Consejos Exprés: Mitja Pla de l’Estany

marzo 24, 2023marzo 31, 2026 / David Blogmaldito / 5 comentarios

Que llevo diciendo desde hace mucho tiempo que en la provincia de Girona se disputan las ‘Mitges Maratons’ es algo que no se apoya solo en mi criterio del chichinabo sino también en lo que gusta al resto de corredores. Y un buen ejemplo lo tenemos en la preciosa Mitja Pla de l’Estany que ha agotado sus inscripciones en la distancia larga y que, de regalo, vuelve a traer de vuelta a su hermana pequeña de 6,7 km: la Volta a l’Estany.

Así, volvemos a disfrutar de un recorrido bucólico que rodea el llac de Banyoles y se adentra por el entorno rural del Pla de l’Estany. Sin más, y ya os digo que tenía muchas ganas de reseñar esta prueba tal y como está concebida en un año normal, os detallo todo lo que te vas a encontrar en esta preciosa media maratón.

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Gracias a CN Banyoles, Xevi Estartús i Dani Soriano per l’ajuda per crear aquesta entrada (i per varies fotos que l’acompanyen).

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Movistar Madrid Medio Maratón: el recorrido, al detalle (Consejos Exprés) 2023

marzo 23, 2023abril 2, 2024 / David Blogmaldito / 5 comentarios

Disfrutada desde los aledaños y trotada el día anterior para comprobar ‘in situ’ que las puñeteras y divertidísimas cuestecitas de la capital se mantienen ahí inalterables y preparadas para hacerte sufrir cosa mala (y lo bien que me lo paso siempre), toca ahora hacer el análisis de un Movistar Medio Maratón de Madrid que estrena recorrido con visos de hacerla algo más rápida que el anterior circuito (y yo creo que lo consigue).

Una prueba que siempre ha sido de las referentes en esta distancia y que desde hace unos años se ve con una competencia en casa (ese 21k de la R&R Marathon Madrid que quiere comerle la tostada) o fuera (ya todas las grandes capitales tienen un 21k de máximos) que la obliga a perfilar sus virtudes para no quedar opacada.

Aquí tienes una guia completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos y para acompañantes… Y más julandradas más made in Blogmaldito. (o sea, de corredor popular a corredor popular).

A pasarlo en grande!

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Consejos exprés: Carrera Ponle Freno Badalona

marzo 22, 2023marzo 27, 2023 / David Blogmaldito / 14 comentarios

La tercera edición de la Carrera Ponle Freno está de vuelta en tierras catalanas y, ko hará con la que posiblemente sea su edición más concurrida, pasando bastante de largo de los 2.000 inscritos . Repetimos en Badalona y también el circuito a doble vuelta (una para los del 5k y dos para los del 10k) que mantiene las señas de identidad de las pruebas que se celebran aquí: largas rectas cerca del mar, mini repechos, posibilidad de viento… Importante saber que importe íntegro de la inscripción irá destinado a la Fundació Catalana d’Esports de Persones amb Discapacitat Física (FCEDF). Un motivo más para calzarse las bambas y darle caña a las piernas. Aquí te detallo todos sus secretos.

Gracias a La Sansi y Miguelito Bubo por la información y ayuda. Gracias a JJ Vico, Pako Pota y Carlos Sánchez por varías de las fotos que ilustran esta entrada.

𝗥𝗘𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗧𝗚𝗘 𝗚𝗥𝗔𝗙𝗜𝗖 𝗣𝗢𝗡𝗟𝗘 𝗙𝗥𝗘𝗡𝗢 𝗕𝗔𝗗𝗔𝗟𝗢𝗡𝗔 𝟮𝟬𝟮𝟯
📽️📸 Vídeo-Fotos: https://t.co/CswcaDISUU
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— Pako Beer (@PakoBeer) March 27, 2023

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Fotos y clasificaciones: Marató de Barcelona

marzo 19, 2023marzo 21, 2023 / David Blogmaldito / 19 comentarios

Ya cercana a sus cifras pre pandemia, que no la de sus mejores años (para eso queda un largo camino donde hoy se ha dado un decisivo paso) la mejor manera con la que se puede resumir esta edición de la Marató de Barcelona es por la de que por largos momentos se ha recuperado ese ambiente estupendo de gran evento, de confidencias y reunión en masa de corredores populares disfrutando de ese tránsito entre correr/sufrir/trotar/suspirar/maldecir/cuándo-es-la-próxima que tanto nos chifla.

Una prueba que siempre diré que, aunque no esté de acuerdo en todas sus decisiones (como si mi opinión valiese algo, si soy un pánfilo) es una maratón de un nivel organizativo referente en muchos aspectos. El año que viene tendremos muchas novedades… Pero para eso queda un año…

Aquí tenéis 20.000 fotografías de la carrera repartidas en 14 álbumes. Además, iré añadiendo las de los colegas que se han acercado a animar y captaros con la cámara como Pako Beer, Teresa Videllet y otros amigos. Como siempre, son todas vuestras.

