Consejos Exprés: Cros de Sants 2024

octubre 10, 2024octubre 10, 2024 / David Blogmaldito / 2 comentarios

Afianzándose en el el circuito que se estrenó en 2022 y que en 2023 introdujo algunos retoques (que, creo, que gustó tanto a corredores como acompañantes), tenemos de vuelta una de barri de las más queridas (vecinal, abierta, voluntaria e inclusiva) : el siempre entrañable Cros Popular de Sants.

Sin más, porque se me tira el tiempo encima, te explico todas los novedades, tanto del recorrido como de otros aspectos.

Muchas gracias a Jordi Maneu por las aportaciones y fotos. Y gracias a Pako Pota, Carlos Sánchez, Alberto BDN, y Fernando Yika por otras tantas fotos.

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Guía de carrera (aka #ConsejosExprés): Fun Trail

octubre 9, 2024octubre 9, 2024 / David Blogmaldito / 2 comentarios

Tenemos una nueva carrera de montaña en Barcelona y eso siempre es muy buena noticia. Primero, porque Collserola es un territorio tremendamente disfrutable para correr (con o sin dorsal) y los recorridos que nos han preparado,, doy fe de ello, van en esa línea; segundo porque por quien la ha sacado adelante (los Fun Runners) se presume que será una prueba que se va a cuidar hasta el más mínimo detalle y el buen ambiente va a reinar; y tercero, porque el ‘sold out’ confirma que estamos de nuevo en un momento dulce en esto del trail y el running.

Con todos ustedes, la Fun Trail y, claro, este intento de guía (aka #ConsejosExprés).

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Consejos exprés: Cursa Fanny Sallés

octubre 3, 2024octubre 3, 2024 / David Blogmaldito / 4 comentarios

La Cursa Fanny Sallés (o Cursa de la dona de Terrassa) se ha convertido en la más multitudinaria de las que se hacen en la co capital del Vallès Occidental, a la par ya de la estimable Mitja de Terrassa.

Una prueba con vertiente solidaria, 100% festiva y de claro protagonismo femenino, pero abierta a todo el mundo que tenga ganas de correr por el centro de Terrassa en un circuito que toma de base el de la Santi Centelles y en el que aquí te cuento sus perfiles y como plantearla, además de algunos consejos para el pre y pos carrera.

Gracias a Carlos Sánchez , Ariadna Clayton, Jordi Mercader por las fotos y a Mitja Terrassa por toda la ayuda ofrecida para la entrada.

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Así es el circuito de la Cursa de Bombers 2024: análisis del recorrido

octubre 2, 2024noviembre 4, 2024 / David Blogmaldito / 2 comentarios

El 25 aniversario de la Cursa de Bombers nos trae como novedad una novedosa app para hacer seguimiento y cambio en el sistema de cronometraje (pasamos de Xipgroc a Cronochip) y una modificación sugerente en la presente edición respecto al circuito estrenado en 2023.

Un ‘restyling’ bastante sonado el del año pasado, en el que en 2024 se incorpora un cambio de la ubicación de la salida y meta, que yo creo que es por motivos logísticos. Sigue siendo rápida, sigue siendo masiva… Y en blogmaldito te analizo el recorrido al dedillo.

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Consejos exprés: Cursa de la Tardor Sant Andreu de la Barca

octubre 1, 2024octubre 1, 2024 / David Blogmaldito / Deja un comentario

Como cada mes de octubre llega la Cursa de la Tardor de Sant Andreu de la Barca (que completa el díptico con la de primavera que se celebra en abril), un 5k y 10k de duras rampas, vertiginosas bajadas y un buen montón de giros que la hacen tan entretenida y divertida, aunque un punto mareante (esa biodramina). Una prueba no tanto para buscar romper el crono, como para desafiarte a la hora de sber controlar ritmo y fuerzas, una carrera donde la estrategia es primordial y de esas que te lo pass bombas porque cada vez que dobles la esquina te encuentras un reto nuevo. Aquí te lo explico.

Gracias a Pako Beer, Club Atletisme Sant Andreu de la Barca varías de las fotos y vídeos que ilustran esta entrada. Y a Zona Vip Events por la ayuda e información facilitada.

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GUÍA ULTRA PIRINEU (ULTRA 100k · MARATÓ 42k · MITJA 21K)

septiembre 30, 2024octubre 7, 2024 / David Blogmaldito / 2 comentarios

Con varios años trasteando la propia competición y tras un buen montón de salidas por el maravilloso Cadí-Moixeró, vuelvo con todas las reservas del mundo (que soy un pelele) a perpetrar un Consejos Exprés de la más internacional, mediática y prestigiosa competición de montaña de larga distancia que tenemos en casa, la Ultra Pirineu.

