Actualizado el 12 de septiembre con las novedades. modificación de recorrido de 2026 y la nueva camiseta.
La Matagalls Montserrat, este año no va a ser Montserrat ya que las restricciones por la interminable crisis de la peste pocina han situado en esta ocasión la meta en Matadepera.
No os lo negaré, una ubicación muchísimo menos simbólica y menos retante (27 km menos -nos quedamos en 57 km- y sin la agónica subida al Monestir que le daba ese toque de orgullo al completarla) que harán de este 2026 una edición de impasse hasta que volvamos a la normalidad y disfrutemos en el futuro de la Matagalls Montserrat desde el Brull (la cima de Matagalls hace años que dejó de ser punto de inicio) hasta el Monestir.
No voy a negar que la gestión de cómo proceder ante esta tesitura en cuanto a la política de devoluciones y timings ha sido francamente mejorable, y justo también es afirmar que luego han hecho caso a las quejas -la mayoría de ellas respetuosas, más allá de alguna agresiva y fuera de lógica- y han mirado de enmendarlo; aun así, intento ser empático y sé que son ellos -entidad sin ánimo de lucro y que la montan de forma voluntaria- los primeros que seguro que no querían lidiar con esta situación y tener una edición normal de su prueba. Desde aquí les quiero enviar a ellos también ánimos, que entiendo que ha tenido que ser un momento crítico a nivel organizativo y, sobre todo, emocional para ellos.
Un evento al que le tengo un tremendo cariño por el buen ambiente que se siente entre los participantes y con todo el personal del Club Excursionista Gràcia, que es quien la lleva adelante. Por cierto, este año la camiseta me parece chulísima (justo el año que entraba en mis planes porque me toca Ultra Pirineu, cachis…)
Aquí te ofrezco, a partir de mi propia experiencia de las veces que la he corrido o caminado, algunos consejos de cómo afrontarla llegando al Monestir con la sensación de que la experiencia con un punto de sufrimiento controlado habrá valido mucho la pena. Que os vaya genial y disfrutad!
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Excepcionalmente, la marcha Matagalls Montserrat 2026 mantendrá su salida en El Brull (Osona) y pero situará su línea de meta en Matadepera (Vallès Occidental, Barcelona), acortando la distancia por las restricciones medioambientales por la crisis de la peste porcina.
Principales datos
Distancia: 57,18 km (D+ 1.562)
- Se sube: 25,3 km aprox.
- Se baja: 28,6 km aprox.
- Se llanea (máx 1% desnivel): 3,6 km aprox.
Desnivel positivo: 1,562 m
- Desnivel suave (1 a 5%): 23% del total de km
- Desnivel medio (5 a 10%): 19% del total de km
- Desnivel exigente (+10%): 10% del total de km
Desnivel negativo: 1.872 m
- Desnivel suave (1 a 5%): 17% del total de km
- Desnivel pronunciado (5 a 15%): 21% del total de km
- Desnivel pronunciado (+15%): 10% del total de km
21 repechos de más del 10%:
- 10 a 15%: 16 repechos
- 16 a 20%: 3 repechos
- Más del 20%: 2 repechos
Ubicación repechos de más del 15%:
- Subiendo Pla de la Garga:
- km 13 (x4)
- Subiendo al Coll de Matafaluga:
- km 28
- Subiendo a Torrent de les Saleres:
- km 50,7
Tipo de terreno:
- Camino natural: 27,9 km
- Pista no pavimentada: 7,63 km
- Pista pavimentada: 7,7 km
- Asfalto: 10,2 km
- Camino de grava: 1,57 km
Datos extraídos de IBPIndex, wikiloc, komoot y Matagalls-Montserrat. *Los datos pueden variar según la fuente.
1 Mentalízate: es una marcha, no una carrera
Esto debes de tenerlo presente desde un buen principio. La Matagalls Montserrat está organizada en base al ritmo que llevarán los caminantes, tanto la señalización, controles de paso, avituallamientos están pensados para atender a esos marchadores. Tú estás ahí con la opción minoritaria de hacerla corriendo o, a lo sumo, caminando muy rápido. Es por eso que deberás adaptarte a estas circunstancias en lugar de exigir que se adapten a ti.
2 Estrategia: un CaCo de manual
Caminar y correr y vuelta a empezar. Al no ser competitiva (aunque todos tenemos nuestros pequeños objetivos, el mío corriendo fue completarla en algo más de 10 horas, replanteado a mitad de carrera esa misión a bajar de 12 horas por una inoportuna lesión; el año pasado la hice caminando acompañando a mi pareja) puedes ir sin esa presión del reloj, algo que te ayudará a gastar menos e incluso bajar una marcha y disfrutar de la experiencia.
