Consejos exprés: Allianz Night Run

/ David Blogmaldito

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Repasemos: Cursa RACC, Mou-te per l’Esclerosi Múltiple… y desde hace un par de años la de los hermanos Márquez (que este año correrán ambos el 10k): la Allianz Night Run , que es la que suele dar carpetazo a la temporada de asfalto. El Circuit se ha confirmado como un lugar ideal para montar una carrera popular, y es que eso de emular a las MotoGP yendo 300 km/h más lentos (pero la misma sensación de velocidad, oye) ha cuajado entre los corredores.

Aquí os paso a explicar, el sinuoso recorrido del Circuit de Catalunya (vaya rampitas), posibles estrategias de carrera, cómo afrontarla… y algunos consejos más.

Gracias a Jésica de Zona Vip Events y JJ Vico por la información y fotos para completar esta entrada  Sigue leyendo →

Guía runner para redactar tu bio en Twitter o Instagram en 8 sencillos pasos

/ David Blogmaldito / 23 comentarios

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Es una de las primeras conclusiones que resultan de calzarse unas bambas: la mayoría al final tiene la lengua más viva que las propias piernas (y lo bien que nos lo pasamos, eh). Si ya es un problema que los días duren solo 24 horas para explicar todas tus aventuras atléticas, imagínate tener que hacer una declaración de intenciones en muy pocos carácteres y encima tener que cumplir con esas convenciones sociales que se han convertido en una rémora insufrible para cualquier corredor de pro: tener familia, currar para vivir, parecer gracioso a la par que interesante (en resumidas cuentas: lanzar el anzuelo para poder follar)… Tranquilo, no estás solo. A ti, que llevas peleándote con el Facebook, Instagram o Twitter de los cojones más que Mario Casas intentando memorizar un guión con más de tres frases completas, va dedicada esta guía.

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Consejos exprés: Trail La Floresta

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

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Una cursa asfaltera de fiesta mayor reconvertida en una de suave montaña aprovechando que últimamente la cabra tira al monte y que se vive tocando el inabarcable parc de Collserola. Ahí tenemos el Trail La Floresta (aka Cursa de La Floresta) que lleva tres años apostando por los caminos rurales y los senderos en lugar del granito. Una prueba apta para todo tipo de corredores (yo la veo como una buena forma de debutar en la montaña) pero con ese punto de dificultad que te hará sudar la gota gorda en algunas subidas. Aquí te lo explico.

Gracias a Eduard Bartrina por toda la información facilitada para dar a luz esta entrada y al Facebook de la carrera por las fotos. 

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Consejos exprés: Cursa Poblats Ibèrics 2018

/ David Blogmaldito / 16 comentarios

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En Cerdanyola hay dos trails que son como el huevo y la castaña: uno muy pistero, disfrutable y rapidísmo (ideal si quieres darle a la zapa o para los que comienzan a tocar el monte) y la bien exigente, calurosa y corriolera Cursa Poblats Ibèrics. En ésta última vamos a centrarnos hoy que tiene un circuito que se adentra por los caminos menos exprimidos de la siempre sorprendente parc de Collserola. Vamos a ello.

 

Gracias a la organización por toda la info facilitada para dar a luz esta entrada. 

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Consejos exprés: Cursa d’estiu de Premià de Mar 2018

/ David Blogmaldito / 4 comentarios

RECORRIDO CONSEJOS EXPRES CURSA ESTIUS PREMIA

Casi tan típico del verano como la batalla dialéctica entre si somos de clara o de cerveza (o abstemio), estropearse el aire acondicionado del curro o el ataque de nervios porque no tienes el pasaporte/dni al día para ir de vacaciones: las carreras populares vespertinas. Entre ellas tenemos la Cursa d’estiu de Premià de Mar, que este año estrena un más que resultón circuito (lo tiene todo y todo bonito: mar, huertos, urbanización y centro… y varias rampas majas) y que ahora mismo te paso a contar.

IMPORTANTE: el circuito está condicionado por las obras del port que se están ejecutando estos días, así que del km 3 al 5 puede haber cambios sustanciales en el trayecto aunque el perfil se mantengan casi inalterable (llano  y con el baja y sube de acceso a la Marina)

Gracias a Cursa d’estiu por la ayuda con la info de la carrera y las fotos de su Facebook.

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Consejos exprés: La Gurrinada

/ David Blogmaldito / 15 comentarios

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La versión de fiesta mayor (o sea, apta para todos los púlicos) de la Neorural es un muy divertido y nocturno trail puramente veraniego que sirve perfectamente para sudar la primera gota gorda antes de entrar de lleno en los fastos locales. La Gurrinada es un sube y baja de manual que recorre la Serralada litoral y que te permite dar rienda suelta a las piernas. Aquí te cuento qué es lo que te vas a encontrar este próximo viernes.

