Guía Cursa Diagonal DiR 2026: así es el nuevo recorrido 5k y 10k

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Tenemos novedades con los recorridos de la Cursa Diagonal Dir – Guàrdia Urbana para este 2026.

En el recorrido 10k las obras al inicio de Diagonal Mar nos impide volver a disfrutar del precioso paso por el parc de les Glòries (que estrenó con el circuito de 2025) y toca dar un paso atrás (volvemos al recorrido de 2024). Con el recorrido 5k la renovación es total y ahora en lugar de transcurrir por los primeros 5 km de su hermana mayor lo hará partiendo desde València a la altura de passeig Sant Joan y meta en passig Garcia Faria (al lado del mar) .

Aquí te ofrezco un análisis a fondo del recorrido de cada prueba de la Cursa Diagonal Dir – Guàrdia Urbana, con un perfil km a km, la explicación del circuito de la salida a la meta indicándote dóde sube y dónde baja, dónde sopla el viento y dónde debes ir con precaución, y un intento diseñar una estrategia de carrera para que vueles el día de la carrera.

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Guía Cursa Ciutat de Vilanova: El recorrido km a km, consejos, estrategia y todo lo que debes saber

Guia Cursa Vilanova 2026 10k 5k Milla

Actualizado con las novedades: nueva prueba de Milla y horarios 5k y 10k

Va, que este punto de forma que nos hemos currado a lo largo de la temporada hay que aprovecharlo en alguna planita y homologada para hacer un marcón… Pues ahí tienes la Cursa Ciutat de Vilanova, uno de los circuitos más llanos y rectilíneos que te vas a encontrar por aquí cerca. Si el viento lo permite, es una carrera de las buenas para batirse contra el crono. Ellos mismos lo saben y bien hacen en indicar que «Som un dels circuits mes ràpids de Catalunya» porque se lo han currado durante bastantes años apra que sea así.

Y este año con una gran novedad con la inclusión de la modalidad de la Milla (como siempre, totalmente homologada).

Aquí tienes una guia completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos…En definitiva, todo lo que debes saber de la Cursa Ciutat de Vilanova. Y, claro, más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

Gracias a JJ Vico, Amador Sánchez y @Marinaphotog por varias de las fotos que ilustran esta entrada. Y a Jaume Comaposada por sus aportes. Sigue leyendo

Mitja Barcelona 2027: Guía completa (inscripción, recorrido, consejos, dorsal, liebres…)

MITJA BARCELONA GUIA RECORRIDO CONSEJOS DORSAL LIEBRES

Actualizado con toda la información sobre las inscripciones de la Mitja Barccelona para 2027

Sea o no el recorrido del récord del mundo, la Mitja Barcelona by Brooks se ha convertido en una carrera exitosa (36.000 inscritos en 2026, 40.000 serán en 2027) que es tanto un objetivo claro para aquellos que van a buscar marca, como para los que comienzan en esta distancia o se preparan para aventurarse en la Marató de un mes después. Ya están abiertas las inscripciones para 2027 y tienes toda la información sobre como realizar la inscripción y conseguir dorsal aquí

INSCRIPCIÓN MITJA BARCELONA 2027: INFO Y CONSEJOS

Inscripciones Mitja Barcelona y Marató Barcelona 2027: todo lo que debes saber para conseguir dorsal

Y en esta entrada intento contentaros a todos (incluidos a los acompañantes!) recopilando todo lo que necesitas saber sobre la Mitja Barcelona corras o no al mismo nivel que Kiplimo (por cierto, aquí una calculadora para que te puedas comparar con él y echarte unas risas de lo alejados que estamos de los astros). 

Pon a prueba tu marca de la Mitja Barcelona con la de Kiplimo: ¿En que km estarás tú cuando el ugandés corrió 56’42»?