‼️El terreno favorable es para trotar tranquilo, las bajadas técnicas para correr rápido pero con la sensación de que siempre podías meter un par de marchas más.
‼️Todo lo que sea falso llano y subida es mejor que lo hagas caminando. Todo lo que te ahorres ahora bienvenido será al final.
3 Son 57 km pero te pueden salir algunos más
Y es que por mucho que te fijes, siempre habrá algún momento en que te saltes alguna de las señales pintadas sobre el recorrido y tengas que hacer camino de vuelta. A mí me ha pasado siempre que la he corrido, una vez por no estar atento y seguir de lejos la referencia de otros dos corredores en lugar de estar fijándome en las señales, lo que supuso comerse un par de km de regalo. Corriendo te va a pasar bastante a menudo que te cueste localizar cada señal y hagas algunos metros de más.
4 No te flipes en los primeros km
Aunque ya no se parte de Collfornic donde la bajada era más picada, el terreno que hay desde la salida hasta el primer avituallamiento en Aiguafreda es muy favorable, mezclando tramos de asfalto con pista de tierra y sendero ancho y en buenas condiciones. Y también tiene trampa, ya que la primera mitad de ese tramo pica ligeramente para arriba pero no lo notas ya que si has entrenado bien habrás llegado a la salida en plenitud física… y eso se paga. Luego viene un tramo de bajada hasta Aiguafreda que es para hacerlo a tumba abierta… y no, es mejor que te frenes.
Mi consejo en esa primera parte de carrera es de hacerla como si fuera la salida neutralizada del ciclismo, donde van todos juntos a ritmo de charleta animada (este ritmo es, para mí, el ideal para hacer toda la carrera). Es más, aprovecharía esos momentos en los que vas avanzando a caminantes a que si conoces personalmente a alguno no te estés en saludaros y comentar la jugada yendo un rato a su ritmo.
Otro motivo para que no te flipes, justo en Aiguafreda es donde suele hacer más calor por la hora de llegada (sobremesa o media tarde) y por el choque térmico de pasar de estar rozando los 1.000 metros de altura en El Brull a solo 400 en Aiguafreda y de una zona descubierta a un valle más cerrado.
5 El primer repecho: hay que frenar las ganas de correr
Tras Aiguafreda llegan el primer gran repecho. Yo ahí algún año he pecado de valiente y obcándome en llegar a Can Janot sin hincar la rodilla, o sea, sin ponerme a caminar, a pesar de que ya la suave rampa de inicio te invita a frenar ese ímpetu y que las últimas paellas de la subida casi ni avanzas trotando. Craso error, pájara al canto que supe lidiar tirando de freno después y alimentándome con cabeza.
6 Probablemente antes de mitad de carrera irás solo
Como he comentado antes, somos minoría los que nos da por hacer la Matagalls corriendo, así que no muchos km después de comenzar la carrera (todo depende de la hora a la que te toque partir) vas a patearte los caminos coincidiendo esporádicamente con otros participantes a no ser que forme grupeta con algunos de ellos. Esto tenlo muy presente porque te obligará a estar mucho más atento a la señalización, a saber buscar la calma por ti mismo en situaciones de tensión y a lidiar con una prueba en el que en estos casos va a primar más que nunca el trabajo mental.
7 Avituallamiento para regenerar, no para eternizarse
Esto lo pagué caro en su momento, y en las siguientes ediciones aprendí un par o tres de valiosas lecciones que me vinieron bien:
‼️El tiempo que debes perder en un avituallamiento, más que proporcional al cansancio que lleves encima lo es al de tus necesidades alimentarias. No debes dejar que el cuerpo se te enfríe (mi contractura vino por ahí), tampoco hacer un pit stop por ganar unos míseros segundos (si te vas con el estómago sin complacer lo pagarás caro poco después).
‼️Aunque en casa lo tomes sin problema jamás pruebes un alimento que no hayas catado antes entrenando. Me pasó con los melocotones, que además de una pinta fantástica estaban buenísimos pero que me dieron una soberana patada en el estómago. Siempre testeado antes en situaciones similares.
‼️En la mochila siempre lleva lo que necesitas entre avituallamientos y un poco más.
‼️ Ubicación y productos que habrá en cada avituallamiento. También sin gluten.
