Guía Transvulcania: así son los recorridos de Ultramaratón 73k, Maratón 43k y Media Maratón 24k

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Tengo (tenía, ahora solo queda una tras esta entrada) dos deudas con la maravillosa Transvulcania y (de la que aquí te analizo sus recorridos, tras haberla competido y luego pateado a mi bola , con más tranquilidad y menos agobio, su terreno).

La primera es la de volver para sacarme un poco la espina de una última edición de la Transvulcania (en mi caso, la de 2024) donde sufrí lo que no está escrito y pagué muy caro el no llegar en el punto de forma óptimo tras año y medio de problemas físicos; tendrá que ser un año que no me enfrasque en una de las distancias grandes del Trail de Menorca y así llegar algo fresco a Transvulcania.

La segunda, es la de escribir sobre ella, un poco con la lágrima de emoción corriendo por mi mejilla rememorando lo espectacular, por bello y duro, que es su recorrido y porque la gente que la lleva adelante y la gente que la hace suya (toda la población de La Palma) es de esos momentos que se te quedan grabados a fondo en el corazón. 

Aquí tienes una guía donde te analizo los recorridos de la Transvulcania en tres de  sus distancias (Ultramaratón 73k, Maratón 43k, y Media Maratón 24k), te explico de salida a meta lo que me encontré en su circuito y te troceo su altimetría por tramos de dificultad. Además, te doy cuatro tips sobre las típicas cosas que nos carcome los días previos (señalización, avituallamientos, calzado, dureza…) de lo que te encontrarás en una de las carreras más bellas que he corrido nunca. Disfrutadala mucho!

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Cómo hacer marca en la Cursa El Corte Inglés: estrategia en 10 claves

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La Cursa El Corte Inglés siempre ha sido una carrera festiva pero desde hace unos años (con el cambio de recorrido de 2022, que en 2026 se ha renovado) es también una pica entre muchos corredores que van con el objetivo de saber cuánto de rápidos son contra el crono en un circuito muy, pero que muy favorable. 

Para los que van a ir a por esa marca con asterisco (ya sábeis, el desnivel negativo y la distancia entre salida y meta invalidan que puedan sumar a rankings oficiales), aquí intento (intento porque yo, como tú, soy un corredor popular cualquiera -y a mucha honra- que solo aprende y desaprende algo a partir de patear y estamparse) ofrecerte varios consejos y claves si tienes como objetivo en la Cursa El Corte Inglés el ir a reventar el crono.

Cursa El Corte Inglés

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Guía Mitja Tàrrega: análisis recorrido 21k y 10k y consejos para correrla

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Actualizado con toda la info de la MItja Tàrrega de 2026

Me ha dado por reseñar todas las Mitges de casa nostra, y la cantidad de carreras bonitas que tenemos en Cataluña. Una de ellas es, sin duda, la Mitja Tàrrega, que tiene uno de los circuitos más disfrutables de todas las reseñadas tanto por el entorno por dónde se disputa como por el perfil del recorrido.

Otra buena excusa más para visitar la capital del Urgell, Fira del Teatre al Carrer, al margen. Aquí os explico los circuitos de la Mitja Marató i 10k de Tàrrega y cómo afrontarlos. Gracias a Fondistes Tàrrega por varias de las fotos que ilustran esta entrada Sigue leyendo

Guía Cursa Delta Prat 2026: Análisis recorrido (10k y 5k) y consejos

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Tras celebrar a lo grande sus 25 ediciones la, para mí (y creo que para muchos… este año otro pedazo de sold out con 1.400 inscritos), estupenda Cursa Delta Prat, vuelve este año con la gran novedad de rescatar, por fin (adiós obras), su recorrido más clásico y reconocible: a doble vuelta, llanísimo, rapidísimo siempre y cuando encuentres tu espacio, homologadísimo, y con el final en pista de atletismo (350 metros para darte caña sobre el tartán) e ideal para ir a buscar marca antes del que el calor comience a apretar de verdad. 

Vamos, una ocasión ideal para reencontrarse con una carrera de corredores para corredores y para probarse contra el crono y, quién sabe, rascar una gran marca. 