Por cierto, os gustaría que volviese a recopilar vuestras crónicas en una nueva edición de ‘Mini Historias de la Marató‘? Si hay quorum, lo tiro adelante (al final de la entrada os cuento en qué consiste) 🙂

Fotos y vídeos en el grupo de Facebook

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Marató Barcelona: Recorregut – Recorrido – Course Map

marzo 18, 2023marzo 18, 2023 / David Blogmaldito / Deja un comentario

Análisis del recorrido de la Marató Barcelona

Guía Marató de Barcelona: análisis del recorrido al detalle

Si quieres leer esta guía en CASTELLANO

Anàlisis del recorregut de la Marató Barcelona

Marató de Barcelona: anàlisis del recorregut

Si vols llegir aquesta guía en CATALÀ

Analysis of the Barcelona Marathon route

Course Map: Analysis of the Barcelona Marathon route

If you want to read this guide in ENGLISH

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Guía del animador y acompañante de la Marató de Barcelona: AniMarató

marzo 17, 2023marzo 17, 2023 / David Blogmaldito / 83 comentarios

Ellos ponen las piernas, el sacrificio y la lucha, tú puedes ser quien los acabe de llevar en volandas, quien les de el último empujón para llegar a meta, quien les insufla las energías necesarias en los momentos críticos con un grito de apoyo. Ya lo has visto, tu papel es vital, tanto que merece que inauguremos una nueva edición de la guía del animador, aficionado y/o acompañante de la Marató de Barcelona.

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Consejos exprés: Marató de Barcelona

marzo 17, 2023marzo 17, 2023 / David Blogmaldito / 8 comentarios

Que si a ver cómo llego, que dónde está el guardarropa, que sí es un circuito corrible, que si me sale a cuenta seguir a las liebres, que cómo está el tema de los avituallamientos, que si va a hacer buen tiempo… Que, que, que…

Normal se avecina una nueva Marató de Barcelona y, como es lógico, las dudas de última hora brotan como esas lesiones imaginarias que aparecen justo la semana previa a comenzar nuestra aventura con la distancia de Filípides. En este intento de guía intentaré resolver la mayoría de esas dudas que tienes más extensamente desarrolladas en un puñado de entradas que he ido publicando periódicamente.

Disfrutad, sufrir lo justo y que la Maratón imparta justicia.

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Marató de Barcelona: Lo que debes saber si debutas, si compites, si acompañas…

marzo 16, 2023marzo 17, 2023 / David Blogmaldito / 32 comentarios

Una Marató de Barcelona más y otra nueva entrada de las tropecientas que llevo de una carrera que, ya sabéis, me encanta (mientras haya piernas me veréis en la línea de salida, y cuando falten me tendréis al otro lado de la valla animando).

Sí, sé que lo de la síntesis nunca ha sido lo mío y cada vez que escribo una entrada me sale un tocho realmente considerable. Pero esta vez he querido ponerle remedio haciendo un resumen de toda la información sobre la Marató (la de Barna) y la Maratón (la distancia de Filípedes, vamos) para que solo leáis lo que realmente os interese (que el tiempo va caro) y os resulte útil… y luego, ya si queréis más martirio, clikais en los links donde desarrollo mucho más cada aspecto de la carrera.

Para comenzar, aquí tenéis el circuito explicado y troceado en una sola e inmensa imagen para descargar, imprimir y poder llevártelo a cualquier lugar. Además tenéis un vídeo muy útil creado por la propia Marató. Y justo ahora te explico qué te vas a encontrar:

SI ES TU PRIMERA MARATÓN (DEBUT EN LA DISTANCIA)
SI ES TU PRIMERA VEZ EN BARCELONA
SI VAS A POR MARCA
SI VIENES DE ACOMPAÑANTE Y/O ANIMADOR

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Guía Marató de Barcelona (dónde fallas y dónde aciertas)

marzo 15, 2023marzo 17, 2023 / David Blogmaldito / 24 comentarios

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Analizamos el recorrido, nos empapamos con toda la info necesaria según nuestro objetivo y, ahora, toca centrarse en disfrutar de la Zurich Marató de Barcelona sabiendo cómo actuar en cada momento concreto de nuestro periplo el día de la carrera.

Así que se me ha ocurrido hacer un balance personal de fallos y aciertos cuando acometo los 42,195 km en mi querida Barcelona en un formato de texto bien picadito. Una forma de plantearlo que puede que os sirva a vosotros para saber a qué os encontraréis el día de actos.

Ah, aquí tengo recopilados tropecientas entradas sobre la Marató: análisis del circuito, consejos para primerizos, estrategias, vídeos y algo de humor.

Gracias a Pako Pota, Miquel Martínez, Carlos Sánchez, Jordi Mercader, Ariadna Clayton, La Bolsa del Corredor, Fernando Yika y Cefe Robledo por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Guía para el debutante (y el que no) en la Marató de Barcelona

marzo 14, 2023marzo 15, 2023 / David Blogmaldito / 71 comentarios

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Hay tres tipos de debutantes en la Marató de Barcelona: los que tienen ya muy familiarizada en sus piernas la distancia de Filípedes, los que han corrido antes algún maratón y ésta es su reválida, y aquellos que por primera vez prueban la dulce mortificación de liarse con los 42 km y sus 195 m.

Para los primeros poco os voy a comentar que no esté escrito (quizá algo del circuito), seguramente aprenda más yo de vosotros. Para los segundos, supongo que vuestras principales cuitas estarán orientadas en el perfil de la prueba y el evidente ¿se puede hacer marca? Y para los que os desvirgáis en Barcelona… Ay, para vosotros ya os avanzo un consejo: mucha vaselina.