En algunas ediciones han habido críticas en cuanto a la calidad y cantidad de los productos que sirven en los avituallamientos de la Matagalls Montserrat (que no en cuanto al trato de los voluntarios, que es para quitarse el sombrero de lo amables que son). Ya hice referencia ello en una crónica de uno de los años que la corrí. Pero, del mismo modo, he de decir que han mejorado muchísimo (experiencia en 2023 y 2024) y son modélicos.
En el caso de los que corremos, al ir por delante todo la jornada te encontrarás los avituallamientos vírgenes, con producto fresco y sin que falte de nada; los que realmente sufren las carencias (y no deberían, han pagado igual que el resto) son la gente que las hace a un ritmo más tranquilo y se encuentra en algunos puntos únicamente las sobras. Para evitar la picaresca (gente no inscrita a la prueba que hacían uso de los avituallamientos), desde hace un par de años estos avituallamientos están ubicados en zonas delimitadas y controladas por personal voluntario.
Además, desde 2024 refuerzan los puntos de avituallamientos básicos que suelen estar ubicados a mitad de camino de los avituallamientos más ‘grandes’. Esto es genial para rellenar botellas y dar un bocado para continuar con ánimos la marcha.
8 No es super técnica, pero tiene varios corriols exigentes y puñeteros
A anotar especialmente este que te comento.
‼️ La bajada de Coll de Fabregar hasta aterrizar en el camí de Mas Badó (km 19 a 24) guarda sectores de corriol bastante técnicos y hay que ir con algo de cuidado.
9 Busca compañía de noche (y un frontal bueno)
Lo dicho, la señalización es la típica de una marcha, no de un trail de montaña que se esmeran más en ello. De noche, especialmente en los tramos de bajada si los haces corriendo, es bastante difícil localizar las marcas, por eso va genial que os agrupéis dos o tres para que uno complete lo que se le escapa al otro. En caso de que no tengas a gente cerca te recomiendo que bajes un punto la velocidad: siempre será mejor ir un minuto más lento el km que recorrer de vuelta y en subida 500 metros extras.
Y eso me recuerda que el uso del frontal aquí es, además de obligatorio, trascendental. Si la hiciera caminando no habría problema con llevar uno más básico ya que entre la marabunta de gente y el ritmo que llevamos es difícil saltarse las marcas, pero si pretendes completar la Matagalls a ritmo rápido hay que apostar por uno bueno para seguir con garantías la señalización.
Por cierto, en tramos de pista y fáciles de seguir yo freno el ritmo (o incluso me paro) y me desconecto de vez en cuando la luz para disfrutar de la inmensidad de la noche: cielo estrellado y luna llena. Es por estas cosas que corro.
10 Las subidas de noche se hacen más largas… pero este año algo menos
Eso sí, este año al acortarse lo padeceremos menos. La subida más larga será la de Matafaluga, pero a esa la coronaréis la mayoría de vosotros o de día o con los últimos rayos de sol mientras comenzáis a subirla; si la caminas, en cambio, te tocará hacerla completamente de noche… y da la sensación que no se acaba nunca.
Mi consejo si te cae la noche, bastante probable al 90% de los inscritos) es que no pienses en «Cuándo se acaba esto????» porque es signo inequívoco que vas forzando, mejor que te centres en llevar un ritmo muy cómodo y te entretengas con el paisaje, charlando, música… Sabiendo que ya estás a punto de acabarla.
11 Para que no se haga eterno (ni te líes): bájate el track
No es para estar siempre al loro de él: a mi me sirve para mirarlo de vez en cuando (que no se convierta en una obsesión, el GPS solo lo conecto cuando lo necesite por guardar batería) y salir de dudas con la señalización en momentos que no lo tengo claro y para darme un baño de realidad con mi posición cuando creo que o ese tramo se está haciendo muy largo o llevo menos recorrido de lo que creía. Vamos, para que el palo no sea tan duro.
‼️Ah, yo tengo móvil Android y uso esta GPX Viewer de aplicación para cargar tracks. Me va bastante bien.
‼️Aquí te puedes descargar el track (es el oficial en Wikiloc). Y aquí el mapa en GoogleMaps.
12 Qué no falta en mi mochila (además del material obligatorio)
Corro siempre con la máxima de que prefiero cargar un gramo más en seguridad si eso significa un dolor de cabeza menos.
🍫 Alimento propio de reserva extra, sales, líquido… Por cierto, a mí el agua no me importa que no sea embotellada, me basta con que sea potable, lo digo porque es algo que se critica a la Matagalls.
🧤 Una camiseta térmica de manga larga (y manguitos) y prendas que den calor. Un tubular, guantes, gorro. Ropa de abrigo también pensando en cuando acabe nuestra aventura abrigarnos bien (que será de noche).
