Guía Murtrail: Análisis del recorrido, estrategia, consejos…

00 MURTRAIL GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL

Tenemos nueva carrera par disfrutar de los senderos de la siempre fascinante y sorprendente Serralada Litoral. Su nombre es Murtrail, con base en Martorelles y dos distancias con recorridos la mar de interesantes y desafiantes que te paso a contar acontinuación (que, otra vez más, me pilla en tiempo de descuento). Disfrutadla mucho!

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

[pum_sub_form name_field_type=»disabled» label_email=»Correo electrónico» label_submit=»Suscribir · Subscriure · Subscribe» placeholder_email=»Correo electrónico» form_layout=»block» form_alignment=»center» form_style=»default» privacy_consent_enabled=»no»]

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP · STRAVA

Gracias al Club d’esports de muntanya Martorelles por la ayuda. Sigue leyendo

10 carreras homologadas para batir tu mejor marca en Barcelona y Cataluña en un 10k (y otras 4 recomendadas)

00 CARRERAS PARA MARCA MMP PB HOMOGADO RECORRIDO ANALISIS CIRCUITO BOMBERS MERCE NASSOS JEAN BOUIN BARCELONA CATALUNA

Volvemos de vacaciones, todo el mundo va soltando que «Naaaa, he desconectado de correr estos días, solo alguna salida para quitar la carbonilla» mientras Strava justo dice lo contrario (y eso que te has guardado bajo llave algunos entrenos), y… Claro, queremos ya enfrentarnos con el crono para ver si esa última posibilidad de que un ojeador te meta en el equipo de atletismo para los próximos Juegos Olímpicos aún se puede aprovechar (NO).

Pero, vamos, estamos aquí para pasarlo bien y… Bueno, también buscar esa tonta y merecida felicidad que da que los sacrificios de ese entrenamiento a escondidas acaben dando resultado en alguna carrera de postín con esa ansiada MMP (PB para los anglos). Para ello te dejo aquí una selección de carreras homologadas de 10k (tranqui, también lo tendréis pronto de las de 5k y 21k), que al final salen 11 (e iré añadiendo vuestras recomendaciones) y otra selección de pruebas que no están homologadas (o sea, que la marca no sirve para rankings oficiales) pero que son bastante fidedignas en distancia y pueden permitir probarte también antes de que acabe el año. No todas son igual de rápidas (hay algunas que son una alfombra roja y otras en el que sus ‘hándicaps’ condicionan bastante, pero creo que te pueden servir en tu cometido. Allá vamos!

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

[pum_sub_form name_field_type=»disabled» label_email=»Correo electrónico» label_submit=»Suscribir · Subscriure · Subscribe» placeholder_email=»Correo electrónico» form_layout=»block» form_alignment=»center» form_style=»default» privacy_consent_enabled=»no»]

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP · STRAVA

Sigue leyendo

Así es el recorrido de la Cursa de Bombers 2026: análisis km a km y todo lo que debes saber

00 CURSA BOMBERS BARCELONA ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO COURSE v2

La Cursa de Bombers estuvo e enhorabuena en su pasada edición. Y es que tras dos años de cambios del recorrido a causa de las obras de Via Laietana, tras la finalización de esta estrenó circuito que se repite este 2026 y que no es otro que el clásico con alguna modificación (ahora se pasa por Casp en lugar de Ausiàs Marc para tener más ancho) que creo que es el que mejor sabor de boca ha dejado siempre en los miles de corredores que le han dado la oportunidad a la prueba. A mí, al menos, me gusta mucho más, la bajada final por esa gran avenida me parece de los momentos más icónicos de las carreras que se celebran en Barcelona.

Es además uno de los recorridos más rápidos de Barcelona. Un 10k que es una oportunidad única si buscas reventar el crono o debutar en una carrera popular masiva.  Vamos a analizarlo de arriba a abajo en esta entrada para que tomes nota de lo que te vas a encontrar próximo domingo.

