Fotos y clasificaciones: Cursa DIR Guàrdia Urbana 2025

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Más allá del récord de inscritos, que también pero es algo que si al año siguiente se bate ya cae en el olvido, por lo que será recordada la Cursa Dir – Guàrdia Urbana 2025 es por ese paso por el parc de les Glòries que a nadie dejará indiferente: ya sea por la imagen de postal que salta a la vista al entrar en la explanada, ya sea por el repechazo previo que te sacude las piernas cuando todo lo anterior había sido tan favorable.  También porque creo que desde allí es un genial sitio para animar y echar fotos.

Ah, lo de las fotos… Aquí tenéis 8.000 fotos de la Cursa DiR Guàrdia Urbana Diagonal en 10 álbumes y, además, iré compilando las que han hecho varios colegas por el circuito. Como siempre, todas las fotos son vuestras (y un agradecimiento a esta gente que se lo curra muchísimo sería una gran forma de agradecérselo).

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GUÍA Cursa Diagonal DiR Guàrdia Urbana: análisis del recorrido km a km, estrategia, consejos y todo lo que debes saber

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Y aquí va la guia completa de la Cursa Dir – Guàrdia Urbana con un análisis a fondo del recorrido de la prueba (este año estrenado paso por el parc de les Glòries), un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… En definitiva, todo lo que debes saber de la carrera.

Y es que la Cursa Dir – Guàrdia Urbana se encarama en su onceava edición a unos números de participación (2.000 en el 5k, sobre los 12.000 en el 10k; 15.000 entre todas sus pruebas) que ya la sitúan a la altura de otras grandes de su distancia como Mercè, Bombers, Nassos o Jean Bouin. Y queda claro que a/ ha cuajado totalmente la idea y los corredores la tienen marcada cada año en su agenda y b/ se suma a la ola de este último año de crecimiento exponencial de todas las carreras populares.

Y aquí, en blogmaldito te intento resolver las típicas dudas pre carrera que al final se encargan de despejar tus dos extremidades inferiores. Ah! El domingo tendréis las fotos desde un lugar bien chulo (parc de les Glòries). Salud!

Fotos y clasificaciones: Cursa DIR Guàrdia Urbana 2025

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Gracias a Gabriel Miquel por la ayuda. Y a Pako Pota, Jordi Mercader y JJ Vico por las fotos.

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Cursa DiR Guàrdia Urbana: todo lo que debes saber si vas a por marca o debutas

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¿Vas a por marca en la Cursa Dir Guàrdia Urbana? Más allá de que tiene un asterisco por ser más bajada que subida es un circuito casi ideal para conseguirlo (y aquí intentaré explicarte cómo porque tiene algunas trampas que hay que saber sortear). ¿Es tu primera vez en la Cursa Dir Guàrdia Urbana? Pues aquí te explicaré todos los detalles de su nuevo recorrido para que la disfrutes de principio a fin.

Y es que a como es una carrera con perfiles de corredores bien marcados, me lío la manta a la cabeza y os presento una entrada con consejos concretos y personalizados ya sea porque vayas a buscar romper el crono (lo dicho, rapidísimo si lo sabes gestionar y el día no sale excesivamente caluroso) o porque vengas a sumar dentro de la marabunta debutando en esta Cursa DiR Guàrdia Urbana en la carrera de 5 o 10 km. 

Fotos y clasificaciones: Cursa DIR Guàrdia Urbana 2025

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Cursa DiR – Guàrdia Urbana Diagonal: los 12 errores que no debes cometer

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El salto adelante que ha dado la muy peculiar, divertida y retante Cursa Dir – Guàrdia Urbana Diagonal estos últimos años es de los que se han de anotar: de pasar de una media de 6.000 a 7.000 corredores de media a en poco más de tres años doblart holgadamente esa cifras y situarse en la primera división en cuanto a aprticipación de los 5k y 10k de Barcelona.