Aquí tienes una guia completa de la Cursa Delta Prat con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… Y más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

*FOTOS Y VÍDEOS PAKO BEER*

  • Álbum de fotos
  • Vídeo trípode
  • Vídeo-fotos
  • Vídeo Go Pro
  • *Vía Patreon durante la 1° semana aprox.

Muchas gracias  Pako Pota, Carlos Sánchez, Joan A. Monferrer, F. Serrano y Marc Asensio por varias de las fotos que ilustran esta entrada.

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Guia Cursa de Fons 1 de Maig les Tortugues: recorrido y consejos para correrla

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Ya de vuelta a las ‘raíces’ (esto es: salida y meta en el Poliesportiu Can Noguera,  centrándose en las dos pruebas de 14 y 7 km,  con las carreras infantiles ya totalmente consolidadas) vuelve una nueva edición de la estupenda  Cursa de Fons 1 de maig de les Tortugues.

Recorridos mitad asfaltero, mitad caminos rurales (y algún corriol para ponerle un punto de picante al asunto) aptos para todo tipo de corredores. Vamos un punto intermedio urbano/monte que te permitirá probar lo que es competir más allá de la ciudad sin parecer un pato mareado.

Aquí tienes una guia completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la Cursa de Fons 1 de maig de les Tortugues, y un intento diseñar una estrategia de carrera, con varios consejos. Y más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular). Sigue leyendo

Guía Cursa Montgat 2026: el nuevo recorrido km a km y consejos para correrla

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Actualización: veo por las actividades colgadas en Strava que han cambiado el sentido de la carrera, No es que afecte mucho porque viene a ser parecido (comienza en bajada y final en subida), pero ya os pido disculpas por la parte que me toca porque para hacer esta guía e ir a revisar el recorrido lo hice con el track oficial en el que el sentido es el contrario (primero en dirección norte y luego en dirección sur). Es, mil perdones.

Darle una segunda vida a la Cursa Montgat ha comportado que los corredores volvamos a disfrutar de una buena de asfalto al lado de casa. La respuesta ha sido contundente: cerca de 1.400 inscritos que es récord de la prueba

De la mano de La Sansi, que le añadió el plus de homologar el circuito, la de Montgat ha aprovechado el punto álgido de esta nueva ola del running y las ganas de correr distancias de 5k y 10k (en este caso paralelos la mar y con alguna subida tan maja/puñetera como las vistas) para consolidarse como una fija entre las de asfalto para el 1 de mayo.

Aquí tienes una guia completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la Cursa Montgat, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… Y más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular). Sigue leyendo

Guía Cursa Corte Inglés 2026: análisis recorrido km a km, consejos, estrategia de carrera y todo lo que has de saber

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Entrada actualizada con los cambios de última hora en el nuevo recorrido de la Cursa El Corte Inglés y todas las novedades de cajones de salida y liebres para 2026

Yo asentada la Cursa El Corte Inglés desde hace varias ediciones con un nuevo recorrido (que este año se ha renovado) y concepto al que solo le ha ido añadiendo algunos retoques y cambios en estos últimos años para asumir el progresivo aumento de participación, tenemos de vuelta la Maratón del pueblo que se va esta vez a los 50.000 inscritos para volver a convertirse en una de las carrera más multitudinaria de España y de Europa.

Y ahora: ¿Cómo es ese circuito que se vende como bien fácil y, sobre todo, muy rápido? Pues en esta entrada te hago el análisis del recorrido km a km de la Cursa El Corte Inglés, te lo explico al detalle de la salida a la meta, te digo donde sube (porque sí, también sube en algún momento puntual) y baja, cómo hay que afrontarla si eres novato o si vas a por marca…

En definitiva, una guía completa de la carrera con un análisis a fondo del circuito de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir… y todo lo que has de saber y apuntar en una chuleta para competirla y disfrutarla. 


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Así es el nuevo recorrido de la Cursa Nocturna l’Hospitalet: análisis km a km y consejos

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Entre las muchas novedades que trae la próxima edición de la  Cursa Noctutrna l’Hospitalet (cambio de fecha -forzado-, nuevo equipo organizándolo -Seven Mila; los de Bombers) está el de presentar nuevos recorridos para las pruebas de 10 y 5 km con la promesa de que estarían homologados, serían rápidos y mas´urbanos.

