Consejos exprés para la Beer Runners Barcelona

Consejos exprés Beer Runners barcelona

Transplant Run, Red Hook Crit, la Cursa Una llar fora de la llar, la Cursa de la Esperança, la Run The Party, y también la segunda gran quedada de los Beer Runners en Barcelona tienen un punto en común: carreras populares  que tienen como base esa obra megalómana de cemento armado que es el Fòrum de Barcelona y que, entre pitos y flautas, comienza a tener algo de vida más allá de ferias de folclorismo made in Las Ramblas (porque, claro, la Caipirinha es oriunda de tierras gaditanas… ya…) y festivales donde dejarse en un santiamen la sesera, la vergüenza y buscar ese punto de equilibrio entre el hipsterismo barbudo y la estética ultrarunner de Anton Krupicka. Running y birras (ellos lo proponen de esta manera pero es posible alterar el orden de los factores) para una prueba totalmente gratuita de la que ahora pasamos a contar cuatro cosas.

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Consejos exprés para la Cursa Barça

Consejos exprés Cursa Barça Running

Debería comenzar con la cantinela de cada septiembre sobre que las primeras carreras populares de la temporada nos pillan inmersos en el síndrome pos vacacional y con las piernas en barbecho si hemos decidido, acertadamente, hacer un reset mental de ese gesto ya tan nuestro de balancear las extremidades. Pero, vamos, a quien quiero engañar, la mayoría de vosotros habéis aprovechado el agosto para entrenar a escondidas para así intentar dar el hachazo a las primeras de cambio y tenéis la primera oportunidad en la flamante (por novedosa, las incógnitas se resolverán el próximo domingo) Cursa del Barça de la que ahora toca desentrañar sus secretos.

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Fórmula mágica para recuperar la forma

FORMULA RUNNIG FORMA CORRER

El síndrome pos vacacional es el doble de intenso en un corredor popular. Se acaban las vacaciones, vuelven al trabajo los que tienen algo de suerte, el resto nos dividimos entre el esclavismo laboral (lo que se estila hoy en día), la cola del paro o la emigración. Pero, sobre todo, iniciamos una nueva campaña con el temor de saber que hemos hecho supuestas maldades (y lo bien que nos lo hemos pasado, ¿no?) que se dan de hostias con un estado de forma óptimo. ¿Cómo recuperar esa sensación ya perdida de sentirse rápido en nuestro subconsciente (luego los vídeos nos pone a cada uno en nuestro sitio)? Pues para ello me he sacado de la manga una fórmula carente totalmente de base científica que no te servirá para nada más que matar el tiempo.

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Cuándo debes abandonar una maratón (y cuándo no)

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Uno de los mayores temores cuando uno se inicia en la larga distancia o en las primeras carreras es saber si va a ser capaz de completarla con las garantías suficientes para acabar teniendo un recuerdo feliz de ello. Y, especialmente, tener la seguridad de que la decisión de abandonar en una carrera es lo bastante acertada como para no arrepentirse al llegar a casa. Una resolución que, no lo  voy a negar, en el fragor de la batalla es muy difícil atreverse a tomar.

Abandonar retirarse maraton

 

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Da esquinazo al hombre del mazo (elige tu propia aventura)

ELIGE TU PROPIA AVENTURA RUNNING

Si hay algún personaje mitológico que no perdona en el deporte ese es el temible hombre del mazo que siempre asoma cuando nuestra confianza es más veloz que nuestras piernas. El resultado es un desfallecimiento que nos hace pasar de gacelas a simples gusanos arrastrados, y, en el caso más grave, llegar a acudir al desfallecimiento (así que, cuidado, que esto no es una broma). Y para saber como reaccionar con el objetivo de que el golpe sea lo menos duro posible hoy tiramos la casa por la ventana con una infografía y un invento.

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Adopta un runner

Grumpy Cat Running ME MYSELF I

Lo sé, lo que tú realmente habías soñado era dar brincos con un perro de esos con sonrisa boba de anuncio publicitario que no se manchan y usan un champú para el pelo mucho más sedoso que el tuyo, o al menos un gato para poder hacer memés instantáneos sobre el nulo amor que te profesa (que es una metáfora de lo cruel que es el mundo contigo) y que se queda tranquilo en casa lamiéndose las bolas. Pero para tu desgracia, la vida en pareja o la descendencia te ha traído como mascota a un corredor popular, mucho más descerebrado que el primero y mucho más traidor que el segundo. Y lo peor, no hay subvención estatal que te permita poder sobrellevarlo a base de lingotazos pero sí este Manual para comprender, acoger y tratar a un corredor popular.

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Manual runner de prácticas habituales en las redes sociales

Running CORRER APPS

Con lo de correr, igual que con lo de follar: si no lo cuentas no sirve de nada (sí que sirve, pero permitidme esta vez dejar un señuelo). Para un buen número de seres humanos es inseparable el running de las redes sociales, lo uno sin lo otro es como un donut envasado al vacío, felicidad incompleta. Éstas son algunas de la infinidad de prácticas habituales que probablemente estés cometiendo o contemplando cada vez que combinas el trote agónico y una conexión a internet.

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A examen: Trail Catllaràs

A examen Trail Catllaràs

Así es como se debería dar carpetazo a cualquier trilogía (Coppola, toma nota). El Trail de Catllaràs, la última de las MissionX3 (tras el de Cap de Creus y el de Ulldeter) es un broche de oro a una iniciativa que ha ido adquiriendo una popularidad tal que se han convertido en uno de los referentes en el mundillo de las carreras de montaña. Y es aquí cuando eres consciente que para disfrutar del esfuerzo no hace falta que te pongan trabas de forma artificial: los mejores obstáculos te los sirve la propia naturaleza.

NOTA: Aunque tengo por costumbre hacer los análisis partiendo de la distancia más larga a disputar de una carrera, esta vez, un estado de forma lamentable y tener curro el mismo día me han hecho inclinarme por la versión corta. Así que éste será un ‘A examen’ algo parcial. Este 2015 sí que vamos de cabeza a la Ultra.

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