Este 2025 el recorrido incluye un pequeña modificación que creo que la hará mucho más vistosa: pasaremos por el mismo parc de les Glòries (yo ya he revisado ese tramo y os digo que la vista es espectacular). Y eso hay que disfrutarlo llegando con buena cara allí y rematando con semblante de euforia cuando crucemos la meta. Y todo eso es factible siempre y cuando asumas que lo de cuesta abajo es bastante discutible y si pones cabeza… Porque cuando no la pones… En pocas carreras asfalteras he visto más pálidas y gente pasándolas canutas que en esta que apunta a ser un paseo en línea recta, pero que en realidad es una trampa total si no sabes gestionarla.

Con la experiencia de habérmela pegado más de una vez aquí (vamos, y en la vida en general, pero corriendo soy especialista en pifiarla) y la voluntad de que eso no vuelva a suceder (imposible, somos animales de costumbres, especialmente de las peores costumbres), te propongo en doce titulares todos los errores en los que no debes caer en la Cursa DiR Guàrdia Urbana, ya sea de estrategia o de lectura del recorrido. La tentación es grande, la gloria es eterna pero lo único que perdura es la hostia que te acabas metiendo.

Fotos y clasificaciones: Cursa DIR Guàrdia Urbana 2025

10 errores CURSA DIR GUARDIA URBANA 5k 10k 2024

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Fotos y clasificaciones: Cursa DIR Guàrdia Urbana 2024

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En un año de récord con 8.000 corredores llegados a meta este domingo (que buen sabor de boca les habrá dejado a Gesport, que este año asumían la dirección técnica de la prueba), este año con un buen repunte de corredores -sobrepasando los 5.000 inscritos-, la Cursa Dir – Guàrdia Urbana ya está posicionada como una de esas carrera medio grandes (pero con potencial para ponerse en primera división en Barcelona en cuanto al número de participantes) porque la idea cuaja y aún lo hará más cuando algún día, cuando se acaben las obras y podemos recorrer de punta a punta y sin ‘interrupciones’ la mastodóntica avenida Diagonal.

Aquí tenéis 8.000 fotos en 8 álbumes y, además, iré compilando las que han hecho varios colegas por el circuito. Como siempre, todas las fotos son vuestras (y un agradecimiento a esta gente que se lo curra muchísimo sería una gran forma de agradecérselo).

  • FOTOS CARLOS SÁNCHEZ
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GUÍA Cursa DiR Guàrdia Urbana: análisis del recorrido, estrategia, consejos…

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La Cursa Dir – Guàrdia Urbana celebra su décima edición (que no décimo aniversario ya que acusa del covid se tuvo que suspender en 2020 y 2021) con unos números que confirman que 1/ ha cuajado totalmente la idea y los corredores la tienen marcada cada año en su agenda y 2/ se suma a la ola de este último año de crecimiento exponencial de todas las carreras populares. Y es que serán unos 12.000 inscritos en el 10k y más de 1.500 en el 5k, lo que la eleva a carrera de primer nivel en cuanto a participación. Y este año con la buena nueva de que se recupera el 5k y, además, se introduce la distancia de la Milla que se celebrará el sábado.

Fija en el mes de mayo, y que ya superada la polémica de si vale o no para marca (cada cual ya ha definido su posición y al final de lo que se trata realmente es de pasarlo bien pateando las calles) lo que toca es que la abramos en canal en este intento de guía donde te explico el circuito, que este año cambia por las obras que hay en el sector central de la Diagonal, la estrategia, los cajones de salida, libres, cómo llegar…

Vamos, las típicas dudas pre carrera que al final se encargan de despejar tus dos extremidades inferiores.

Fotos y clasificaciones: Cursa DIR Guàrdia Urbana

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12 errores a evitar en la Cursa DiR – Guàrdia Urbana Diagonal

10 errores CURSA DIR GUARDIA URBANA 5k 10k 2024

Pocas podrían vender tan bien la piel de cordero como la Cursa Dir – Guàrdia Urbana Diagonal, un cuesta abajo sin frenos que sería ideal para reventar el crono e, incluso, lugar óptimo para debutar en las carreras populares. Y todo eso lo tiene (bueno, lo de cuesta abajo ya verás que es bastante discutible) si pones cabeza… Porque cuando no la pones… En pocas carreras asfalteras he visto más pálidas y gente pasándolas canutas que en esta que apunta a ser un paseo en línea recta, pero que en realidad es una trampa total si no sabes gestionarla.

