Consejos exprés

Guía Els 10 Blaus de Gràcia: recorrido, estrategia, consejos y todo lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

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Actualizada con todas las novedades de la edición 2026: horarios, recorrido, perfil km a km

Els 10 Blaus de Gràcia es mucho más callejera que la gran mayoría de carreras que se disputa en Barcelona, es divertida a más no poder, es retante y muy puñetera y, además, es de aquellas que realmente  fan barri.

Todo eso es Els 10 Blaus de Gràcia, una carrera bonita, la mar de popular y realmente entretenida que en un mundo ideal sería de las que agotaría dorsales nada más darse el pistoletazo de salida de las inscripciones.

Te paso a comentar en este intento de guía todo lo que te vas a encontrar el próximo domingo callejeando por Gràcia: circuito que vuelve a sus orígenes tras la finalización de las obras de Pi i Margall, estrategia, liebres, servicios…

Fotos Els 10 Blaus y Cursa Sant Adrià per l’Ela

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Guía Cursa Ciutat de Badalona / Cursa del Dimoni 2026: Analisis recorridos 5k / 10k y consejos para correrla

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

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Actualizado con los nuevos recorridos, servicios y horarios de 2026

Un 5k y 10k a auténtico precio de carrera popular de fiesta mayor. Y bajo ese principio (un evento abierto a todo el mundo y a todos los bolsillos) se presenta  la Cursa Ciutat Badalona / (aka Cursa del Dimoni), que este año vuelve a celebrarse en mayo como uno de los actos destacados de la ‘festa major’ de la localidad y con un cambio de fecha de última hora (se celebrará el 31 de mayo por la mañana y no el 30 por la tarde)

Y aquí te dejo la guía de la guía con el análisis de sus recorridos, consejos y estrategia para afrontarla, dónde recoger el dorsal y más info y tips de la Cursa Ciutat Badalona.

Gracias a Pako Pota y Carlos Sánchez por las fotos.

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Guía Madrid Vintage Run: análisis del recorrido y consejos para afrontar uno de los 10k más rápidos que existen

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

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Actualizado el 29 de mayo con todas las novedades de las ‘Instrucciones finales’: tiempo por cajones y horario de salida de estos y el tiempo definitivo al que irán las liebres. 

Sí, es en bajada y sí, no cuentan para rankings oficiales. Pero la Vintage Run puede alardear de marcas estratosféricas en una prueba que casa perfectamente el ir a batirse contra el crono con un escenario festivo y popular reforzado por una estética que a mí, personalmente, me flipa.

Como ya viene siendo habitual, este añose ha vuelta a rediseñar  a reformular de nuevo el recorrido de la Vintage Run, pero creo que mantiene la esencia de siempre: pensado al milímetro para volar convirtiéndose en plano (aunque más por marcas conseguidas; aquí se hizo el 2º 10k más rápido de la historia) en el circuito más rápido de Madrid. Siempre, claro, siendo conscientes de los ‘peros’ a nivel legal de este tipo de recorridos.

Aquí tienes una guía de la Vintage Run con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos varios para competir, s… En definitiva, todo lo que debes saber de la Vintage Run. Y, claro, más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

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GUÍA Cursa Diagonal DiR Guàrdia Urbana 2026: análisis nuevo recorrido 5k y 10k, estrategia, consejos y todo lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

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Actualizado el 21 de mayo con el carrusel del recorrido y horarios recogida dorsal.

Ya tenemos aquí la guia completa de la Cursa Diagonal Dir – Guàrdia Urbana que este año llega con varias novedades que te cuento a lo largo de este texto.

Tendrás un análisis a fondo de los nuevos recorridos de la prueba (este año, tristemente, no pasaremos por el parc de les Glòries, y el circuito 5k se reformula), un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos y para los que van  por marca, cajones de salida, liebres y, ¡ojo! algunas novedades como, nuevos horarios, nueva dirección técnica (Relay) y, con ello,  nueva empresa de cronometraje y, especialmente, nuevo sistema de guardarropa que creo que va a dar bastante que hablar… En definitiva, todo lo que debes saber de la Cursa Diagonal Dir – Guàrdia Urbana.

Fotos Cursa Diagonal DiR Guàrdia Urbana 2026 (y resultados)

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Toda la Cursa DiR Diagonal Guàrdia Urbana

· Guía completa Cursa DiR Guàrdia Urbana
· Cursa DiR: Análisis recorridos 2026
· Estrategia Cursa Dir si vas a por marca 
· Consejos si debutas en la Cursa Dir 
· 10 errores a evitar en la Cursa Dir
· Fotos 2026

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Guía Cursa Ciutat de Badalona / Cursa del Dimoni 2026: Recorrido, consejos y todo lo que has de saber

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

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Actualizado con los nuevos recorridos, servicios y horarios de 2026

Un 5k y 10k a auténtico precio de carrera popular de fiesta mayor. Y bajo ese principio (un evento abierto a todo el mundo y a todos los bolsillos) se presenta  la Cursa Ciutat de Badalona / (aka Cursa del Dimoni), que este año vuelve a celebrarse en mayo como uno de los actos destacados de la ‘festa major’ de la localidad.

Y aquí te dejo la guía de la guía con el análisis de sus recorridos, consejos y estrategia para afrontarla, dónde recoger el dorsal y más info y tips de la Cursa Ciutat de Badalona.

Gracias a Pako Pota y Carlos Sánchez por las fotos.

