una estrategia de carrera para que vueles el día de la carrera.

Fotos Cursa Diagonal DiR Guàrdia Urbana 2026 (y resultados)

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Guía Cursa Nou Barris: análisis recorrido, estrategia, consejos y todo lo que has de saber

/ David Blogmaldito / 6 comentarios

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La estupenda Cursa Nou Barris es de esas pruebas que más ganas le tengo siempre de hacerle una guía del corredor. Una ¡de las clásicas del calendario barcelonés montada con mucho cariño, eficiente en todos sus aspectos, con recorrido que me encanta y del que realmente es, como bien hacen con su lema, de sentirse orgulloso: No totes les curses són planes…

Y este año trae como novedad el presentar un nuevo recorrido para su 5k (el 10k se mantiene igual y eso ya es genial) que con un par de cambios quirúrgicos en el circuito respecto al de 2025 permitirá que ambas carreras puedan celebrarse a la misma hora.

Aquí tienes una guia completa de la Cursa Popular Nou Barris con un análisis a fondo del recorrido 10k y 5k, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos…

En definitiva, todo lo que debes saber de la Cursa Nou Barris. Y, claro, más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular). Sigue leyendo →