Puede que, junto a la Cursa de l’Amistat y la despiporrante Cursa El Corte Inglés, la Marató de relleus per equips y 7k del Riu, sea una de las prueba en ruta con mejor ambiente de las que se disputan por el área metropolitana de Barcelona. La idea, compartir con 6 amigos el objetivo de cubrir la distancia de Filípedes, ayuda. El lugar, el Parc del Riu Llobregat y su zona de picnic, también. Y el buen rollo entre los participantes… son los que acaban de poner la guinda. Aquí te cuento las peculiaridades tanto de la Marató como del 7k. Sigue leyendo
Consejos exprés: Pedralbes Antena Solidària 2018

Como voy con el tiempo justísimo, no me voy a entretener. La tercera edición de la Pedralbes Antena Solidària ya la tenemos encima y aquí te explico el recorrido de la Mitja Marató y del Trail 10k. Como podréis ver, Collserola da para carreras con cirucitos de lo más entretenidos y exigentes y este domingo seréis protagonistas de ello.
Mi agradecimiento a la organización por varias de las fotos.
Consejos exprés: Màgic BDN Running 2018
No tema a equivocarme si afirmo que la Màgic BDN Running quees una de las carreras de 10 km más estimadas por el corredor popular. Lo tiene todo: un circuito rápido pero con momentos exigentes, vistoso y bien planteado que te guarda alguna que otra sorpresa; una organización que está a las duras y a las maduras (aún recuerdo el diluvio universal de 2016) y un trato al corredor excelente. De esas carreras que siempre acabas repitiendo y recomendando al resto de compañeros.
Este año además viene con un par de novedades impoartantes: la primera es la inclusión de una prueba de 5k, enfocada para los que se inicia en esto de correr (y probablemente para aquellos que vienen del palizón de la Marató y no están para meterse 10 km en tan poco tiempo); la segunda es el avituallamiento de carrera que se dará en vaso. Aquí te explico todos los secretos de la BDN Running.
Fotos Y Vídeo de Pako Pota
Fotos de RunKm
Consejos exprés: Corre en Gran pels més Petits 2019
Una carrera que es mucho más que una carrera. Así se podría definir la Corre en Gran, una prueba de atletismo popular con un evidente carácter familiar y causa social de lo más loable: por una parte, los beneficios de la carrera van a un proyecto solidario (en esta segunda edición al Institut de Recerca de la Vall d’Hebron); y por otro sirve para que los reclusos del Centro de internamiento de Can Brians se impliquen en la organización de un evento y socialicen con el resto de gente a partir del deporte como actividad saludable. Yo aquí os cuento qué os vais a encontrar el día de la carrera que se celebra en la muy apacible localidad de Sant Esteve Sesrovires: circuito, estrategia de carrera… Sigue leyendo
A examen: Marató de Barcelona 2018
Cuarenta años de Marató de Barcelona dan para muchas historias y para confirmar la consolidadísima trayectoria, a pesar de esas fluctuaciones temporales (este año, un bajón destacable de corredores; ¿las causas? supongo que múltiples y no sabría indicar cuáles afectan más que otras), de una prueba que es santo y seña de una ciudad que la puede mostrar orgullosa como ejemplo de organización y buen hacer.
Consejos exprés: Marató de Barcelona 2018
Que si a ver cómo llego, que dónde está el guardarropa, que sí es un circuito corrible, que si me sale a cuenta seguir a las liebres, que comó está el tema de los avituallamientos, que si va a hacer buen tiempo… Que, que, que…
Normal se avecina una nueva Marató de Barcelona y las dudas de última hora brotan como esas lesiones imaginarias que aparecen justo la semana previa a comenzar nuestra aventura con la distancia de Filípedes. En este intento de guía intentaré resolver la mayoría de esas dudas que tienes más extensamente desarrolladas en un puñado de entradas que he ido publicando periódicamente.
Disfrutad, sufrir lo justo y que la Maratón imparta justicia.
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Fotos de la Mitja de Tossa y el Cros Can Caralleu

Semana de relax previo a la Marató, así que he tirado más de cámara que de piernas. Aquí os dejo los enlaces a las fotos de dos carreras realmente fantásticas: el Cros Can Caralleu y la Mitja de Tossa (aka run Festival). Si me da tiempo haré un ‘A examen’ de la PRECIOSA Mitja de Tossa (de la de Can Caralleu ya hay varios y siempre es para hablar bien de ella). Sigue leyendo
Consejos exprés: Cros Can Caralleu 2018
Para celebrar su mayoría de edad (con ésta ya son 18 ediciones que lleva a la espalda) el Cros de Can Caralleu recupera un poco la esencia corriolera que había perdido en parte la pasada edición. Un Cros Llarg divertidísimo y variado que mantiene la distancia y ese punto de dureza, y un Cros Curt que se extiende hasta los 9 km y que presenta un nuevo trazado más entretenido para quien se quiera probar en la montaña sin desfallecer pero, a su vez, sin volver a casa con la sensación de que te ha sabido a poco. Aquí te los paso a explicar.
Fotos del Cros Can Caralleu
A examen: Sísmica Race
Que te dejes caer por una carrera gracias al boca oreja de los propios corredores es casi siempre garantía de que vas a pasar una buena jornada y que la propia prueba vale mucho la pena. Así sucede con la Sísmica Race, un trail sin grandes aspavientos pero la mar de apañado que tiene la gracia de ofrecer hasta tres pruebas y distancias diferentes que invitan a darle la oportunidad a todo tipo de corredores. Sigue leyendo
Consejos exprés: Mitja Gavà (21k, 10k y 5k)
La Mitja de Gavà no es una carrera que necesite de grandes novedades para atraer a ese millar largo de fieles a la localidad del Baix Llobregat (aunque sí para engatusar de nuevos), así que cada año va ofreciendo pequeños detalles para seguir manteniéndose en el candelero. En esta ocasión son dos los nuevos reclamos: que el 5k se abre también a los hombres (las ediciones anteriores era exclusivo de mujeres), y que el diseño de la camiseta dará que hablar (bravo por romper la tónica).
Por lo demás, aquí tienes una carrera bien montada (organización que cumple con los servicios y la gestión de carrera), con un circuito muy rápido (aunque condicionado por el viento), con tramos bastante chulos (el paseo marítimo y el paso por el centro) y otros algo más monótonos (ahí toca tirar de cabeza, que eso también se entrena), y que tanto te puede servir como objetivo de marca, como para preparar la Marató o debutar en la distancia
Sin más preámbulos, os dejo toda la información que he ido recopilando a lo largo de estos años (y añadiendo novedades, detalles y más cosas… al final es un buen tocho…), con un montón de consejos (que, como siempre digo, vienen de un corredor popular como cualquier otro: fiabilidad cuestionable). Nos vemos el domingo.
Fotos y vídeo de Pako Pota
Gracias a Carlos Sánchez por muchas de las fotos que ilustran el artículo.