Sigue leyendo

Fotos y clasificación: Cursa Popular Viladecans

00 CURSA POPULAR VILADECANS FOTOS CLASIFICACION

Como cada 11 de septiembre tenemos una cita con la Cursa Popular de Viladecans, una prueba pequeña y humilde que siempre acoge a un buen montón de fieles en una prueba que últimamente va casi a circuito nuevo por edición y este 2025 no iba a ser la excepción. Al final, cómo os comenté en la guía, había una calle ‘fantasma’ en el mapa del recorrido por donde no se podría circular; la opción que se ha tomado ha sido girar en la calle anterior y no en la posterior (como yo creía), eso ha hecho que la prueba acabe con una distancia de 4,8 km aprox..

Os dejo las fotos que he hecho de la Cursa Popular de Viladecans (cerca de 3.000) y también iré enlazando las de los colegas que se han acercado a sacaros con la mejor pose posible.

Sigue leyendo

Guía Cursa Poblats Ibèrics: análisis del recorrido, estrategia y lo que has de saber

00 CURSA POBLATS IBERICS GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL

Ya tenemos de vuelta la Cursa Poblats Ibèrics es , una de las clásicas de Collserola que antes se celebraba en julio, pero que desde 2022 ha pasado a septiembre para esquivar el peligro de la lacra de los incendios (ese año se tuvo que suspender a pocos días por las limitaciones impuestas en los parques naturales de Cataluña).

La Cursa Poblats Ibèrics es una prueba corriolera y rompepiernas que se adentra por los caminos menos exprimidos de nuestro parque más metropolitano y que es una gozada para aquel que le gusta ponerse a prueba constantemente. Ahí vamos!

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

[pum_sub_form name_field_type=»disabled» label_email=»Correo electrónico» label_submit=»Suscribir · Subscriure · Subscribe» placeholder_email=»Correo electrónico» form_layout=»block» form_alignment=»center» form_style=»default» privacy_consent_enabled=»no»]

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP · STRAVA

Sigue leyendo

Fotos: Cursa Festa Major Santa Coloma

00 CURSA FESTA MAJOR SANTA COLOMA FOTOS CLASIFICACION

Una buena entrada a las carreras populares tras el verano está en aprovechar las de los últimos coletazos de las de fiesta mayor. Es el caso de la popularísima Cursa Festa Major Santa Coloma, que cada año convoca a 2.000 corredores para disfrutar de recorrer las principales arterias de la ciudad y ponerse un poco a punto de cara a una nueva temporada de carreras que se presenta apasionante.

Os dejo las fotos que he hecho (unas 2.000 repartidas en 4 álbumes) y también iré enlazando las de los colegas que se han acercado a sacaros con la mejor pose posible.

PD: Ah! Y pediros disculpas porque al final me he hecho un lío en la guía con el recorrido (el tramo que se pisa tartán), que yo creía que ajustarían a 5k aprox. pero que al final se daba la vuelta entera (tal y como indicaba el mapa) y, claro, ha salido bastante más larga. Mil perdones

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

[pum_sub_form name_field_type=»disabled» label_email=»Correo electrónico» label_submit=»Suscribir · Subscriure · Subscribe» placeholder_email=»Correo electrónico» form_layout=»block» form_alignment=»center» form_style=»default» privacy_consent_enabled=»no»]

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP · STRAVA

Sigue leyendo

Calendario de Medio Maratón (Mitja Marató)

CALENDARIO 21k MITJA MARATO MEDIO MARATON 2026 1

Ya tenemos aquí el Calendario Medio Maratón (mitja marató 21k) de Cataluña. Si tu objetivo es probar una carrera de media maratón, ya sea como fin en si mismo (en mi caso, mi distancia preferida en asfalto) o como camino de preparación a una maratón, aquí tienes el listado en constante actualización de las que tienes en Cataluña, con su ficha, descripción y análisis,

Además tenéis una pestaña superior con el calendario fijado y con el objetivo de que cada media maratón (sí, me lío la manta a la cabeza, a ver si consigo que la treintena larga estén analizadas, ya quedan pocas y una hoja de ruta para acabar este 2026 con todos los 21k con su guía) tenga su ‘Consejos Exprés’ personalizado y su pestaña propia para que podáis consultar sus características y su circuito durante todo el año.

