Ultra Trail Collserola: apuntes de última hora

noviembre 20, 2014diciembre 2, 2014 / David Blogmaldito / 9 comentarios

Una de las premisas que tengo a la hora de escribir un Consejos exprés es que: a) ya la he corrido anteriormente o b) me sé el recorrido de memoria. En este caso no he cumplido ninguno de esos requisitos, solo he completado el 80% de toda la Ultra Trail Collserola dejándome en el tintero una de las zonas más importantes del recorrido (el inicio del segundo bucle hasta cerca del quinto avituallamiento… también podía haber preguntado…), así que no puedo ofrecer la información más fidedigna del recorrido para los de la Ultra de 80 km. Lo que si os dejo son algunas experiencias que he ido aprendiendo a base de ensayo/error estos meses de corretear por la serralada en busca de la senda correcta. Mucha suerte y disfrutarla al máximo el sábado. Sigue leyendo →

Ultra Trail Collserola 2014: La Mitja Volta en 23 claves

noviembre 17, 2014octubre 27, 2015 / David Blogmaldito / 8 comentarios

Pues sí, el tiempo se me tiró encima y solo me ha dado para cubrir La Popular (aquí tenéis el post) y esta Mitja Volta de una Ultra Trail Collserola que da el pistoletzo de salida a su segunda edición este mismo sábado.Hoy toca centrarse en el primer gran bucle del recorrido, el que cubren los que se han arremangado con la prueba de 45 km y también los de la de 80.

*NOTA: si veis alguna cosa del recorrido que rechina no dudéis en comentármelo,que quizá me he colado involuntariamente (demasiados km perdido por el monte).

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5 claves de la Jean Bouin (5k)

noviembre 16, 2014noviembre 25, 2014 / David Blogmaldito / 9 comentarios

Ya hemos hablado de su hermana mayor, la Open 10k, así que toca abrir en canal la más pequeña de las Jean Bouin, la prueba de 5km, una carrera que el año pasado demostró que su publico objetivo se dividía entre los comienzan a hacer sus pinitos en el atletismo popular y aquellos que quieran buscar un crono estratosférico en un 5.000.

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Consejos exprés para La Navarclina

noviembre 14, 2014noviembre 13, 2015 / David Blogmaldito / 6 comentarios

Pequeña, familiar y modélica, La Navarclina se ha ido ganando a lo largo de los años un respeto y prestigio dentro de las cursas populares a base de dedicación y una organización que cada año va a más. Desde el el cor de Catalunya para aquellos que quieran hacer un trasvase pausado del asfalto a la montaña en un circuito que agradará a novatos y expertos y que ahora vamos a sacarle punta.

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Batallas del maratón: Cómo derribar el muro

noviembre 13, 2014diciembre 2, 2014 / David Blogmaldito / 8 comentarios

Hay un terror básico en el maratón en forma de enemigo invisible: el muro. Esa pájara monumental (con base fisiológica) que muchos reciben como un sopapo al ambicionar mucho más de lo que podían acaparar. No es que haya un remedio infalible contra él pero sí unas pautas que te pueden servir para intentar esquivarlo o, si te has estampado de pleno, lidiarlo de la mejor manera posible. El muro no existe, son los padres.

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Vuelve el consultorio de la señorita Runis

noviembre 11, 2014febrero 11, 2015 / David Blogmaldito / 10 comentarios

Todos sabemos que la señorita Runis es una mujer muy ocupada, pero tras mediar entre las milicias afganas y los vendedores de kebab de tu barrio, conseguir que los taxistas dejen de hacer piras funerarias con los coches de Uber y no descontarse con el número de pastillas que debe tomar cada día para mantener sus biorritmos, ha rebañado un poco de tiempo para responder con toda sinceridad vuestras dudas vitales vinculadas a eso del correr. Si tienes tú alguna no dudes en hacérselo saber.

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Ultra Trail Collserola 2014: La Popular en 15 claves

noviembre 7, 2014octubre 27, 2015 / David Blogmaldito / 5 comentarios

La magnitud de la Ultra Trail Collserola (90 km en total y tres circuitos) me va a impedir que casi con toda probabilidad no lo pueda cubrir en el blog (una de las desgracias de los tiempos que vivimos: lo tienes que dedicar a sobrevivir, no a disfrutarlo) pero al menos intentaremos decorar con algunos apuntes su recorrido. Empezamos con la prueba corta, la Popular, 23 km resumidos en quince puntos claves que, espero, os sirva de ayuda.

*NOTA: si veis alguna cosa del recorrido que rechina no dudéis en comentármelo, llevo tal atracón de km que es posible que me cuele en algún punto.

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Guía popular del Maratón: El test de carrera

noviembre 6, 2014noviembre 6, 2014 / David Blogmaldito / 7 comentarios

Hicimos los deberes y lo pudiste certificar en el test preparatorio, ahora sólo nos falta saber si tenemos la cabeza lo suficientemente serena como para meternos en un berenjenal kilométrico y salir airosos. Si cateas, tranquilo, que el running no es más que ese crédito de libre elección al que no hace falta ir a clase, simplemente hacer el cabra por las calles y el monte.

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A examen: Cursa ‘Una llar fora de la llar’

noviembre 2, 2014octubre 20, 2015 / David Blogmaldito / 10 comentarios

Anunciada de forma algo titubeante y con poca promoción, coincidiendo con otra carrera en la misma ciudad, casi a la misma hora y de similares características, y con la resaca de otra prueba solidaria en idéntico emplazamiento la semana anterior, la Cursa ‘Una llar fora de la llar‘ tenía serias papeletas de acabar pasando desapercibida por la comunidad de corredores de la ciudad. Por suerte no ha sido así, y su primera edición se ha saldado con una plausible participación en una carrera que deja un buen sabor de boca tanto por su organización como por el cometido de la misma.

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42 preguntas lógicas en un maratón

octubre 30, 2014febrero 13, 2022 / David Blogmaldito / 41 comentarios

Objetivos, ropa, sueño, ritmos, avituallamientos, liebres, pulsómetros, distancias, el temible muro, autoconfianza, calambres… Son un montón de dudas que se disparan a medida que se acerca la fecha de un gran maratón. Algunas las intentaremos despejar aquí (aunque ya te digo que se basan en la experiencia propia y sabios consejos de gente que realmente sabe de esto, y gracias a eso tapan mis propias debilidaes); otras son imposibles… y eso es genial: te toca resolverlas a ti cara a cara con ese coloso que mide 42,195 km

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