Consejos exprés: Cursa Pineda de Mar

00 CURSA PINEDA MAR GUIA ANALISIS RECORRIDO RECORREGUT CIRCUITO CONSEJOS EXPRES FOTOS

Instaurada como la última planísima antes de dar carpetazo a la temporada de carreras populares, la Cursa Pineda de Mar vuelve a hacer acto de presencia a principios de junio en un 10k de recorrido muy marítimo y disfrutable (también caluroso por las fechas) para ir tomando la temperatura a nuestras piernas. Aquí te explico su circuito y todos sus secretos, que este año presenta bastantes novedades a causa de una serie de obras..

Gracias a Noèlia de Gesport por la ayuda y resolverme varias dudas y a Gesport varias de las fotos que ilustran esta entrada

Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa per Collserola

00 consejos expres guia analisis circuito cursa per collserola

No todas las carreras por montañas han de ser de corriols indescifrables, km verticales y descensos hipertécnicos, también hay que celebrar que haya espacio para aquéllas que se centran más en correr y en abrirse a todo tipo de corredores (desde asfalteros con ganas de pasarse al lado oscuro por un día como a traileros que vienen a desengrasarse por un terreno más apacible). La  Cursa per Collserola es de las segundas: caminos en muy buen estado, desniveles asumibles para todo aquél que no este acostumbrado y posibilidad de dar mucha caña a a la zapatilla o dejar hacer y disfrutar del entorno de un parque natural que es una joya para el área metropolitana (y que gusta: de nuevo, agotadas las inscripciones con una semana de antelación).

Este año vuelve a repetir su apuesta por celebrarse alas carreras de adultos en horario vespertino. Y la gran novedad es que durante la mañana tendremos carreras infantiles. Aquí te detallo la carrera.

facebook logo 1 PÁGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP

Gracias a AT  Cerdanyola por varias fotos que ilustran esta entrada. Sigue leyendo

Consejos exprés: La Directa Tibidabo

00 consejos expres guia analisis recorrido directo tibidabo

Un pseudo km vertical sortint d’enmig de Barcelona (des de El Farró) i arriban al punt més alt de la ciutat (el Tibidabo), però on prima l’asfalt a la muntanya, així és La Directa Tibidabo, una prova mixta que combina carrers urbans i corriols tot de pujada i de bonic, de la mà del centre excursionista de Gràcia, els responsables d’una de les marxes més mítiques de Catalunya, la Matagalls Montserrat.

I aquí Blogmaldito t’explico tots els seus secrets: circuit detallat km a km, estratègia per a competir-la ja sigui per si la vols fer a tope o ja sigui per salvar la jornada i alguns consells més per gaudir-la sense excedir-nos en l’agonia.

facebook logo 1 PÀGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL a TELEGRAM
social icon instagram I TAMBÉ A INSTAGRAM
WhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP

Gràcies a Club Excursionista de Gràcia per algunes de les fotos que completen aquesta entrada i la informació facilitada al seu web.

Sigue leyendo

Consejos exprés: Els 10 Blaus de Gràcia

00 consejos expres guia analisis circuito els 10 blaus 1

Es mucho más callejera que la gran mayoría de carreras que se disputa en Barcelona, es divertida a más no poder, es retante y muy puñetera y, además, es de aquellas que realmente  fan barri. Todo eso es Els 10 Blau de Gràcia, una carrera bonita, la mar de popular y realmente entretenida que en un mundo ideal sería de las que agotaría dorsales nada más darse el pistoletazo de salida de las inscripciones.

Te paso a comentar en este intento de guía todo lo que te vas a encontrar el próximo domingo callejeando por Gràcia: circuito que vuelve a sus orígenes tras la finalización de las obras de Pi i Margall, estrategia, liebres, servicios…

Fotos y clasificaciones: Els 10 Blaus de Gràcia

facebook logo 1 PÁGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP

*Gracias a Cárlos Sánchez por varias de las fotos.

Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa per la ELA Sant Adrià

00 consejos expres guia analisis circuito cursa ela sant adria

Celebrándose este año en junio (por las coincidencias electorales), y apostando de nuevo por centrarse en un circuito de 5 km (y apostando por la caminata), nos llega una nueva edición de la Cursa per la Ela Sant Adrià.

El recorrido toca un poco de todo: largas rectas, casco urbano, zonas peatonales, parc fluvial… y hasta un poco de tramo adoquinado. Aquí te lo explico.

facebook logo 1 PÁGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP

Gracias a Carlos Sánchez, Nastasha, JJ Vico, Fernando Yika, Jordi Mercader y Pako Pota por las fotos que ilustran la entrada.

Sigue leyendo

Consejos exprés: Trail Malalties Minoritàries

00 TRAIL MALATIES MINORITARIES GUIA CORREDOR ANALISIS RECORRIDO RECORREGUT CONSEJOS EXPRES

El Trail Malaties Minoritàries  és la versió de muntanya de la Cursa Solidària Malaties Minoritàries, proves de caràcter solidari (els beneficis van destinats a l’Institut de Recerca Germans Trias i Pujol) i oberta a tot tipus d’edats i nivells (corredors i caminants).