Gracias a Santitant por los consejos y Roger Corren por varias de las fotos que acompañan esta publicación. 

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Consejos exprés: Cursa Barça 2018

/ David Blogmaldito / 8 comentarios

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Una de las novedades de la temporada: el doble mortal que va a probar  la Cursa Barça pasando de septiembre a junio (pero sin esquivar la canícula veraniega), para ver si así da el salto adelante que se le supone a una carrera que por potencial e imagen de marca debería llamar la atención de mucha más gente.

Y como nota positiva, con la intención a abrirse a todo el mundo, este año se le da más presencia a la carrera adaptada con una prueba de dos kilómetros que aprovecha el circuito de la de 10.

Aquí os cuento qué es lo que os vais a encontrar este domingo por los alrededores del Camp Nou.

FOTOS CARLOS SÁNCHEZ / FERNANDO YIKA
ÁLBUM: 1 · 2 · 3 · 4 · 5

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Consejos exprés: Cursa del Foc 2019

/ David Blogmaldito / 6 comentarios

RECORRIDO CONSEJOS EXPRES CURSA DEL FOC

La del foc… o más bien la del tiempo inclemente (años de calor intenso y otros de lluvia incesante). La Cursa del Foc es una carrera de esas que por época en que se celebra suele ser un hueso duro de roer… pero que compensa por son de las que miman al corredor. Hoy no me toca hablar a mí de la prueba (yo solo me he limitado esta vez a decorar un poco la entrada) sino a un corredor oriundo de Olesa de Montserrat, que muchos conoceréis (suele llevar colgada la bandera de liebre) y que se la ha pateado de arriba a abajo: Xavi Crespo. Así que el pedazo de curro agradecérselo a él, que además le ha quedado genial (y es un encanto de persona) . Ah, y que cuenta todas sus aventuras en su blog Los Martes. Ahí va.

13ª edición de la Cursa del Foc. Este año manteniendo el circuito que tan buen resultado dio el año pasado. Rápido, aunque con alguna “sorpresa”, pero siempre dependiendo del tiempo que vaya a realizar ese día. Si queréis saber más, aquí os lo explico.

FOTOS DE MARTÍ P. / CURSA DEL FOC

Álbum 1: 1ª volta
Álbum 2: 2ª volta

Gracias a Cursa del Foc por varias de las fotos que ilustran esta entrada.

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Consejos exprés: Cursa per la ELA Sant Adrià 2018

/ David Blogmaldito / 13 comentarios

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Ya asentada en su tercera edición (sobrepasando de largo las cifras de los dos primeros años; muy buena señal en los tiempos que corren), la Cursa per la Ela Sant Adrià evita esta vez coincidir en fechas con el Primavera Sound (que invadía los dominios de la carrera), así que volvemos al circuito de la primera edición (en el caso del 10k), algo que celebro porque me parece bastante más entretenido y vistoso que el que tuvieron que improvisar hace un año. Una recorrido que toca un poco de todo: largas rectas, casco urbano, zonas peatonales, paseo marítimo, parc fluvial… y hasta un poco de tramo adoquinado.

RESULTADOS: 10k · 5k

FOTOS DE PAKO POTA

VÍDEO DE PAKO POTA

Vídeo de RUN KM

FOTOS DE JORDI MERCADER

FOTOS CARLOS SÁNCHEZ
ÁLBUM 1 · ÁLBUM 2

FOTOS DE FERNANDO YIKA

FOTOS DE JJ VICO

FOTOS DE Natascha Chekannikova

FOTOS DE DAVID GUBAU
ÁLBUM 1 · ÁLBUM 2

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Consejos exprés: Cursa Besòs Maresme 2018

/ David Blogmaldito / 4 comentarios

RECORRIDO CONSEJOS EXPRES CURSA BESOS MARESME

Con un convulso cambio en la organización se presenta la cuarta edición de una Cursa Besòs – Maresme que este año tendrá como objetivo mantener esa esencia de cursa de barri que tan buen sabor de boca había dejado en los corredores y vecinos las pasadas tres ediciones.

Más allá de un par de retoques (situar la salida y meta en las inmediaciones del CEM Besòs – Maresme para tenerlo todo más a mano), el circuito llanísimo y revirado se mantiene al igual para las dos pruebas de 5 y 10 km. ¿La novedad? Una caminata solidaria y una cursa familiar.

Aquí te paso a comentar todo lo que te vas a encontrar el día de la carrera: recorrido, estrategia, liebres, servicios…

RESULTADOS: 10k · 5k

FOTOS CARLOS SÁNCHEZ

FOTOS DE PAKO POTA
ÁLBUM 1 · ÁLBUM 2

VÍDEO DE PAKO POTA

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