Archivo de la etiqueta: Infografía

Da esquinazo al hombre del mazo (elige tu propia aventura)

ELIGE TU PROPIA AVENTURA RUNNING

Si hay algún personaje mitológico que no perdona en el deporte ese es el temible hombre del mazo que siempre asoma cuando nuestra confianza es más veloz que nuestras piernas. El resultado es un desfallecimiento que nos hace pasar de gacelas a simples gusanos arrastrados, y, en el caso más grave, llegar a acudir al desfallecimiento (así que, cuidado, que esto no es una broma). Y para saber como reaccionar con el objetivo de que el golpe sea lo menos duro posible hoy tiramos la casa por la ventana con una infografía y un invento.

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Manual runner de prácticas habituales en las redes sociales

Running CORRER APPS

Con lo de correr, igual que con lo de follar: si no lo cuentas no sirve de nada (sí que sirve, pero permitidme esta vez dejar un señuelo). Para un buen número de seres humanos es inseparable el running de las redes sociales, lo uno sin lo otro es como un donut envasado al vacío, felicidad incompleta. Éstas son algunas de la infinidad de prácticas habituales que probablemente estés cometiendo o contemplando cada vez que combinas el trote agónico y una conexión a internet.

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¿Estás afectado por la Marquitis?

MARQUITIS RUNNING

Solo tenía ganas de dejarlo bonito. Aquí el post completo.

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Correr en verano (sin derretirse)

INFOGRAFIA RUNNING VERANO copy

Casi todo lo bueno llega en verano: Mejora el tiempo, llegan las vacaciones, la buena vida (o la menos mala), la playa, las salidas nocturnas, la conquista la montaña, el sexo sin compromiso, el alcohol sin compromiso, los festivales confiscaneuronas, los viajes que son más lustrosos en tu cabeza que en términos prácticos… y, por supuesto, arrea el calor de mala manera. Las ganas de salir a correr a veces se topan con un muro casi infranqueable: el infierno de las temperaturas… Pero siempre se le puede dar esquinazo. Estos son los horarios para salir a correr en verano, sus pros, sus contras y sus consecuencias. ¿Cual es tu mejor hora predilecta para patearte las calles?

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Dime en qué piensas y te diré cómo estás corriendo

 

ritmo-mental-222

Quien más, quien menos, con la acumulación de kilómetros, derrotas y victorias, alegrías y penas, acaba por añadir algunos trucos de cosecha propia para intentar que la experiencia sea lo más llevadera posible. Uno de los grandes enigmas cuando salimos a correr es si lo estamos haciendo al ritmo correcto según la exigencia física que nos hayamos propuesto ese día.

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Míratelo de perfil

MIRATELO DE PERFIL 2

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El running tiene la misma coherencia que un test de alcoholémia o un examen médico: lo positivo es negativo y lo negativo es positivo, o sea, el mundo al revés. Partiendo de aquí, no extraña que más de uno y de dos se acabe estrellando contra el primer muro que se le presente en una carrera, entrenamiento o salida.

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La evolución del corredor

ESTADOS DEL CORREDOR

Y tú, ¿en qué fase estás?

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