Amb base al complex hospitalari de Can Ruti, que és on està situada la línia de sortida i arribada, presenta uns circuits divertits i on toca suar de valent, que ara mateix et passo a explicar.

Gràcies a Javier Moya per tota l’ajuda. 

facebook logo 1 PÀGINA DE FACEBOOK
telegram 1
AH! CANAL A TELEGRAM
social icon instagram I TAMBÉ A INSTAGRAM
WhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP

Sigue leyendo

GUÍA Cursa DiR Guàrdia Urbana: análisis del recorrido, estrategia, consejos…

00 CURSA DIR GUARDIA URBANA DIAGONAL GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS

La Cursa Dir – Guàrdia Urbana celebra su décima edición (que no décimo aniversario ya que acusa del covid se tuvo que suspender en 2020 y 2021) con unos números que confirman que 1/ ha cuajado totalmente la idea y los corredores la tienen marcada cada año en su agenda y 2/ se suma a la ola de este último año de crecimiento exponencial de todas las carreras populares. Y es que serán unos 12.000 inscritos en el 10k y más de 1.500 en el 5k, lo que la eleva a carrera de primer nivel en cuanto a participación. Y este año con la buena nueva de que se recupera el 5k y, además, se introduce la distancia de la Milla que se celebrará el sábado.

Fija en el mes de mayo, y que ya superada la polémica de si vale o no para marca (cada cual ya ha definido su posición y al final de lo que se trata realmente es de pasarlo bien pateando las calles) lo que toca es que la abramos en canal en este intento de guía donde te explico el circuito, que este año cambia por las obras que hay en el sector central de la Diagonal, la estrategia, los cajones de salida, libres, cómo llegar…

Vamos, las típicas dudas pre carrera que al final se encargan de despejar tus dos extremidades inferiores.

Fotos y clasificaciones: Cursa DIR Guàrdia Urbana

facebook logo 1 PÁGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP

Gracias a Gabriel Miquel por la ayuda. Y a Pako Pota, Jordi Mercader y JJ Vico por las fotos.

Sigue leyendo

12 errores a evitar en la Cursa DiR – Guàrdia Urbana Diagonal

10 errores CURSA DIR GUARDIA URBANA 5k 10k 2024

Pocas podrían vender tan bien la piel de cordero como la Cursa Dir – Guàrdia Urbana Diagonal, un cuesta abajo sin frenos que sería ideal para reventar el crono e, incluso, lugar óptimo para debutar en las carreras populares. Y todo eso lo tiene (bueno, lo de cuesta abajo ya verás que es bastante discutible) si pones cabeza… Porque cuando no la pones… En pocas carreras asfalteras he visto más pálidas y gente pasándolas canutas que en esta que apunta a ser un paseo en línea recta, pero que en realidad es una trampa total si no sabes gestionarla.

Con la experiencia de habérmela pegado más de una vez aquí (vamos, y en la vida en general, pero corriendo soy especialista en pifiarla) y la voluntad de que eso no vuelva a suceder (imposible, somos animales de costumbres, especialmente de las peores costumbres), te propongo en diez titulares todos los errores en los que no debes caer. La tentación es grande, la gloria es eterna pero lo único que perdura es la hostia que te acabas metiendo.

facebook logo 1 PÁGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP

Gracias a Gabriel Miquel por la ayuda. Y a Pako Pota, Jordi Mercader y JJ Vico por las fotos.

Sigue leyendo

Consejos exprés: Cursa Ciutat de Vilanova

00 consejos expres analisis recorrido circuito guia cursa ciutat vilanova 1

Va, que este punto de forma que en alguna planita y homologada puedo hacer un marcón. Pues ahí tienes la Cursa Ciutat de Vilanova, uno de los circuitos más llanos y rectilíneos que te vas a encontrar por aquí cerca. Si el viento lo permite, es una carrera de las buenas para batirse contra el crono.

Sin más, vamos a hacer un repaso del recorrido y todo aquello necesario para pasar una gran jornada atlética popular.

facebook logo 1 PÁGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP

Gracias a JJ Vico y Amador Sánchez por varias de las fotos que ilustran esta entrada. Y a Jaume Comaposada por sus aportes. Sigue leyendo

Consejos exprés Cursa Nou Barris 2024

00 consejos expres guia analisis circuito cursa nou barris

Ya son, nada más y nada menos, 37 las ediciones que aguardan la, para mí, fantástica Cursa Popular Nou Barris, una de las clásicas del calendario barcelonés con uno de los mejores lemas que puede tener una carrera orgullosa de sus curvas: No totes les curses són planes…

Una trigésimo quinta edición que recupera su sinuoso 10k (el año pasado, por las restricciones COVID solo se planteó en formato 5k y por tandas de salida) disfrutando con las bambas atadas de un barrio que pone en valor todos sus subes y bajas en uno de los circuitos donde más hace falta poner por delante la cabeza a la ambición. Te paso a detallar todo lo que te vas a encontrar en este intento de guía: recorrido, estrategia, cajones de salida, liebres, servicios…

facebook logo 1 PÁGINA DE FACEBOOK
telegram 1 AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP

Gracias a Carlos Sánchez, Pako Pota, Ariadna Clayton y Jordi Mercader por varias de las fotos que componen este post

Sigue leyendo