De lo primero y lo segundo así os lo puedo certificar (la FCat lo vino a medir hace unos días y este sigue siendo llanísimo), de lo de pisar menos polígono y hacerlo más urbano (pasando por barrios) se ha conseguido algo, pero ese paso adelante se queda bastante corto (yo ya me lo esperaba, Hospitalet siempre ha sido muy restrictiva en este sentido y aún me estoy preguntando el por qué en una ciudad donde no sobran las carreras populares), más si tenemos en cuenta que en las primeras ediciones se callejeaba bastante por la avinguda Carrilet más bonita y vecinal, la de Santa Eulàlia.

Aquí tienes un análisis del recorrido del Cursa Nocturna l’Hospitalet, un perfil km a km, y un intento de responderte a varias de las preguntas que te estás haciendo sobre una carrera que más allá del circuito siempre ha sido una bonita fiesta.

Y aquí tienes la Guía completa de la Cursa Nocturna l’Hospitalet: horarios, recogida dorsal, reocrrido, cajones de salida, liebres….

GUÍA COMPLETA CURSA NOCTURNA L’HOSPITALET

Guía Cursa Nocturna de l’Hospitalet: análisis nuevo recorrido, consejos para correrla y todo lo que has de saber

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Fotos Maratón Madrid 2026 (y clasificación)

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Correr por Madrid siempre es un espectáculo y hacerlo en el R’n’R Maratón Madrid (que aquí te dejo 7.000 fotos) aún más por cómo se vuelca la gente en las calles y lo maravilloso de pasar por tantos lugares emblemáticos, disfrutar de sus bajadas y sufrir en sus cuestas aunque este con el añadido de, aún más calor que ha afectado de sobremanera a los corredores, especialmente a los de los últimos cajones de salida, algo que creo que toca repensar (el tema de los horarios) para evitar situaciones de riesgo para la salud. 

Por lo demás, otro año más de exito absoluto de una R&R Running Series Maratón Madrid que ha encontrado la fórmula en esta combinación de Maratón, Medio Maratón y 10k en un mismos día. Justo es señalar que es una carrera, para mí, muy bien organizada (me parece referente respecto a otras en muchos aspectos, y uno de ellos creo que está en toda la logística de la zona de salida y meta en cuanto a cajones (espaciosos y con estricto control), lavabos, guardarropa o posicionamiento de las liebres.

Este año me ha tocado correr, así que no he podido estar intentando captar a todo el mundo, pero os dejo las fotos hechas del Maratón Madrid (unas 7.000) que, como siempre, son todas vuestras. Sigue leyendo

Guía completa R’n’R Maratón Madrid: análisis recorrido y consejos del Maratón, Medio Maratón y 10k

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Actualizado el 24 de abril con vídeos y carruseles del recorrido, previsión tiempo/méteo y horarios feria del corredor

Aquí va la gúia definitiva y completa del Maratón Madrid para hacértelo más fácil, bastante más que la propia la R&R Running Series Maratón Madrid (pero bastante menos divertida que la propia carrera, que es un recorrido donde me lo paso pipa)…

Y sabiendo que mis tochos de guías son de difícil digestión (cajón desastre donde cabe de todo: análisis del recorrido, consejos para correrla, estrategia de carrera…) he creado esta entrada como acceso directo a cada análisis de las diferentes distancias de la prueba: 42k · 21k · 10k

A pasarlo en grande!

La guía  iré actualizando hasta el mismo día de la carrera y el domingo, si aún me queda algo de resuello tras el palizón de kilómetros, tendréis algunas fotos que haré de la carrera.

Análisis recorridos y guías Maratón Madrid

​▶️​​ Recorrido MARATÓN MADRID 42k 
​▶️​​Recorrido MEDIO MARATÓN 21k

​▶️​​ Recorrido CARRERA 10k
▶️​​ GUÍA ACOMPAÑANTE: dónde ver
▶️​​ GUÍA COMPLETA del corredor
▶️​​ 20 errores y consejos 

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