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Otras carrera más que por muy pocos eurillos (6,8 euros los adultos y gratis las carreras infantiles) te invita a calzarte las bambas y pasarte una jornada dominical pateando la ciudad. En este caso la Cursa Popular Prat de Llobregat es la que se lleva el gato al agua.
En esta edición vuelve a asumir, o más bien vuelve a adoptar, el nuevo el recorrido de la muy estimable Cursa Delta Prat lo que permite que también tengamos distancia de 5 km además del ya tradicional 10k.
Como ya pha pasado estos últimos años, la Cursa Popular del Prat asimila el circuito de la de fantástica Cursa Delta Prat), que tiene una parte positiva porque permite aprovechar un recorrido homologado (aunque este no lo estará) y rápido, pero que, para mí, esta decisión viene suponiendo un paso atrás, y no porque este circuito me disguste (lo considero ideal si vas a buscar marca) sino porque deja sin personalidad a esta carrera de ‘festa major’ cuyo principal objetivo creo que era, y debe ser, disfrutar de una mañana recorriendo el máximo de lugares icónicos de la ciudad.
Te paso a contar su circuito y algunos consejos más ene sta guia de la Cursa Popular Prat. con el análisis del recorrido, consejos para correrla, horarios, recogida del dorsal…
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Gracias a Pako Pota, Francesc Serrano, Marc Asensio y Carlos Sánchez por varias de las fotos que ilustran la entrada.
Ficha: horarios, dorsal, servicios
· Lugar: El Prat de Llobregat
· Horario: Domingo, 20 de septiembre (9.15)
· Distancia: 5 y 10 km (no homologados aquí)
· ¿Para Marca? *Sí (aunque no está oficialmente homologada)
· Recorrido
· Reglamento
· Avituallamientos: Km 5 y meta (líquido ambos)
· Extras: Carreras infantiles (a partir de las 9.00), guardarropa.
· Tiempo límite: 1h30′
· Recogida dorsal (CEM Sagnier)
- Viernes : de 17.00 a 20.00
- Sábado: de 9.00 a 14.00 y de 17.00 a 20.00
· Cómo llegar
- Coche: Aparcamiento por el polígono al lado de la salida
- Metro: L9S (E l Prat / Parc Nou) + 10 minutos caminando
- Tren: Rodalies (El Prat) + 10 minutos caminando
La Cursa Popular del Prat de Llobregat se celebra en el municipio de El Prat de Llobregat (Baix Llobregat, Barcelona), con línea de salida en la calle Apel·les Mestre, recorrido por la Avinguda de Montserrat y meta en las pistas de atletismo del CEM Sagnier.
Consejos Cursa Popular Prat
Foto: Sergi Ramos / Ajuntament del Prat de Llobregat
¿Marca en la Cursa Popular Prat? Rapidísima, con circuito ideal para volar (sin homologar)
La Cursa Popular Prat toma de referencia el último recorrido de la genial y rapidísima Cursa Delta Prat, así que los que la hayáis catado ya sabéis qué os vais a encontrar: una auténtica alfombra roja para cualquier corredor que quiera batirse con el crono y solo pensar en ir a ritmo clavado de carrera. Largas rectas, solo un giro de 180º (y bastante amplio) y, sobre todo, perfil totalmente llano.
Solo el acceso a las pistas (doble giro) donde pisamos algo de tierra brevemente y donde toca sortear un escalón adaptado sea la única complicación y ya te digo que apenas te va a restar. Es un lujo de circuito que es muy rápido. En la prueba de mayo, el circuito está homologadísimo, en esta de la Cursa Popular del Prat no lo está (hay que pagar canon por cada carrera que quiere hacer uso de esta homologación), pero podéis dar por hecho que la distancia es la misma o muy similar.
Estrategia Cursa Popular del Prat: A ritmo fijo
Es tan plano y tiene tan pocas complicaciones el recorrido de la Cursa Popular Prat (hasta el giro de 180º es lo suficientemente amplio como para no perder tiempo trazándolo) que no esconde ningún tipo de complicación a la hora de plantear la estrategia a seguir: ponemos nuestro ritmo de carrera a piñón fijo (aún mejor si lo planteas de menos a más). Los kilómetros, salvando algún freno muy puntual, te van a salir casi siempre calcados de tiempo.
Análisis del circuito
Foto: Sergi Ramos / Ajuntament del Prat de Llobregat
1/ Características del recorrido
· Circuito no homologado
· Perfil totalmente llano y muy rectilíneo.
· Es ideal para hacer buena marca
· 95% asfalto, 5% tartán (y un pequeño tramo de tierra entrando y saliendo de las pistas).
· Salida y meta en diferentes puntos.
La salida está en la calle Apel·les Mestre.
La meta está dentro de la propia pista tras hacer tres cuarto de vuelta sobre el tartán.
Foto: Carlos Sánchez
2/ La salida es muy ancha.
Tienes 500 m para ir situándote bien en carrera.
3/ El tramo más urbano es estrecho
Pero no deberías tener problemas para mantener vivo un ritmo constante. Quizá te perjudique un poco en la primera vuelta. Va del km 0,5 al 3,8 y del km 5,5 al 8,8.
Foto: Sergi Ramos / Ajuntament del Prat de Llobregat
4/ Tramo central muy largo de ida y vuelta.
Casi 3 km discurriendo por la avenida Montserrat.
5/ Acceso a pistas
Con un bordillo adaptado y un corto tramo de tierra.