Con la experiencia de habérmela pegado más de una vez aquí (vamos, y en la vida en general, pero corriendo soy especialista en pifiarla) y la voluntad de que eso no vuelva a suceder (imposible, somos animales de costumbres, especialmente de las peores costumbres), te propongo en diez titulares todos los errores en los que no debes caer. La tentación es grande, la gloria es eterna pero lo único que perdura es la hostia que te acabas metiendo.

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Gracias a Gabriel Miquel por la ayuda. Y a Pako Pota, Jordi Mercader y JJ Vico por las fotos.

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Fotos y clasificaciones: Cursa DIR Guàrdia Urbana

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Totalmente consolidada, este año con un buen repunte de corredores -sobrepasando los 5.000 inscritos-, la Cursa Dir – Guàrdia Urbana ya está posicionada como una de esas carrera medio grandes (pero con potencial para ponerse en primera división en Barcelona en cuanto al número de participantes) porque la idea cuaja y aún lo hará más cuando algún día, cuando se acaben las obras y podemos recorrer de punta a punta y sin ‘interrupciones’ la mastodóntica avenida Diagonal.

Como yo este año no he estado presente (liado corriendo el Trail Menorca Camí de Cavalls ese finde) os dejo aquí, para que tengáis a mano, las fotos que han hecho muchos de los colegas de sobras conocidos (Carlos Sánchez, Pako Pota, Josep Joaquin Cusí, JJ Vico).Como siempre, todas las fotos son vuestras (y un agradecimiento a esta gente que se lo curra muchísimo sería una gran forma de agradecérselo).

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Consejos exprés: Cursa DiR Guàrdia Urbana

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La Cursa Dir – Guàrdia Urbana ya está asentada entre las carreras populares de primavera, fija en el mes de mayo, y que ya superada la polémica de si vale o no para marca (cada cual ya ha definido su posición y al final de lo que se trata realmente es de pasarlo bien pateando las calles) lo que toca es que la abramos en canal en este intento de guía donde te explico el circuito, que este año cambia por las obras que hay en el sector central de la Diagonal, la estrategia, los cajones de salida, libres, cómo llegar…

Vamos, las típicas dudas pre carrera que al final se encargan de despejar tus dos extremidades inferiores.

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Gracias a Gabriel Miquel por la ayuda. Y a Pako Pota, Jordi Mercader y JJ Vico por las fotos.

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¿Qué Cursa Dir – Guàrdia Urbana vas a correr? Pautas, claves y consejos

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Una ya muy asentada Cursa Dir Guàrdia Urbana (el año pasado con un repunte considerable de inscritos) vuelve otro año más con el sueño que algún año se pueda hacer de punta a punta por la Diagonal. Por ahora nos tendremos que conformar con, otra vez, un recorrido renovado forzosamente por las obras del TramBesòs y de Glòries, que ha obligado de nuevo a modificar parte del sector central (y aún así resulta bastante apañado y vistoso: pasaremos justo por delante de la Pedrera como en la ‘nueva’ Cursa El Corte Inglés) y que lo centra todo en el 10k que da sentido a la prueba.

Como es una carrera con perfiles de corredores bien marcados, me lío la manta a la cabeza y os presento una entrada con consejos concretos y personalizados ya sea porque vayas a buscar romper el crono (circuito rapidísimo) o porque vengas a sumar dentro de la marabunta debutando en esta Cursa DiR Guàrdia Urbana o en una carrera de 10 km. 

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Gracias a Esther Pinheiro por varias de las fotazas (las buenas son de ellas, las malas son mías) que ilustran la entrada. Sigue leyendo