 Aquí tienes una guía completa de la carrera en la recopilo varias de las entradas previas (y sumaré algunas más) y donde además te hago el análisis del recorrido, la estrategia de carrera, consejos para correrla y todo lo necesario para el pre, durante y post de la carrera. Nos vemos el domingo (que estaré animado y echando fotos en los km 7,5, y del 19 al 20 :)! 

TODOS LOS POST DE LA MITJA BARCELONA RECOPILADOS AQUÍ

▶ Guía completa Mitja Barcelona
▶ ESP: Análisis del recorrido (mapa y track)
▶ CAT: Anàlisis del recorregut (mapa i track)
▶ ENG: Analysis of the Course (map & track)

▶ Pautas si vas por marca (MMP / PB)
▶ Pautas si debutas en medio maratón
▶ Pautas si preparas Marató de Barcelona 

▶ Estrategia: Dónde aciertas y dónde fallas
▶ Los consejos de las liebres de la Mitja Barcelona
▶ 10 errores a evitar
▶ Guía del acompañante
▶ En qué km estarías tu compitiendo con Kiplimo
▶ A examen (crónica y análisis)
▶ Fotos de la Mitja Barcelona 2026

Gracias Carlos Sánchez, Pako Beer y Mitja Barcelona por varias de las fotos que ilustran la entrada.


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Guía Run Festival Tossa de Mar: análisis recorridos km a km, consejos, estrategia y todo lo que debes saber

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Actualizado con todas las novedades de la edición 2026 y estrategia de carrera

Aquí viene la guía del Run Festival Tossa de Mar para reconfirmar lo que llevo diciendo desde hace tiempo: que las media maratones más bonitas (y cada una con su personalidad propia) las tenemos en la provincia de Girona, y eso es algo que no viene de nuevo, ya sabéis que soy muy cansino: Mitja de la Garrotxa, Pla de l’Estany, Marató d’Empúries, Mitja de Puigcerdà…

…Y, por supuesto, una que me tiene el corazón robado: la espectacular (pero, de verdad, que maravilla de vistas y que delicia de final) y durísima (extenuante, rompepiernas, matadora) Run Festival Tossa de Mar, que hace tiempo dejo de nombrarse como la Mitja de Tossa para poder convertirse en eso: un festival de asfalto y montaña que abre el abanico de posibilidades a cualquier tipo de persona con ganas de pasar un buen rato haciendo ejercicio físico ya seas corredor de asfalto o de montaña.

Aquí tienes una guia completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… En definitiva, todo lo que debes saber de la Run Festival Tossa de Mar. Y, claro, más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

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Guía Cursa Nou Barris: análisis recorrido, estrategia, consejos y todo lo que has de saber

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La estupenda Cursa Nou Barris es de esas pruebas que más ganas le tengo siempre de hacerle una guía del corredor. Una ¡de las clásicas del calendario barcelonés montada con mucho cariño, eficiente en todos sus aspectos, con recorrido que me encanta y del que realmente es, como bien hacen con su lema, de sentirse orgulloso: No totes les curses són planes…

Y este año trae como novedad el presentar un nuevo recorrido para su 5k (el 10k se mantiene igual y eso ya es genial) que con un par de cambios quirúrgicos en el circuito respecto al de 2025 permitirá que ambas carreras puedan celebrarse a la misma hora.

Aquí tienes una guia completa de la Cursa Popular Nou Barris con un análisis a fondo del recorrido 10k y 5k, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos…

En definitiva, todo lo que debes saber de la Cursa Nou Barris. Y, claro, más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular). Sigue leyendo

Guía Cursa Nocturna de l’Hospitalet: análisis nuevo recorrido, consejos para correrla y todo lo que has de saber

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Volvemos con la guía del corredor de una Cursa Nocturna l’Hospitalet que este año se presenta con un buen montón de novedades, entre ellas que estrenamos recorrido (aquí te lo he explicado) que se ha procurado que fuese homologado (y han cumplido) y han intentado que fuese más urbano (lo consigue a medias), cambio de fecha (aunque, en principio, solo para este año), una nueva organización (Seven mila toma el relevo de Tandem Projects) y que la tradicional fideuá se sustituye por la aún mástradicional y local xufla popular.