Foto: Sergi Ramos / Ajuntament del Prat de Llobregat
6/ Tramo final sobre tartán
Es una superficie que te pide que le des caña en los últimos 350 metros de carrera.
Recorrido Cursa popular del Prat
VERDE: Llanos, y bajadas
AMBAR: Tramos para tomar con precaución
1/ SALIDA Y PRIMEROS METROS
1ª VUELTA: hasta el km 0.8
2ª VUELTA: km 5 a 5,8
Calle ancha, y medio km en línea recta por Apel·les Mestre donde no vas a tener ningún tipo de problema a la hora de partir más allá de ese típico momento de adelantar a aquellos que les puede la ambición a la realidad dictatorial de las piernas. Para ir buscando ritmo poco a poco. Al girar para adentrarnos en Av. Remolar la calzada se estrecha un poco aunque debería predominar la fluidez, lo notaréis más en la primera vuelta que en la segunda.
2/ IDA Y VUELTA: AV. MONTSERRAT
1ª VUELTA: km 0,8 a 3,7
2ª VUELTA: km 5,8 a 8,7
Aquí la calzada ya sí que da de ancho un solo carril pero no tendrás problema para correr dado que el protocolo de salida permite estirar mucho cada tanda desde los primeros metros. Nos encontramos con un larga avenida donde vas a pasar casi media carrera (casi 3 km entre la ida y la vuelta). En el extremo daremos media vuelta en un giro de 180º que no es nada complicado de afrontar. La estrategia es la de siempre: hay que repicar ese ritmo de carrera que nos hemos propuesto.
3/ CAMINO A LAS PISTAS
1ª VUELTA: km 3,7 a 4,6
2ª VUELTA: km 8,7 a 9,6
Toca deshacer la primera parte del recorrido hasta llegar de nuevo a la zona de salida para después ir a buscar el acceso a las pistas por la calle. Como el resto del circuito, es todo llanísimo para seguir machacando nuestro ritmo de crucero.
4/ ÚLTIMOS METROS SOBRE EL TARTÁN
1ª VUELTA: km 4,6 a 5
2ª VUELTA: km 9,6 a 10
Salvamos un escalón adaptado, pisamos un poco de tierra y hay que tomar un giro cerrado y ya estamos pisando el tartán de la pista de atletismo. Si aún te queda por completar la segunda vuelta del 10k tendrás que hacer unos 300 metros de pista y luego enganchar con el inicio del circuito saliendo por el acceso Apel·les Mestre donde tendrás un poco de tierra y otro escalón adaptado.
Pero en el caso que sea tu vuelta definitiva (la primera del 5k y la segunda del 10k), desde aquí solo nos quedan unos 350 metros hasta la línea de meta. Ni te lo pienses, a por todas.
Preguntas frecuentes Cursa Popular Prat 2026
Foto: Sergi Ramos / Ajuntament del Prat de Llobregat
¿Cuándo se celebra la Cursa Popular del Prat 2026 y a qué hora es la salida?
La carrera se celebra el domingo 20 de septiembre de 2026 en El Prat de Llobregat. La salida de las pruebas absolutas de 5 km y 10 km tiene lugar a las 9.15 h, mientras que las carreras infantiles comienzan a partir de las 9.00 h.
¿Cómo es el recorrido y qué distancias se pueden correr?
La prueba permite elegir entre 5 km (1 vuelta) y 10 km (2 vueltas). Discurre por un trazado urbano sobre asfalto totalmente llano y rectilíneo (adaptando el circuito de la Cursa Delta Prat), con los últimos 350 metros sobre el tartán de la pista de atletismo del CEM Sagnier.
¿Está homologado el circuito y es apto para buscar marca personal?
Aunque en esta edición festiva la distancia no está oficialmente homologada por la federación, el circuito es extremadamente rápido, llano y con avenidas anchas como Av. Montserrat, lo que la convierte en una opción idónea para volar y buscar buena marca.
¿Dónde y cuándo se realiza la recogida de dorsales?
La recogida de dorsales se efectúa en el CEM Sagnier del Prat de Llobregat: el viernes de 17.00 h a 20.00 h y el sábado de 9.00 h a 14.00 h y de 17.00 h a 20.00 h.
Carreras para este fin de semana
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Blogmaldito es un blog con filosofía ‘Non Profit’. ¿Qué significa esto? Que tengo como principio que todos los contenidos son para disfrutarlos con la condición de que no hagas un uso comercial e interesado de ellos. Todo lo hago como hobby y desde una perspectiva de corredor popular para el resto de corredores y amigos que me encuentro en las carreras.
Justo por eso, ni puedo ni quiero ganar dinero con esto de correr. No acepto invitaciones, ni regalos. No estoy en venta. Para mí ya es un regalo que alguien se moleste en sacar un poco de tiempo al leerme y hablar de esta locura de flipados haciendo el cabra por las calles y las montañas.
¡En mi pueblo! Este año me la pierdo por una buena causa (Maratón de Berlín 🔥). Eso sí, ojalá algún día revisen eso de salir a las 10 de la mañana (tardísimo y el calor aprieta si es un día normal) y el sistema de registro ha sido una pesadilla para muchos amigos. Por lo demás, una carrera buena, bonita, barata y popular. ¡Recomendada!
Muy de acuerdo en todo lo que comentas, Miguel Angel, tanto los pros como los contra (es cierto que es un engorro todo el tema de la inscripción, pero supongo que lo hacen desde su propia plataforma para no asumir sobrecostes en una prueba con precios populares).
Espero que vaya genial en Berlín.
Salud y fuerza!
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