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Guía Cursa Solidària Ciutat d’Esplugues: el recorrido km a km, consejos y todo lo que has de saber

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

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Totalmente solidaria, ambiente familiar y popular… y un buen desafío constante si tienes como objetivo competirla, la Cursa Solidària Ciutat d’Esplugues, en formato 5k y 10k, tiene uno de los trayectos más divertidos de la zona.

Carrera con un marcado carácter solidario (colaborando al 100% con el Hospital Sant Joan de Déu) y popular (especial atención y mimo por las carreras infantiles, que son todo un éxito), la la Cursa Solidària Ciutat d’Esplugues presenta un circuito toboganero y rompepiernas que lo hacen bastante divertido. Aquí tienes al guía completa.

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Consejos si es tu 1ª vez en la Cursa Diagonal DiR Guàrdia Urbana

/ David Blogmaldito / 6 comentarios

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Actualizado con los nuevos recorridos de 2026

Tu primera vez en la  Cursa Diagonal Dir Guàrdia Urbana . Pues aquí te ofrezco varios consejos para afrontar y correr sobre un recorrido que parece fácil y sencillo, pero que hay que saber gestionar porque esconde varias trampas. 

Tienes aquí consejos para correr sobre el circuito de 10k, pero también del nuevo 5k, chuletas para que tomes nota rápido para el día de carrera, y todo lo que necesitas saber (avituallamiento, liebres, cómo llegar, horarios…) para disfrutar este año de la Cursa Diagonal Dir Guàrdia Urbana .
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10 errores y 10 consejos para correr la Cursa Diagonal DiR – Guàrdia Urbana:

/ David Blogmaldito / 3 comentarios

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Actualizado con los nuevos recorridos de 2026 y las nuevas estrategias a seguir.

Puede alardear la Cursa Diagonal Dir – Guàrdia Urbana de ya estar definitivamente comiendo al lado de las grandes (por cifras) carreras de 10k de Barcelona (junto a Mercè, Bombers, Nassos, Jean Bouin o Cursa El Corte Inglés): superando de largo los 10.000 inscritos y convertida en una fija del calendario de los corredores.

Para este año tenemos novedades respecto a la pasada edición con el recorrido de 5k y 10k que te cuento aquí, pero la esencia es la misma: una carrera rapidísima, que no fácil, porque tiene varias trampas que hay que saber sortear. Una carrera muy factible siempre y cuando asumas que lo de cuesta abajo es bastante discutible y si pones cabeza… Porque cuando no la pones… En pocas carreras asfalteras he visto más pálidas y gente pasándolas canutas que en esta que apunta a ser un paseo en línea recta, pero que en realidad es una trampa total si no sabes gestionarla.

Con la experiencia de habérmela pegado más de una vez aquí (vamos, y en la vida en general, pero corriendo soy especialista en pifiarla) y la voluntad de que eso no vuelva a suceder (imposible, somos animales de costumbres, especialmente de las peores costumbres), te propongo en doce titulares todos los errores en los que no debes caer en la Cursa Diagonal DiR Guàrdia Urbana, ya sea de estrategia o de lectura del recorrido. La tentación es grande, la gloria es eterna pero lo único que perdura es la hostia que te acabas metiendo. Sigue leyendo →

Guía Cursa Nocturna de l’Hospitalet: análisis nuevo recorrido, consejos para correrla y todo lo que has de saber

/ David Blogmaldito / 13 comentarios

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Actualizado con los tiempos de los cajones de salida y ubicación guardarropas 

Volvemos con la guía del corredor de una Cursa Nocturna l’Hospitalet que este año se presenta con un buen montón de novedades, entre ellas que estrenamos recorrido (aquí te lo he explicado) que se ha procurado que fuese homologado (y han cumplido) y han intentado que fuese más urbano (lo consigue a medias), cambio de fecha (aunque, en principio, solo para este año), una nueva organización (Seven Mila toma el relevo de Tandem Projects) y que la tradicional fideuá se sustituye por la aún mástradicional y local xufla popular.

Aquí te detallo todo lo que has de saber de la Cursa Nocturna l’Hospitalet : el análisis del recorrido km a km, estrategia de carrera, consejos para correrla, recogida dorsal, servicios… Toda la info necesaria para llegar a meta con todas las garantías para disfrutar del banquete.

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Guía Cursa Diagonal DiR 2026: así es el nuevo recorrido 5k y 10k

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

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Tenemos novedades con los recorridos de la Cursa Diagonal Dir – Guàrdia Urbana para este 2026.

En el recorrido 10k las obras al inicio de Diagonal Mar nos impide volver a disfrutar del precioso paso por el parc de les Glòries (que estrenó con el circuito de 2025) y toca dar un paso atrás (volvemos al recorrido de 2024). Con el recorrido 5k la renovación es total y ahora en lugar de transcurrir por los primeros 5 km de su hermana mayor lo hará partiendo desde València a la altura de Roger de Flor y meta en passig Garcia Faria (al lado del mar) .

Aquí te ofrezco un análisis a fondo del recorrido de cada prueba de la Cursa Diagonal Dir – Guàrdia Urbana, con un perfil km a km, la explicación del circuito de la salida a la meta indicándote dóde sube y dónde baja, dónde sopla el viento y dónde debes ir con precaución, y un intento diseñar una estrategia de carrera para que vueles el día de la carrera.

Fotos Cursa Diagonal DiR Guàrdia Urbana 2026 (y resultados)

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