Aquí abajo el calendario medio maratón estimado de 2026 con todas las fechas confirmadas y las que que más o menos serán probables en otros casos, explicando la situación actual de cada media maratón. Y dar la gracias a todos los clubs, personal de los ayuntamientos y colegas de las redes sociales que me han aportado toda la información y me han ayudado a la hora de ir corrigiendo.

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras,

fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

[pum_sub_form name_field_type=»disabled» label_email=»Correo electrónico» label_submit=»Suscribir · Subscriure · Subscribe» placeholder_email=»Correo electrónico» form_layout=»block» form_alignment=»center» form_style=»default» privacy_consent_enabled=»no»]

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP · STRAVA

Sigue leyendo

Todas las novedades de las carreras en Barcelona, su área metropolitana (y Catalunya)

CALENDARIO CARRERAS BARCELONA NOVEDADES

Volvemos a las andadas de salir correr con un dorsal, como siempre mal colocado en el pecho, y con ganas de comenzar una nueva temporada de carreras populares que se presentan este otoño bastante cargadito de novedades y muy intenso en cuanto a eventos dado el boom  que estamos viviendo. Aquí os explico todo lo que tienes que saber sobre las ‘curses populars de casa nostra’, ya sea Barcelona y Catalunya.

Ah! Tenéis ya disponible un calendario de Medio Maratones actualizado y, como novedad, en breve habrá un calendario de 5k/10k del rollo como los que hago: con sus características, fichas y, en muchas de ellas, su guía de carrera, análisis del recorrido… (aka #ConsejosExprés).

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

[pum_sub_form name_field_type=»disabled» label_email=»Correo electrónico» label_submit=»Suscribir · Subscriure · Subscribe» placeholder_email=»Correo electrónico» form_layout=»block» form_alignment=»center» form_style=»default» privacy_consent_enabled=»no»]

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP · STRAVA

Sigue leyendo

Fotos Proyecto 50/50/50 de Pitufollow

IMG 6974 1

Ha conseguido recaudar más de 135.000 euros en fondos para un proyecto solidario, enganchar a mucha gente a correr y, además, compruebas que la mayoría se lo ha pasado en grande.

Bienvenido el nuevo boom del running, bienvenida toda la nueva gente que disfruta de este deporte y agradecer a aquellos como pitufollow (que lleva en esto toda la vida y se lo ha currado desde cero) que hace posible esta marea de corredores felices en pleno agosto.

Se acaba el proyecto 50/50/50 (se acaba lo de correr 50 kilómetros en 50 días y en 50 ciudades diferentes, una locura no posible para la mayoría de mortales. Se acaba la parte deportiva , pero no lo de colaborar en la causa que aún podéis poner vuestro grano de arena por aquí) del reto de Sergio Turull porque

Os dejo más de 1.000 fotos que he hecho del evento aprovechando que quería pasarme a animar a todos los que os habéis apuntado a seguirlo y mataba el entrenamiento del domingo. Como siempre, son todas vuestras.

Sigue leyendo

Fotos y clasificación: Cursa Popular Les Santes Mataró

00 FOTOS CURSA LES SANTES MATARO 2025

Camí de les bodes d’argent (ja porta 45 edicions) la Cursa Popular Les Santes de Mataró manté el seu esperit de prova atlètica de Festa Major amb tot el que això significa: ambient popular (oberta a tothom, ja siguis corredor o caminant, ja tinguis 1 o 100 anys), a preu ridícul (totalment gratuïta, i que duri), amb circuit cèntric que prefereix primar que sigui bonic al fet que sigui ràpid i, a més, i això és un extra, amb prou serveis per a pensar que no tenen res d’envejar a altres curses de pagament.

Aquí us deixo les fotos que he fet durant el matí. Són unes 2.000 i són totes vostres. Sigue leyendo