Eso sí, tomárselo como una descripción muy por encima de lo que os vais a encontrar, más que como una lección maestra (lo que siempre digo: yo sé tanto y tan poco como cualquiera se calza unas bambas; un corredor popular más que, sencillamente, se lo pasa pipa plasmando por aquí sus tribulaciones por la montaña). Mucha fuerza y que la montaña sea justa con el sacrificio e ilusión que habéis depositado en la carrera.

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Guía de carrera: Cursa de la Mercè

septiembre 26, 2024septiembre 15, 2025 / David Blogmaldito / 3 comentarios

Para 2024 la Cursa de la Mercè vuelve con la gran novedad de una milla familiar (sustituye a la infantil) y algunos retoques en el circuito de 10k. Lo que no es novedad es un nuevo sold out (13.000 participantes solo en la distancia larga) para una prueba que siempre digo que vale más de lo que cuesta-.

Tras ya haberte explicarte el recorrido, y comentarte los 10 errores que debes evitar disputándola, vamos directos a dar un repaso a la estrategia de carrera, servicios, recogida de dorsal, cómo llegar… Salud y a disfrutar de las fiestas de la patrona de Barcelona.

Nos vemos el domingo (que estaré animando y echando fotos -que colgaré aquí-).

Fotos y clasificaciones: Cursa de la Mercè 2024

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Consejos exprés: Mitja Marató Costa Barcelona-Maresme

septiembre 25, 2024septiembre 25, 2024 / David Blogmaldito / 6 comentarios

El cambio a septiembre de la Mitja Marató Costa Barcelona-Maresme le ha sentado de maravilla, agotando varias veces inscripciones (y eso que su fecha coincide con la masiva Cursa de la Mercè). Ya totalmente centrada en la distancia de 21,097 km y manteniendo la premisa del circuito de siempre (llano, rápido y rectilíneo; este año, por eso, con un cambio en el sector central por unas obras) es una gran medio maratón para probarse, siempre teniendo en cuenta que estamos a principios de temporada y que el calor es un rival duro de roer. Aquí te detallo su recorrido y todas las novedades que nos encontraremos el próximo domingo.

Gracias a Noèlia de Gesport por la ayuda y resolverme varias dudas y a Gesport varias de las fotos que ilustran esta entrada.

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10 errores a evitar en la Cursa de la Mercè

septiembre 24, 2024 / David Blogmaldito / 1 comentario

Puede ser la Cursa de la Mercè, más que probablemente, el primer 10k en el que vamos realmente en serio del año, también una de las habituales para los que debutan o en la distancia o, incluso, en el mundillo de las carreras populares. Por ende, es una cita ideal para pegarse un buen tortazo (pero bien que lo pasamos, eh!).

He de reconocer que justo aquí tengo mis mejores carreras y bastantes para el olvido. Y entre la experiencia que te deja unas y otras me he atrevido a confeccionar de Top Ten de errores a evitar para no hipotecar lo que en un principio pintaba a ser un día para el recuerdo (recuerdo de los buenos; no de pesadilla). Sigue leyendo →

Consejos exprés: Cursa Popular El Prat

septiembre 20, 2024septiembre 22, 2024 / David Blogmaldito / 4 comentarios

Otras carrera más que por cinco eurillos (y gratis las carreras infantiles) te invita a calzarte las bambas y pasarte una jornada dominical pateando la ciudad. En este caso la Cursa Popular El Prat de Llobregat es la que se lleva el gato al agua.

Sin cambios respecto a 2023, donde la gran novedad la tuvimos en el circuito, que volvemos a repetir: se adopta el de la muy estimable Cursa Delta Prat lo que permite que también tengamos distancia de 5 km además del ya tradicional 10k.

Para mí, un paso atrás, y no porque este circuito me disguste (lo considero ideal si vas a buscar marca) sino porque deja sin personalidad a esta carrera de ‘festa major’ cuyo principal objetivo creo que era, y debe ser, disfrutar de una mañana recorriendo el máximo de lugares icónicos de la ciudad. Esperemos que sea solo para esta edición y en próximos años vuelva a pasar por el parc Agrari, el Ayuntamiento, Les Palmeres…

Te paso a contar su circuito y algunos consejos más.