Aquí te detallo todo lo que has de saber de la Cursa Nocturna l’Hospitalet : el análisis del recorrido km a km, estrategia de carrera, consejos para correrla, recogida dorsal, servicios… Toda la info necesaria para llegar a meta con todas las garantías para disfrutar del banquete. Sigue leyendo

Guía Cursa Sant Quirze: análisis recorrido km a km, consejos, estrategia y todo lo que debes saber

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Actualizado con todas las novedades de la edición de 2026.

La asfaltera y más emotiva de todas las carreras que gestiona el colectivo de corredors.cat, llega puntual cada mayo en la Cursa Sant Quirze -Memorial David Rovira-.

Precio de lujo (puedes correrla a partir de 8 euros) con servicios de primera que no escatima en nada y un circuito de 5 km variado y la mar de entretenido que presenta un poco de todo (subidas, bajadas, tramos de ida y vuelta, un pequeño tramo por un parque) y que ahora mismo te paso a explicar.

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Guía Cursa Nou Barris: análisis recorrido, estrategia, consejos y todo lo que has de saber

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La estupenda Cursa Nou Barris es de esas pruebas que más ganas le tengo siempre de hacerle una guía del corredor y. Una ¡de las clásicas del calendario barcelonés montada con mucho cariño, eficiente en todos sus aspectos, con recorrido que me encanta y del que realmente es, como bien hacen con su lema, de sentirse orgulloso: No totes les curses són planes…

Y este año trae como novedad el presentar un nuevo recorrido para su 5k (el 10k se mantiene igual y eso ya es genial) que con un par de cambios quirúrgicos en el circuito erspecto al de 2025 permitirá que ambas carreras puedan celebrarse a la misma hora.

Aquí tienes una guia completa de la Cursa Popular Nou Barris con un análisis a fondo del recorrido 10k y 5k, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos…

En definitiva, todo lo que debes saber de la Cursa Nou Barris. Y, claro, más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular). Sigue leyendo

Guía Cursa Nocturna l’Hospitalet: análisis recorrido km a km, consejos para correrla y todo lo que has de saber

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Actualizada con todas las novedades sobre el recorrido, fecha, organización y avituallamientos de 2026.

Volvemos con la guía del corredor de una Cursa Nocturna l’Hospitalet que este año se presenta con un buen montón de novedades, entre ellas que estrenamos recorrido (aquí te lo he explicado) que se ha procurado que fuese homologado (y han cumplido) y han intentado que fuese más urbano (lo consigue a medias), cambio de fecha (aunque, en principio, solo para este año), una nueva organización (Seven mila toma el relevo de Tandem Projects) y que la tradicional fideuá se sustituye por la aún mástradicional y local xufla popular.

Aquí te detallo todo lo que has de saber de la Cursa Nocturna l’Hospitalet : el análisis del recorrido km a km, estrategia de carrera, consejos para correrla, recogida dorsal, servicios… Toda la info necesaria para llegar a meta con todas las garantías para disfrutar del banquete. Sigue leyendo

Guía Mitja Tàrrega: análisis recorrido 21k y 10k y consejos para correrla

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Actualizado con toda la info de la MItja Tàrrega de 2026

Me ha dado por reseñar todas las Mitges de casa nostra, y la cantidad de carreras bonitas que tenemos en Cataluña. Una de ellas es, sin duda, la Mitja Tàrrega, que tiene uno de los circuitos más disfrutables de todas las reseñadas tanto por el entorno por dónde se disputa como por el perfil del recorrido.

Otra buena excusa más para visitar la capital del Urgell, Fira del Teatre al Carrer, al margen. Aquí os explico los circuitos de la Mitja Marató i 10k de Tàrrega y cómo afrontarlos. Gracias a Fondistes Tàrrega por varias de las fotos que ilustran esta entrada Sigue leyendo