🔦 Pilas o batería de reserva para el frontal.
🔋 Cargador para el móvil, gps, baterías del frontal…
🩹 Un minibotiquín con apósitos (los famosos compeed, no quería hacer publi pero…), vaselina, algo de esparadrapo, tiritas anchas, pañuelos de papel. Y, claro, la manta de supervivencia (básico).
💶 Dinero: dos monedas de dos euros envueltas en un pañuelo de papel para que no suene, un billete de 20€ y DNI, todo en una bolsita de plástico. Si necesitas luego transporte público (el bus de Matadepera, que será gratuito, te dejará en la Estació Nord de Terrassa) acuérdate de llevar billete o dinero para él.
🌧️ Mira de llevar todo en bolsas estancas para que no se humedezcan tus enseres ni por el sudor ni por la lluvia. Guarda una para las basura que generes y las que recojas.
🥤 Ah! la taza no molesta si llevas una goma/cuerda para atarla bien a la mochila. Y luego te resultará muy útil para no quemarte al tomar el caldo (y como recuerdo).
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Blogmaldito es un blog con filosofía ‘Non Profit’. ¿Qué significa esto? Que tengo como principio que todos los contenidos son para disfrutarlos con la condición de que no hagas un uso comercial e interesado de ellos. Todo lo hago como hobby y desde una perspectiva de corredor popular para el resto de corredores y amigos que me encuentro en las carreras.
Justo por eso, ni puedo ni quiero ganar dinero con esto de correr. No acepto invitaciones, ni regalos. No estoy en venta. Para mí ya es un regalo que alguien se moleste en sacar un poco de tiempo al leerme y hablar de esta locura de flipados haciendo el cabra por las calles y las montañas.
Gracis por el artículo.
Veo que la hiciste en solitario. Esta todo bien señalizado y controlado para aquellos que quieren darle un punto e ir solos?
Buenas, los tramos urbanos están señalizados con cinta, en montaña debes guiarte por las marcas de pintura, carteles y alguna cinta extra que ponen, pero es habitual en algún momento puntual pasarte unos metros y tener que volver atrás.
Se puede hacer bien solo, pero es importante llevar el track en el reloj y móvil para cuando asaltan las dudas. Y un buen frontal para la noche para poder ver las marcas.
Muy interesante el artículo, aunque ya me he cansado sólo en leerlo 😉
Si la haces espero que la disfrutes mucho, Oli
Salud y km!
Gracias por las actualizaciones y la info! Te veremos ahi?
Haré por la primera vez! Aun que si que me gustaría hacer “todo” el recorrido, prefiero verlo ahora como un entrenamiento para el próximo ano 😉
Gracias!!
Pues quizá sí que me paso. No la correré porque me queda demasiado cerca de Ultra Pirineu (aunque ahora siendo 57 me venía de perlas como tirada larga), pero un colega sí que la hace, así que puede que me pase a animar:
Mucho ánimo y fuerza!
Uff si 57 seria genial para la Ultra Pirineu (creo que estaré ahí para el VK!)
Otra pregunta: mochila 8L estaria bien? O mejor 12L? Yo sé que esto es personal, pero tu opinion ayuda 🙂
Te iba a decir que con una de 8 haces de sobra (yo la hice una vez hasta con una de 5l), pero creo que es mejor que lo mires desde esta otra perspectiva: si nadie te puede guardar ropa de abrigo (pantalón y jersei) para cuando llegues a meta, mira en cuál de las dos mochilas te caben esas prendas mejor y decide entonces.
Por ceirto, justo iba a subir hoy (al final lo haré la semana que viene) al Cadí a revisar la Mitja de Puigcerdà y hacer el KV más algún pico añadido por la zona de la Tossa d’Alp como entreneo de cara a UP…
Hola, David, aquest any la fare per primera vegada. Vaig amb la meva germana i la idea es fer-la caminant. Agafo pals? sols els he fet servir aquest estiu que varem fer la carros de foc. Moltes gràcies!
Hola, Teresa
En aquest cas jo crec que ja és lo còmode que et sentis amb ells. La pots fer perfectament sense pals i amb ells, que potser t’ajuden a les pujades que, encara i així, no són superverticals. Hi ha un tram de baixada complicadet abans d’arribar a l’avituallament de Coll de Poses que potser allà et surt més a compte tenir-los guardats. Però, en definitiva, que aquí molts caminants surten amb pals (no recordo gaires amb plas i corren), potser la proporció és 50/50
És possible que ens veiem dissabte, que també la fa un amic. Marxa amb molt de caliu!